红枣的功效和作用：红枣味甘性温！归脾胃经？有补中益气?养血安神？缓和药性性的功能 而现代的药理学则发现，红红枣含有蛋白质？脂肪！醣类！有机酸 维生素A 维生素C ?微量钙多种？ 红枣的食用禁忌：不适合糖尿病患者吃！湿盛或脘腹腹胀满者忌食，湿热重、舌苔黄 的人不宜食用, 有宿疾!食积？便秘者不宜多吃！龋齿,牙病作3219痛及痰热咳嗽患者不宜食用？肠胃道不好的人一定不能多吃?，
红枣可具有健胃?养血！安神！驻颜祛斑！健美丰肌的作用和功效，红枣虽然好处多多 但是也有4656一些禁忌!红枣最好不要和黄瓜瓜或者萝卜一起食用，也不要和动物肝脏同食？!红枣的的功效与禁忌
红3947枣补充血气 属于温补！ 火龙果属凉性!不宜与牛奶同食，糖尿病人！女性体质虚冷者！脸色苍白 四肢乏力！经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食?而女性在月经期间也不宜宜食用火龙果! 因此二者不合适共用，分开比较好！！
百香果的功效与作用 1.食用：西番莲果实香气浓郁 甜酸可口?能生津止渴？提神醒脑！食用后能增进食欲！促进消化腺分泌！有助消化, 2.药用：为西番莲科植物西番莲的全草，夏、秋季地上部生长茂盛时采全草!晒干！味苦，性温 除风，除湿。活血，止痛，主感冒头痛。鼻塞流涕 风湿关节痛？痛经,神经痛、失眼?下痢。骨折！ 百香果的营养价值 西番莲果实含有多种维生素。能降低血脂?防治动脉硬化?降低血压 内含多达165种化化合物、17种氨7873基酸和抗癌的有效成分。能防治细胞老化？癌变?有抗衰老。养容颜的功效！、
桂圆具有滋补强体、补心安神。养血壮阳 益脾开胃,润肤美容的功效,红枣性温味甘、补中益气?养血安神,枸杞性味甘平。滋补肝肾！养肝明目！消除疲劳。核桃性温、味甘、无毒，有健胃，补血。润肺?养神等功效？！
缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经?消除疲劳劳,这是茶素的功效？茶素除能提神醒脑之外!还能刺激肌肉伸缩、增快血液循环,能兴奋神经?驱除睡意！利尿 2 茶有发汗？利尿 止渴,解暑的作用 茶单宁有生津止渴的作用、茶素能刺激肾脏血管。使之膨胀,加快尿的排泄 解酒 3 茶叶有解酒、4269解烟毒的功效 茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒 通过利尿可以解酒毒!咖啡碱碱可以中和酒精！所以民间用浓茶解酒是有一定道理的、清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化?溶解脂肪、茶叶芳香油能去油腻?淸肠胃,茶还能消除口中异味！如吃了大蒜，大葱 螃蟹等?只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶、便能去除异味,杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用?单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜、可抑制细菌菌的繁殖和活动，尤其对伤寒病菌，痢疾杆菌的杀伤力特别强。所以经常喝茶的人可以少得疾病！降血压 6 绿茶中维生素C含量较多？维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力，故高血压患者多喝绿茶有好处,固齿防龋 7 4485茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋！它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展、6792而且能减少牙菌斑，消除口臭!故儿儿童适最喝茶，也有好处！保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚、有6325重要的保健功能?据研究,日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯脯氨酸的内源性合成！一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的 只要这些物质不转化成亚亚硝基化合物、对人体是无害的、但是、一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说!衰老 9 茶多酚还具2277有抗衰老！健健美皮肤的功效 茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能,还能保持机体组织的弹性，延缓细胞胞老化!保护肌肤表皮的细腻柔韧、据日本学者研究。茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍!促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾。硒!锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用。喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形、色,味都为0868最上乘!可其含有大量的醇类、醛类不宜食用过多？容易导致腹痛，腹泻，2.茶具有提神醒脑的功效!有失眠的朋友不宜饮用过多。且浓茶不宜在晚上饮用?以免失眠
藏红花的功效。活血祛瘀？调经理气? 禁忌也是因为它这方面功能强大!所以大姨妈和孕期的时候可千万别吃!容易造成血崩和流产！？
冬天里喝点鸡汤据说是可以预防感冒的!当然!正在感冒或感冒未清时就不能喝了。要不会加重病情的，这点要多注意 其实做鸡汤我还是煲得比较少的?只是冬天里就偶...(展开) 食材 主料 老鸡 400g 猪瘦肉 200g 辅料 莲子 30g 盐 适量 红枣 8粒 枸杞子 10g 百合 10g 果皮 适量 步骤 1.莲子百合洗净。泡软 2.红枣枸杞子泡洗干净?红枣去核 3.老鸡斩开、这喜欢斩斩成大件的!女儿喜欢整个鸡腿拿来吃 4.猪瘦肉切成大片 果皮一大块 5.把光鸡放进热水里烫一下 去掉杂质 6.把所有洗净的材料放进炖锅里加入清水开炖 7.冬天炖汤一般都会调长点时间的？我这里调了2.5个小时 8.炖好后加盐1910调味就能喝 小贴士？
功效 银耳性平？味甘淡。有滋阴！润肺!养胃！生津,益气。补脑？强心之功效？不但适宜1147于一切妇孺!病后体虚者、且对女性具有很好的嫩肤美容功效、莲子性平!味甘涩?有益心！补肾。止泻？固精!安神之效!大枣性温!味甘、其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍！为香蕉的50-100倍!为苹果的50倍！有活维生素丸丸之称！有益气补血 健脾和胃?补血脏,治虚损!以及抗癌防防癌之功效!银耳莲子糖羹有较强的的滋补健身功能 是传统的润肤养颜佳品、 忌食 平素腹胀 大便干结之9462人忌食、此外?大枣忌与葱和鱼同食,大枣与则令腰腹作痛！!
燕窝是食品！作用就是共人们作为保健养生的滋养食品！燕窝含有大量的唾液酸?为水溶性蛋白质？含有十八种氨基酸?燕窝的最大的好处就是：增强免疫力。愈合伤口!修复受损细胞。让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上、所以科研证明它能抗流感!燕窝合适八个月以上的所有人食用, 据现代医学科研 燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA） 学名叫作“N-乙酰基神经经氨酸”。是一种天然存存在的碳水化合物?可以阻止止病菌入侵、预防感冒！咳咳嗽等呼吸系统疾病 II. 表皮皮生长因子（EGF）,可刺激多种细胞的增殖 主要要是表皮细胞,内皮细胞 对于角膜损伤,烧烫伤及手手术等创面的修复和愈合有很好的疗效,在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤 预防色斑?增强皮肤的修复促进伤口愈合!延缓衰老！ III. 集落刺激因子（CSF）、对免疫系系统有调节作用?重组人体细胞! 食用营养保健品就如如人们饿了必须吃三餐一样,营营养品就是在身体消耗完后得补充!所以要看到效果必须长期耐心食用 燕窝被一般人理解为养养颜美容品，它确实有养颜和滋养身体的功效? 至于燕窝禁忌,如果是没有加入任任何药用价值的配料？食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突?！