葛粉6957是滋阴？调节内分泌的?所以最好的的时间是晚上、当然,空腹是指饿得咕咕叫的时候。一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的,因为葛粉是味甘性凉的。所以很饿的时候吃下去会对胃不好?其实早上吃也没有问题的。但可以先吃点其他东西先垫垫肚子。早上下午晚上。不是很饿的时候都可可以吃,
熟地地甘,微温,归肝，肾经 保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿？，
桑葚叶也极具营养价值 桑叶采摘以备药用。在民间也比较流行,每到初霜后 许多多妇女都会采收,然后晒干备用?在某些地区!人们还以以此谋生、 桑葚叶的营养价值： 桑叶有多量胡萝卜素及鞣质! 桑葚叶的食疗作用： 性味：味甘,苦，性寒， 归肺？肝经。 功能主治：9577疏散风热、清肺润燥?平抑肝阳,清肝明目， 桑葚叶的保健作用： 一 用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热?甘寒益阴,凉润肺燥！故可用于于燥热伤肺！干咳少痰、 二 疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花 三 清肝明目：用于于风火目疾(如急性结膜炎) 配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴阴不足?肝阳上亢引起的头晕，视物昏花 桑葚叶的适用人群： 桑叶适合经常用眼的上班族!可以起到清肝明目的作用。尤其在秋冬冬季节 气候干燥！可以用桑叶来清肺润燥 效果很好。、
1）艾叶有调理气血？逐寒湿!温经止血。治疗痈疡。疥癣的功效？ 2）生姜有发汗解表。温中止呕。温肺止咳。解鱼蟹毒！增进血行。驱8341散寒邪的功效、。
99%的人因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误! 冬虫夏草的确是一味名贵中药?古药书上早0455有记载。
茯神性味甘！淡平？有渗湿!健脾！宁心等功能 用于痰饮？水肿?小便不利？泄泻?心悸，眩晕,茯苓皮 利水消肿 用于水湿浮肿等症 疗风眩！风虚。五劳!口干。止惊悸、多恚怒。善忘？开心益智、养精神， 主惊痫。安神定志，补劳乏?主0000心下急痛坚满 小肠不利？治心虚气短。健脾利温! 治心虚血少,神不守舍？多惊恍惚 睡卧卧不宁：人参（去芦头），茯神（去木） 黄耆(蜜炙）、熟干地黄（洗，焙）！当归（洗、焙），酸枣仁（去皮！炒）、朱砂（别研，一半入药！一半为衣）! 4 治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）、人参各50克。酸枣仁（炒！去皮!别研）250克。上三味粗捣筛？每服15克？以水一盏。入生姜半分?拍碎、煎至七分 去滓！空腹温服,日二夜一。 5 治心神不定！恍惚不乐：茯神100克（去皮） 沉香25克，并为细末！炼蜜丸 如小豆大，每服三十丸！食后人参汤下。 -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心!安神？敛汗的功效。0057可用于神经衰弱、失眠?多梦!盗汗的治疗、 禁忌人群群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服？ 适宜人群 一般人群均可食用 心脏病患者尤其适合食用？ 酸枣口感酸甜适度!色泽均一 柔软细腻?生津止渴？营养丰富， 经科学检测 野生酸枣含有糖？酸。蛋白质！钠、铁！锌、磷 硒等多种微微量元素,β-胡萝卜素！氨基酸和维生素。野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克，其含量是红枣的2—3倍。柑柑橘的20—30倍 比葡萄萄干高95倍，是沙棘的36倍？比称猴桃还高2倍！被誉为“维C之王” 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸。桦皮醇及多量脂肪油？蛋白质等营养成分!秋季采采收成熟的红软果实?除去果肉?晒干，碾破枣核!取出种子、生用或炒用 用时打碎 以种子3391入药,含酸枣仁皂甙A和B 有机酸 蛋白质！β-谷甾醇 脂肪油等？ 酸枣为常用中药？性平!味甘酸！无毒？酸枣主治心腹寒热？邪结气聚,四肢酸痛湿痹！烦心不得眠！济上下痛?血转久泄!虚汗烦渴,久服。安五脏,轻身延年。补中、益肝气,坚筋骨、助6041阴气能令人美健？