胡萝卜的营养养吃法 1.什锦煨饭 将鸡蛋加葱花!盐和猪肝末分分别炒熟！将胡萝卜，土豆？豌豆煮烂,以上食品连同煮菜的汤！加少许米煮沸、用勺搅动二二三次,再用小火焖20分钟 2.胡萝卜肉末氽丸子 将胡萝卜擦丝剁烂。加肉末！鸡蛋 淀粉，盐!葱花？调匀!制成小丸子？放入沸水中! 3.胡萝卜土豆泥小饼 将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥？加加葱花和少许盐、味精拌匀?做成小饼 油煎成外焦焦里嫩。 4. 萝卜丝炖汤汤 胡萝卜切丝?放入锅内！加骨头汤或者肉汤（以盖过萝卜丝为好）?大火烧开转小火闷、打鸡蛋1或者2个、搅散，待萝卜丝闷烂时用筷子轻轻挑起将鸡蛋液钻入萝卜丝中。不要搅动，盖上锅盖闷2分钟（此时要注意用小火。否则鸡蛋容易结底）后加入盐!起锅后滴几滴香油！还可以在汤中加入虾皮， 回答者：完颜康康 - 榜眼 十三级 11-5 21:04 3998胡萝卜是一种质脆味美?营养丰富的家常蔬菜?据最新一期《大众医学》杂志介绍、美国科学家的最新研究又证实：：每天吃两根胡萝卜?可使血中胆固醇降低10％～20％!每天吃三根胡萝卜?有助于预防心脏疾病和肿瘤 那么,胡萝卜应该怎么吃呢, 人们并不是很清楚,人们对胡萝萝卜的习惯吃法是生吃?切成丝和粉丝等凉拌后吃食，或者7944是切成片同其他蔬菜炒食,殊不知？这这都不符合营养原则!因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素！它2736存在于胡萝卜的细胞壁中、而细胞壁是由纤维素构成！人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式?使其细胞壁壁破碎。β-胡萝卜素才能释放出来？为人体所吸收利用 实验表明，如果烹调时采用压力锅炖,因为减少了胡萝卜与空气的接触。β-胡萝卜素的保存率可高达97％、实验还表明？β-胡萝卜素在体内的消化吸收率与烹调时所用的油脂量密切相关！用足量食油烹调后熟食。β-胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90％!因为!β-胡萝卜素是一种脂溶性物质，它只溶于油、不溶于水！ 胡萝卜中虽然富含β-胡萝卜素?但要保持其营养,并能被人体真正消化吸收利用？与我们的食用与烹调方法有着着极大的关系! 科学合理的食用方方法是：胡萝卜应烹煮后食用 要保持其营养的最5589佳烹调方法有两点！一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后!用足量的油炒!二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后、与猪肉,牛肉!羊肉等一起用压力锅炖15～20分钟，
可以、而且营4804养非常丰富! 好吃又简单的6163方法 1 将鸡蛋去壳?入碗打散,调入味料！拌匀成蛋浆备用;将姜,葱洗净！姜切成末？葱切成段备用! 2?将胡胡萝卜去皮 切成细丝,用滚水焯透、捞出滤去水分！制作材8863料(20张) 3,炒锅下油?爆香姜!葱 投入胡萝卜丝炒透?变成胡萝卜油， 4，沥油，油待用， 5 锅中加一半胡萝卜油!爆香葱花！ 6、放入鸡蛋 7?倒7955入胡萝卜拌炒!鸡蛋嫩嫩的就可以了！ 8？出锅后!淋上剩下的一半胡萝卜油？ 特点： 软嫩易嚼？香鲜适口?？胡萝卜鸡蛋搭配禁忌
胡萝卜可以跟任何一种水果蔬菜搭配唯忌搭配三种食物 1、胡萝卜!辣椒不宜一起生吃 胡萝卜除含大量胡萝卜素外、还含有维生素C分解酶。而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃？否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分0228解酶不耐热！50℃时就能被破坏。所以熟吃时不必必担心！2！ 胡萝卜怕酸炒时勿放醋 胡萝卜中含有大量量胡萝卜素!吃2615胡萝卜最好油炒或与肉同炖,胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋 3！胡萝卜?白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法！会导致其中一种萝卜营养价值的降低、此外。这种烹调方法还会诱发“内战”?这是因为白白萝卜中维生素C的含量很高 而胡萝卜中则含有一种对4292抗维生素C的分解酶。可破坏白萝卜中的维生素C,二者相遇!使白萝卜中的维生素C损失惨重！其营养价值自然也就大打折扣，
