葛粉是滋阴 调节内分泌的！所所以最好的时间是晚上!当然。空腹是指饿得咕咕叫叫的时候 一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的!因为葛粉是味甘性凉的 所以很饿的时候吃下去会对胃不好?其实早上吃也没没有问题的！但可以先吃点其他东西先垫垫肚子！早上下午晚上，不是8817很饿的时候都可以吃,
熟地性味甘温！归肝，肾经?具有滋阴补血。填精5024益髓的功效 用于血虚萎黄！眩晕。心悸2261失眠等症！亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸！盗汗,遗精 腰膝酸软！耳聋耳鸣？须发早白？消渴等症！禁忌:脾脾胃虚弱?气滞痰多!腹满便溏者忌服?,
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病0936患者忌食，适宜人6298群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽,胸闷多痰,劳伤吐血者及坏血病病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉？味甘酸,有润肺止咳。止渴 和胃的功效！常用于咽干烦渴？咳嗽吐血？呃逆等症 1,促进消化枇杷中所含的有机酸。能刺激消化腺分泌。对增进食欲,2728帮助消化吸收，止渴解暑有相0106当的作用!2!润肺止咳枇杷杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳。祛痰!治0239疗各种咳嗽？3,6219预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用？常吃可以预防四时感冒，4！防止呕吐枇杷叶可晾干干制成茶叶，有泄热下气。和胃降逆之功效 为止呕之良品,可治疗各种种呕吐呃逆?5?减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质？6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C？是很有效的减肥果品。
食用营养价值 有清热祛痰的功效?对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火,流鼻血也也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火?凉血解毒作用 可使气血畅通?
梨子的功效1?梨子治高烧后口渴心烦?胸闷！大大便秘结梨1--2个！川贝6克,蜂蜜1匙 同蒸食之,或食梨汁?2。梨子治小儿风热咳嗽!食欲不振鸭梨水煎煎取汁。加入大米煮粥 3。梨子治哮喘热咳梨子1个 上刺50个小孔?每孔4540内塞入花椒 隔水蒸熟、待冷却后,去花椒,吃梨、4?梨子治感冒?咳嗽,急性支气管炎生梨1个，洗净连皮切碎?加冰糖蒸蒸熟吃。或将梨去顶挖核！放入入川贝母3克、冰糖10克!置碗内文火烛之、待梨炖熟?喝汤吃梨，连服2--3天！疗效尤佳,5？梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤！清热去火 6!梨子治黄疸雪梨切片浸醋中。每日食1个、7,梨子子治浸润性肺结核雪梨干100克!菠菜根、百合, 珍珠母各50克 水煎透后后食用、8?梨子治呕吐。药食不下大雪梨1个！将丁香15粒刺入梨内?用湿湿纸包4--5层,煨熟食之，9、梨子治肺结核咯血。干咳无痰川贝10克,梨子2个削皮挖心切块?加猪肺煮汤,冰糖调味?可清热润肺？止咳去痰、10!梨子治热病口渴！咽干及酒后烦渴雪梨,鲜芦根,荸荠？鲜藕 鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮？ 梨子的食用禁忌1.3604梨性偏寒助湿、多吃会0052伤脾胃!故脾胃虚寒 畏冷食者应少吃。2.梨含果酸较多！胃酸多者,不可多食?3.