红枣含有大量的铁元素?的确对缺铁性贫血有很大的疗效。还可以促进白细胞生长 红枣气味甘？辛？热。性偏湿热，容易生痰生湿？!
熟地甘,微温、归肝!肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿!?
一！白白芨具有以下功效与作用： 1!收敛止血 8641白芨的止血作用,是因为它能增强血小板因因子活性、在较短时间内凝血、使使得凝血酶快速生成！同时抑制制纤维蛋白溶酶活性!可以起到局部止血的作用！ 白芨的收敛止血功效，可可以用于咳血、吐血,外伤出血？肺结核咳血!溃疡出血等症状！白芨的止血与三七的止血不一样。白8476芨是收敛止血 而三七是散瘀止血。在出血症的治疗上?以三七效果为佳。 2，消肿生肌 白白芨具有消肿生肌的功效！能治疗生0229疮出血,溃疡！痈疽肿毒！手足皲裂!肛裂?疮疡等 3。补肺 白芨味苦。甘而涩?性微寒 入肺经、具有补肺的功效！对治疗肺痿肺烂、肺结结核有一定的效果 4!美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分!具有美白祛斑的功效?磨成粉外用涂擦！可以消除脸上痤疮留下的痕迹，滋润、美白肌肤，起到美容的效果 5。抗菌 0018 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用?也能对革兰氏阳性菌菌起到抑制作用， 6。抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用！白芨具有高度的粘性?可在胃内形成胶状膜？能促使溃疡面愈合。再加上白芨中含有的有益成分。对于葡萄球菌？链球菌等有抑抑菌作用?能形成保护膜！从而起到防止胃部感染的作用 二，白芨泡水的禁忌如2919下： 1,如果是身体出现外感咯血的患者?又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者!都不应应该将白芨泡水喝！避免身体健康受到影响? 2？白芨服用之后具有反乌头的作用?所以在平时生活中服用一定要特别注意 3、白芨不能能够和理石?李核以及杏仁一起5238搭配使用?避免身身体出现副作用，如果生活中有使用到白芨？那那么最好能够以紫石英为使,这样才能够发挥出最大的功效？ 4?在使用白芨的过程中。搭配的中1758药材以及食材都是有讲究的?苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配!避免影响身体健康！ 5,现代科学研研究发现,白芨具有一定的抗结核菌的作用。所以科学的服用具有治疗肺结核的功效？不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡! 6,白芨泡水千万不能够大量量服用？中医方面认为白芨性寒,大量服用容易损害身体健康？同同时也不能够长期服用！ 三 白芨 1，白芨3450一般指互叶醉鱼草 互叶醉鱼草,醉鱼草属？枝上互生?在花枝上或短枝上的叶很小？椭圆形或倒卵形？ 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序 花芳香?花萼钟状、花萼裂片三角状披针形,花冠紫蓝色。雄蕊着生于花冠管内壁中部、花丝极短!花药长圆形？子,
黑芝麻的功效 滋养肝肾。润燥滑肠！ 黑芝1290麻的主治 耳鸣耳聋。须发早白、头晕眼花!病后脱发！肠燥便秘 黑芝芝麻的禁忌 脾弱!1795便溏者不宜食用, 黑芝麻的性味与归经 性平，味甘 归肝?肾经！
红豆有较较多的膳食纤维！具有良好的润肠通便！降血压？降血脂？调节血糖,解毒抗癌,预防结石，健美减肥的作用?红豆是富含叶酸的食物！孕妇吃了?可防止胎儿畸形，产妇、乳母多吃红小豆有催乳乳的功效。 清热利尿？祛湿排毒 红豆里里含有很多的皂角甙？丰富富的B族维生素和铁质？还含有蛋蛋白质、脂肪？糖类！钙。磷？尼克酸等成分,具有清热利尿！祛湿排排毒的作用！ 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”？强调了红豆的养心功效!红豆既能清心火!也能补心血。其粗纤纤维物质丰富?临床上有助降血脂，降血压！改善心脏活动功能等功效，同时又富含铁质?能行气补血，让你冬天手脚脚不再寒冷 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药!药药典中记述：性逐津液，久食令人枯燥。小便利？失水瘦身？多食容易胀气、蛇咬者百日内忌之等语、所以 尿多?尿频？干瘦。青筋暴露者，应少吃或不吃为好 另外!鼻子常流血的人也不能吃 ，
芹菜具有一定药理和治疗价值、现代药理研究表明芹菜具有降血压。降血脂的作用!由于它们的根?茎 叶和和籽都可以当药用?故有“厨房里的药物” “药药芹”之称、由于芹菜3519的钙磷含量较高！所以他有一定镇静和保护血管的作用？又又可增强骨骼,预防小儿软骨病 常吃芹菜。尤其是吃芹菜叶？对预防防高血压，动脉硬化等都十分有益?并有辅助治疗作用，芹菜可炒，可拌;可熬？可煲;还可做成饮品!？
