脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起肠肠胃不适！干呕 泛酸!半夜寒气较重寒寒湿交织会更为明显些,经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安,抽空去乡村野地采点紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤 红糖煮好后放入 9886煮的时候不要加、苦菜原产地灌南？配点红糖一起用,少食用辛辣食物,少食生冷油腻的东西？
肠胃不好 饮食注意 现代生活节奏加快!大多数数男性都不同程度地存在由于生活不规律。烟酒过度所造成的肠胃7388消化不良、胃炎！胃溃疡等疾病、 进补原则：胃不不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化!各类营养均衡衡摄入的原则 ，宜少食多餐？忌大鱼大肉?暴饮暴食?玉米！莲子等食物富含淀粉！有利7521于肠胃消化？还可以健脾益气。萝卜有消消积滞？化痰热!解毒！下气。宽中等功效？经常出现胀气现象的男性可多食用 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥！如玉米粥 莲子粥 山药粥?既能御寒 又可给养!还能疗疾！在肉类的摄入上、肉丸子?鱼片粥?羊肉粥等容易消化！适合消化能力差?胃胃气不足的男性进补！ 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质,脂肪类。肉类?因属酸性食物易致白天精神不佳, 如：：火腿蛋三明治!小笼包、水煎包。烧饼油条 过甜的面包。均不宜！ 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物物没有吃早餐的人！会出现体力力不济。颓废及脑力不集中!易引起中年失智症，早衰症， 只要早起30分钟就有充足的时间进食 尤尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一9143定要吃饱又好？因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡! 2.早上不宜喝喝咖啡 易导致骨质流失。骨质疏松 9209下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯。或只喝黑咖啡不加糖及奶精。较不易影响骨质流失 3.成7881年人一周不超过3颗蛋、蛋白质的摄取量过多。易胆固醇过高?易涨气者！5680肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋 茶叶蛋？蛋内所含之贺尔蒙及抗抗生素易残留在体内而产生抗药性? 4.三白少少吃--白米，白面！白糖(已精致化没有营养价值、造成肝肾消化的负担)？ 5.水果在早餐吃吃是金，中午吃是银!晚上吃是垃圾、尤其瓜类：西瓜 哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜) 晚上5点过后不吃，尤其皮皮肤容易过敏！鼻炎，鼻过敏？支气管较差者！骨折过、骨关节，骨刺患者?肠胃病!肝炎患者！ 因瓜果类较易在肠胃道内腐败 且属较湿寒性?易影响上列之症状，骨折4902骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐6061前吃可达双效--清肠！预防肠癌、 6. 生菜类食物可多摄取。对肝脏的疾疾病改善！及天然酵素补充的最佳来源、生菜一周最少四份，过午前吃为佳!国人对生菜的印象是“太冷”了?生菜在早上属阳性可多吃？吃对时间就没有太“冷或寒”的问题 晚上则多多吃属阴性的大白菜?白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜，南瓜!竽头!胡萝卜等!一周每人尽量吃1768到4份的五谷根茎类食物？才会有能量， 7.晚餐绿色蔬菜不宜过量！尤其是更年期 新陈带谢异常者。易刺激交感神经旺盛而导致失眠！内分泌失调?晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状？ 8.健4277康减肥,高血脂症?高体脂肪率？饮食注意事项： A.餐与餐之间、不间隔太短或太久的时时间才进食 B.一次吃的量?不吃十分饱 也非少量多餐-无形中增加摄取量！ C.吃饱后不随意吃零食,尤其高热量，高油脂类！甜食？饮料! D.定时?定量习惯--多吃纤维？蔬果,少油！少盐！少调味的食物。 