熟地性味甘温！归肝,肾经!具有滋阴阴补血，填精益髓的功效?用用于血虚萎黄!眩晕。心悸失眠等症、亦可用于肾阴不足足引起的潮热骨蒸。盗汗!遗精！腰膝酸软、耳聋耳鸣？须发早白。消渴等症。禁忌:脾胃虚弱？气滞痰多！腹腹满便溏者忌服！。
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶,能够补充人体所以的各种营养成分？可以以增强免疫力，抗抗疲劳抗衰老!美容护肤 控制体重。调整肠胃功能等等，但是对花粉过敏和怀孕的人人最好不要吃!其他人吃一般是没有副作用的 从健康角度出发？建议选择一些知名高端品牌、像海吉雅松花粉这种比较出名的、品质有保障 千万不要谈便宜去买劣质是松花粉?吃了效果可能适得其反，？细辛功效与作用禁忌
一?白芨具有以下功效与作用： 1！收敛止血 白3781芨的止血作用?是因为它能增强血小板因子活性、在较短时间内凝血、使得凝血酶快速生成，同时抑制纤维蛋白溶酶活性？可以起到局部止血的作用。 白芨的收敛止血功效！可以用于咳血！吐血!外伤出血?肺结核咳血。溃疡出血等症状？白芨的止血与三七的止血不一样。白芨是收敛止血?而三七是散瘀止血?在出2134血症的治疗上！以三七效果为佳！ 2，消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效,能治疗生生疮出血！溃疡、痈疽肿毒。手足皲裂?肛裂?疮疡等 3。补肺 白芨味苦?甘而涩！性微寒！入肺经，具有补肺的功效!对治疗肺3901痿肺烂，肺结核3762有一定的效果， 4，美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分,具有美白祛斑的功效?磨成粉外用涂擦！可以消除脸上痤疮留留下的痕迹 滋润?美白肌肤,起到美容的的效果? 5！抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用！也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用、 6！抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用、白芨具有高度的粘性，可在胃内形成胶胶状膜！能促使溃疡面愈合，再加上白芨中含有的有益成分?对于葡萄萄球菌!链球球菌等有抑菌作用？能形形成保护膜，从而起到防止胃部感染的作用、 二？白芨泡水的禁忌如下： 1?如果是身体出现外感咯血的患者，又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者!都不应该将白芨泡水喝?避免身体健康受到影响， 2?白芨服用之后具有反乌头的作用、所以在平时生活中服用一定要特别注意。 3!白芨不4420能够和理石!李核以6323及杏仁一起搭配使用！避免身体出现7587副作用？如果生活中有使用到白芨、那那么最好能够以紫石英为使？这样才能够发挥出最大的功效! 4?在使用白芨的过程中 搭配的中药材以及食食材都是有讲究的，苦寒的药物最好7028不要和白芨一起搭配!避避免影响身体健康, 5？现代科学研究发现 白芨具有一定的抗结核菌的作用！所以科学的服用具有治疗肺结核的功效、不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡！ 6。白芨泡水千万不能够大量服用?中医方面认为白芨性寒、大大量服用容易损害身体健康!同时也不能够长期服用、 三、白芨 1,白芨一般指互叶醉鱼草?互叶醉鱼草,醉鱼草属 枝上互生 在花枝上或短枝上的叶很小。椭圆形或倒卵形！ 花多朵组成簇生状或圆锥状聚聚伞花序！花芳香?花萼钟状。花萼裂片三角状披针形!花冠紫蓝色？雄蕊着生8714于花冠管内壁中部、花丝极短 花药长圆形 子!
