营养价值 香蕉属高热量水果!据分析每100克果肉的发热量达91大卡！在一些热带地区香蕉还作为主要粮食？香蕉果肉营 养价值颇高，每100克果肉含碳水化合合物20克、蛋白质1.2克，脂肪0.6克？此外 还含多种微量元素和维生素 其中维生素A能促进生长，增强对对疾病的抵抗力、是维7251持正常的生殖力和视力所必需。硫胺素能抗脚气病?促进食欲,助消化 0248保护神经系统 核黄素能促进人体正5175常生长和发育 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效7232果的镁元素!经常工作压力比较大的朋友可可以多食用、 香蕉果果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”、而且香蕉还还是女士们钟爱的减肥佳果！香蕉又被称为“智慧慧之果”!传说是因为佛祖释迦牟尼吃吃了香蕉而获得智慧、香蕉含有称为“智慧之盐”的磷、又有有丰富的蛋白质，糖!钾!维生素A和C,同时纤维也多 堪称相当好的营养食品!香蕉果肉每100克含糖15%以上？酸0.2--0.3%！蛋白质1.5%、还有丰富的磷53毫克 钙19毫克？钾400毫克!维生素C24毫克。香蕉还含有果胶！多多种酶类物质以及微量元素等。 香蕉富含钾和镁、钾能防1087止血压上升！及肌肉痉挛！镁则具有消除疲劳的效果，因此!香蕉是高血压患者的首选水果?糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处，香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”？能减轻心理压力?解除忧郁。睡前吃香蕉 还有镇静的作用 荷兰科学家研究认为：最合营2520养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉！ 香蕉含有的维生素A能增增强对疾病的抵抗力？维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病？促进食欲、助消化？保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育 香蕉还有促进肠胃蠕动。润肠通便 润肺止咳,清热解毒、助消化和滋滋补的作用！香蕉容易消化?吸收、从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养,香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人。也也能尽情地食用?[8] 经济价值 香蕉是热带亚热带最重要的水果之一，据联合国粮农组织生产年鉴资料分析：1960年在香蕉。柑橘!葡萄,苹果和芒果等5种主要水果总产量10600万吨中!香大蕉的的产量占14.2%（1500万吨）！排第三位,与3299苹果占的位置相同！1970年在总产16500万吨中香蕉占18.8%（3100万吨）!排名第三位而超过苹果！ 1980年在总产!
麦冬为百合科植物沿阶草草冬以块根入药?主产于四川。浙江?治阶草除东北外,大部分省区都有分4820布;麦冬分布于江西 安徽！浙江,福建、四川、贵州？云南、广西等地!是常见药材?冬冬麦功效与作用,有什么禁忌却很多人不清楚？ 麦冬的功效有很多。如养阴润肺!益胃清心 降火通便，润肠 肺主纳气 肺气畅通 心脏随之功能加强！避免因心肺不交造造成的各种心脏疾病！中医认为的麦冬4206的功效主要有：养阴生津?润肺清心，善于清养肺胃之阴。亦可可清心经之热 用于肺燥燥干咳 虚痨咳嗽 津伤口渴,心烦失眠!内热消渴 肠燥便秘。咽白喉， 养阴生津、润肺止咳：用7775于肺胃阴虚之津少口渴?干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证、配沙参！川贝可治肺阴虚干咳, 麦冬的作用!从药理作用方面讲主要有一、食用麦冬可增加冠状动脉血流量？对心肌缺血有明显保护作用！并能能抗心律失常及改善心肌收缩力，二,可助2318抗血栓形成和帮助改善微循环？三 麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌 福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用!四?麦冬具有协调胰岛素功能。能降低血糖？促使胰岛细胞恢复正常, 麦冬禁忌：麦冬性寒！故凡脾胃虚寒泄泻 胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服！ 康爱多药店药品质量有保障？价格实惠？是您购药药的最佳选择,！香蕉的功效与作用禁忌
很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺、补肾涩精的作用用功效。但是 关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道、也想了解 《本草纲目》以为、山药能益肾气，健脾胃!止泄痢,化痰涎、润外相《新0629修本草》说薯蓣日干捣细!食之大美!久服轻身?不饥延年?清代医学家李修园说山药能补肾填精!精足则阴强，目明!耳聪?《药性性本草》则以为?山药能补五劳七伤!有去凉风,镇心神、安灵魂？补心气缺少!开达心孔，多记事的功效与作用? 在了解了山药的作用与功效之后,为了大家能更好的使用山药!我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项？喜欢吃山药的朋友记住了？ 1,山山药忌与鲤鱼！甘遂同食，它们相克、 2?山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 3，山药与猪肝？山药富维生素c、猪肝中含铜,铁。锌等金属微量元素、维生素素c遇金属离子！0379则加速氧化而破坏！降低了营养价值!故食猪肝后、不宜食山药? 4?山药与黄瓜，南瓜!