黑枸杞的营养价值： 黑果7429枸杞味甘?性平 富含蛋白质?脂肪、糖类!游离氨基酸!有机酸！矿物质 微量元素!生物碱？维生素C B1 B2等各3775种营养成分!而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）!其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g？蓝莓含OPC330～3380mg/100g）, 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶 入药。泡酒2291（泡酒可以即泡即饮?但最好泡一个月后在饮用效果更好） 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳？青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒。其他地方则一克十几粒都有!不同地区不一样、青海的野生黑果枸杞最大?品质最好）？干吃5-10克左右的枸杞比较合适 也可以根据自己服用状况增减数量、达到效果最佳为止，既可以放在嘴中嚼嚼着吃？也可泡水喝？一定要长期坚持!每天吃一点!才能见效！泡水饮用?不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）, 黑枸杞泡水颜色会因因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色!这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故！自来水冲泡呈蓝色（碱性水）。矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用、冲泡5-6遍?黑枸杞中的有效营养物物质全部浸出！直至水变为白色为止? 注意黑枸杞的保存方9975式：防潮防异味？低温冷藏? 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱!抵抗力差的人？而且!一定要长期坚持,每天吃一点 才能见效！ 不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强,正在在感冒发烧,身体有炎症 腹泻的人最好别吃 ， 1？由于黑枸杞温热身体的效9943果相当强!患有高血压，性情太太过急躁的人,或平日大量量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用！ 2 黑枸杞子可滋补肝肾、但肝肾不虚也就没有必要服. 凡凡身体健康无虚证者。不宜应用 邪实而正气不虚者 不宜乱用补虚药?以防“闭门留寇” 3。虚1448寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 有内热未清慎用? 4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服!视力模糊? 所以说？枸枸杞子不可常吃!是药三分毒，,
高粱？俗称蜀黍，芦稷！茭草,茭子 芦穄。芦粟等、7405属于禾本科高梁属一年生草本，是古老的谷谷类作物之一？高粱3322的种类甚多。按高粱穗的外观色泽,能够4375分为白高粱,红高粱?黄高粱等！按品种及其性质可分为粘高粱及其粳高粱。高梁的果实称为高粱米!通常含淀粉60%一70%?每100克高梁米中含蛋白质8.4克，脂肪2.7克，碳水化合物75.6克 钙7毫克、粗纤维0.3克。灰分0.4克,钙17毫克?磷188毫克,铁4.1毫克!硫胺素0.14毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸0.6毫克、维生0316素B1 0.26毫克。维生1787素B2 0.09毫克 每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳 高梁中含的脂肪及铁较大米多？高梁皮膜中附有一些色素及其鞣酸！加工过粗？则饭红色,味涩?不利蛋白质的汲取消化, 高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮，高粱又称红粮，蜀黍、古称蜀秫。主要产区集中在东北地区、内蒙古东部和西南地区丘陵山地 按其性质分！有粳性及其糯性两种!粒质分为硬质及8842其软质、籽粒色泽有黄色 红色 黑色。白色或灰白色？淡褐色五种 中国的名酒如茅台。五粮液!泸州老窖。汾酒等都以红高粱为主要原料？高粱籽粒附有的丹宁!绝大部分存在于种皮及其果皮中？丹宁有涩味、阻碍人体对食物的消化汲取,容易导致便秘!为了清除丹丹宁对人体的不良影响!碾制高粱粱米时、应尽可能将皮层去净！食用时！可通过水浸泡及煮沸？以改善口味及其减轻对人人体的影响 主要营养成分!按占干物质计，粗蛋白质9%、粗脂肪3.3%,碳水化合物85%！