梨有利尿作用，夜尿频者！睡前少吃梨。4.血虚!畏寒？腹泻!手脚发凉的患者不可多吃梨 并且最好煮熟再吃！以防湿寒症状加重!5.梨含有糖量高!糖尿病者当慎，慢性肠炎 胃寒病患者忌食生梨？6.梨含果酸多 不宜与碱性药同用？如氨茶碱!小苏打等!7.用以止咳化痰者！不宜选择含糖量太高的甜梨!8.梨不应与螃蟹同吃!以防防引起腹泻!因梨味甘？微酸!性寒。而蟹味咸、性寒?具有微毒?二者皆为冷利之品、同食伤肠胃!9.吃梨时喝热水、食8227油腻食品会导致腹泻,10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用？妇人产后！小儿痘后忌用,不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁。香甜？耐贮藏?鸭梨果实呈倒卵形 顶部有有鸭头状凸起？一般鸭梨果皮8060是黄绿色?贮藏藏后呈淡黄色,套袋栽培的果果实为黄白色，也称为水晶鸭梨或水晶梨 鸭鸭梨糖度较低？清甜爽口,吃完油腻腻的东西！想吃点水果解解腻。选它准没错，以河北泊头。山东阳信的最有名！2.最养生：雪雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜 又因因梨花洁白无瑕。酷似雪花？故称为雪花梨 常见的梨中！它的个头最大？每个能达到350—400克左右！雪花梨 表面比较粗糙，果皮皮上有蜡质,肉质细脆，汁多味甜?以河北赵县出产的最为出名！雪花梨贮藏期长？秋季采收一直可以贮藏藏到春季,在秋？1886春两季天气干燥时?买一些雪花梨回家！直接接食用或煮碗冰糖梨水，可以清心润肺!止咳润燥!可谓谓养生佳品 3.最甜：2739黄金梨“说起黄金梨。心里甜如蜜?”黄金梨的突出特点就是甜。别看它果皮黄绿，看起来青涩。果肉的甜度可是“傲视群梨”！而且它的果形端正。肉质细腻！是梨中的贵族？它的存放时间较短?室温下最佳食用期只有10天左右？4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的!可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋，而且有着东北姑娘浓烈的味道、采摘下来的南果梨在屋子里放上78716—10天 就会香气四溢。肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口?酸甜味浓、南果果梨产于辽宁!以鞍山！辽阳等地生产的最著名？。
1!解暑气盛夏,赤日炎炎?一些人感到胸闷不适？精神萎靡，疲惫乏力、头晕目眩,食欲不振 体重下降 或有低热等、随着高温天气的持续!症状3739有增无减，直到秋凉后才逐渐渐康复,翌年8685又有可能周而复始！然而各种检查却9705无器质性病变、这一系列症候、俗称疰夏，祖国医学认为。疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体?阻遏中焦脾胃之气的缘故 尤其是小儿饮品过杂!妇女少少作活动?就很容易有这这种病症 “疰夏”之后 一个夏季,要消瘦10kg多?等待夏去秋来、9213才能逐渐康复 患者除请医服服药外！宜用西瓜皮和花生2两 麦芽1两？米仁1两！煮成浓汤？连服六七日！就可以食欲大增，2，治中暑夏令中暑、忽然然头昏脑热?如尚无呕吐泄泻情形!可用用西瓜刨汁、日服两三盅?轻的5873就此治愈！发热不退的,可用淡淡豆豉9克?香薷6克煲汤，作为药剂。再以西瓜瓜汁作饮料？也可治愈!要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止?应请医急治？此方不宜应用？但服药休养后？以西瓜汁代替饮料也是相宜的！3？愈高热西瓜汁？番茄汁各100毫升混合！经常饮用对于夏季发热，口渴烦躁!食欲不振？小便赤热有明显显效果，4?疗黄疸黄疸初起、除医生处方外？可常饮西瓜汁,或用西瓜皮，赤小豆，白茅根各50g，水煎服,日饮3次？5,醒醒醉酒西瓜生食!或取西瓜汁频饮！使醉酒者清心爽口、醒神解酒!
