松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶。能够补充人体所以的的各种营养成分？可以增强免疫力!抗疲劳抗衰老。美容护肤,控制体重,调整整肠胃功能等等、但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃!其他人吃一般是没有有副作用的。从健康角度出发,建议选择一些知名高端品牌?像4735海吉雅松花粉这种比较出名的？品质有保障,千万不要谈便宜去买劣质是松花粉！吃了了效果可能适得其反，？
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者,糖尿病患者忌食?适宜人群：一般人群均可可食用！尤适宜肺痿咳嗽。胸闷多痰!劳伤吐血者及坏血病患者？枇杷的功效与作用枇杷性凉 味甘酸 有润肺止咳？止渴！和胃的功效？常常用于咽干烦渴、咳嗽吐血,呃逆等症！1,促进消化枇杷中所含的有机酸!能刺激消化腺分泌!对增进食欲、帮助消化吸收、止9304渴解暑有相当的作用、2 润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙、能够润肺肺止咳、祛痰!治3908疗各种咳嗽？3!预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病9872毒作用？常吃可以预防四时感冒、4 防止呕吐吐枇杷叶可晾干制成茶叶!有泄热下气？和胃降逆之功效，为止呕之良品?可治疗各种呕吐呃逆、5!减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素!每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质,6.6克碳水化合物！并且含有维生素B1和0377维生素C!是很有效的减肥肥果品，!
麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药、主产于四川。浙江。治阶草除东北外,大部分省区都有分布;麦冬分布于江西？安徽？浙江？福建、四川!贵州，云南、广西等地！是常见药材！冬麦功效与作用，有什么禁忌却很多人不清楚。 麦冬的4275功效有很多！如养阴润肺！益胃清心，降火通便 润肠?肺主纳气、肺气畅通,心脏随之功能加强?避免因心肺不交造成的各种心脏疾病？中医认为的麦冬的功效主要有：养阴生津，润肺清心、善于清养肺胃之阴,亦可清心经之热。用于肺燥干咳?虚痨咳嗽,津伤口渴。心烦失眠、内热消渴！肠燥便秘，咽白喉 养阴生津，润润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴?干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证、配沙参、川贝可治肺阴阴虚干咳? 麦冬的作用,从药理作用方面讲讲主要有一 食用麦冬可增加冠状动脉血流量 对心肌缺血有明显保护作用、并能抗心律失常及改善心肌收缩力、二 可助抗血栓形成和帮助改善微循环!三?麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌?福氏痢疾杆菌和伤寒杆5434菌有抑制作用?四？麦冬具有协调胰岛素功能，能降低血糖 促使胰岛细胞恢复复正常 麦冬禁忌：麦冬性寒？故凡脾胃虚寒寒泄泻。胃有痰饮湿浊及暴感6073风寒咳嗽者均忌服 康爱多药店药品质量有保障？价格实惠！是您购药的最佳选择?、
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士？女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症!食用之则2487气血活 血气旺，精神充沛。面色红润？中医上!藏红花多用于泡茶,可8442以活血化淤!排毒养颜、藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性。表现出抗氧化生物活性 从而具有抗衰老的作用?相传武则天常把藏红花当茶饮用 以达到美肤养颜的效果! 调节内分泌系统 适用各种人群!可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”?增强强细胞免疫力?提提高人体抵抗力。能及时促进人体血液循环的血氧供给!让人保持思2298维敏捷!心态平和!自信满满?可及时调节内分泌 消除因失调引发的色斑!藏红花还可降低胆固醇 4431促进脂肪代谢?经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果？ 改善心肌供血供氧 《本草草纲目》曾记载？藏红花能“活血 主心气忧郁?又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙甙的成分、多种甙可 明显增加大冠状动脉的的血流量？故藏藏红花可调节血液循环？凉血解毒！养颜化瘀。抗疲劳！抗衰老。因其珍稀难求？价格极其昂贵。有“植物物黄金”之美称?是藏医祛斑?美容最佳神秘药物之一？ 预防保健 针对老年人,现代代药理研究表明？小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用、小剂量藏红色花使血压略升而后降！