9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好!免疫力自然降低。幽门杆菌感染机率升高，4394自然产生溃疡现象!为关系密切？ 肠胃病的引起原因很多。例如:习惯惯性肠胃炎。情情绪性肠胃炎,肝肝炎性肠胃炎???等！肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与与餐之间不间隔过久或一次吃太饱。 辛辣食物要控制，太冷太太烫不吃,油脂及及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜 韭黄?洋葱。芥菜?豆类、蛋类！奶类。红肉类)易产生胃酸分泌, 可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨。香蕉!芒果。小黄瓜!莴苣！甜薯(豆薯)，牛蒡!山药,南瓜，芋头!五谷杂粮类的为为非常优质的膳食纤维！ 10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤！葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐，碳酸饮料 成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上,以不冰的为选择。 尤其有尿酸,肾钙化点?尿路结石 胆结石，以上异常者更需注意意喝水量,水份量量每天不要少於2500CC最好！持续运动也7276是帮助代谢的好方法，！
应该注意以下饮食七忌： 一：忌寒凉食物！咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料、中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体体一旦受了寒。饮入寒凉之品！均可伤及人体的肺脏？而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣!肺气上逆所致!此时如饮食过凉!就容易造成肺气闭塞、症状加重？日久不愈、 二：肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起?5600儿童尤其如此?日常饮食中？多6576吃肥甘厚味可产生内热！加重咳嗽!且痰多粘稠、不容易咳出!对于哮喘的患儿、过食肥甘可致痰热互结!阻塞呼吸道?加重哮喘?使疾病难以痊愈！油炸食物也0305不要多吃 孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱？油炸食品可加重胃肠负担、且助湿助热,滋生痰液 使咳嗽难以痊愈， 三：忌鱼腥腥虾蟹，一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对9716“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重、这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食4761品的蛋白过敏有关、对某些鱼，蛋过敏的小孩子更应注意、其中以白鲢，带鱼影响最大， 2431四：忌甜酸食物！酸食常敛痰。使痰不易咳出 以致致加重病情?使咳嗽难愈 咳嗽严重时苹果 香蕉。橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热!使炎症不不易治愈？民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的? 五：忌食用橘子,许多人认为橘子是止咳化痰的,于是是让患咳嗽的孩子多吃橘子,实际上！橘皮确确有止咳化痰的功效？但橘肉反而生热生痰!而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮? 六：忌吃吃花生。瓜子!巧克力等！上述食品品含油脂较多,食后易易滋生痰液 使咳嗽加重！ 七：忌忌食用补品，不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品、但孩子咳嗽未愈时应停服补品！以免使咳嗽难愈!
海鱼与南瓜相克：同食会中毒， 海鱼与维生素C含量较高的食品：食量维C过多会致死亡?海鱼的头部富含矿物质砷 砷呈5价状态时无毒!但在大大量维生素C的作用下？会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜。因此应避免在8740吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸,但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内）和和海鱼一起吃是不会中毒的, 肠胃不好要禁忌哪些食物
