可可以一起泡茶？大枣主要是补益药有补气养血的功效！葛根藤主要成分是异黄4422酮类和葛根总成分类似?功效也一致 有解肌退热、生津、透疹？升阳止泻的功效,用于外感发热头痛!项背强痛！口渴，消渴，麻疹不透 热痢？泄泻！高血压颈项强痛, 所以?放心饮用吧？!
经常喝葛根粉对肝脏是3423有好处的 可以帮助肝脏增强解毒功能 在我国!人们食用和药用葛根至少有三千年的悠久历史 明朝医学家李时珍品尝过葛根后说:“葛根?人皆蒸食之、……多肉而少筋,甘甘美……”据现代药理研究表明？葛根含有多种治病的成份?诸如黄酮类物质(黄豆甙！乙酰葛根素，花生酸等)?因此?它具有解热生津、升阳透疹。发表解肌等功效！凡是外感感发烧头痛!颈背酸痛?麻疹初期发烧！慢性腹泻,热病口渴,高血压!心绞痛，偏偏头痛等病症 都可用葛根来治疗。?
葛根里面起作用的东西其实就是植物激素?跟吃激素类丰胸药物没多大区别。如果你还没成年。最好不要吃！里面的雌激素会过早促使你的的器官长成熟！反而影响你的生长发育， 木瓜的美容作用 木瓜属于热带水果？有特殊而浓烈的香气 可可生吃也可熟食！且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克!所以广受民众喜爱?木瓜不仅含有丰富的维他命C。并且且还具备一些抗氧化物质？有抗癌的效果。其气味甘美!又好消化?几乎所有人都能吃, 木瓜中所含的蛋白分解酵素很强！如果要煮肉类的菜肴时 先把肉用木瓜的皮2772包裹起来放入冷藏室中冷藏一个晚上！隔天就可吃到细嫩的肉类了，单是木瓜的皮就有如此好的效果、连同果肉的话？效果就更好了！另外？木瓜也是美化肌肤的秘方，多吃木瓜？其特有的酵素6745与丰富的食物纤维可以预防便秘的发生,木瓜汁也适合油性皮肤的的人作为洗脸液！抑油的效果不错! 木瓜的色彩之所以如此鲜艳!是因为其含有充沛的橘橘色色素、此种色素具有维他命A的效果?可保护皮肤!并提供眼睛必要的养分。将木瓜晒晒干或阴干之后！它的气味更浓，香味更烈？若是是久病之后胃口不开。可可将干木瓜置于枕边、随时可以闻到木瓜的香香味透出来,馥郁扑鼻？会令人胃口大开! 在中中医的看法中 木瓜有消水肿 治脚气的功能 《本草纲目》上说：木木瓜治湿痹脚气、因为木瓜4792有轻微的兴奋作用。它的功能包括化湿？舒筋消肿?治脚气湿痹。腰膝堕重!四肢肢关节不利等病?除去其药效不谈。木瓜其实是各种体型的人都适合吃的水果? 居家健康：吃木木瓜增加胃肠动力 眼下正值木瓜上市。新鲜的木瓜果肉令人食欲大增、木瓜不仅有让人垂涎欲滴的果肉。还有丰富的营养价值？此外。对于胃肠道功能不良的人来说?木瓜还有帮助助消化的作用。 在木瓜中的5239乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶?能够分解蛋白质!因此能帮助我们消化肉类蛋白质 饭后吃木瓜、可以帮助消化?有辅助治疗肠胃炎!消化不良的效果 在煎牛排前?我们常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就0347含有木瓜酵素?它的作用就是将肉类的结缔组组织和蛋白质分解！让肉吃起来更鲜嫩可口！根据这个道理，用木瓜炖肉的话!肉质也会更嫩更美味！除了帮助消化的功能外、木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用、常被应用在化妆品中！木瓜还富含β胡萝卜素 这是一种天然的抗氧化剂，能有效对0282抗全身细胞的氧化！破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此？常吃木瓜还有美容护肤!延缓衰老的功效？ 山药为为多年生缠绕草本。中药？蔬菜兼用,山药对气侯要求不严,但喜温暖湿润。忌积水？怕干旱,宜于肥沃疏松,土层深厚,排水良好的砂质壤土上种植?用芦头7056栽种的当年收获,用山药药蛋(零余子)作种的在第二年收获 山药产区分布较广！北至河北、山东?南至广西？广东均有种植， 山药，祖7502国医学认为,山药药具有健脾？补肺、固肾，益精精等多种功效？并且对肺虚咳嗽 脾虚泄泻 肾虚遗精!带下及小便频繁等症。都有一定的疗补作用！而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质？所以具有补血?助眠!清凉退火,止血散淤等功效,而且由于8267莲藕在人体内产生的综合作用、还可以对消除神经疲劳。5935自律神经失调?更年期障碍失眠等症状的恢恢复有所帮助, 山药有健脾?除湿，补气？益肺?固肾,益精的功效?山药含有可溶性纤维。能推迟胃内食物的排空！控制饭后血糖升高， 还能助消化!降血糖!用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数？ 控制进食欲望 作为高营养食品、山药中含有大量淀粉及蛋白质。