红枣含有大量的铁元素。的确对缺铁性贫血有很大的疗效?还9268可以促进白细胞生长！红枣气味甘？辛、热。性偏湿热,容易生痰痰生湿、!
熟地甘,微温！归肝?肾经,保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿？!
葛粉是滋阴！调调节内分泌的 所以最好的时间是晚上?当然！空腹是指饿得咕咕咕叫的时候！一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的？因8614为葛粉是味甘性凉的。所以很饿的时候吃下去会对胃不好，其实早上吃也没有问题的？但可以先吃点其7219他东西先垫垫肚子,早上下午晚上。不是很饿的时候都可以吃?薏苡的功效与作用禁忌
常服甘草茶是不错。只是如果有气胀或水肿的人就不适合了？另外。甘草一次用量最好别超过30克?多了有可能引起水肿、！
木蝴蝶的功效与作用 润肺？舒肝。和胃。生肌?治咳嗽、喉痹、音哑，肝胃气痛，疮口不敛,治干咳不止常配夏枯草！ ①《云南通志》："焚为灰？可治心气痛 " ②《滇南本草》："定喘？消痰,破蛊积,除血蛊!气蛊之毒？又能补虚。宽中,进食?" ③《纲目拾遗》1642："治心气痛。肝气痛?下部湿热。又项秋子云!凡痈毒不收口!以此贴之," ④《岭南采药录》："消痰火、除眼热！" ⑤《现代实用中药》："镇咳、治百日咳及干性气管炎?" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音？" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热!利咽喉、治急慢性支气管炎！肺结核咳嗽?咽喉肿痛。扁桃体炎， 2469木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤，2～3钱 或研末！外用：敷贴、 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处!
1?解暑气盛夏?赤日炎炎?一些人感到4397胸闷不适？精神萎靡,疲惫乏力，头晕目眩!食欲不振，体重下降!或有低热等。随着高温天气的持续、症状有增无减,直到秋凉后才逐渐渐康复？翌年又有可能周而复始 然而各种检查却无器质性病变 这一系列症候 俗称疰夏！祖9395国医学认为！疰夏是由于夏天天暑湿之气侵入人体！阻阻遏中焦脾胃之气的缘故？尤其是小儿饮品过杂,妇女少作活动 就很容易有这种病症?““疰夏”之后!一个夏季！要消瘦10kg多、等待夏去秋来、才能逐渐康复 患者除除请医服药外、宜用西瓜皮皮和花生2两!麦芽1两，米仁1两?煮成浓汤？连服六七日，就可以食欲大增。2!治中暑夏令中暑 忽然头昏脑热!如尚无呕吐泄泻情形、可用用西瓜刨汁?日服两三盅？轻的的就此治愈。发热不退的 可用淡豆豉9克 香薷6克煲汤，作为药剂,再以西瓜汁作饮料、也可治愈？要是中暑的人人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用，但服药休养后。以西瓜汁代替饮料也是相宜的。3!愈高热西瓜汁？番茄汁各100毫升混合，经常饮用对于夏季发热、口渴烦躁？食欲不振、小便赤热有明显效果、4？疗黄疸黄疸初起、除医生处方外?可常0141饮西瓜汁。或用西瓜皮!赤小豆！白茅根各50g 水煎服。日饮3次！5、醒醉酒西西瓜生食、或取西瓜汁频饮？使醉酒者清心爽口,醒神解酒，、
新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大、而且！柿子富含果胶。它是一种水溶性的膳食纤维。有良好的润肠肠通便作用、对于纠正便秘!保持肠道正常菌群生长等有很好的作用？ 柿子好吃但不要贪食? 柿子中含有果胶和鞣酸等物质，一旦4435大量进食柿子!又吃了富含蛋白质质的食物！在胃酸的作用下？故容易结合形成坚固的凝块。引起“胃石症”?胃石轻者可引起黏膜损伤性溃疡、出血,严重者可致胃穿孔和腹膜炎,高酸环境是是胃石发生的条件?除了柿子外,山楂、黑枣等亦含有大量果胶与鞣质!同样可形成胃石?所以。如果特别喜欢吃这类食物的人群需格外小心！ 柿子不宜同食之物 1.柿子和海带——导致胃肠道不适 富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用 海带中的钙离子子可与柿子的鞣酸结合！生成不溶性的结合物!容易影响某些营养成分的消化吸收、导致胃肠道不 2.柿子和酒——造成肠道梗阻 柿柿子性寒？而酒味辛辛微苦、性大热有毒 酒类类入胃刺激肠道分泌增多?柿中鞣酸4128与胃相遇?又形成稠8258黏状物质 易与纤维素绞结成团!形成凝块？既难于消化又不易排出！久之造成肠道梗阻! 3.柿子和螃蟹——出现呕吐!腹胀,腹泻等食物中毒现象? 柿。蟹皆为寒性?二者同食，寒凉伤脾胃，螃蟹体内含有丰富富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹！螃蟹里的蛋白质与柿子中的6373鞣酸相遇、可在人的胃中发生凝固 变成不易消化吸收的团块？出现腹痛,呕呕吐或腹泻等症状!,