粗纤维1%。和钙!磷。铁等微量元素及其维生素B族?其中！蛋白质以醇溶性蛋白质为多、色氨酸，赖氨酸等人体必需的的氨基酸少的 是一种不全部的蛋白质！人体不易易汲取 如将其与其他粮食混合食用?则可提高营养价值,食用以白色高粱米为最好？含丹宁最少、角质最多？食用品质好!磨粉及其做淀粉!粉质较好!历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一？能够做米饭,也可磨粉及其制作多种面食，原粮经清理？脱壳？碾去去皮层(多道碾白)！成品整理即为成品,因为加工除去了皮层。并附有碎米！糠粉等！极易吸吸湿发热,不耐久储、储藏期间要根据温度。湿度变化。适时密闭门窗?以防吸吸湿发热霉变! 高粱有一定的药效,起到及其胃、健脾。消积,温中、涩肠胃。止霍乱的功效!高粱中附有单宁?有收敛固脱的效果?患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然然疗效!但大便燥结者应少食或不食高粱 高粱不、菖蒲的功效与作用禁忌
佛手究竟又会有哪些食用禁忌呢?对于各位朋友们来说？这些也还都是非常重要的吧,接接下来的时间！就跟随小编一起来深入了解一下吧！ 今天我们的2387话题是以佛手瓜为主题的哦，肯定很多朋友会想，这有什么好说的呀!又不好吃?还有很多朋友根本就没吃过!更别说知道味道了？其实我们是对佛手瓜不够了解！就算算是咱们人与人之间也需要了解啊,相处了 了解了 觉得这人实在可交就做好朋友、觉得这人不行，可能就离的远远远的了，对佛手瓜也应该是一样的呀?了解都不了解呢 怎么就可以断言说这个东东西不好呢 其实佛手瓜也是很不错的一样东东哦？接下来我们大家就一起来了解一一下佛手瓜的功效与作用吧！ 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富?常食对增强人体抵抗疾病的能力有益,经常吃佛手瓜可利尿排钠、有扩张血管？降压之功能、据医学研究究报道、锌对儿童智力发能影响较大。缺锌儿童智力低下！常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力，佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症！尤其对男士性功功能衰退有益？ 佛手瓜的适合人群：适合所有人食用！老少皆宜! 佛手瓜的适用量：每次1个! 佛手瓜的食物禁忌：由于佛手瓜属于温温性食物、所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食！ 佛手手瓜的食疗作用：佛手瓜性凉味甘?归肺 胃,脾经,具有祛风解热 健脾开开胃的功效、主治风热犯肺!头痛？咽干？咳嗽？脾胃湿热诸证, 佛手瓜的药用价值1，佛手7594瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富 常食对增强人体抵抗疾病的能力有益! 佛手瓜的药用价值2？佛手瓜蛋白质和钙的含量量是黄瓜的2-3倍？维生素和矿物质含5501量也显着高于其他瓜类 并且热量很低，又是低钠食品？是心脏病 高血压病患者的保健蔬菜！经常吃佛手瓜可利尿排钠！有扩张血管？降压之功能 佛手瓜瓜的药用价值3？据国家营养协会报道?锌对儿童智力发育影响较大？常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力、 佛手瓜的药用价值4。中医认为它具有理气和中！疏肝肝止咳的作用、适适宜于消化不良,胸闷气胀 呕吐 肝胃气痛以及气管炎咳咳嗽多痰者食用? 佛手瓜的药用价值5，佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克。是多种蔬菜不能比拟的？现代医学证明。硒元素是人体不可缺少的微量元素,每个成人每日的摄取量应为30-50微克,硒元素具有较强的抗氧化作用 可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等 、
1。芋头质地细软！有利肠肠道吸收、且易有饱足感 很适合老年人食用 2。淋巴结肿大。良性肿瘤！以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头,3，各种癌癌症患者宜食、 4！适宜慢性习惯性便秘之人食用?5?与大米煮粥食用很适宜、既宽肠胃!又令人不饥？ 6,忌一次食食用过多?7、糖尿病人忌食?8？忌生食？生则有毒、应煮熟或蒸熟食用。消解痈肿毒痛。芋艿含有一种黏液蛋白。被人体吸收后1016能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提提高机体的抵抗力，故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用！可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症 ，