应该注意以下饮食七忌： 一：忌寒凉食物，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料!中医认为“形寒饮冷则8267伤肺” 就是说身体一旦3540受了寒 饮入寒凉之品？均7598可伤及人体的肺脏?而咳嗽多2461因肺部疾患引发的肺气不宣!肺气上逆所致 此时3770如饮食过凉、就容易造成肺气闭塞？症状加重?日久不愈! 二：肥甘6363厚味食物?中中医认为咳嗽多为肺热引起？儿童尤其如此!日常饮食中?多吃肥甘厚味可产生内热、加重咳嗽?且痰多粘稠 不容易咳出 对于哮喘喘的患儿?过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道、加重哮喘？使0418疾病难以痊愈，油炸食物也不要多吃?孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱！油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热！滋生痰液?使咳咳嗽难以痊愈！ 三：忌鱼腥虾蟹。3332一般人都知道咳嗽需忌“发物”！不宜吃鱼腥？鱼腥对“风热咳嗽”影响最大！咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，对某些鱼!蛋过敏的小小孩子更应注意,其中以白鲢,带鱼影响最大！ 四：忌甜酸食物，酸食常敛痰。使痰痰不易咳出？以致加重病情。使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果？香蕉 橘子，葡萄等都不宜吃，吃甜食也0368会助热？使炎症不易治愈!民间有“生梨炖冰糖”治疗疗咳嗽的习惯 这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的, 五：忌食用橘子,许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子!实际上，橘皮确有止咳化化痰的功效？但橘肉反而生热生痰！而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮? 六：忌吃花生！瓜子，巧克力等!上述食品含油脂较多?食后易滋生痰液、使咳嗽加重! 七：：忌食用补品 不少少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品、以免使咳嗽难愈。
在烹调药药膳时？应当加以注意中药与食物的配伍禁忌,中药与食物的配伍禁忌猪肉：反乌梅，桔梗！黄连!合苍术食!令人动风 合荞麦食?令人落毛发?患风病?合鸽肉!鲫鱼、黄豆食！令人滞气？猪血：忌地黄?何首乌、合黄豆食。令人气滞?猪心：忌吴茱萸。猪肝：同荞麦，豆酱食 令人发痼疾？合鲤鱼肠子食,令人伤神?合鱼肉食,令人生痈疽 羊肉：反半夏、菖蒲！忌铜！丹砂和醋 狗肉：反商陆、忌杏仁 鲫鱼：反厚朴,忌麦门冬！芥菜、猪肝、鲤鱼：忌朱砂。狗肉、龟肉：忌酒，果 苋菜。鳝鱼：忌狗肉?狗血。雀肉：忌白术？李子、猪肝，鸭蛋：忌忌李子?桑椹子!鳖2231肉：忌猪肉。兔肉?鸭肉 苋菜,鸡蛋 鸡肉：忌菊花,,
早餐忌只吃吃干食 早餐忌只吃鸡蛋,午餐忌吃得太饱!自带午餐不宜带绿叶蔬菜 晚餐不宜过油腻。晚餐忌暴饮暴食 晚餐忌吃含糖过多多的食物,晚餐不宜过晚 温馨提示：忌饭后喝汤?忌吃饱即睡？忌饭后即吃水果。忌饭后吸烟、喝茶！忌饭后即刻洗澡?忌饭后松裤带 忌“饭后百步走” 鸡蛋的禁忌：鸡蛋忌生吃，吃鸡蛋不宜多 蔬菜吃法的几种禁忌：青菜忌忌久存、豆芽忌未炒熟、忌吃菜不喝汤?忌吃素素不吃荤、忌忌给孩子过多吃菠菜?忌边看电视边进食 温馨提示：蔬菜饺子馅不要挤掉菜汁 食法禁忌：忌烫食，忌快食、忌暴饮暴食 忌咸食!晨起忌喝盐开水、忌喝酒御寒？