关于橙子的功效和禁忌你们们知道多少！你们都是怎么吃的， 橙子子的功效与作用 1 提高身体免疫力，橙3038子富含维生素C、还含有其他抗氧化物质，能提高身体免疫力 并有助于脂溶性有害物质排出体外! 2 防治高血压,橙子中所富含的的维生素对于增强机体抵抗力,提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用？所以说患有高脂血症？高血压？动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子 对身体是非常有益的、 3,促进排便！橙子中富含纤维素和果胶物质、它们能够刺激肠道蠕动 对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。 4,橙橙子是去火的 “上火”？广东人又称为“热气”、是中医的的理论。从西医的角度是不存在上不上火的 因此!橙子上上不上火也最好从中医的角度去解释? 《本草纲目》中提到橙子“酸!寒!无毒、”?《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸。微凉,”中医认为橙子性寒、有清热降逆之功。善8944清肺胸之热？因此吃橙子不会上火！还具有6697败火的功效!橙子适合9904火气较旺的人吃， 橙的营养价值 橙子中含量丰富的维生素C。P？几乎已经成为维生素C的代名词？能增加机体抵抗力！增加毛细血管的弹性 降低血中胆固醇?高血脂症，高血压,动脉硬化者常食橙子有益？橙子所含纤维素和果2931胶物质?可促进肠道蠕动！有利于清清肠通便？排除体内有害物质， 橙味的快乐和温度,比干燥的皮化痰止咳的作用?是治疗感冒咳嗽、食欲不振 腹痛药 橘子还含有丰富的橙皮甙!柚皮芸香苷,柚皮苷。柠檬苦素，柠檬酸 苹果酸。钠营销？果果皮含挥发油？有70多种物质!主要为正癸醛！柠檬醛，柠檬烯和辛醇! 吃橙子的好处 一 保护血管 橙子具有降低毛细血管脆性 增强血管弹性的作用，鲜橙果实中含有的橙皮甙 可降低毛细血管脆性!防止微血管出血, 二，降低血脂 橙子中含有果胶?能够将体内多余的6751脂类及胆固醇排泄出去？减少外源性胆固醇的吸收 故而吃吃橙子具有降低血脂的作用!橙子5998是高血脂 动脉硬化。心脑血管疾病的食疗佳品，橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸 可可以预防胆结石! 三,美容抗衰老 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物 具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用 从而防止皮肤老化和皮肤敏感。而且此外？维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老。4638不妨多吃橙子， 如何挑选橙子 1？看颜色！一般越是颜0745色深的维生素和甜度越会比较的多?这是因为日光照射足够的的证明、但不同品种可能会不一样, 2、5493摸摸皮的软硬 皮比较薄的橙子 水分较多!捏起来比较有弹性?而表皮较硬的橙子则口感不佳?购买时捏一下橙子，如如果果皮较硬 则很容易可可以感受到！ 3，同等大小的橙子、较重的好吃！这种方法适合很多种水果的挑选!因为同样大小的水果！较重的一个说明含水量较高!吃吃起来口感较好 购买时可一手一个感觉下重量! 4？闻味道。新鲜水果会6807散发出一种甜腻腻的味道么 像是糖一样甜甜的!但4867又有独特的水果香,如果闻不到这种味道、还是去别家看看吧？ 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 如果你吃了维生素K，磺胺类。安体舒通胡或者补钾等药物，提醒大家的是吃过药药不要吃橙子！橙子含有丰富果酸和维生素C、这样容易产生冲突影响药效! 禁忌二：阴虚体质者要要少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火，但是橙子是温性的,那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质？如果你是这样的体质建议你不2809要经常吃橙子。每次吃1—2两个就可以?吃多了会长痘痘！便秘。喉咙痛上火、 禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子 牛奶中含有丰富的蛋白质，易与橙子中的果酸和维生素C发生反应!凝结成固体?不但会影响消化吸收！还会引起起腹胀、腹痛等症状！所以、喝完牛奶不宜吃橙子？ 禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候、最好不要吃橙子！因为橙子6893中含有很多有机酸！容易对胃黏膜产生刺激， 橙子的剥皮技巧：： 1!最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开 大的切六瓣!小的切4瓣？然后每8701瓣将皮从一端分开, 2!把平时吃饭用的普通的的小铁勺子？把橙子一头开开个圈。把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去！顺着橙子的弧度向下稍用力？到底、抽出勺子 然后重复以上动作、直到整个橙子皮与肉分离。很容易就剥开了!也不会伤到果肉、 3!冬天的时候？可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥剥皮了？ 关于橙子的美味食谱 橙子果酱+烤面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）?把果肉放到搅拌机里搅啊搅,然后放入小锅里。加白糖？冰糖腌1小时? 2.加入少量水？大火烧开后转小火，并不停的搅动，直到收干水分！装瓶Ok啦、 甜橙燕麦牛奶？早餐最佳伴侣? 橙去皮切丁,将牛奶和橙！燕麦混合，放微波炉高火叮1分钟就好了!冬天早餐轻松搞定? 盐蒸橙子治咳嗽?秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效、但是又煮熟之后才会从橙皮中出来，尤其适合久久咳不愈合额小孩子吃，完全没没有副作用？ 做法：1.一个完整的橙子不用剥皮 顶部切开一片,撒上少量量食盐!再用筷子在果肉上戳几个洞？2.把切开的橙子盖重新盖上！放入锅中蒸,水开7047后15分钟关火，吃掉果肉？喝掉汤汁就好啦，！橙子的作用与禁忌