1!鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒 死亡 2?豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3！海带忌猪血┄┄同食便秘 4，土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5，牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6！狗肉忌黄鳝┄┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8，芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元元气 10!螃蟹忌柿子┄┄同0142食腹泻 11!鹅4444肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12！洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13 黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14，甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15,皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 16？人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17，白酒忌柿子┄┄同食心闷 其他一些不能一起吃的食物: 1.红薯和柿子——会得结石 2.鸡蛋和糖精——容易中毒 3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋 5.萝卜和木耳——皮肤发炎 6.芋头和香蕉——腹胀 7.花生和黄瓜——伤害肾脏 8.牛肉和栗子——引起呕吐 9.兔肉和芹菜——容易脱发 10.螃蟹和柿子——腹泻 11.鲤鱼和甘草——会中毒 以下食物在两小时内一定不要同吃： 羊肉忌西瓜———同食 伤元气 3160牛肉忌栗子———同食呕吐 柿子忌螃蟹———同食腹泻 鸡蛋忌糖精———同食中毒 兔肉忌芹菜———同食脱发 鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛 黄瓜忌花生———同食伤身 香蕉忌芋头———同食腹胀 猪肉忌菱角———同食肚子痛 豆腐忌蜂蜜———同食耳聋 萝卜忌木耳———同食得皮炎 狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 马肉忌木耳———同食得霍乱 牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜——同食生心闷 鸡肉忌芥菜———同食伤元气 驴肉忌黄花———同食心痛致命 兔肉忌小白菜——同食易呕吐 鹅肉忌鸭梨———同食好生热病 黑鱼忌茄子———同食易得霍乱 海蟹忌大枣———同食易得疟疾 芥菜忌鸭梨———同食发呕 马铃薯忌香蕉———同食面部生斑！
胡萝卜和韭菜鸡蛋豆腐可以一起做馅 因为这些食品互相不相克且营养丰富?里面包含有人体所需的各种维生素？蛋白质？微量元素及矿物质等、食用容易消化吸收?特别适合老老人和三高人士食用，
生菜可以和鸡蛋一起吃！3278生菜可以和胡萝卜一起吃。 生菜不宜搭配食物如下 积雪草+生菜：影响药效 峰蜜+生菜：一起吃易导致腹泻。
中医认为榴莲性热,螃蟹性寒,从中医食物性属上看可以同食？ 建议6525：可以吃，但是不要吃太多,性太寒和性大热的东西一起起吃不太好?并且榴莲和螃蟹含蛋白高的食物,摄入过多会加重肾脏的负担,肾脏不好的人不可食用过多。 螃蟹是凉性的!榴莲是热性的、榴莲不可一次吃得太多 不然容易导致身体燥热？其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”,消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水4910或吃写水分比较多的水果来平衡、梨?西瓜都是很好的选择。不过！榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹？只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害、,
在颜色搭配上一一定要注意一般禁忌 没有难难看的颜色?只有不和谐的配色、在一一所房子中 色彩的使用还蕴藏着健康的学问。太强烈刺激的色彩？易使人产生烦躁的感觉或影响人人的心理健康？把握一些基本原则？家庭装饰的用色并不难?1.不要用蓝色装饰餐厅蓝色！是一种令人产生遐想的色彩？传统的蓝色常常成为现代装饰设计中热带风情的体现!蓝色还具具有调节神经。镇静安神的作用!蓝色色清新淡雅。与各种水果相配也很很养眼！但不9737宜用在餐厅或是厨房？蓝色的餐桌或餐垫上的食物。总是8812不如暖色环境看着有食欲,同时不要在餐厅内装白炽灯或蓝色的情调灯。科学实验证明、蓝色灯光会让食物看起来不诱人？但作为卫浴间的装饰却能强化神秘感与隐私感?2.黑白等比黑白配的房间很有现代感?是一些时尚人士的首选?但如果在房间内把黑白等比使用就显得太过花哨了!长时间在这这种环境里，会使人眼花缭乱，紧张。烦躁 让人无所适从,最好以白色色为主，局局部以其他色彩为点缀，空间变得明亮亮舒畅!同时兼具品位与与趣味、3.紫色会给空间压抑感紫色 给人的感觉似乎是沉静的,脆弱纤细的、总给人无限浪漫的联想?