忌吃刚屠宰的猪 牛肉，海带忌0922长时间浸泡！忌多吃汤泡饭!忌用咖啡提神？忌浓茶解酒 忌喝醋解酒,忌生食“醉虾” 滋补的误区：忌“虚”一定要补？妇女、儿童忌乱补？备考时忌乱补 温馨提示：补品不可当饭吃 饮食卫生的禁忌：忌用酒消毒餐具。忌用餐巾纸擦拭餐具,忌将变质食物煮沸后再吃，忌把水果烂掉的部分去掉再吃。忌饮食过于清淡 油脂食用禁忌：忌完全不吃动物油,忌用胆固醇含含量来衡量油质，忌用大火煎猪油,忌食用5314变质食油?忌多吃吃油炸食品!忌依赖甜食解压 几种种食物忌吃新鲜：鲜海蜇 鲜黄花菜。鲜木耳。鲜咸菜？桶装水 空腹吃食物有禁忌忌：牛奶!豆浆 酸奶!白酒?茶、糖!柿子?西红柿、香蕉、山楂！橘子,大蒜，白薯！冷饮 水果蔬菜不可相互替代?人参不宜乱补 补钙禁忌：忌过多摄人磷、忌补钙不补镁 忌大鱼大肉?忌只喝骨头汤补钙 大暑宜食老鸭汤。夏日食姜有益健康？夏季忌过食生冷。夏季多吃凉性蔬菜 食枣的禁忌：红枣进补忌过量,腐烂变质忌食用、忌与维生素类同食,服用退热药时忌食枣 食蟹的禁忌：不宜食用死蟹！不宜食用生蟹，不宜食蟹过多!食食蟹后不宜饮茶？蟹与柿柿子不宜同食,吃螃蟹忌用水煮 钙片忌与牛奶同服,忌食用未煮熟的豆2321类食物,菠菜豆腐汤不不宜吃,小葱忌豆腐。臭豆腐忌多吃？豆腐不宜单独吃。面包不宜宜趁热吃 运动8251后的饮食禁忌。吃带鱼忌刮鳞？忌吃生鱼 忌活吃鲤鱼?忌食腌鱼。忌滥食鱼胆?冰箱中的鱼忌存放太久?忌吃煎焦了的鱼、蜂胶不宜长期服用?粉丝忌多食 膨化食品忌多吃 关节炎患者忌多吃海鲜?食海鲜不宜饮啤酒?海鲜忌与与一些水果同食。虾类忌与维生素C同食 粗粮虽好不宜多吃 吃火锅锅的禁忌：忌忽视安全隐患、忌烫食即吃、忌用变变质原料。忌喝火锅汤，忌食碱3948量过重的原料、忌在卤汁汁中放酱油。火锅忌装得太满，涮肉时间忌太短。涮羊肉忌太嫩 黄3536瓜当水果不宜多吃!胡萝卜！白8889萝卜忌同吃？胡萝卜下酒会中毒、忌多食苦瓜？忌忌食发芽土豆？忌食隔夜熟白菜?韭菜。忌吃烂白菜，忌忌用热水泡发木耳？忌食蓝紫色的紫菜。忌长时间吃腌菜。
“秋风起蟹脚痒”！0919现在正是吃螃蟹的时节，肉质细嫩？味道鲜美的螃蟹!营养十分丰富！蛋白质的含量比猪肉,鱼肉都要高出几倍 钙！磷，铁和维生素A的含量也较高！但如果吃1079得不当，可能会带来健康的损害! 哪些人不适宜吃螃蟹 1，过敏体质的人不宜吃， 2!脾胃虚寒者也应尽量少吃？因为螃蟹性寒?以免引起腹痛。腹泻。吃时可蘸1616姜末醋汁?以去其寒气。 3！患有伤风!发热、胃病，腹泻者不宜宜吃螃蟹,否则会加剧病情。 4、患有高血压!冠心病 动脉硬化者。尽量少吃蟹黄 以免胆固醇增高， 5?装有烤瓷牙。牙型矫正的人最好用工具剥蟹! 蟹与哪些食品不能同食 1,柿不可与蟹同食、从从食物药性看,柿蟹皆为寒性！二者同食！寒凉伤脾胃!体质虚寒者尤应忌之 柿中含鞣酸？蟹蟹肉富含蛋白？二者相遇 凝固为鞣酸蛋白？不易消化？使食物滞留于肠内发酵？会出现呕吐？腹痛！腹泻等食物中毒现象？ 2。蟹与梨不可同食?梨味甘！微酸?性寒、二者同食!伤人肠胃？ 3。蟹与花生不能同食、花生仁性味甘平？脂肪含量高达45％?油腻之物遇冷利之之物易致腹泻,故蟹与花生仁不宜同时进食 肠胃虚弱之人,尤应忌之， 4！蟹与泥鳅不能同食。泥鳅性温补、而蟹性冷利。功能能与之相反！二者反应亦不利于身体 故不宜同吃? 5?蟹与香瓜不能能同食，香瓜即甜瓜！性味甘甘寒而滑利?能除热通便！与蟹同食、有损于肠胃!易致腹泻? 6、蟹与冰饮不能同食。冰冰激凌等寒凉之物,与蟹同食？必致腹泻、故食蟹后不宜饮冰水, 哪些螃蟹不能吃 1?吃死蟹会中毒， 2 煮熟隔夜的螃蟹少吃、 3？生吃螃蟹不安全! 4!吃蒸煮的蟹最安全!？
牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失？ 牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀！不易吸收, 牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料、都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块,不利于消化吸收。 牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动动异常？ 牛6195奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙 可造成头发干枯?腹泻!出现缺钙和生长发育缓慢！ 牛5929奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度!影响疗效。 牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收 牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收! 牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值? 牛奶与菠菜相克克：同食会引起痢疾？!
1 低盐饮食是前提：因为盐分能够升高血压、如果这0515个前提把握不好，那么后面的都是白搭？ 2。喝绞股蓝？绞股蓝蓝能降低血压!但是要坚坚持喝， 3？吃蔬菜水果、蔬菜水果虽然不能降低血压，但是经常吃能提高免疫力？提高抗性？补铁禁忌食物有哪些
忌 食 物 品 ： 7042 凡感冒期间 无论风寒感冒或是风热感冒?忌吃一切滋补 油腻!酸涩食物，诸如猪肉，鸭肉!鸡肉?羊内！糯米饭 黄芪？黄精。麦冬，人参、胎盘!阿胶各种海鱼。虾子？螃蟹？龙眼肉、石榴、乌梅?以及各种粘糯的甜点食品！ 风寒感冒者还要要忌吃上述的寒凉性食品！如柿子 柿饼!豆腐?绿豆芽 田螺、螺蛳 蚌肉 蚬肉？生萝卜,生藕，生地瓜，生菜瓜。生梨！生冷荸荠！罗汉果 冷茶!菊花脑?薄荷、金银花，白菊花！胖大海! 风热感冒者还应忌食生姜。胡椒 桂皮!茴香？丁香！砂仁？白酒!冬虫夏草等, 感冒时宜吃和不能吃的东西 感冒！俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型，风寒感冒多表现为发热怕冷 头痛全身痛？鼻塞流清涕、咳嗽痰为白白粘痰！知苔薄白？风热感冒者发热不怕冷!头痛、咽喉痛。咳嗽嗽痰为黄稠脓性痰、舌苔微黄、至于气虚感冒、阴虚感冒。阳虚感冒 风湿感冒。暑湿湿感冒等类型、。
1 生2831豆类：四季豆、扁豆!红腰豆？白腰0774豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒?2,生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食食用未煮熟的豆浆未、可可引起食物中毒、3。木薯：木薯的根、茎。叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤！可引起中毒！其其毒素可导致神经麻痹疾病、甚至会引起永久性瘫痪、4。发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍？一旦误食！轻度意识障碍!呼吸困难？重症者可因心脏衰竭!呼吸中枢麻痹致死，5?鲜黄花2141菜：黄花菜中含有秋水仙碱！这种毒素可引起嗓子发干，胃部烧灼感!血尿等中毒症状，食用前需要先将黄花菜煮熟，煮透透后过开水烫一下!再烹调食用,6!青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素 食用这种还未成熟的青色西红柿！口腔有苦涩感。吃后可出现恶心，呕3242吐等中毒症状,生吃危险性更大。7？腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素，人吃了这种毒素,即使量很少、也能引起肝细胞中毒和变性?8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙 吃了生的或没有煮透的竹笋!也可能引起食物中毒,。