胡萝卜 笋瓜?黄瓜?南瓜,胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食,维生素c则被分解破坏。 5！山药与海味？一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙？铁?磷？碘等矿物质外。都含有丰富的蛋白质。而山楂？石榴等水果 都含有鞣酸 若混合食用会化化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用?会形成便秘。增加肠内毒物的吸收、引起腹痛。恶心?呕吐等症状？ 在了解了山药的作作用与功效及禁忌之后？你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用、避免不应有的麻烦、 为了方便广大消费者购买！同时保保证药品的质量？特向大家家推荐康爱多药店，？
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用！有利于局部炎症治愈，并能解解除局部痒感?从而阻断咳嗽反射? 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和和食物的消化！宜于治9214疗饮食积滞证? 3.补血益气 适宜肤色没有光华。失去红润 手脚冰冷的人群 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A?维生素素A对眼睛的发育有十分重要的作用!合成成视网膜视杆细胞感光物质。 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满？大便溏泄?食欲不振、肢倦5786乏力等症、 6.养颜护肤 春笋含有胡胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能。刺激皮肤新陈代谢?保持皮肤润泽细嫩 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里里先焯一下 大约煮1-2分钟 甚至至可以煮更久一些?以软化粗纤维?有助消化 这样既可以去除春笋的涩味、吃起来更爽口 还能让70%的草酸流失,草酸容容易和体内的钙形成草酸钙！在体内沉积、导致结石？也会加重结石患者的病情 每次五六片即可中医认为,春笋味甘性寒、属于发物！发物是指富于营养,或有刺激性、特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物!因此？吃吃的时候一定要控制量！不能天天吃、更不能顿顿吃，注意控制量、每次只吃吃五六片。春笋富含粗纤维 可以帮助食物消化。但由于它的纤维比芹菜菜等其他蔬菜要硬,相对难消化,吃多了,胃肠6676道受到刺激后！运动会加快 而出现现不适感,当肠胃运动异常时。则7283会出现胃痛!胃胀、甚至胃出血等症状 吃春笋吃出毛病的，大多是因为一次吃得太多!不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃之前可以先喝口汤 羹?或者吃2399几口饭！以减少春笋对胃肠黏膜的刺激!吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物、如冰淇淋。冰啤酒。生海鲜 春笋本来就难以消化？生冷食物也不易消化，两个加在一起 肠道受到双重刺激、加速了胃肠功能紊乱、容易诱发胃1194肠不适，吃春笋需防过敏中医认为 竹笋有滋阴?益血?化痰。消食，利便等功效 但笋中的大量纤维素较难消化。同时笋中含有难溶性草酸？食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病，过敏性鼻炎。皮炎等!春季本本来就容易过敏!对于容易产生摄入性性过敏的人来说。食用春笋还易引起荨麻疹。因此?小儿应少量吃春笋！但不能4941吃毛笋,老人吃笋一定要细嚼慢咽！,
雪菊成分中含有多种黄酮类物质，多种人体必需的矿物元素？20多种氨基酸，数十种芳香族化合物 丰富的有有机酸，维生素 酶类。多糖等!具有超过一般花茶的药理功效！将雪菊冲泡?香味浓郁。汤色绛红而清透!具具有清热解毒!活血化疲 ,治疗燥燥热烦渴疖肿毒片,有健脾胃。降血压！降血脂和降血糖之功、还可治心慌?胃肠不适，食欲不振,痢疾及肿毒！ “阳虚体质”不太合适、不能长期大量饮用?
牛蒡为菊科草本直根类植物 是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜!叶柄和嫩叶叶也可食用,牛蒡子和牛蒡根也可入药！ 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动!帮助排便，降低体内胆固醇,减少毒素!废物在体内内积存 达到预预防中风和防治胃癌,子宫癌的功效,西医认为它除了具有利尿 消积 祛痰痰止泄等药理作用外!还用于便秘。高血压，高胆固醇症的食疗?中医认为有疏风散热!宣肺透疹 解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多。麻疹风疹，咽喉肿痛、《《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”!《本草纲目》称其“通十二经脉？洗五脏4513恶气”“久服轻身耐老”、我国《现代中药学大辞典》，《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用，有抑制肿瘤生长的物质。有抗菌和抗真菌作用 牛蒡含牛蒡甙？牛蒡酚A!B！脂肪油等! 【功用主治治】疏散风热！宣肺透疹、消肿解毒!治风热咳嗽,咽喉肿痛?斑疹不透、风疹作痒!痈肿疮毒， 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证？若气虚色白大便自利或泄泻者!慎勿服之。痧疹不忌泄泻!故用之无妨!痈疽已溃!非便便秘不宜服。" 参见：[!
