9021 枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用!尤适宜宜肺痿咳嗽，胸闷多痰 劳伤吐血者及坏血病患者,枇杷的功效效与作用枇杷性凉、味甘酸!有润肺止咳？止渴!和胃的功效,常用用于咽干烦渴,咳嗽吐血，呃逆等症。1！促进消化枇杷中所含的有机酸 能刺激消化腺分泌 对增进食欲、帮助消化吸收，止渴解暑有相当的作用!2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙、能够润肺止咳、祛痰？治疗各6670种咳嗽、3?预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用、常吃可以预2997防四时感冒、4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶？有泄热下气、和胃降逆之功效。为止呕呕之良品,可治疗各种3971呕吐呃逆!5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质!6.6克碳水化合物。并且含有有维生素B1和维生素C,是很有2135效的减肥果品。，胡椒的功效与作用禁忌
温中，下气、消痰、解毒？治寒痰食积。脘腹冷痛,反胃。呕吐清水 泄泻,冷痢，并解食物毒？①《唐本草》：主下气!温中。去痰!除脏腑4055中风冷、②《海药本草》：去去胃气虚冷 宿食不消,霍乱气逆,心腹卒痛？冷气上冲,和气？③《日华子本草》：调五脏 止霍乱?心腹冷痛！壮肾气,主冷痢,杀一切鱼 肉，鳖,草毒？ ④《本草蒙筌》：疗产后血气刺疼？治跌扑血滞滞肿痛？⑤《纲目》：暖肠胃、除寒湿反胃,虚胀冷积，阴毒?牙齿浮热痛。,
很多朋友都1797知道山药有补脾养胃，生津益肺。补补肾涩精的作用功效？但是 关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道,也想了解？ 《本草纲目》》以为、山药能益肾气！健脾胃！止泄痢？化痰涎?润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细。食之大美，久服轻身!不饥延年?清代医学家李修园说山药能补肾填精,精足则阴强。目明、耳聪。《药性本草》》则以为！山药能补五劳七伤?有去凉风、镇心神,安灵魂，补心气缺少,开达心孔 多记事的功效与作用, 在了解了山山药的作用与功效之后，为5287了大家能更好的使用山药 我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项，喜欢吃山药的朋友友记住了？ 1。山药药忌与鲤鱼!甘遂同食?它们相克 2。山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药药物同服， 3!山药与猪肝，山药富维生素c，猪肝中含铜。铁?锌等金属微量元素!维生素c遇金属离子 则加加速氧化而破坏、降低了营养价值、故食猪肝后!不宜食山药！ 4、山药与黄瓜、南瓜。胡萝卜！笋瓜，黄瓜、南瓜，胡萝卜。笋瓜中皆含维生素c分解酶！若山药同食、维生素c则被分解破坏， 5，山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁,磷!碘等等矿物质外、都含有丰富的蛋白质！而山楂、石榴等水果！都含有鞣酸?若混合食用会化合成鞣酸蛋白！这种物质有收收敛作用?会形成便秘、增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心,呕吐等症状, 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后。你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用?避免不不应有的麻烦 为了方便广大消费者购买，同时保证药品的质量?特向大家推荐康爱爱多药店,?
瓜子含有许多营养成分？如各种微量元素 维生素E和多种不饱和脂肪酸等!且因为蛋白结构构较为合理！食用后！很容易被人体吸收 瓜子子含油量高!食用过多，会使体内脂肪代谢失调。令脂肪囤积于肝脏?从从而加重肝脏负担。影响其正常功能？此外、老年人的牙齿不不比年轻人，过多食用这类食品,对牙齿也会产生影响， 因此此在吃瓜子时，一次吃上一两把即可。并且。吃吃后要起来活动一下、做些简单运动?不要吃完就睡觉 望采纳？
很多人都喜欢吃黑芝麻？它的营养价值十分的高!昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍、感觉十分的有用 现在与养生的的朋友一起分享下,一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡胡麻科脂麻的黑色种子 含有大量的脂肪和蛋白质。还有糖类、维生素A,维生素E!卵磷脂 钙！铁。铬等营养成分?可以做成各种美味的食品?一般人均可食用? 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用 具有有“补肝肾,滋五脏,益精血 润肠燥”等功效、被被视为滋补圣品 黑芝麻具有有保健功效。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的0785矿物质,另一方面是因为含含有丰富的不饱和脂肪酸、维0354生素E和珍贵的芝麻素及黑色素? 1！补钙 市场上有许多补钙商品。虽然广告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远！从科学角度讲！补钙还是以食补为佳？提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋 而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克?而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右?由此可见?黑芝麻才是补钙佳品 2！降血压 高血压的病因是多方面的?其中有很重要的的一个是就高盐饮食、营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克？但实际生活中 绝对多数人无法做到！因此。推荐高钾饮饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出！黑芝麻中钾含7083量丰富？每百克黑芝麻中含钾高!而含9759钠则少很多。钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要, 3?乌发润发 现代研究证明。头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一 研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达?黑色素4305的合成量也就得以提高！白发因此又可以重新变得得乌黑? 4 养颜润肤 目前研究认为!减少自由由基的产生、清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是目前延缓皮肤衰老的有效方法 黑芝麻中富含丰富的天然维生素E、其含含量高居植物性食物之首。维生素E是良好的抗氧化剂。适当的补补充维生素E可以起到润肤养颜的作用?另外 芝麻是四大油料作物之一、黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油0925酸就约各占一半 亚油酸是理想的肌肤美容剂、因为当人体体缺乏亚油酸是。也也容易引起皮肤干燥。鳞屑肥厚?生生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状、因此，亚油酸又有“美肌酸”之称, 5 提高生育能力 黑芝麻富含维生素E!而维生素E除了具,