你好!有肾结石在水果方面,除了葡萄和草莓,其他的都是可以吃的， 可以喝德甫篽石樋茶改善排石？ 改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病，肾结石有若干种类、一旦你的医师确认2439你的结石种类，下列方法有助于减少复发的机会, ●多喝水 不论你的结石属于哪一类?最重要的预防之道是提高水分的摄取量 水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液!就算足够、如果你你一整天都在烈日下工作。你需要喝2加仑的水， ●多吃西瓜瓜 西瓜是天然的利尿剂！要经常吃西皿、且要单独吃,不不与其他食物并用？西瓜有清净体内的作用！但勿与其他食物物同时食用! ●控制钙的摄取量 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的!如果你上一回的结石。主要是是钙的成分！则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶！首先需要请教医师是否必要 其次是检查每天高钙食物的摄取量 包括牛奶、干酪。奶奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石、 ●检查你的胃药 某些常见的制酸剂含高量的钙？假使你患钙结石!同时你也正在服服用制酸剂!则应应查此药的成分说明 以确定是否含高钙。若含高钙 4937应改用别的药! ●肾结石食谱： 肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒 姜。蒜子绝对不能沾沾)和煎炸、烧烤食品外,还要戒除除雄鸡 牛！羊。狗?猪脚。驴,龟?人参、鹿茸，龟胶?阿胶?龙眼？荔枝、竹笋。洋葱,蘑菇类(包括蘑菇！香菇,波波菇等菇类,菇类食品会发),槟榔及一切鱼类?淡水！海水产品中的动物,特别虾,蟹等海鲜绝对不能沾.忌吃一切补?发！热气的中药.病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心!猪腰!猪肺、猪舌 猪肚!鸭肉！小鸡或或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉，猫肉,牛奶等.蔬菜除除了韭菜！南瓜，洋葱 茄子?竹笋。大蒜外其他的蔬菜都可以吃.水果除了荔枝，龙眼。芒果！榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷。薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜！紫菜？海带可以吃. ●勿吃富含草酸盐的食物 大约60％的结石属于草酸钙结石?因此?应限量摄取富含草草酸的食物，包括豆类!甜菜?芹菜？巧克力，葡萄 青椒！香菜 菠菜，草莓及甘蓝菜科的蔬菜！也避免酒精。咖啡因！茶,巧克力,无花果干 羊肉？核果！青椒!红茶？罂粟子等！ ●多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头！勿整天坐等结石的形成 应该到户外走走或或作运动， ●热敷 在肾区热敷！拔火罐，电疗！可以止痛 常洗热水澡，也有利于排石、 ●吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它它也有助于阻碍结石复发，健康的成年人!