很多人都喜欢吃黑芝麻？它的营养价值十分的高 昨天在中央电视节目上看7130到有关黑芝麻的介绍?感觉十分的有用 现在与养生的的朋友一起分享下?一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它它的吃法和适合的人群等、 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子!含含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类!维生素A,维生素E!卵磷脂 钙 铁?0192铬等营养成分，可以做成各种美味的食品！一般人均可食用？ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用、具有“补肝肾！滋五脏。益精血、润润肠燥”等功效 0568被视为滋补圣品,黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质？另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸！维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素? 1 补钙 市场上有许多补钙商品。虽然广告中称其吸收率多多高多高 但实际效果却可能相差差甚远、从科学角角度讲、补钙还是以食补为佳?提高食物补钙 人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者!每百克黑芝麻中含钙接近800毫克。而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见!黑芝麻才是补钙佳品， 2，降血压 高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食？营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克？但实际生生活中？绝对多数人无法做到。因此！推荐高钾饮食1503就显得非常重要了?因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富！每百克7915黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多 钾钠含量的比例接近40:1！这对于控制血压和保持心脏健康非常重要? 3。乌发润发 现代研究证明!头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因 其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一!研究发现黑芝麻水提液能够促使使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高?白发因此又可以重新变得乌黑、 4！养颜润肤 目前研究认为、减减少自由基的产生 清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等。是目前延缓皮肤衰老老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E 其含量高居植物物性食物之首!维生素E是良好的抗氧氧化剂!适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用,另外。芝麻是四大油料作物之一！黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各各占一半？亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是？也容易引起皮0563肤干燥?鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积积等症状!因此，亚油酸又有“美肌酸”之称? 5,提高生育能力 黑芝麻富含维生素E！而维生素E除了具!八仙果功效作用与禁忌
黄连的功效 清热燥湿。泻火解毒?用于湿热痞满，呕吐!泻痢、黄疸?高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄、目赤吞酸？牙痛、消渴,痈肿疔疮;外治湿疹 湿疮 耳道流脓,酒黄连善清上焦火热!用于目赤,口疮，姜黄连清胃和胃止呕！用于寒热互结?湿热中阴！痞满呕吐、萸3815黄连舒肝和胃止呕、用7972于肝胃不和!呕吐吞酸 黄连的作用 1?抗溃疡 2。抑制制胃酸分泌 3。保护护胃粘膜 4?抗炎镇痛 5,抑菌 药用禁忌 本品大大苦大寒?过过服久服易伤脾胃!脾胃虚寒者忌用！苦燥伤津，阴虚津伤者慎用！、
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀！对妇科 伤科各种瘀血凝滞的病症？常和活花！桃仁。当归!延胡索等药同用，既可活血调经?又能祛瘀瘀疗伤、 牛膝性性善下行、入肝肾二经?能补肝肾。强筋骨,又能通血脉！利关节!为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛?常与苍术？狗脊！木瓜等同用，如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛,常与苍术?黄柏等同用、如风湿痹痛？下肢关节疼痛为甚！可与木瓜？防己、独活等同用 牛膝苦泄下降。能引血下行 导热下泄!可治上部血热妄行的症候？常配合侧柏叶?白茅根!小蓟等药、以治吐血,衄血。又可配养阴清热药如生地？石膏等,用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候！治肝阳上亢!气1411血并走于上,7592头痛眩晕之症。常与平肝药如代赭石!龙骨。牡蛎等同用 牛膝还可用于小便不利，淋沥涩痛及尿血血等症? 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克、生地黄。熟地黄各15克，黑豆60克！粳米100克,牛膝12克!生地黄，熟地黄各15克！黑豆60克、粳米100克，将各物分别用水洗净,地黄切碎？加适量清水煮成粥!去牛膝!地黄的药渣！用少许盐调味随意食用? 海蜇淡菜牛膝膝汤：海蜇50克，淡菜,牛膝各20克。生姜2片，各物分别稍浸泡，洗净!一起下炖盅?加入热开水250毫升（约1碗量）。4434加盖隔水炖2个半小时便可。进饮时方下盐， 牛膝酒糟：牛膝500克!糯米1000克？甜酒曲适量，先将牛膝洗净?同放入沙锅中。加2107适量水煮2~3次!取部分药汁浸糯米!另4744一部分药汁于糯米煮熟后？拌和甜酒曲 于温暖处发酵为酒槽。 冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克,枸杞1克！排骨500克、冬瓜300克,胡椒粒5-6粒,将排骨切段！用沸水7289去骨杂质!再用冷水冲净血水,罐内加入清水（水2057要盖过所有材料）和所有的食材。煨制2个小时后！加入副料4751用小火煨6小时即可！ 牛膝的禁忌 牛膝具有活血血散瘀的功效,故凡脾虚泄泻！梦遗滑精、月经过多及孕妇忌服！药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食 以防子宫收缩引发流产？而中气不足的朋友也尽量不要服用，。
akes fell into the fields and covered。