橙子功效作用与禁忌有哪些？发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果、橙子里面的营养价值非常的丰富、尤其是含有维生素c?在提提高免疫力 预防心血管疾病方面的效果是不错的,另外橙子里面的果酸也比较多 含有丰富的膳食纤维 能够具有健胃胃消食,促进消化的的效果?有一定的促进排毒的作用？当然在吃的时候要了解禁忌!不要空腹使用?功效作用：1！健胃消食食提神醒酒：橙子甘甜带酸?饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是是非常不错的选择,不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化、醒醒酒提神等等！2,降低固醇！降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C、我们从各种饮品中也可以看出？一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等,经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管？降低固醇！对高血压高血脂有很大的帮助！3？保健排毒。增加身体抵抗力：上面也说到,橙子含有丰富的维生素C、因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂?还8482能将体内的毒素排出，增加加机体的抵抗力。除了了上述几点？2108橙子还能增加食欲 治疗感冒咳嗽 对慢性气管炎也有一定的帮助？禁忌：1！空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃？还是尽量避免为好?2？吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用？影响吸收。3,不要贪吃多食吃完橙子最好漱口？避免对口腔和牙齿造成损伤!,
橙子的功效 1,和胃降逆，橙子味酸！性寒凉 入肝?胃经。有和中开胃、降逆止呕之功,善用于饮食停滞而引起的呕吐 胃中浮风恶气。肝胃9649郁热等疾病? 2！宽胸开结?橙子性寒？有清清热降逆之功!善清肺胸之热！由于肺中蕴热!或外感风热!热热灼津液为痰?3033痰热结于胸中 气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘?咯痰黄稠？甚则咳血、或痰腥臭!烦闷发热,苔黄腻?脉象滑数！治宜用橙子、泄热涤痰!宽胸开结、凉血止血！功效显著 3！消瘿。因外邪所侵 或情志内伤?以及体质质虚弱、使气机阻滞,津液积聚为痰 如《丹溪心法》：“痰之为物？随气升降、无处不到,”““凡人身上!中？下有块者!多是痰？”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系？如痰凝结于喉结两侧为肉瘿,其症喉喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热,按之坚实或有囊性感。舌苔薄腻。脉滑，治宜用橙子清热化痰!解郁散结、 4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸酸芳香?酸能杀菌？有除醒脾 和胃降逆!对于因饮酒过量？或做鱼蟹之菜肴?均有较好好的调味和解毒醒酒作用？使菜肴更加可口适中!味香 鲜美、 橙子的作用 常吃可以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力！橙子能清除体内对健康有害的自由基?抑制肿瘤细胞4574的生长、所有的水果中 柑橘类所含的抗氧化物质最高？包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素？黄酮类物质具有抗炎症 强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效？这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用, 减少胆结石发病率 橙子中的维生素C含量很高。一直都是很多人爱吃的水果！但对于7232女性来说?多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率, 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中。导致其中胆固醇浓度过高而形成结石，而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降 两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少、此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外！以减少4107胆固醇的吸收！得了胆结9046石的人，除了吃橙子外?用橙皮泡水喝、也能起到不错的治疗疗效果、 解酒醒酒 橙又名“黄果”，“金环”。分酸，甜两种,饱食饮宴后?饮4569一杯酸橙汁，可解油腻、消积食?并有止渴醒酒等妙用,其果肉4936酸甜适度、富有香气,橙含有维生素A?B、C！D及柠檬酸！苹果酸!