具有补肝，宁心,敛汗 生津之功能 用于虚烦不眠、惊悸多梦？体虚多汗，津伤口渴 在医学上!酸枣仁早就7864被列为我国名贵的中草药之一 在中中医临床中酸枣作为“滋补五脏,健胃醒脾，镇静养心安神”入药。李时珍指出：酸枣“服安五脏?轻身延年”!“补中、益肝!坚筋骨 助阴气。能令人体健”、 ①《神农本5098草经》：“酸枣味酸!甘平！无毒!治心腹寒热、邪结气聚！四肢酸疼?湿痹。久服安五脏。轻身。延年?烦心。不得眠、脐上下痛，血转久泄,虚汗 烦渴。令人肥健，” ②《《本草纲目》记载“酸枣味酸。性平,无毒,主祛邪气？安神养心 平胃气？通七窍,助十二经。补中气,增津液！久服轻身延年、” ③宋代马志：“酸枣即即棘实。更非他物 若云是大枣味酸者？全非也!” 镇静安眠 酸枣仁安神。养心？敛汗??常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣枣仁为主要成分制成的？经试验有抑制中枢神经系系统呈现镇静、催眠作用 用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症!结果表明，有一定镇静5270安眠的短期疗效？在临床上面,采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为为显著理想的疗效， 益气健脾 常喝酸枣汁则可以5042益气健脾，能改善面面色不荣，皮肤干枯、形体消瘦,面目目浮肿等症状 8544 美容养颜 此外。酸枣中含有大量维生素E,可以促进血液循环和组织生长!使皮肤与毛发具有光泽！让面部皱纹舒展? 提高免疫力？加快人体康复 野酸枣能提高人体免疫力。近年来,英国学者在对虚弱症患者的观察中发现、凡是连续按时吃酸枣的？其康复速度比单纯服用多种维维生素类的快6倍以上！ 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C！能够有效降低胆固醇!预9358防胆结石的发生。 2740 壮骨 野酸枣中富含钙和铁。它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用? 健脑明目 酸枣含钙!钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能增加眼球壁的弹力？防治近视的发生与发展， 安神除烦 酸枣0095所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫 易怒?头晕、失眠,夜间出汗、注意力涣散！健忘?极度口渴，沮丧。化紊乱，甚至出现幻觉, 祛6706脂降压 酸枣使血压更易控制、2655并使毛细管扩张?血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管！有降低人体中血脂和8353胆固醇的作用？常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病,酸枣仁还有持续降低血压的作用！ 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良良好的滋补作用。 补充能量 酸枣1960含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。 适宜人群 一一般人群均可食用!心脏病患者尤其适合食用？ 久病体虚人群适宜! 高血糖，糖尿病患者适宜？ 适宜厌食!偏食、不易入睡 易惊醒、易感冒!头发稀疏!智力力发育迟缓，学步！出牙晚或出牙不整齐?阵发性腹痛腹泻?X或O型腿？鸡胸的少年儿童。 适适宜抽筋乏力 关节疼,头晕，贫5051血及产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女、 适宜骨痛，牙齿松动，脱落、驼背!食欲减退。消化道溃疡多梦!失眠，烦躁!易怒的的老年人。 适宜严重失眠，入睡难、抑郁!焦焦虑及燥动症患者。 适宜原发性高血压！冠心病,神经衰弱,紧张性头痛和偏头痛等。 适宜需要减缓压力和7916放松的健康人群, 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服！ 食用禁忌 野酸枣忌与虾皮。葱？鳝鱼！海鲜!动物肝脏，黄瓜，萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形 椭圆形等！果皮红色色或紫红色，果肉较薄 疏松!味酸甜? 存储 避光?通风保存，,桑葚功效与作用及禁忌