山茱萸的禁忌： 凡命门火炽,强阳不痿，素有湿热，小便淋涩者忌服、 《本草经集注》："蓼实为之使!恶桔梗！防风、防己。" 山茱萸的功效与作用： 1？抗失血性休克作用 用水煮醇沉法将山茱萸制成静脉注射液 给失血性休克的家家兔静脉注入！结果实验组动物血压均迅速回升，有实验研究究表明 山茱萸注射液静注有迅速明显升高血血压的作用?对临床抢救有肯定意义 2!抑制血小板聚集作用 山茱萸注射液还能抑制鼠颈总动脉—颈外静脉旁路循环的血拴形成，抑制血小板聚集 抗血栓形成 对缓解DIC形成有一定意义?有利于休克克治疗、 3,对心功能的作用 给猫静滴山茱萸注射液，能增强强心肌收缩性！提高心脏效率?扩张外周血管 明显增强心脏泵血功能。使血压升高! 4，降血搪作用 山茱萸醇提取物不仅对四氧嘧啶和肾上腺素性糖尿病大鼠有明显的降血糖作用?而且对链脲佐菌素所形成的糖尿病大鼠也有类似作用!?
一！芒果的功效与作用 1!保护视力，芒芒果含有大量维生素A。同时含有维生素A原———胡萝卜素、而维生素a是眼睛?上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分！它能促进润滑黏液的分泌?所以常3717食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤? 2 增强免疫力，芒果营养十分丰富？富含维生素A/E/C 胡萝卜素!糖类！纤维素。蛋白质及微量元素钙，铁、钾,磷 硒等,其中维生素c含量高达56.4毫克/100g。被誉为为“热带水果之王”,食用芒果能够补充人体所需营养素？增强机体抗病能力， 3,抗衰老,芒果中的加芒果甙物质具1706有明显的抗氧化能力。能够激发细胞活力 延缓细胞衰老、有助于保持肌肤富有弹性?9312防止产生皱纹！ 4，美容护肤,芒果中含有丰富的维生素A,维生素C和维生素E？可以清除细胞自由基!同时具有较好的清血管能力、能够有效防止色素沉着,是女性朋友的美容佳果！ 二？芒果的食用用禁忌 1、不宜过量食用，芒果含糖量很高?一次食用过量。糖分进入入体内无法分解吸收!则会引起上火,另有病例显示、过量食用芒果还可能引发肾病？ 2。脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉，脾胃虚寒？体寒8696及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀、 3、过敏体质慎吃!芒果含含有醛酸。致敏蛋白等致敏物质。过敏人群食用芒果可能出现皮炎?脸部部浮肿等过敏症、 4?湿5390热体质不宜食用!芒果有湿毒？助湿?湿热体质应少吃芒果、 5 皮肤病患者不宜！皮肤病多源于体内湿气太重 而芒果助湿 因而脸上长痘。湿疹!疮疡流脓患者不宜吃芒果!以免加重病情？ 6,糖尿病患者不宜 芒果含有很高的的糖分、食用用后极易让血糖升高,不利于糖尿病患者病情控制、 ，
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的的降压成分！临床对于原发性,妊娠性及更年期高血压均有效。2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪？消除烦躁、3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质？这类物质是一种抗氧化剂？高浓度时可抑制肠8995内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪粪便在肠内的运转时间、减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的,4.养血补虚芹菜含铁5794量较高?能补充妇女经血的损失!食之能避免皮肤苍白,干燥,面色无华,而且3486可使目光有神，头发黑亮、5.清热解毒春季气候干燥 人们往往感到口干舌燥气喘心烦。身体不适?常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠？头疼的人可适当多吃些 6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜菜的同时!你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量 芹菜菜的禁忌一!降低营养类！芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二!损害身体类、芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒，可以用橄榄汁解毒!
大腹皮的功效与作用:大腹皮为棕榈科植物槟榔的果皮,大腹皮的功效是下7526气宽中,行水消肿,大腹皮的作用是治胸腹胀闷,水肿,脚气,小便不利,大腹皮用药禁忌是气虚体弱者慎服大腹皮，!