红枣含有大量的铁元素！的确对缺铁性贫血有有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,红枣气味甘!辛，热？性偏湿热!容易生痰生湿。！
麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药！主产于四川！浙江,治阶草除东北外!大部分省区都有分布;麦冬分布于江西 安徽。浙江？福建，四川!贵州、云南。广西等地，是常见药材 冬麦功效与作用？有什么禁忌却很多人不清楚？ 麦冬的功效有很多？如养阴润肺 益胃清心！降火通便！润肠！肺主纳气,肺气畅通。心脏随之功8755能加强，避免因心肺不交造成的各种心脏疾病!中医认为的麦冬的功效5946主要有：养阴生津。润肺清心？善于清养肺胃之阴。亦可清心经之热!用于肺燥干咳、虚痨咳嗽！津伤口渴、心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘!咽白喉, 养阴生津。润肺止咳：用4459于肺胃阴虚之津少口渴。干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病9624后期热伤津液等证,配沙参。川贝可治肺阴虚干咳! 麦冬的作用，从药理作用方面讲主要有一、食用麦冬可增加冠状动脉血流量 对心肌缺血有明显保护护作用、并能抗心律失常及改善心肌收缩力？二，可助抗血栓形成和帮助助改善微循环、三 麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌?福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用!四？麦冬冬具有协调胰岛素功能，能降低血糖?促使使胰岛细胞恢复正常 麦冬禁忌：麦冬性寒，故凡脾胃虚寒泄泻！胃有痰饮湿浊及暴感风风寒咳嗽者均忌服? 康爱多药店药品质量有有保障、价格实惠 是您购药药的最佳选择？？
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶!能够补充人体所以的各种营养成分！可以增强免疫力。1383抗疲劳抗衰老,美容护肤？控制体重?调整肠胃功能等等、但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃 其他人吃一般是没有副作用的、从健康角度度出发!建议选择一些知名高端品牌！像海吉雅松花粉这种比较较出名的。品质有保障！千万不要谈便宜去买劣质是松花粉、吃了效果可能6750适得其反！、黄菊花的功效与作用及禁忌
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方？对骨质疏松。腿脚抽筋，风湿病！关节炎，颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能、其主要成分为：多种游离氨基基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素，木糖!果糖？以及芸香甙?异槲皮甙,精氨酸的葡萄糖甙等甙类?胡萝卜素A?B！C。D（在动物实验中？胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质。硫胺素,核黄素,其性味甘。凉，无毒!归脾？胃、大肠经！每公公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙,每百克黄瓜籽粉含0.72克磷,？
旱莲草 2070学名 墨旱莲 功效： 【性味与归经】 甘、酸?寒 归肾。肝经！ 【功能与与主治】 滋补肝肾！凉血止血?用于肝肾阴虚,牙齿松动？须发早白、眩晕耳鸣，腰膝酸软!阴虚血热吐血，衄血！尿血?血痢?崩漏下血！外伤出血， 【用法与用量】 6～12g, 【贮藏】 置通风干燥处、 《《中国药典》2015年版一部？
很多人都喜欢吃黑芝麻,它的营养价值十分的高!昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍!感觉十分的有用，现在与养生的朋友一起分享下?一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等! 黑芝麻麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A，维生素E？卵磷脂,钙，铁,铬等营养成分?可以做成各各种美味的食品。一般人均可食用、 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用，具有“3976补肝肾。滋五脏、益精血!润肠燥”等功效。被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有1397优质蛋白质和丰富的矿物质、另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸！6592维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素? 1！补钙 市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远?从科学角度讲,补钙还是以食补为佳，提高高食物补钙 人们很容易想到牛奶奶和鸡蛋?而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者 每百克黑芝麻中含含钙接近800毫克？而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见，黑芝芝麻才是补钙佳品? 2！降降血压 高血压的病因是多方面的 其中有很重要的一个是就高盐饮食!营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克？但实际生生活中，绝对多数人无法法做到、因此？推0014荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出！黑芝麻中钾含量丰富？每百克黑芝麻中含含钾高，而含钠则少很多 钾钠含量的比例接近40:1!这对于控制血压和保持心脏健健康非常重要、 3，乌发润发 现代研究证明！