B族维生素，维生素C 维生素E！葡萄糖，粗蛋白氨基酸?胆汁汁碱(choline)！尿囊素(allantoin)等，其中重要的营养成分薯蓣皂？是合成女性荷尔蒙的6591先驱物质 有滋阴补阳？0019增强新陈代谢的功效、而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质 消化酵素等!可预防心血管脂肪肪沉积 有助于胃肠的消化吸收, 更值得一提的是，山药对于MM们而言。更是一种天然的纤纤体美食!它含有足够的纤维!食用后就会产生饱胀感、从而控制进食欲望,其次、山药本身就是一种种高营养、低热量的食品、可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 好像没什么副作用?当然，什么东西都不能吃多！吃过了！适量即可。 冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧?当心反被补得虚火上升,浑身不得劲。其实按照传统的养生生之道来说，进入秋冬季以后！不仅提倡倡药补！更有“药补不6944如食补”一说!因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的营养！其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的!!
任何食物再好也不1417可以吃过量， 1,莲子老少皆宜！ 2 大便梗塞或消化功能不好的人，少吃莲子? 3!吃点助消化的即可，。
吃茶叶蛋有悖健康（参考）茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品?鸡蛋含丰富的氨基酸？蛋白质 卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋。人体可以充分吸收它的营养!茶叶中含有咖啡因、可提神醒脑！消除疲劳,含有单宁酸?能有效地预防中风，所含氟化物,能能够预防牙齿疾病?红茶能有效防治治皮肤癌!0215是美容养颜佳品?绿茶所富含的茶多酚？更是优秀的抗氧化剂 可防癌抗癌 抗衰老?消炎杀菌等、但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了。原因是多方面的?茶叶中含有鞣酸成分 在烧煮时会渗透到鸡鸡蛋里!与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀?对胃有很很强的刺激性,久而久之？会影响营养物质的消化吸收 不不利于人体健康？茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠肠对钙质的吸收？容易导致缺钙和骨质疏松!正确而健康的吃吃法是将两种上好的营养食品分开食用?鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋 鸡蛋羹？芙蓉蛋等做法,既利于鸡蛋营养的吸收，又美味可口。茶叶最好在饭后1小时饮用，或者用茶叶做饭也是不错的选择？茶水烧饭。煮粥。不仅可使米饭色,香?味俱佳?而且营养物质不会损失！3811经常食用还有去腻!洁口,化食和防治疾病等益处!方法也很简单!取茶叶少许!先泡开?滤渣取水煮饭即可、专家：病人及老人 小孩多吃可致多种疾病茶叶蛋是我国的传统食品之一 备受老人和小孩欢迎?但广州市食品安全网日前发出特别提醒?茶叶蛋对人体健康不利!不宜多吃、专家指出?4531多吃茶叶蛋会造成贫血症状。易易导致缺 钙和骨质疏松,长期从事健康教育的营养专家 解放军421医院营养科主任曹艳华在接受记者采访时表示!多吃茶叶蛋的确会造成贫血症状！茶和蛋是两两种营养很高的食品,但是两者是是相克的？一起烹制后食用得不偿失,茶叶蛋经9318长时间煮 滚水和蒸锅水会6797产生多种有害重金属!并产产生一种亚硝酸盐！含致癌物质 会引引起消化系统,神经系统。泌尿系统和造血系统疾病,茶叶中除了生0859物碱外，还有酸酸性物质？与鸡蛋中的铁元素结合，对胃？肠？胰。肾等都有很大的刺激性!所以，老年人如果在空腹情况况下食用茶叶蛋有可能引发疾病，有过胆囊炎、胰腺炎病史史的老年人。尽量不要吃茶叶蛋!茶叶蛋可致贫血长时间煮的茶叶蛋，蛋黄呈灰绿色。这是蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子形成难溶的4304硫化亚铁造成！这种硫化亚铁不会被人体吸收和利用，如果小孩经常吃会出现铁8659的吸收不良，导致缺铁性贫血 曹主任还表示，广东产妇喜吃姜醋蛋！姜醋醋蛋与茶叶蛋不同。
3660毒副作用小石斛性甘？毒毒副作用甚微 对于湿温未化燥者要慎用！石斛性微寒，长期大量食用者也会使身体机能失衡？理应在医生指导下食用？!