较大剂量使血压持久下降？其可明显预防和治疗脑血栓 脉管炎 心肌梗塞？神经衰弱等老老年人易出现的种种症状？ 抗癌抗肿瘤 近年来!科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸!藏红花 藏藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性，对对于血癌细胞?乳头癌，扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用！因此。藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最2501理想的抗癌药物之一？ 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子、《圣圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花。带有强烈的独特香0552气和苦味！在地中海地区和东方菜肴以及英国。斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料？也是法式菜浓味炖鱼的重要成分。 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝、可续杯？喝喝三日停一天或者隔日一次！坚持使用 用于预防和保健。能起到很好的美容容保健作用,如此小量长期使用!其性温和？效果很不错、但贵在坚持 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花。0319半月后即可饮用! 藏红花饭 先将米洗干净 加入5-10根藏红花、水适量！煮熟后加入炸香的腰果，干酪，盐，椰丝拌匀? 味道鲜美哦,煮粥、煲汤都是可以的? 藏红花面膜 藏红花1克。白芷10克？桃花10克?碾成粉，用蜂蜜调制？ 入药 入药方式请咨询医生?按医嘱、不必多说（药用用量一般是5克以内） 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药。但它的副作用也不可小视！如果没有气血淤积的人成天服用这种药，就可能导致致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生， 孕妇禁服 藏红花还有一个作用、就是促进流产？所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花？藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药,历史悠久、不过产后可用于补血！ 禁止过量服用 此外？每每一次服用藏红花。最好好在10克以内。因为有实例记载。由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用!所以有人服用大量量藏红花后!出现因为兴奋过度而导7944致的头晕等症!更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹? 禁止食用假藏红花 5158 藏红花造假严重 食用用假藏红花,不9255但没有功效?还可能造成其他严重的后果？所以购买藏红花要注意鉴别！，
青枣中膳食纤维的含量很高、水分含量也很高?1882适合便秘患者食用，可促进排便，但是是脾虚胃寒者不宜多吃青枣、糖尿病人也应少食青枣?。
水菖蒲的功效与作用化痰开窍？除湿健胃 杀虫止痒、主治痰厥昏迷!中风！癫痫!眩晕耳鸣 惊悸健忘、胸腹胀闷?食积腹痛?泄泻痢疾 寒湿痹痛、疥疮 湿疹？1？《药性考》：“去湿、疗风，除疥?大能杀虫,汁制雄黄，雌黄?砒石毒!”2。《岭南采药录》：“健胃除湿 煎水洗疥癞?”3！《上海海常用中草药》：“镇静安神!化痰健胃！治癫痫,耳鸣!听觉不灵?胸腹胀闷。”4 《吉林中草药》：“芳香香通窍?和中辟浊？治神昏！耳鸣!健忘！湿滞气塞？”5、《北方常用中草药手册》：“能开窍醒神、止痛 主治神识不清!癫痫，中风！腹泻！消化不良!腹胀、痉挛性腹痛？”6,《陕8525西中草药》：“利水 健脾胃!主治夜盲症?慢性胃肠炎、体虚浮肿!”7？《山西中中草药》：“主治风疹瘙痒、阴部湿疹，”8，《青岛中草1941药手册》：“主治类风湿性关节炎、痔疮!蛲虫!健忘 惊悸,”9？《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭!神识不清!慢性气管炎?痢疾 肠炎 腹胀腹痛 食欲不振 风寒湿痹、”10 《广广西民族药简编》：“根茎水煎服治遗精,白浊?白带!浸酒服治脾脏肿大！”水菖蒲的食用禁忌阴虚阳亢,汗多,精滑者慎服 《青岛中草药手册》：“阴血不足，汗多！遗精者忌用,”