雪菊成分中含有多种黄酮类物质 多种种人体必需的矿物元素！20多种氨基酸。数十种芳香族化合物!丰富的有机酸!维生素。酶类、多糖等!具有超过一般花茶的药理功效?将雪菊冲泡 香味浓郁？汤色绛红而清透 具有清热解毒？活血化疲 ,治疗燥热烦渴疖肿毒片!有健脾胃！降血压。2733降血脂和降血糖之功？还可治心慌，胃肠不适？食欲不振?痢疾及肿毒? “阳虚体质”不太合适！不能长期大大量饮用,，
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用。使亚硝酸失去致癌作用?治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以以治疗?故维生素C称抗血酸 排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富4722的维C？有利于人体健康。抗衰老刺梨梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)?食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动!降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用?治疗疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一。人的正常生长与代谢不可缺少!缺乏维生素B1时！出现脚气病？感觉神经与运运动神经影响周围神经炎 在器官与组织发生病病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一、当缺乏B2时，常患唇炎和舌炎炎或口腔溃疡,男成人日需量1.8mg 女成人日需量1.3mg？刺梨梨汁含Vb20为0.3mg/100g！服一定理的刺梨汁后!可治疗口腔溃疡等口炎症?促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性 缺乏时？会导致儿童生长发5326育不良、导致夜盲症?服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症。健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现。刺梨能健脾0515助消化？并具有有阿托品的解痛作用？降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除！使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态、血管通畅了疾病自然减轻或痊愈,SOD对心脑血管病症？预预防老年性痴呆有效、刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的，不过经常吃不代表可以以天天吃？任何东西过量食用总归是不妥的、所以。我们吃的时候要注意把握量！另外 干刺梨性凉?而且有健胃消食的作用。天天吃可能会闹肚子!如果患有慢性肠炎 脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干，，
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分。临床对8547于原发性,妊娠性及更年期高血压均有效？2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪？消除烦躁!3.防癌抗癌它经肠内消化作6354用产生一种木质素或肠内脂的物质！这类类物质是一种抗氧化剂?高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 它还可以加快粪便在肠内的运转时间？减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。4.养血补虚虚芹菜含铁量较高，能0007补充妇女经血的损失!食之能避免皮肤苍白 干燥、面色无华。而且可使5444目光有神？头发黑亮，5.清热解毒春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦！身体不适,常常吃些芹菜有助于清热解毒!去病强身？肝火过旺？皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量、芹菜菜的禁忌一？降低营养类 芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二,损害身体类 芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒！可以用橄榄汁解毒,
一,百香果的功效和作用 ,
黑豆又名乌豆?黑豆 味甘性平,5009黑豆是大豆的一种、含较丰富的蛋蛋白质!脂肪。碳水化合物以及胡萝卜素 维生素B1,B2!叶酸！亚叶酸。核黄素?维生素A及类胡萝卜素！烟酸及粗纤维？钙。磷?铁铁等营养物质， 黑黑豆是一种有效的补肾品,根据中中医理论！“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾、所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热。调中下气！解毒利尿、可以有效5310地缓解尿频!腰酸 女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 黑豆对年轻女性来说。还有美容养颜的功效，黑豆含有丰富的维生素!其中B族和E族维生素含量最高。维生素E的含含量比肉类高5到7倍。维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质，是是一种抗氧化剂，能清除体内自由基？减少皮肤皱纹 保持青春健美！古代药典上曾记载黑豆可驻颜。明目,乌发。使皮肤变白嫩！ 黑豆豆皮为黑色！含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基。尤其是在胃7176的酸性环境下?抗氧化效果好、养颜美容,增加肠肠胃蠕动，黑豆中粗纤维含量高达4% 常食黑豆可可提供食物中的粗纤维。促进消化，防止便秘发生？?