一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A 一杯胡萝卜便能提供10、055 Iu的维生素A?其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜！杏果！香瓜?南瓜 牛肝?(维生素A在高剂量时有毒 故欲补充维生素A之前！应先经由医师同意!) ●注意蛋白质的摄取 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 蛋白质容易使尿液里出现尿酸,钙及磷?导导致结石的形成 假使你曾患过钙结石！应特别注意是否摄取过量蛋白质!尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历 每天限吃1801956克的高蛋白食物?这包括肉类!干酪？鸡肉和鱼肉？ ●少吃盐 如果你有有钙结石?应该减少盐分的摄取？你应将每日的盐分摄取量减至2—3克 ●补充营养素 ①氧化镁或氯化镁 每天500毫克？减减少钙的吸收,研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率,因为镁和钙——样？皆可与草酸结合！但与草草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石， ②维生素B6 10毫克,每天2次 与镁并用时。B6能减少尿液中的草酸盐。这是肾结石中常见的矿物盐。 ③蛋白质分解酵素 用量依照产品品指示？两餐之间使用，帮助消化正常! ④ 维生素A乳剂或胶囊囊 25000IU,治疗受结石损坏的尿道衬膜 ●避免L—胱胺酸 如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胱胺酸、这种氨基酸的堆积可在肾内结晶!产生大型型的结石 堵塞肾脏的内部?,
1!脾虚症的宜忌食物 （1）宜食食物具有补脾益气。醒脾脾开胃消食的食品!如粳米 籼米?锅巴（焦焦锅）！薏米?熟藕。粟子！山药，扁豆？豇豆 牛肉、鸡肉!兔肉?牛肚！猪肚。桂鱼，葡萄，红枣?胡萝卜，马铃薯 香菇等, （2）忌食食物性质寒凉？易损伤脾气的食品?如苦瓜，黄瓜！冬瓜,茄子，空心菜？芹菜,苋菜?茭白，莴笋?金针菜、柿子?香蕉。枇杷。梨，西瓜,绿豆、豆腐？莜麦等？味厚滋腻？容易阻阻碍脾气运化功能的食品！如鸭肉，猪肉 甲鱼肉 牡蛎肉?牛奶，芝麻等?利气消积。容易耗伤脾气的食品?如荞麦 山楂、萝卜?香菜等,可以试试德3697甫的常渭宝茶，温和养胃 适用于脾胃虚弱,食欲不振 倦怠乏力等人人群饮用， 2?食疗 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑?对脾胃病患者来说，食疗亦不可可缺少?但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食。即所所谓“辨证施食”?若平素脾胃虚寒的人?或寒证的胃痛?腹痛、泄泻等？应多食性味味辛热的葱!姜，韭、蒜，胡椒等！若脾胃虚弱的人！宜食用红枣!山药？扁豆,芡实,莲子肉等！若胃热素盛的人？宜食梨！藕。甘蔗！蜂蜜等甘寒生津之品,若气机阻滞者!宜多食萝卜 佛手,金橘,或用橘皮做成的调料、 6611 （1）药点药饭药点。药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭!糕？饼!包子，馒头等主食或点心!用以防治疾病的一种方法。 方1.橘4177红糕：鲜橘皮！打碎成细粒后用糖浸渍。再和入面粉制成糕点！适用于食欲不振 消化不良、咳嗽痰多？ 4162方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内！