吃羊肉时最好搭配豆腐。它不仅能补充多5692种微量元素，其中的石膏还能起到到清热泻火 除烦，止渴的作用！而羊肉和萝卜做成一道菜 则能充分发挥萝卜性凉!可消积滞。化痰热的作用 不宜同时吃醋？许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品。吃起来更加爽口,其实实是不合理的、9341因为羊肉性热!功能是益气补虚。而醋中含蛋白质，糖。维生素、醋酸及多种有机酸，性温！宜与寒性食物搭配。与热性的羊肉不适宜？ 不宜同时吃南瓜!以防发生黄疸和脚气病！ 不宜马上饮茶！因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含含有较多的鞣酸！吃完羊肉后马上饮茶!会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质!容易引发便秘？ 肝炎病人忌吃羊肉？羊肉甘温大热 过多食用会促0670使一些病灶发展、加重病情、另外!蛋白质和2880脂肪大量摄入后,因肝脏有病不能全部有效地完成氧化！分解 吸收等代8973谢功能！而加重肝脏负担，可导致发病？？
穆穆斯林严禁食用： 自死物、血液?猪肉 酒。没有念诵真主之名而宰的动物!这是《古兰经》明文规定的! 《古兰经》是真主（创造这个宇宙的主宰）为了拯救人类而派遣穆罕默德先知（原主福安之）降世传达给我们的真理？ 《古兰经》包含宇宙到地球间一切的真理，它是人类的使用说明书 只要信仰伊斯兰教你就是穆斯林、无6622论你是哪国人。什么民族！什么肤色,都无关紧要。 真主—————全世界的主、独一的主。全能的主,我的主。也是你的主、！
热病和阴虚类疾病一定要禁食辛辣食物?中医所说的热热病主要指病人有发热，便秘、尿短赤!咽喉肿痛!鼻衄,舌质红干等症状的患者。也就是我们常说的“实火症”或“上火了”?此时过食辛辣食物会加重内火?这对热病来说等于火上浇油。同时也能抵消清热及4819滋阴药物的作用,因此阴虚少津患者(常见症状是五心烦热。口干咽燥,神烦气粗。尿黄便便干等)也不宜多吃辛辣食物！热病和阴阴虚类疾病比较常见的有： 皮肤疮疡及痔疮 皮肤疮疡多属病菌感染性病灶，辛辣食物极易引起炎症扩散、疔毒走窜！病情恶化 长粉刺者吃辛辣食物也会加重病情。辛辣食物物还可引起肛门烧灼刺疼！增加肛裂?痔疮患者的痛苦！辛辣食物能增加肠火！以致粪便过于干硬引起便秘！并促使痔疮出血、 胃肠溃疡及食管炎 过食辛辣食物会剧烈刺激胃肠黏膜?使其产3205生充血、水肿!甚至糜烂溃疡、蠕动加快,胃液过多分泌？3886从而引起胃疼。诱发或加重病症！辛辣食物刺激食管黏膜、会加重食管炎,食管溃疡! 夏季中暑 夏天中暑身体本已伤阴？再食辛辣食物会进一步伤阴耗气!不利利于中暑后的康复、辛辣食物物会引导血液流向胃肠、使脑部血流量相对不足！会加重中暑导致的头晕、头痛 四肢无力等症状? 可适量食用辛辣食物的疾病 食欲不振及消化不良良 辣椒不但营养丰富!还有健胃，助消化的药药用功能，辣椒中所含的辣椒素能刺激舌部味觉细胞!增加食欲！能增强胃肠蠕动?促进消化液分泌。增加胃黏膜血流量、加快胃黏膜膜代谢、发挥助消化，抑制肠内异常发酵？排除消化道中积存气体的作用， 风寒感冒 风寒感冒时?用辣椒和生姜熬汤喝、可增强辛温解表药的作用!利于风寒感冒的的治疗? 男性性功能减退 红辣椒和生姜等辛1306辣食物可以有效地改善血液循环，刺激神经经末梢,有利于于阴茎勃起！从而提高性生活的质量？ 辛辣食物指哪些 辛辣食物是指具有辛辣味道的刺激性食物。包括鲜辣椒？干辣椒 胡椒面？芥末，生葱 洋葱？生蒜!韭菜！花椒?胡椒！桂皮,八角?小茴香!豆蔻。生干姜！白酒等。(葱,蒜等做熟后辛辣味大减、食用禁忌可适当放宽?)！
有！牛奶与西兰花相克—同食会影响钙的吸收，胡萝卜与白萝卜相克—同食影响维生素C的吸收，甲鱼与芹菜相克—同食可使蛋白质变性影响响营养吸收！香菜与黄瓜相克—同食使维生素C遭遭破坏， 1,醋与南瓜相克—同2008食时醋酸破坏南瓜中营养成份,金针菇与驴肉相克—同食易诱发心绞痛？南瓜与油菜相克—同时吃降低营养价值、鲫鱼与冬瓜相克—同食降低营养价值？ 2?西红柿与黄瓜相克—同食使维生素C遭破坏？芹菜与鸡肉相克—同食降低营养价值！竹笋与羊肉相克—同食易导致腹痛 白菜与兔肉相克—同时使优质蛋白遭破坏？ 3 鲤鱼与狗肉相克—同食食可产生不利于人体的物质？田螺与猪肉相克—同食伤害胃肠功能?蜂蜜与蟹肉相克—同食降低营养价值?土豆与雀肉相克—同食使面部产生色素沉着??
