枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食,适宜人群：一般人群均可食用 尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰，劳伤伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸!有润肺止咳？止渴！和胃的功效、常用于咽干烦渴!咳嗽吐血？呃逆等症、1 促进消化枇杷中所含的有机酸,能刺激1210消化腺分泌,对增进食欲，帮助助消化吸收!止渴解暑有相当的作用?2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够够润肺止咳!祛痰,治疗各种咳嗽，3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用?常吃可以预防四时感冒!4 防止呕吐吐枇杷叶可晾干制成茶叶、有泄热下气。和胃5679降逆之功效。为5793止呕之良品!可治疗各8276种呕吐呃逆！5 减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素!每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物！并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥肥果品？!
1-香菇含含丰富的维生素D原,但维生素C甚少！又缺乏维生素素A及A原、香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能 大大量实践证明。香菇防治癌症的范围广泛？已已用于临床治疗?香菇还含含有多种维生素,矿物质！对促进人体新陈代谢，提高机体适应9141力有很大作用、香菇还对糖尿病！肺结核？传染性肝炎,神经炎等起治疗作用。又可用于消化不良！便秘 减肥等,2-香菇含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分-----香菇多糖、含有降低血脂的成分-----香菇菇太生。香8390菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物 香菇还含有抗病毒的成分------干扰素的诱发剂----双链核糖核酸，是不可多得的保健食品之一 香菇中含不饱和脂肪酸甚高?还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇。对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果 经常食用对预防人体,特别是婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷!血钙钙代谢障碍导致的佝偻病有益,可预防人体各种粘膜及皮肤炎病，0915香菇中所含香菇太生（lentysin）可预防血管硬化。可降低人的血压，从香菇中还分离出降血清胆固醇的成分（C8H1104N5。C9H1103N5）？香菇灰分中含有大量钾盐及其它矿质元素，被视为防止酸性食物中毒的的理想食品！。
熟地甘,微温 归肝,肾经？保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿,？
"主水痢,头风,身痒，"
红糖的功效一？美容养颜 红糖中含有的葡萄糖,果糖等多种单糖和多糖类能量物质、可加速皮肤3738细胞的代谢！为细胞提供供能量，另外。红糖中中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程?平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积 就是这样红红糖可以使人体面部的皮肤加速更新!减少皱纹？色斑的形成?红糖中还含有的氨基酸!纤维素等物质，也可以有效保护和恢恢复表皮？真皮的纤维结构和锁水能力?强化皮肤组织结构和皮肤弹性 同时补充皮肤营养？促进细胞再生、达到美容养颜的效果！ ！
1！药膳主食，芋头具有丰富的营养养价值。能能增强人体的免疫功能、可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗 化疗又3273其康复过程中、有辅助助治疗的作用，2、消解痈肿毒痛,芋艿艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体0408球蛋白，可提高机体的抵抗力,故中医认为芋艿能解毒，8618对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症！3,养颜美容，中和胃酸!芋艿为碱性食品!能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡。产生4816美容养颜？乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症、4!增进食欲?助消化 芋艿1940含有丰富的黏液皂素及多种微量元素！可帮助机体体纠正微量元素缺乏导致的生理异常!同时时能增进食欲。帮助消化。故中医认为芋艿可补中益气芋头的食用禁忌有哪些?1！芋头质地细软，有利肠道吸收，且易有饱足感！很适合老年人食用，2？淋巴结肿大 良性肿瘤，以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头、3、各种癌症患者宜食，4 适宜慢性习惯性便便秘之人食用!5，与大米煮粥食用很适宜。既宽肠胃 又令人不饥、6？忌一次食用过多 7、糖尿病人忌食 8 忌生食!生则有毒 应煮熟或蒸熟食用，
止痛?蜜具缓急止痛作用!魏长春医师常用此配5144合乌梅安胃丸等冲服以治痛胆道蛔虫症。胆囊炎。胆石症等！蜜外外涂还可疗烧伤,冻伤及各种外伤!但须注意?凡痰湿较盛！脘腹胀满或肠弱泄泻者？蜂蜜则当慎用。现代药理研究证明、蜂蜜外用具有解毒,抗菌！消炎！滋润。防腐？保护创面?促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,,香菇功效和作用及禁忌
椰子子性味甘、平,入胃、脾？大肠经;果肉具有补虚强壮!益气祛风、消疳杀虫的功效!久食能令人面部润泽 益人气力及耐受饥饿 治小儿涤虫。姜片虫病;椰水具有滋补？清暑解渴的功效！主治暑热类渴?津液不足之口渴;椰子壳油治癣,疗杨梅疮,1.补益功效1588当脾胃倦耽食欲不振!四肢乏力！身体虚弱时？将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食？效力更佳 因为鸡肉。糯米及椰肉三者4608皆滋补、用炖汤的方式处理。补益功效更加显著！2.止咳化痰椰5427子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时、也不妨吃些椰肉。能起到止咳,化痰的作用？3.杀虫消疳椰椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床、不仅疗效可靠?且无毒副作用！是理4442想的杀虫消疳食品,!可令人血液通畅、肌肤红润？4.治便秘常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用。尤1811其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者，5.预防多种疾病病椰子水促进肾脏和膀胱功能 此外？吃椰子还有助于预防和治疗胀气。便秘,溃疡、以及其它消化道和肠胃疾病？已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症!溶解肾结石、减5341轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效！6.利尿消肿椰汁含有丰富的钾。镁等矿物质，其成分与细胞内液相似？可纠正脱水和电解3133质紊乱！达到利尿消肿之效！7.改善口腔溃疡椰子汁富富含月桂酸，具有抗病毒，抗真菌、抗细菌和抗抗炎特性 8281还能在口腔内形成化学性阻挠层，2121有助于维护伤口，让口腔溃疡得到恢复、？
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩?维生素C含量丰富？青果含水分93. 9%左右。碳水化合物约3. 8%！维生素C！红熟果含维生素C最高可达460毫克， 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富的维生素等？能增加饭量！增强体力！改善怕冷！冻伤，血管性性头痛等症状? ！
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的,因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合、同样会在胃内结成硬块, 2. 黑枣性寒!所以脾胃不好的朋友要适量量食用! 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和和腹胀 忌与柿子同食 黑枣的禁忌 一般人群群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的?因为黑枣含有大量果胶和鞣酸 这些成分与胃酸结合。同样会在胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要适量食用! 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食！ 黑枣的功效与作用 1？富含VC！提高免疫力 2?保护心脏降血血压 3、富含膳食纤维 缓解便秘