追求时7096尚的人最推崇紫色？7280但大面积的紫色会使空间整体色调变深,从而产生压抑感？建议不要放在需要欢快气氛的居室内或孩子的房间中。那样会使得身在其中的人有一种无奈的感觉 如果真的很喜欢？可以在居室的局部作为装饰亮点 比比如卧房的一角！卫浴间的6057帷帘等小地方?4.粉红色会带给人烦躁的情绪粉红色!大量使用容易使人心情烦躁!有的的新婚夫妇为了调节新居气氛，喜欢用粉红色制造浪漫!但是?浓重的粉红色会让人精神一直处于亢奋状态 过一段时间后、居住其中的人心情会产生莫名名其妙的心火。容易拌嘴！引起烦躁躁情绪、建议粉红色作为居室内装饰物的点缀缀出现。或或将颜色的浓度稀释，淡淡的粉红色墙壁或壁纸能让房间转为温馨?5.红色不能长时间作为空间主色调中国人认为红色是吉祥色，从古至今。新婚的喜房就都是满眼红彤彤的,红色还具有热情 奔放的含义，充满燃烧的力量！但居室内红色过多会让眼睛负担过重?产生头晕目眩的感觉？即使是新婚 也不能长时间让房间间处于红色的主调下！建议选择红色在软装饰上使用？比如窗帘!床品!靠包等，而用淡淡的米色或清新的白色搭配 可以使人神清气爽!更能突出红色的喜庆气氛 6.不要用单一的金色装饰房间金色熠熠生辉 显现了大胆和张扬的个性 在简洁7660的白色衬映下！视觉会很很干净。但金色是最容易反射光线的颜色之一,金光闪闪的环境对人的视线伤害最大、容易使人神经经高度紧张,不易放松！建议避免大面积使用单一的金色装饰房间 可以作为为壁纸!软帘上的装饰色。在卫生间的墙面上,可以使用金色的马赛克搭配清冷的白色或不锈钢?为了让居室的环境更有亲和力！不妨在角落里摆放些绿色的小盆栽 使房间里充满情趣？7.橙色会影响睡眠质量橘红色又或是橙色！是生气勃勃，充满活力的颜色，是收获的季节里特有的色彩。把它用在卧室则不容易使人安静下来?不利于睡眠,但将橙色用在客厅则会营造欢快的气氛、同时！橙色有诱发食欲的作用 所以也是装点餐厅的理想色彩。将橙色和巧巧克力色或米黄色搭配在一起也很舒畅!巧妙妙的色彩组合是追求时尚的年轻人的大胆尝试!8.不要在书房用黄色黄色？可爱而成熟!文雅而自然,使得这个色系正在趋向流行，水果黄带着温柔的特性。牛油黄散发着原动力。金黄色带来温暖。黄色还对健康者具有稳定情绪，增进食欲的作用,但是长时间接触高纯度黄色。会让人有一种慵懒的感觉，所以建议在客室与餐厅厅适量点缀一些就好！黄色最不不适宜用在书房？它会减慢思考的速度 9.黑黑色忌大面积运用黑色。在五行中属水，是相当沉寂的色彩。所以一般没有人会用黑色装饰饰卧室墙面、很多人将其用在卫生间？但也要讲究搭9114配比例，建议在大面积的黑色当中点缀适当的金色!会显得既沉稳又有奢华之感?而7303与白色搭配更是永恒的经典！与红色搭配时，气氛浓浓烈火热。一般应该在饰品上使用纯纯度较高的红色点缀，神秘而高贵？10.咖啡色不是餐厅和儿童房的理想色彩咖啡色属属于中性暖色色调,它优雅。朴素！庄重而不失雅致，它摈弃了黄金色调的俗气?又或是象牙白的单调和平庸 咖啡色本身是一种比较含蓄的颜色！但它会使餐厅沉闷而忧郁？影影响进餐质量，还不宜用在儿童房间内，暗沉的颜色会使孩子性格忧郁、还要切记?咖啡色不适宜搭配黑色，为了了避免沉闷，可以用白色、灰色或米色等作为填补色！使咖啡色发发挥出属于它的光彩、。
现如今。人们对于衣,食、住。行等等方面的内容都相当重视，会越来越注重视觉味觉等感感官的享受？对于住这一方面?人们在乎的不外乎就是可以住的舒适,让工作了一整天紧绷的情绪有所放松 [,
哪些水果不能同时吃?这些水果同时吃对身体有害 1。杏仁与栗子：引起胃疼 杏仁与板栗相克、同食会产生对身体有害的物质？引起胃疼 2，草莓与樱桃：上火 从营养学角度来说 草莓 樱桃等红红色蔬果含有丰富的维生素C等元素 常吃吃有抗衰老。养颜的功效,草莓 樱桃其实不宜多吃!过量食用容易上火！尤其是阴阴虚火旺的人更应少吃 更不要一起吃。两种水果一起吃会加重上火症状。 3?桔子与柠檬：会导致消化道溃疡穿孔 橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔?橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用,橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌、使溃疡加重?尤其是柠檬！酸性较强 PH达2.8以下，尤尤其不要空腹食用 否则极易伤胃。导致胃5803黏膜受损、严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔、 4，哈蜜瓜与香蕉：导致肾衰 各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦、哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦!因为哈密瓜含糖量在15%左右?钾离子含量相当高,香蕉含含钾也很丰富？据检测?每100克香香蕉含钾283～472毫克?因此?肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜?避免雪雪上加霜，！