痛风患者饮食要注意什么， 1?可吃的低嘌呤食物 (1)主食类：米(大米。玉米。小米!糯米等) 麦(大麦,小麦。燕麦?荠麦?麦片等)!面类制品(精白粉，富强粉、面条，玉米面？馒头，面包 饼干!蛋糕)？苏打饼干!黄油小点心,淀粉。高粱，通心粉 马铃薯(土豆)!甘薯，山芋，冬粉。荸荠等 (2)奶类：鲜奶?炼乳、奶酪?酸奶，麦乳精！奶粉？冰淇淋等， (3)肉类与蛋类：鸡蛋 鸭蛋!皮蛋 猪血?鸭血！鸡血!鹅血等? (4)蔬蔬菜类：白菜?卷心菜。莴苣菜(莴笋),苋菜!雪里红？茼蒿菜！芹菜?芥菜叶?水瓮菜 韭菜 韭黄?蕃茄,茄子?瓜类(黄瓜,冬瓜，丝瓜？番瓜！胡瓜!苦瓜等)、萝卜(包2876括胡萝卜!萝卜干等),甘蓝,甘蓝菜,葫芦！青椒、洋葱！葱，蒜、蒜头 姜？木耳 榨菜、辣椒。泡菜！咸菜等、 (5)水果类：苹果，香蕉。红枣!黑枣!梨、芒果!橘子，橙！柠檬！莲、葡萄!石榴,桃。枇杷？菠萝、桃子?李子。金柑 西瓜！宝瓜,木瓜。乳香瓜!葡萄干,龙眼干！ (6)饮饮料：苏打水,可乐 汽水！矿泉水、茶,果汁？咖啡?麦乳精?巧克力、可可，果冻等? (7)其它：黄油小点心,西红柿酱,花生酱 果酱！酱油、冬瓜糖！蜂蜜，油脂类(瓜子、植物油!黄油 奶油,杏仁？核桃。榛子) 薏苡仁？干果，糖 蜂蜜!海蜇,海藻，动物胶或琼脂制的点心及调味品！ 2,宜限量的中等嘌呤食物 1368 (1)豆类及其制品：豆制品(豆腐！豆腐干、乳豆腐！豆奶？豆浆)、干豆类(绿豆 红豆？黑豆、蚕豆)!豆苗。黄豆芽、 (2)肉类：鸡肉?野鸡!火鸡!斑鸡，石鸡,鸭肉、鹅肉。鸽肉?鹌鹑!猪肉，猪皮!牛肉?羊肉 狗肉 鹿肉。兔肉， (3)水产类：草鱼?鲤鱼 鳕鱼!比目鱼。鲈鱼！梭鱼。刀鱼！螃蟹！鳗鱼!鳝鱼,香螺，鲍鱼 鱼丸 鱼翅。 (4)蔬菜类：菠菜!笋(冬笋!芦笋?笋干)?豆类(四季豆！青豆，菜豆，豇豆、豌豆)?海带。金针 银耳!蘑菇，九层塔 菜花?龙须菜， (5)油脂类及其它：花生、腰果!芝麻，栗子 莲子 杏仁！ 3。宜大量喝水！ 4!禁忌的高嘌呤食物 (1)豆类及蔬菜类：黄豆?扁豆，紫菜?香菇? (2)肉类：肝(猪肝，牛肝 鸡肝,鸭肝!鹅肝)?肠(猪肠！牛肠，鸡肠?鸭肠？鹅肠)、心(猪心!牛心,鸡心、鸭心！鹅心),肚与胃(猪肝、牛肝、鸡胃!鸭胃？鹅胃)，肾(猪肾!牛肾)？肺，脑。胰!肉脯！浓肉汁?肉馅等, (3)水产类：鱼类(鱼皮！鱼卵!鱼干！沙丁鱼！风尾鱼,鲭鱼 鲢鱼。乌鱼！鲨鱼！带鱼、吻仔鱼、海鳗?扁鱼干,鲳鱼)，贝壳类(蛤蜊！牡蛎?蛤子！蚝，淡菜，干贝)!虾类(草虾!金勾虾,小虾!虾米)？海参。 (4)其它：酵母粉!各种酒类(尤其是啤酒),?
饮食方面注意事项 1。忌食辛辣温热食物 酒、烟！生姜!辣椒，羊肉 牛肉及煎炸食物物等辛辣温热之品?食后易助火生热，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生！故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。 2、慎食肥甘油腻之品 肥肉、饴糖，牛奶及及甘甜等食物?多具滋腻!肥甘壅塞之性,易使本病之湿热毒邪内蕴不达,病情缠绵不愈， 3 慎食酸涩收敛之品 3780 酸涩收敛之品有豌豆、芡实!石榴?芋头！菠菜等?本病多属情志不畅 肝气郁结！久郁化火,复感毒邪而致!故治疗应以行气活血祛瘀为主，而上述述酸涩收敛之品 易使气8555血不通？邪毒不去？疼痛加剧,,