桔梗花花也叫包袱花、铃铛花 僧帽花等。是很漂亮的一种花卉植物，花暗蓝色或暗紫白色，观赏效效果不错，此外桔梗花的根可以入药使用!那桔梗的功效与与作用有哪些呢。整理了一些相关资料供大家了解下： 桔梗的功效与作用： 1。祛痰作用：桔梗煎剂给麻醉犬口服1g/kg后！能使呼吸道黏液分泌量显着增加。作用强度与氯化铵相似！对麻醉猫亦有促进呼吸道黏液分泌的作用 其机制是是由于桔梗中所含皂甙。能刺刺激胃黏膜!引起轻度恶心。反射性引起支气管腺体分泌增多。稀释痰液?而发挥祛痰作用。 2？镇咳作用：用豚鼠气管刺激法 桔梗皂甙15mg/kg有镇咳作用、粗制桔梗皂甙给麻醉豚鼠腹腔注射。其半数镇咳有有效量ED50为6.4mg/kg?提示其有较强的镇咳作用……3，抗炎作用：桔梗皂甙对急性及慢性炎症有较强的抗炎作用，桔梗皂甙口服1/10～1/5LD50剂量,对大鼠角叉菜胶性足肿胀?醋酸性足肿胀有抑制作用！口服小于1/10LD50剂量!对大鼠棉球肉芽肿的形成也有显着抑制作用。3783对大鼠佐剂性关节炎亦有效! 4。治肺痈?咳而胸满,振寒脉数 咽干不渴 时出浊唾腥臭,久久吐脓如米粥者：桔梗一两？甘草二两!上二味，以水三升！煮取一升？分温再服、则吐脓血也？《金匮要要略》桔梗汤5！治痰嗽喘急不定：桔梗7430一两半。捣罗为散。用童子小便半升。煎取四合？去滓温服,《简要济众方》 6!治喉痹及毒气：桔梗梗二两?水三升！煮取一升，顿服之、《千金方》 7?治牙疳臭烂：桔梗，茴香等分。烧研敷之？（《卫生易简方》）8？治咽喉肿肿痛：桔梗适量,水一升，煎成半升、温服?《本草纲目》 桔梗的的食用禁忌： 1，阴虚久咳？气逆咳血者忌用用桔梗? 1。桔梗畏白及、龙眼,龙胆？《本草经集集注》 2 桔梗忌猪肉！得牡蛎！远志疗恚怒!得消石！石膏疗伤寒，《药对》 2。桔梗性升散?凡气机上逆？呕吐。呛咳！眩晕、阴虚火旺，咳血等不宜用,胃及十二指肠溃疡者慎服？用量过大易致恶心呕吐! 3，桔梗服后能刺激胃粘膜，剂量过大！可引起轻度恶心?甚至呕吐、胃及十二指肠溃疡慎用。剂量也不宜过大 4、桔梗桔梗皂苷有较强的溶血作用、故只宜口服?不能用于注射？口服后桔梗皂苷在在消化道被水解而破坏,即无溶血作用! 桔梗的食用方法大全： 1。急性咽喉炎：桔梗60克、加清水200毫升煎为100毫升服。每日1剂?分早晚2次服、—般2970服1~2剂即可见效、 2!慢性细菌性痢疾：桔梗30克，加清水2509867毫升煎为100毫升服!每日3次 3 治伤寒腹胀：用桔梗!半夏 陈皮各三钱?姜五片 煎水二杯?成一杯服？ 4，治咳嗽：用桔梗一两。甘草二两、加水三升，煮成一升,温服！ 5、开宣肺气：桔梗!荆芥、紫菀!百部，白前！甘草各3克，陈皮6克!上述药材材研为末,每次服6~9克开水调下， 6,润肺止咳：桔梗炖猪肺,桔梗。紫苑?杏仁各10克!地骨皮15克?花旗参5克、猪肺2个，将猪肺切成块状,反复用手挤压？除去泡沫?洗净放入清水中煮开,捞出放入炖盅内?将桔梗?紫苑！杏仁,花旗参！地骨皮洗净放入炖盅内?加适量水隔水炖3小时左右。调味后即可食用 7，疏风清热：桔梗冬瓜汤？桔梗9克、冬瓜150克，杏仁10克!甘草6克？植物油!盐 蒜末,葱花！酱油 鸡精各适量。将冬瓜洗净 切块，锅中放油烧热，放入冬瓜煸炒后!加适量清水 下杏仁、桔梗?甘草一并煎煮？至熟后?以盐,蒜末等调料调味即成。 8!利咽止咳：桔梗荆芥粥！桔梗12克？荆芥9克、甘草6克?粳米60克、前3味药材用纱布包好水煎去渣！加粳米煮粥吃? 9！桔梗甘草茶 配方方：桔梗、甘草各100克！ 制作：桔梗!甘草共为粗末，和匀过筛?分包？每包10克, 用法：用时沸水水中泡 每次1包。代荼饮， 功效：补脾益气？清热解毒？祛痰止咳 宣肺利咽? 主治：治支气管炎? 来源：民间验方? 10、蒲公英桔梗汤 材料：鲜蒲公英60g!桔梗10g 白糖少许! 制法：将蒲公英洗净切碎、同桔梗共入锅中,水煎去渣取汁半碗?加入白糖稍炖即成! 功效：桔梗辛8193散苦泄,质轻升浮?善于开提肺气。解表利咽？祛痰排脓!桔梗内含的粗皂有解热！抗炎。镇咳!祛痰，抗过敏！镇痛！抑制胃7249液分泌。抗消化性溃疡等0496多种作用!蒲公英与之之相合，其祛痰疗痈？消炎镇痛作用大增。 主治：对肺痈有一定的疗效? 11?桔梗宣肺茶 材料：桔梗3g甘草3g绿茶2g 做法：将桔梗、甘草入杯中、放入绿茶后，用开水浸泡10分钟即可? 功效：宣肺降气、疏风清热？ 适适应症：风热咳嗽，痰多色黄，咽9814口侯肿痛等! 12,桔梗瓜菜 材料：鲜桔梗150克?黄瓜50克!辣椒酱，醋!盐？ 制法： 1?