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀。对妇科。伤科各种瘀血凝滞的病症、常和活花、桃仁？当归!延胡索等药同用?既可活血调经,又能祛瘀疗伤, 牛膝性善下行？入肝肾二经,能补肝肾 强筋骨?又能通血脉!利关节，为治腰膝下肢病症常用药?对肝肾不足引起的腰膝酸痛 常与苍术。狗脊，木瓜等同用，如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛？常与苍术?黄柏等同用!如风湿痹痛,下肢关1047节疼痛为甚，可与木瓜、防己！独活等同用。 3044 牛膝苦泄下降!能引血下行？导热下泄，可治上部血热妄行的症候、常配合侧柏叶？白茅根。小蓟等药、以治吐血 衄血 又可配养阴清热药如生地！石膏等、用治牙龈肿肿痛属于阴虚火旺的症候 治肝阳上亢 气血并走于上,头痛眩晕之症，常与平平肝药如代赭石。龙骨 牡蛎等同用。 牛膝还可用于小便不利 淋沥涩痛及尿血等症, 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克！生地黄？熟地黄各15克！黑豆60克!粳米100克！牛膝12克!生地黄，熟地黄各15克,黑豆60克!粳米100克，将各物分别用水洗净、地黄切碎!加适量量清水煮成粥?去牛膝、地黄的药渣？用少许盐调味随随意食用， 海蜇淡菜牛膝汤：2461海蜇50克！淡菜?牛膝各20克！生姜2片，各物分分别稍浸泡？洗净。一起下炖盅?加入热开水250毫升（约1碗量）。加盖隔水炖2个半3355小时便可!进饮时方下盐! 牛膝酒糟：牛膝500克?糯米1000克，甜酒曲适量 先将牛膝洗净，同放放入沙锅中？加适量水煮煮2~3次？取部分药汁浸糯米?另一部分药汁于糯米煮熟后,拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽？ 冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克！枸杞1克？排骨500克 冬瓜300克，胡椒粒5-6粒！将排骨切段,5041用沸水去骨杂质?再用冷水冲净血水？罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材!煨制2个小时后。加入副料用小火煨6小时即可! 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效，故凡脾虚泄泻？梦遗滑精、月经过多及孕妇妇忌服?药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食,以防子宫收缩引发流产 而中气不足的朋友也尽量不要服用。、
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的！因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合 同样会在胃内结成硬块？ 2. 黑枣性寒 所以脾脾胃不好的朋友要适量食用。 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌与柿柿子同食, 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的,因因为黑枣含有大量果胶和鞣酸 这些些成分与胃酸结合?同样会在胃内结成硬块! 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用！ 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌与柿子同食！ 黑枣的功效与作用 1!富含VC,提高免免疫力 2？保护心脏降血压 3 富含膳食纤维。缓解便秘？
操作方法 * 01 海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用、 ,