再蒸煮成馒头 适用于腹胀,食欲不振? 方3.红枣益脾糕：红枣。白术！干姜,鸡内金？先煮熬取汁？再将汁与面粉及适量的糖制制成糕？适用于4819胃呆纳减,大便溏薄, 方4.山药饭：山药,莲肉！米仁，扁豆各。洗净切碎，莲肉去皮、芯后煮烂?再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻!食欲不振, 方5.八仙糕：黄芪。白术！山药?山楂。茯苓,陈皮、湘莲末?党参 先将上述药物煎煮取汁。再与适当粳米粉？糯米粉?白糖一起蒸成糕?适用于脾虚泄泻！食欲不振。 方6.麻仁玉米糕：火麻仁，芝麻各?玉米粉，红糖适量、将火麻仁研末!芝麻洗净!放入玉米0919粉拌匀?再加入红糖用水和面做成糕、适用于脾虚气血亏损引起的便秘？ （2）补脾食物马铃薯：味甘!性平，补气?健脾 宜于脾虚体弱，食欲不振!消化不良，发芽的的马铃薯芽与皮有毒,忌食! 红薯薯：味甘、性平,归脾胃经。补脾胃，益气力!宽肠胃 宜于脾胃胃虚弱!形瘦乏力,纳少泄泻!多食易引起6475反酸烧心!胃肠道胀气， 香菇：味甘、性平、益胃气、托痘疹,宜于脾胃虚弱,食欲不振。倦怠乏力,属于发物!麻疹和皮肤病 过敏性疾病忌食、 山药：味甘！性平!归脾，肺！肾经!补气健脾,养阴益肺!补肾固精 宜于脾气虚弱?食少便溏！慢性泄泻?湿盛盛和气滞胀满者忌食！ 栗子：味甘 性温!归脾。胃?肾经，补脾健胃？补肾强筋？活血止血，宜于脾虚食少 反胃、泻泄,气滞腹胀胀者忌食。 红枣（大枣）：味甘？性温？归脾 胃经,补益脾胃?养血安神?宜于脾胃虚弱、食少便稀 疲乏无力,气滞！湿热和便秘者忌食？ 鸡肉：味甘。性温！归脾？胃经！补中益气，补精添髓。宜于9555脾胃虚弱！疲乏、纳食不香?慢性泄泻！实证 热证。疮疡和痘疹后后忌食。 兔肉：味甘?性凉、补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少！血热便血。胃胃热呕吐反胃！肠燥便秘 虚寒、泄泻者忌食？ 猪肚：味甘。性温。补益脾胃、宜于虚弱,泄泻,近代用用于胃下垂和消化性溃疡， 牛牛肚：味甘?性温 益脾胃?补五脏!宜于病后气虚！脾胃虚弱！消化不良。 羊肚：：味甘？性温、补虚弱,益脾胃、宜于形体瘦弱、脾胃虚寒! 牛肉：味甘？性平？归脾，胃经 补脾胃！益气血，强筋骨!宜于脾胃虚弱，食少便稀！中气下陷，慢性泄泻、 桂鱼：味甘！性平！归脾、胃经。补脾胃？益气血,宜于于脾胃虚弱!食欲不振，虚寒证,寒湿证忌食! 泥鳅：味甘！性平,归脾？肺经！补中益气，利水祛湿？宜于中气不足!泄泻！脱肛 粳米：：味甘。性平!归脾！胃经,补中益气？健脾和胃！宜于中气不足。倦怠乏力。食少便溏!脾胃不和?呕吐,泄泻。 籼米：：味甘?性温！归肺。脾！心经、补脾胃、养五脏。宜于脾虚虚湿盛腹泻,热证,湿热证，阴虚证忌食， 糯米：味甘 性温？归脾！胃,肺经、补中益气、补肺敛汗，宜于脾虚腹泻！因粘滞难化!食积证、气滞证!湿证?脾虚胃弱及消化不良者忌食? 扁豆：味甘,性微温！归脾?胃经?健脾化湿。清暑和中？宜于脾虚湿盛!食少便稀,暑湿吐泻、气滞4311腹胀者忌食, 豇豆：味甘?性平 归脾！肾经？健脾！补肾、宜于脾胃虚弱、腹泻,呕吐!气滞证和便秘者忌食， 蜂蜜：味甘。性平，归脾,肺！大肠经，补脾缓急、润肺止咳。润肠通便!宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于于消化性溃疡!湿证？湿热证!胃胀腹胀 呕吐。便稀者忌食！不宜与葱 莴苣同食！ 少吃油腻的食品？宜清淡,宜消化化的食物、坚持锻炼身体。比如：推腹!散步、跳健身舞等等！ 还可以吃健脾和胃的中成药?比如：健脾丸 等! 辛辣，寒凉的食物尽量不要吃！凉酒就就更不要喝！ 坚持一段时间 肯6941定会见效的? 肾不好补？脾胃却很好调理 贵在坚持。，