将鲜桔梗梗洗净、剥去外面黑皮!轻轻6780挤去水分!投入沸水锅内焯一下 捞出切片 黄瓜瓜去瓤切片，用盐稍腌去水 2?将桔梗和黄瓜放在一起,加辣椒酱,醋调匀即成? 功效：此菜由桔梗与清热解毒?利水！解烦渴的黄黄瓜相配而成、具有清清热解毒、开宣肺气的的功效 适雨于咽喉肿痛？外感咳嗽!消渴?烦热。目目赤肿痛等病症, 13？桔梗汤汤 材料：桔梗（锉，炒）3分！半夏（汤洗7遍去滑！0461姜汁炒）1两1分。白术3分 甘草（炙!锉）1分、桂（去去粗皮）半两、芍药半两,玄参1两半？ 用法：上为粗末？每服3钱匕？以水1盏、加生生姜半分（拍碎） 煎至7分、去滓？下饴糖1分！空腹温服？夜卧9572再煎服功效：治虚劳 惊恐不安、夜不得眠！，
1、百合有润3783肺止咳！清心安神作用。可3965用于肺痨咯血!肺虚久咳！虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症、2 百合富含钾 有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功功能协调！使皮肤肤富有弹性?减少皱纹、3，百合还含有一种水解秋水仙碱!有滋养安神作用、4，百合是一味滋补妙晶!补益而兼清润,最适宜于内有虚虚火之虚弱症者?5！百合与冰糖?绿豆同煮粥！汤 可清火养阴、6、百合,红枣,莲子同煮粥，汤 可治2421神经衰弱?心烦失眠 7，含有维生素B1。B2?钙！磷。钾等营养成分。8!性平味甘!能补中益气!养阴润肺?止咳平喘,利大小便！,
吃红薯的好处 中医认为!红薯味甘，性平 归脾。肾经！有补虚乏、益气力 健脾胃!强肾阴之功效?使人"长寿少疾" 还能补中!和血？暖胃，肥五脏等。不仅如此！临床研究发现！红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质！淀粉、果胶?纤维素?氨基酸，维生素及多种矿物质,而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤！明目 红薯中含有胡萝卜素?维生素A和丰富的B族维生素。维生素A可以护眼明目!同时营养皮肤？改善皮肤粗糙干燥？B族维生素可以促进毛发生长,防口角炎！皮肤粗糙！以及延迟皱纹的出现、 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍！尤其带皮食用！含量更甚！丰富的膳食纤维可4680以改善便秘，清理消化道!防3545痔疮和其他肠道疾病, 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物!丰富钾元素可以维持心肌功能 加加速钠离子代谢！以及及降血压和缓解肌肉无力！同时?其中含有的胡萝卜素？叶酸?维生素B6,均对心心脏健康有益? 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖，血液粘度增高?血脂!动脉硬化等 红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖，降血脂?加速胆固醇排泄以及防血栓。 红薯的食用禁忌一 不宜生吃？生红薯中的淀粉难以被消化，所以红薯一定要蒸熟煮透再吃！且不提倡倡油炸！ 红薯的食用禁忌二? 不宜过量。红薯8475含有一种氧化酶?如红薯吃得过多 会使人腹胀，呃逆、放屁、红薯薯的含糖含量较高？吃多2283了可刺激胃酸大量分泌，使人人感到"烧心", 红薯的食用禁忌三! 不4608宜空腹食用。空腹吃红薯？容易泛酸?烧心。这是因为红薯中含有单宁和胶质,它们会激胃壁分泌更多胃酸 而引发不适。 红薯的食用禁忌四。 柿子和红薯不宜同食？如果2744将二者同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵。会使胃酸分泌增多！和和柿子中的鞣质，果胶反应发生沉淀凝聚!产生硬块,量多严重重时可使肠胃出血或造成胃溃疡、 红薯的食用禁忌五！ 老年人尽量吃新鲜的，虽然然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜、但还是建议老年人应该尽量吃吃新鲜的红薯!久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜，这是由于红薯长时间存放导致水分流失,糖分相相对增多?食用不宜于老年年人健康,。
8386 燕窝主要是保养用的？补气养血？禁忌？就是不要放盐?虽然燕窝很淡，但是放盐盐就太咸啦,