一！柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值、它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸、它里面还含有多种维生生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素? ⑵柚子中含有有高血压患者必须的天然微量元素钾 几乎不含钠!因此是患有心脑脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果, ⑶现代医药学研究发现!柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 故有降血糖。降血脂！减肥，美肤养容等等功效？经常食用！对糖尿病!血管硬化等疾病有辅助治疗作用、1627对肥胖者有健体养颜功能、 ⑷柚子里面含含有大量的维生素P？它能够起到强化皮肤毛细孔的作用！同时6655还可以快速回复皮肤组织！而且它含有的热量是非常低的 因此对于于减肥美肤的朋友来说是非常适合的！而且也是一种自然美？在秋季非常适合食用柚子！不但可以补充营养、而且6428还可以抗秋燥呢, ⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉8210壁的损坏程度！ ⑹柚子还有增强体质的功效?它帮助身体更容易吸收入钙及铁质!所所含的天然叶酸？对于怀孕中的妇女们。有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效？ ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬。能降低血糖。 ⑻柚子里面含有一定的柚皮苷！它是一种活性物质，不但可以对血液的7322粘稠度起到降低的作用?而且还可以减少身体中血栓的形成？ 二？柚子的食用禁忌 1。高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高 高血压患者在服药期间摄入大量柚子!会令1461血压骤降,可能出现心慌。头晕。恶心等症状！甚至诱诱发心绞痛,对健康造成威胁， 2 虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒！身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒，出现胃寒，胃痛!腹泻等症状！血压低的人也不宜多吃柚子？ 3?肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富 钾离子需经肾脏通过尿液排出。肾病患者需要特别限制钾离子的摄入 4？服用避孕药、降脂，降压?降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素 它会降低2873肝脏对药物的代谢 影响肝脏解毒！导致血液中药8108物浓度过高!引起其他不良反应。肾脏发发生中毒！ ？
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀。对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症 常和活花？桃仁！当归 延胡索等药同用?既可活血调经！又能祛瘀疗伤、 5924 牛膝性善下行!入肝肾二经，能补肝肾！强筋骨。又能通血脉。利关节!为治腰膝下肢病症常用药，对肝肾不足引3399起的腰膝酸痛!常与苍术 狗脊？木瓜等同用!如因湿热热下注引起的腰膝关节疼痛 常与苍术！黄柏等同用。如风湿痹痛！下肢关节疼痛为甚，可与木瓜？防己、独活等同用, 牛膝苦泄下降!能引血下行,导热下泄 可治上部血热妄妄行的症候，常配合侧柏叶?白茅根!小蓟等药!以治吐血！衄血、又可配养阴清热药如生地!石膏等?用治牙龈肿痛痛属于阴虚火旺的症候！治肝阳上亢?气血并并走于上!头痛眩晕之症 常与平肝药如代赭石。龙骨？牡蛎等同用? 牛膝还可用于小便不利？淋沥涩痛及尿血等症 牛膝的食用方法 5152 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克,生地黄?熟地黄各15克!黑豆60克？粳米100克！牛膝12克 生地黄。熟地黄各15克、黑豆60克，粳米100克!将各各物分别用水洗净?地黄切碎，加适量清0896水煮成粥？去牛膝?地黄的药渣,用少许盐调味随意食用? 海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克？淡菜 牛膝各20克?生姜2片！各物分别稍浸泡?洗净！一起下炖盅。加入热开水250毫升（约1碗量）!加盖隔水炖2个半小时便可！进饮时方下盐 牛膝酒糟：牛膝500克，糯米1000克,甜酒曲适量。先将7435牛膝洗净 同放入沙锅中。加适量水煮2~3次？取部分分药汁浸糯米 另一部分药汁于糯米煮熟后!拌和甜酒曲!于温暖处发酵为为酒槽 冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克,枸杞1克。排骨500克！冬瓜300克,胡椒粒5-6粒？将排骨切段、用沸水去骨骨杂质，再再用冷水冲净血水 罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有有的食材 煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效 故凡脾虚泄泻！梦遗滑精！月经过多7133及孕妇忌服!药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食。以防子宫收缩引1157发流产 而中气不足的朋友也尽量不要服用,。