果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细8211血管韧性,果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外5970源性胆固醇的吸收，故具有4929降低血脂的作用？橙子性味酸凉!具有行气化痰。健脾温胃，助消化,增食食欲等药用功效,在发达国家追5094求天然食品!不添加任何水分!讲讲究原汁原味、常把橙子制成果汁。是是每餐必备的上等饮品！橙皮又叫黄果皮?除含果肉中中的成分外！胡萝卜素含量较多?可作为健胃剂？芳香调味剂，橙皮还含一定时的8223橙皮油、对慢性支气管炎有效， 吃橙子的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果酸和维生素C 服用维生素K！磺胺类药物!安体舒通和和补钾药物时,均应忌食橙子， 阴虚9873体质者要少吃 橙子性温、多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃。不然会出出现口舌生疮,口干舌燥。咽喉干痛 大便秘结等症状? 饭前或空腹不7032宜吃 橙子好处虽多？但不宜多吃?并且建议不要空腹吃橙子！因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产产生刺激！ 不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后。会迅速产生一种叫硫酸盐的物质!并很快代谢产生一种抗甲状腺的的物质——硫氰酸,若这时进食橙子？橙子中的类黄酮物质会会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸?它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用？从而诱发或导致甲状腺肿？ 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应？凝固成块?不7551仅影响消化吸收？还会引起腹胀，腹痛 腹泻等症状!因此 吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶， 忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂？对果肉没0331有影响!但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉。若用这样的橙子皮泡水当茶饮,有损健康、！
味甘。性寒，肺经?脾经？清热?润肠？解毒 治热病烦渴、便秘、痔血 1,补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉!这这有助于临场表现、从营养养的角度来分析!香蕉的糖分可迅速转化为9798葡萄糖!立刻被人体吸收,是一种快速的能9119量来源。2?保护胃黏膜香蕉能能缓和胃酸的刺激?保护胃黏膜!3，降血压钾对人体的钠具有抑制作用!多吃香蕉！可降低血压！预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉？可有效降低10%血压，4，润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维？也就是果胶。可帮助消化、调整肠胃机能！5！有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸！具有安抚神经的效果?因此在睡前吃点香蕉。多少可起一些镇静作用 ！
玉米须具有以下的功效： 1?消水肿?玉米米须有一定的利尿作用?能够增加氯化物排出量 由于它的利尿作用是是肾外性的？因此对消除水肿有一定效果, 2！降血压？玉米须可扩张末梢血管！8990有一定的降血压作用？ 3!止血,由于5177玉米须可以加快血液凝固!增加血小板数量，因此也可作为止血药!还能能帮助治疗急性溶血性贫血? 4?抗过敏!玉米须有一定的1541抗过敏功效？可用于治疗荨麻疹 哮喘、 5。开胃。用玉米须泡水喝 可以清热开胃 是夏季不错的饮品, 一般来说 喝玉米须茶没有人群的禁忌！但是建议！每次喝茶的量1006不可过多？每次不超3-5克。并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡。？
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品？主料是红7871豆和薏米， 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质 有促进新陈代谢和减少胃肠负担担的作 红豆薏米粥 用。可作为病中或病后体体弱患者的补益食品？ 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消消化不良等症也有效果,薏米能增强肾功能。并有清热利尿作用?因此对浮肿病人也有疗效！ 3. 经现代药理研研究证明！薏米有防癌的作用？其抗癌的有效成分中包括硒元素！能有效抑制癌细胞的增殖?可用于胃癌,子宫宫颈癌的辅助治疗！ 4. 健康人常吃薏米、能使身体轻捷？减少肿瘤瘤发病几率！ 5. 薏米中含有一定的维生素E 是一种美容食品,常食可以保持人人体皮肤光泽细腻，消除粉刺!色斑!改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用 6. 薏米中含有丰富的维生素B。对防治脚气病十分有益? 功效 利水 消肿,健脾胃 补心？可以治湿痹，利肠胃、消水肿?健脾益胃，久服轻身益气? 禁忌人人群 孕妇及津枯便秘者忌用，滑精？小便多者不宜食用! 适宜人群 一般人都可以食用, 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿？能够祛除体内5054的湿气?非常适合夏季及体内湿气较重的人食用！能当饭吃!是祛湿湿健脾的佳品。还有人人用来调节便秘!减肥,美白等等！!