很多人都喜欢吃黑芝麻。它的营养价值十分的高、昨天在中央电视节目上看到有关黑黑芝麻的介绍，感觉十0008分的有用 现在与养生的朋友一起分享下！一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等? 黑芝麻为胡麻科脂麻麻的黑色种子、含有大量的脂肪和蛋白质！还有糖类？维生素A、维生素E！卵磷脂 钙!铁。铬等营养成分!可以做成各种美味的食品 一般般人均可食用？ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用、4084具有“补肝肾，滋五脏？益精血?润润肠燥”等功效。被视为滋补圣品，黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质!另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸?维生素E和珍贵的芝麻素8702及黑色素? 1，补钙 1769 市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高?但实际效果却可能相差甚远?从科学角度讲 补钙还是以食食补为佳。提高食物物补钙，人们很容易想到牛奶和和鸡蛋。而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者？9086每百克黑芝麻中含钙接近800毫克!而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右!由此可见!黑芝麻麻才是补钙佳品, 2。降血压 高血压的病因是多方面的!其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克?但实际生活中?绝对多数人无法做到，因此?推荐高钾饮食就显得非常重重要了?因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出,黑芝麻中钾含量丰富!每百克黑芝麻中中含钾高,而含钠则少很多？钾钠含量的比例接近40:1？这对于控制血压和保持持心脏健康非常重要? 3?乌发润发 现代研究证明?头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因。其中酪氨酸酶数量减少是9685病理机制之一!研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变变得乌黑！ 4！养颜润肤 目前研究认为。减少自由基基的产生？清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等 是目前延缓皮肤衰老的有效方法？黑芝麻中富富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首!维生素E是良好的抗氧化剂！适当的补充维生素E可以起到润肤肤养颜的作用，另外!芝麻是四大油料作物之一!黑芝芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就3774约各占一半,亚油酸是理想的肌肤美容剂?因为当人体缺缺乏亚油酸是 也容易引起皮皮肤干燥，鳞屑肥厚。生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之称! 5，提高生育能力 黑芝麻富含维生素E、而维生素E除了具、
金桔作为橘子的--种，其药用2964功效与橘子大致相同?由于产量较少！应用不广泛 作为大宗药物应用的主要是指蜜橘的皮（因年久者较好 故中药称之为“陈皮”。） 络！叶等,橘核通常是加工金桔腩的副产物?而真正蜜橘的核因食橘后将种子吐弃，故不易收集供药用?本6946书所介绍的参考便方中,两者可等同使用?甚至凡柑橘属的都等同使用？ 金桔又叫牛奶柑，金枣?长实金柑！罗浮。原产我国长长江以南,《橘录》：“金桔生山迳间?比金柑更小。形色颇美。木高不及及尺许。结实繁多？取者多至数升?肉瓣不可分，止一核、味不可食,惟宜植之栏滥中 亦名山佥橘。周美成词冇：露叶烟梢寒色攒星低映小珠帘？为是橘作，”《魏王花木志》：“蜀之成都？临邛江5369源访处，有给客橙 一名户橘。似橘而非,若柚而香!9183夏冬花实常相继,或如弹丸！或如樱桃、通岁食之?”《游宦纪闻》：“金桔产于江西诸郡 苻所谓金桔,差大而味甜？年来商贩贩小株?才高二三尺?一一舟载千百株？其实累如垂弹。殊可爱，价亦廉?实多根茂者。才直二三镊、往时因温成皇后好食 价重京师！然患患不能久留。惟藏绿豆中，则经时不变,” 金桔的的皮能吃吗 金桔是可以带皮吃的,7490只要洗干净就行 金桔皮的营养物质比金桔肉还要多、 金桔的功效与作用及禁忌 金0280桔采集加工果实成熟时采收，取果皮和络、核晒干备用 橘皮的外层红色薄皮,叫“橘红”?内层的白皮叫叫“橘白”?未成熟的果实或青色果皮。称为“青皮”,可取自然落下的或淘汰的幼果、洗净晒千?叶可随采随用 性味橘皮：苦 辛,温 橘络。橘红？橘白：苦，平、橘核：苦!湿 橘叶：苦 平,青皮：苦,辛。温。 功效橘皮：理气?健胃！燥湿!化痰 橘络?通络，化痰 橘核：理气！散结,止疼?橘红,橘白：止咳！化痰 理气。青皮：破气!散结?疏肝。止痛,下食化滞？3333橘叶：疏肝利气、 金6784橘的果实?其大小和形状象新鲜的大枣 但颜色是橙黄色的?因此？又叫金枣，金橘北至东北（室内）南至广东省皆冇盆景栽培！它它不但可供盆景观赏?而且且果肉酸甜可口。除生吃外。还可加工成蜜饯和凉果?右较髙的营养价值?并具开背和化痰的的功效。 金橘和金弹的果实！花花瓣都含金柑甙，以果果皮中含量最多？ 2734幼果理气!解郁!化痰!醒酒、治胸闷郁结？伤酒口.渴?食滞胃呆,用量：5~10克。 果皮含有芳香油。可食用及作化妆 皂用等调香原料, 金桔参考便方 1-治感冒 鲜橘皮30克（干品用15克)加水3杯！煎成2杯！加白糖糖适量,趁热喝一杯 半小时后?加热后再喝一杯， 2-治水泻,咳嗽：橘子四个？水煎服! 3-治呕吐： (1)橘皮皮9克。大米一撮?水煎！加姜法少许冲服 (2)橘皮 生姜，川椒各6克？水煎服、 4治痢疾：橘饼30克（如无、可用鲜橘50克）龙眼肉15克 冰糖15克?水煎服、 5-治慢性胃炎：干橘皮30克!炒后研末?毎服6克?加白粮适量、空腹温开开水冲服， 6-治咳嗽痰多：橘皮9克?核桃1个!生姜三片,水煎服! 7-治急性乳腺炎：陈皮31克，连翘?柴胡各9克，金银花4.5克!廿草6克?水煎服?每天1-2剂、（《全国中草药汇8028编》） 8-治慢性中耳炎：橘红炒脆与等凰-冰片研末混合均匀？吹入耳内适量、每日2-3次!吹药前把耳中脓水用双氧水洗净。并用药棉吸净? 9-治烫伤：烂橘子搽涂患部？（可将烂橘子。放在有色玻璃瓶中!密封？备用?越陈越好）, 10-治痰膈气胀：橘皮15克！水煎服， 11.治饭后作喳：橘皮20克?焙干研末 水煎热服。。
常服甘草茶是不错、只是如果有气胀或水肿的人就不适合了!另外？甘草一次用量最好别超过30克?多了有可可能引起水肿??