头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白白发的主要原因，其中酪氨酸酶酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达、黑色素的合成量也就就得以提高 白发因此又可以重新变得乌黑, 4?养颜润肤 目前研究认为,减少自由基的产生 清除老化代谢产产物和提高抗氧化酶活性等。是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然然维生素E、其含量高居植物性食物之首?维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用,另外？芝麻是四大油料作物之一、黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸?而亚油酸就约各占一半 亚油酸是理想的肌肤美容剂?因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状？因此！亚油酸又有“美肌酸”之称， 5,提高生育能力 2639黑芝麻富含维生素E、而维生素E2162除了具,
杜仲是选用具有“补肝肾！壮筋骨！降血血压”等功效的杜仲为主要原料 辅以十余余种纯天然药食两用植物！运用现代高新技术精制而成!是一种纯天然全绿色保健饮品，其配方考究。降压效果明显!对高血压有很好的作用!那么！? 下面是杜仲的一些功效： 1.消除体内垃圾 杜仲叶对肝?心！血清中超氧阴离子 自由基清除率在76.8%以上、降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。 2.抗氧化(抗衰老) 杜仲可促进人体皮肤。骨骼和肌肉中的蛋白质胶原蛋白合成和分解，促进代谢!预防衰老!预防人体肌肉和骨骼老化 预防骨质疏松等等功效、作为保健品具有巨大的开发潜力 3.抗疲劳 应机实验表明？杜仲叶具有明显的解除疲劳？恢复损伤的作用! 杜仲是中药。具有很好的保健健作用?是没没有副作用的。虽然说说没有副作用！但也不宜过多饮用、再好的东西也要适可而止。 所以每天不要9969饮用太多量的,尤其是刚开始饮用的消费者、因为杜仲茶官网具有治疗便秘的作用,能增强肠道的蠕动作用、能有效清除体内内垃圾。分解胆固醇和固性脂肪。甚至可能有个个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象！ 不过一般都是身体适应之后这个现象就会消失了 建议刚开始喝杜仲茶时先减少用量 等拉肚子现象消失后再恢复用量，杜仲茶的正常常用量是每天10-15克！可分3144三次饮用,也可根据自己的情况作调动,但不宜过多? 康爱多药店本4596着信誉立业？质量第一!顾客至上?真诚服务的经营宗旨为广大市市民服务!是全国用户网3581上购正品药的首选？。
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养?但猕猴猴桃性寒！未熟透的猕猴桃有轻微毒性?而对于一些过敏性体质的市民、即使食用用熟透的猕猴桃。有时也会出现舌头发麻等过敏症状!严重者出现口腔黏膜水肿,3864感觉呼吸困难，甚至死亡 。
黑芝麻的功效 滋养肝肾？润燥滑肠 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋。须发早白!头晕眼花。病后脱发?肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱！便溏者不宜食用！ 黑芝麻的性味与归归经 性平，味甘 归肝!肾经。
吃红薯的好处 中医认为 红薯味甘，性平、归脾、肾经。有补虚乏。益气力,健脾胃、强肾阴阴之功效！使人"长寿少疾"，还能补中、和血？暖胃？肥五脏等，不仅如此,临床研研究发现!红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质,淀粉,果胶！纤维素?氨基酸，维生素及多种矿物质,而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤！明目 红薯中含有胡萝卜素?维生素A和丰富的B族维生素、维生素A可以护眼明目?同时营养皮肤?改善皮肤粗糙干燥？B族维生素可以促进毛发生长！防口角炎！皮肤粗糙,以及延迟皱纹的出现 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍。尤尤其带皮食用？含量更甚!丰富的膳食纤8643维可以改善便秘,清理消化道 防痔疮和9041其他肠道疾病 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物?丰富钾钾元素可以维持心肌功能，加速钠钠离子代谢,以及降血压和缓解肌肉无力,同时,其中含有的胡萝卜素,叶酸。维生素B6！均对心脏健康有益, 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖？血液粘度增高!血脂 动脉硬化等。红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖!降血脂！加速胆固固醇排泄以及防血栓！ 红薯的食用禁忌一, 不宜生吃？生红薯中的淀粉难以被消化?所以以红薯一定要蒸熟煮透再吃。且不提倡油炸？ 红薯的食用用禁忌二、 不宜过量！红薯含有一种氧化酶！如红薯吃得过多!会使人腹胀。呃逆,放屁？红薯的含糖含量较高！吃多了可刺激胃酸大量分泌！使人感到"烧心" 红薯的食用禁忌三! 不宜空腹食用,空腹吃红薯，容易泛酸 烧心。这是因为为红薯中含有单宁和胶质?它们会激胃壁分泌更多胃酸！而引发不适, 红薯的食用禁忌四。 柿子和红薯不宜同食！如如果将二者同时食用！红红薯中的糖分在胃内发酵 会使胃酸分泌泌增多、和柿子中的鞣质?果胶反应发生生沉淀凝聚，产生硬块！量多严重时可使肠胃出血血或造成胃溃疡, 红薯的食用禁忌五、 老年人尽量吃新鲜的。虽虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜？但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯,久放5432的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜。这是由于红薯长时间存放导致9359水分流失？糖分相对增多、食食用不宜于老年人健康?,