绿茶的功效和作2765用: 1?美容护肤！抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为0604人体新陈代谢的过程。如果过氧化,会产产生大量自由基，容易老化?也1710会使细胞受伤，SOD(超氧化物歧化)是是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基?阻止自由基对人人体的损伤。 2，塑身减脂： 绿茶含有有茶碱及咖啡因。可以经由许许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶!减少脂肪细细胞堆积！因此达到减肥功效？也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化?增强分解脂肪的能力？ 3,防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力!现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会受到辐射射的侵害？ 4!提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。增强大脑皮层的兴奋过程。起到提神益思!清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神 5，利尿解乏： 茶叶中中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出出体外。提高肾脏的滤出率。减少有害物质在肾脏中滞留时间?咖啡碱还可排除3722尿液中的过量乳酸、有助于使人体尽快消除疲劳! 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶?绿茶是不发酵茶、多酚类和酶类物质丰富!凉性较强，新茶时间短！有些物质尚未氧化 用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病,如果能等待一定时间的氧化作用，就能能减少对肠胃的刺激 二：：头泡茶不要喝。在茶茶叶制作过程中！灰尘颗粒，农药残留难免存在。饮茶第一步经过洗茶的步骤 倒掉?不仅能洗茶，还能有洗茶的作用! 三：服药期间不3678要喝绿茶，绿茶中含有大量量的鞣酸物质和单宁酸?可能回合药物发生反应减弱药性？影响药物的发挥作用!值得注意的是!服用药物用清水服用、不要用茶水! 四：胃寒者少喝绿茶！绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃、饮饮用不当还会刺激肠胃!因此!胃寒者切记少喝绿茶? ？
禁忌症： （1）凡属实热证或阴虚发热者！不宜施灸！（2）颜面部 大血管处!孕妇腹部及腰骶部不宜施灸！注意事项：（1）施施灸部位！一般宜先上后下、先灸头顶?胸背,后灸腹部！四肢?（2））施灸时注意观察艾条燃烧情况，随时弹去艾灰 防止艾火烧伤皮肤？衣被？（3）施灸后局部皮肤出现微红灼热,属于正常现象，如灸后出现小水疱时！无需处理、可自行吸收,如水疱较大时?可用无菌注射器抽去疱内液体,覆盖纱布 保持干燥。防止感染？（4）熄8929灭后的艾条 应装入小口瓶内!以防复燃！？
你好 白附片 是将附附子剥去外皮,切片 在清水中漂至水水呈乳白色，取出蒸过!晒干？或用硫黄黄薰白?是大温热之药?有回阳救逆。温肾助阳 祛寒止痛的功效?用于肾肾阳不足？畏寒肢冷，风寒湿痹等症。由于附子有大毒,常常炮制后入药.其中,炮附子最常用 药力足，效果快，淡附片药力较和缓、黑附片与炮附子药效差不多!白附片药力稍小于以上几种,另外还须强调,在中医看来,白附子性偏上行、能祛风燥痰，偏偏用于头面风痰之疾?黑附子子正好相反!望能帮助到你?,
蝉蜕的功效：具有疏散风热。透疹利咽，明目退翳。祛风止痉的功效，主治风热感冒，咳嗽，头晕？麻疹不透？咽痛音哑 目赤翳障？风前瘙痒。小儿惊痫。夜啼！破伤风， 蝉蜕的的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用!其酒剂能使实验性破伤风家兔的平平均存活期延长！可减轻家兔已形成的破伤风惊厥！蝉蜕2401能对抗士的宁。可卡因 菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡。抗惊厥作用蝉衣身较头头足强!蝉蝉蜕能抑制小鼠的自发活动？能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用,蝉蜕尚有解热作用？其中蝉蜕头足较身部的解热作用强、 蝉蜕禁忌 孕妇慎服、?