《本草纲目》！《随息居饮食谱》等古今药（食）学典籍：莲芯—具有清心火。平肝火!泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿！敛液止汗，止血固精等功效，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，目前在医医院里！仍让肥胖病人喝荷叶茶？因为荷花的根？即藕！有利尿的作用 所以其叶部也有同样的功效!荷叶的5261浸剂和煎剂可扩张血管。清热解暑!有有降血压的作用，同时还是减减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用！因此常5401饮此茶,可起1907到降脂降压?减肥瘦身身的作用, 据《《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效,适合于脾虚湿阻型肥胖症？ 荷叶茶作为一种保健茶?虽然不象药物那样立竿见影!但无任何副作用?对“三高”即高血压、高血脂、高胆固固醇人士 中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士士应该是最理想的选择？?
这几个药没什么搭配禁忌 主要是清热降火滋阴的!这样搭配挺挺寒凉的 可以用来治疗火热内胜阴伤之证?表现很多多可能会有口干！口苦?消谷善饥,喜冷饮!烦躁易怒！大便干结、2668小便黄赤等等！葛根的副作用和禁忌
孩子和胃溃疡患者不宜食用 姜糖等零食常常会吸引儿童食用?但由由于它的刺激性较大 容易损伤孩子的口腔。食道和胃黏膜?因此，家长在为为孩子购买零食时,一定注意最最好不要选择含姜的食品?此外。含姜的食物大多属于于热性？阴虚火旺体8224质及患有肺炎 肺脓肿，肺结核?胃溃疡?胆囊炎、肾盂肾炎？糖尿病!痔疮的人？也不宜长期食用！ 冬!春是食用含姜食品的最佳时间!夏季虽然潮湿多雨,容易导致风寒性感冒、但天气晴朗而炎热时、人们们容易口干，咽痛，汗多!最好少吃含姜的食物 姜糖。肉质细腻？柔韧透明!味道甜中带辣！不含防腐剂，品味独特高雅？风靡全国?备受海外马来西亚！台湾、新加坡？香港等地客商的推崇，可口姜糖系系列产品礼品装？外观装潢精美高雅 是喜庆佳节?外出旅游,馈赠亲友的的理想选择！是一份份具有独特风格的送礼佳品?姜糖是湖南湘西地区有名的特产！张家界湘小伍家的姜糖近年来广销韩国,湘西地区由于气候湿润!当地居民会选择嫩姜做清香型姜糖或者老姜做浓香型姜糖。在感冒或者天寒时实用用以驱寒暖身! 多吃姜（糖）没有什么坏处、反而有好处、姜（糖）的成分里富含抗氧化的元素，可以有有效调整消化系统,减轻饮食不当产生的腹泻症状。还有研究表明,姜的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇?帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状状心血管疾病 除此之外！从姜（糖）中提取的精华素？还可以被被用来治疗偏头痛！行动障碍和关关节炎？ ,
中医认为，燕麦味味甘性平？能治虚汗 降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,控制肥胖症, 与其他谷物相比 燕麦具有抗血脂成份？高水溶性胶体,营养平衡的蛋白质！它对提高人类健康水平有着异常重要的价值?裸燕麦在谷物中其蛋白质和和脂肪的含量均居首位（见表） 尤其是评价蛋白质的人体4923必需的8种氨基酸的含量基本上均居首位?特别值得提出的是具有增智与健骨功能的赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上,防止贫血和毛发脱落的色氨酸也高于大米和小麦面 脂脂肪含量尤为丰富，并富含大量的不饱和脂肪酸 另据中国农科院分析中心等单位的分析结果?裸燕麦中的亚油酸含量占脂肪总量的的38.1%~52.0%！50g裸燕麦相当于10~15丸益寿宁与脉通的主要成份,油酸占不饱和脂肪酸的30%~40%！释放的热量和钙的含量也高于其他粮食?此外！磷、铁，维生素B2也较为丰富。燕麦还含有其他谷物粮食1825中所没有的皂苷可与植物纤维结合,吸取胆汁酸，促使肝脏中的胆固醇转变为胆汁酸随粪便排走 间接降低血清胆胆固醇。故燕麦有保健食品的誉称! 燕麦的保健功能 :燕麦在我国古代不仅作为一种耐饥抗寒食品，也作为一一种药物！汉古籍中记载燕麦可用于产妇催乳及治疗婴儿营养不良和人的年老体衰等症、中医认为？燕麦味甘性平 能治虚汗, 降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,!