新鲜柿子含碘很高 能够防治地方性甲状腺肿大，而且！柿子富含果胶!它它是一种水溶性的膳食纤维!有良好的润肠通便作用、对于纠正便秘。保持肠道正常8723菌群生长等有很好的作用、 柿子好吃但不要要贪食! 柿子中含有果胶和鞣酸等物质！一旦大量进食柿子？又吃了富含蛋白质的食物？在胃酸的作用下 故容易结合形成坚固的凝块?引起“胃石症”！胃石轻者可引起黏膜损伤性溃疡,出血 严重重者可致胃穿孔和腹膜炎。高酸环环境是胃石发生的条件 除了柿子外，山楂 黑枣等亦含有大量果胶与鞣质？同样可形成胃石 所以 如果特别喜欢吃这类食物的人群需格外小心? 柿子不宜同食之物 1.柿子和海带——导致胃肠道不适 富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合！生成不溶性的结合物？容易影响响某些营养成分的消化吸收、导致胃肠道不 2.柿子和酒——造成肠道梗阻 柿子性寒，而酒味辛微苦！性大热有毒,酒类入胃刺刺激肠道分泌增多。柿中鞣酸与与胃相遇?又形成稠黏状物质 易与纤维素素绞结成团!形成凝块。既难难于消化又不易排出？久之造成肠肠道梗阻? 3.柿子和螃蟹蟹——出现呕吐，腹胀?腹泻等食物中毒现象， 柿！蟹皆为寒性!二者同食 寒凉伤脾胃,螃蟹体内含有丰富的蛋白质。吃柿子时吃螃蟹？螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇 可在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块？出现腹痛?呕吐或腹泻等症状,，
功效 行气止痛!健脾消食!用于胸脘胀痛?泻痢后重，食积不消、不思饮食!煨木香实肠止泻？用于泄泻腹痛, 禁忌 阴虚津液不足者慎服！、
红茶的功效与作用：7481预防流感相关研究发现!长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后！70%的的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环？并且能够减少钙元素在体内的消耗?但是小编编建议大家在喝红茶时、切记不要空3530腹饮用、空腹喝红茶会降降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲！红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的!因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮1268助胃肠消化、开胃口！助养生!去油腻！还可利尿？并且有消除除水肿等多种作用 喝红茶的好处有很多？可4332是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏?心慌的的症状的，抗癌!抗氧化茶水放置时时间变长以后,会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶茶色素？经研究表明 茶多酚和茶色素均有很强的抗癌,抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝、可以每天用红茶水洗几次 会明显的发现你的视力变得清晰明亮？而且红红血丝也减少了、,
橙子功效作用与禁忌有哪些。发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果?橙子里面的营养价值非常的丰富,尤其是含有维生素c？在1219提高免疫力,预防心血管疾病方面的的效果是不错的,另外橙子里面的果酸也比较多 含有有丰富的膳食纤维，能够具有健胃胃消食!促进消化的效果!有有一定的促进排毒的作用!当然在吃的时候要要了解禁忌！不要空腹使用？功效作用：1!健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时?吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择?不仅能够解除口胃中油腻之感！还能帮助消化?醒酒提神等等,2、降低固醇，降低血脂血压：桔桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中也可以看出?一般含含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等?经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管！降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助？3,保健排毒，增加身体抵抗力：上面也说到 橙子含有丰富的的维生素C！因此它不仅仅被誉为人体的良好抗氧化剂?还能将体内的毒素排出？增加机体的抵抗力？除了上述几点,橙子还能增加食欲。治疗感冒咳嗽！对慢性气管炎也有一定的帮助、禁忌：1!空腹少少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用！为避免损伤6530到我们的肠胃、还是尽量避免为好，2？吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相相互作用,影响吸收、3 不要贪吃多食吃完橙子最好好漱口。避免对口腔和牙齿造成损伤、？