梨子的功效1！梨子治高烧后后口渴心烦 胸闷！大便秘结梨1--2个？川贝6克?蜂蜜1匙，同蒸食之！或食梨汁,2、梨子治小儿风热咳嗽,食欲不振振鸭梨水煎取汁。加入大米米煮粥!3，梨子治哮喘热咳梨子1个、上刺50个小孔。每孔内塞入花椒?隔水蒸熟,待冷却后、去花椒,吃梨?4?梨子治感冒 咳嗽,急性2896支气管炎生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖蒸熟吃,或将梨去顶顶挖核,5873放入川贝母3克、冰糖10克、置碗内文火烛之！待梨炖熟！喝汤吃梨!连服2--3天。疗效尤佳？5!梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤、清热去火、6?梨子治黄疸0968雪梨切片浸醋中!每日食1个 7。梨子治浸润性肺结核雪梨干100克 菠菜根、百合？ 珍珠母各50克,水煎煎透后食用？8,梨子治呕吐？药食不不下大雪梨1个 将丁香15粒刺入梨内，用湿纸包4--5层！煨熟食之!9！梨子治肺结核咯血,干咳无痰川贝10克，梨子2个削皮挖心切块,加猪肺煮汤?冰糖调味。可清热润肺?止咳去痰，10 梨子治热病口渴。咽干及酒后烦渴雪梨,鲜芦根,荸荠!鲜藕，鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮、 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿？多吃会伤脾胃 故脾胃虚寒？畏冷食者应少吃!2.梨含果酸较多、胃酸多者!不可多食，3.梨有利尿作用,夜尿频者。睡前少吃梨，4.血虚,畏寒。腹泻，手手脚发凉的患者不可多吃梨?并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重?5.梨含有糖量高？糖尿病8039者当慎！慢性肠炎！胃寒病患者忌忌食生梨!6.梨含果酸多,9373不宜与碱性药同用。如氨茶碱!小苏打等、7.用以止9413咳化痰者!不宜选择含糖量太高的甜梨?8.梨不应与螃蟹同吃?以防引起腹泻、因梨味甘！微酸!性寒、而蟹味咸!性寒！具有微毒,二者皆为冷利利之品。同食伤肠胃！9.吃梨时喝热水 食油腻食品会导致腹泻。10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽嗽痰白者忌用？妇人产后!小儿痘后忌用!不同梨子的养养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁。香甜,耐贮藏！鸭梨果实呈呈倒卵形?顶部部有鸭头状凸起!一般鸭梨果皮是黄绿色,贮藏后呈淡黄色、套袋袋栽培的果实为黄白色,也称为水晶鸭梨或水晶梨？鸭梨糖度较低！清甜爽口！吃完油腻的的东西 想吃吃点水果解解腻。选它准没错。以河北泊头!山东阳信的最有名？2.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜 又因梨花洁洁白无瑕!酷似雪花，故称称为雪花梨。常见的梨中 它的个8317头最大?每个能达到350—400克左右、雪花梨 表面比较粗糙 果皮上上有蜡质?肉质细脆?汁多味甜 以河北赵县出产的最为为出名,雪花梨贮藏藏期长,秋季采收一直可以贮藏到春季,在秋，春两季天气干燥时！买一些些雪花梨回家?直接食用或煮碗冰糖梨水!可以清心润肺?止咳润燥，可谓养生佳品!3.最甜：黄金梨“说起黄金梨?心里甜如蜜!”黄金梨的突出特点就是甜 别看它果皮黄绿,看起来青涩 果肉的甜度可是“傲视群梨”!而且它的果形端正。肉质细腻，是梨中的贵族、它的存放时间较短!室温下最佳食用期只有10天左右，4.最味浓：南果梨别看看南果梨果实小小的！可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋?而且有着东北姑娘浓烈的味道 采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天。就会香6679气四溢?肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口,酸甜味浓!南果梨产产于辽宁！以鞍山!辽阳等地生产的最著名、,薏苡仁的功效与作用禁忌
散瘀止痛 五灵脂味苦能泄闭？性温能通。生用有散瘀之功!瘀散则痛止,即通则不痛、《本草纲目》：“五灵脂,足厥阴肝经药也、气味俱厚！阴中之阴。故入血分!肝主血，故能治血病！散血血和血而止诸痛、”临床主要用治瘀血阻滞的痛经、闭经?胸痛!腹痛，疝痛、 活血止血 五灵脂味苦性温 故能9363活血散瘀!炒用又具止血之功,如《药晶6161化义》曰：“五灵脂，苦寒……炒用以理诸失血证、令血自归经而不妄行。能治崩中胎漏及肠红血痢、奏绩独胜？”临床用治崩漏？经量过多 赤带？跌打损伤等证? 解毒作用 五灵脂有解毒之功,可用于蛇?蝎,蜈蚣咬伤及药毒。可内服、亦可外敷!如《本草2595纲目》曰：“杀虫!解4267药毒及蛇蝎蜈蚣伤!” 健脾消积 五灵脂甘温入脾经，故能健脾温寒而消积？可用治伤冷积聚及小儿五疳！如《开宝本草》曰：“主小儿五疳？”《本草蒙筌》曰：“除小小儿疳蛔。”小儿疳积多由饮食不节?断乳过早！喂养不当!病后失调，药物攻伐伐太过？以及虫积等因素？使脾胃胃功能受损 津液耗伤，不能消磨水谷、久之积滞生热？迁延成为疳疾，用本品健脾消积、则疳积得愈!?