中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭！常伴有有头昏神疲的一种表现。4512中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠 神疲困倦 短气,或喜悲善哭 精神恍惚,舌质淡，苔薄白？脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神 选方：参香散加减！ 药物物：人参9g！黄芪。茯苓 白术,山药各12g！莲肉 砂仁,沉香、檀香,甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠,多梦易惊，健忘头昏。面色不华，舌淡，脉细？ 治3150法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地,当归?白芍 川芎各12g。鹿茸?朱砂各6g,炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心8744悸怔忡。失眠多梦？五心烦热 咽干舌燥。舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神? 选方：益气安神汤加减? 药物：当归！茯神 麦冬,生地各12g 黄连、远志,竹叶,人参？黄芪，胆星?莲子心各6g!酸枣仁18g,朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦？失眠 多梦。遗精、腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔，脉细数! 治法4705：交通心肾, 选方：黄连阿阿胶汤加减! 药物：黄连，黄芩?白芍，阿胶各9g?鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡 苔薄白,脉细弦无力 治法：养心益气 壮胆镇惊。 选方：平平补镇心丹、 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子，茯苓！麦冬、茯神。天冬!熟地、山药各9g,五味子?远志？人参各6g？肉桂？朱砂？甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲。面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩，苔白,脉细弱！ 治法：补2967益心脾？ 选方：归脾汤。 药物：人参、远志 木香各6g?黄芪！白术。当归 茯神？酸枣仁 龙眼肉各9g 炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸?急躁易怒!痰多胸闷！舌质红!苔黄腻，脉滑数! 治法 清热化痰? 选方：黄连温胆肠加减？ 药药物：黄连6g。半夏、陈皮！茯神,竹茹、枳实各9g、甘草,生姜各3g,大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可可少的?而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状？实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带7149来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快快的原因有些联系。但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加加了刺激、客5086观上看来睡眠是延长了,效果8481却更糟了，醒后就会感到累?不解乏！夜里每每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦 “整夜做梦”者、为了缓解症状?改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生““做梦的压力”?一旦停药就会出现“8811反跳现象”!结果做梦的内容和时间反7258而比服药前明显增加！以以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药 长期服下去去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种种辅助治疗手段、 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具具体的指导？采取2514正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会!
你的情况多5243梦考虑是神经衰弱有关系的、
1867休息一天就好了、
一。荨麻疹适合吃以下食物： 1？建议可以食用这些人参果！奇异果!香蕉，甜橙等水果？体质比较好的女性也可以吃一些梨子,能够降火消肿!对于荨荨麻疹还是不错的 2。冬瓜？性凉,味甘。具有清热祛风,解毒消肿,生津0442润肤等功效！适宜风热型荨麻疹患者使用！ 3?红枣性温。味甘!具有有健脾益胃！、养血安神等功效?9163适宜血虚型荨麻疹患者使用？ 4!属寒荨麻疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜?南瓜,葱。蒜,辣椒?芫荽等？属热荨麻疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜?冬瓜?芹菜?木耳，丝瓜!黄花菜等 二，荨麻疹不能吃以下食物 1?鲳鱼,螃蟹 海腥类主主要有带鱼 黄鱼?蚌肉和虾等水产品!此类食食品大多咸寒而腥。对于体质过敏者。易诱发过敏性疾病发作如哮喘,荨麻疹症 同时、也易催发疮疡肿毒等皮4699肤疾病、 2!辛辣刺激性食物：辣椒!葱头、蒜?韭菜等辛辣刺激性食物也是荨麻疹患者需要忌口的、这些食物中含有碱性成分 容易使患者皮损症状加重?另外？患者还要禁酒。不要吸烟！ 3？香菇！食用菌类主要有蘑菇等！过食此类食物易易致动风生阳?触发肝阳头疼？肝风眩晕等宿疾？另外。还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。 。
！猪肉与豆类相克：形成腹胀?气壅!气滞、 2？猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡? 3?猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味! 4?猪肉与田田螺相克：二物同属凉性、且滋腻易伤肠胃、 5。猪肉与茶相克：同食易产生便秘 6,猪肉与百合相克：同食会引起中毒， 7！肉与杨梅子相克：同食严重8736会死亡 8。猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应、面部产生色素沉着？ 9,猪肝与番茄，辣椒相克：猪肝中含有的铜?铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的的功能、 10！猪肝与菜花相克：降低人体对对两物中营养元素的吸收! 11？猪肝与荞麦相克：同食会影响消化！ 12！猪肝肝与雀肉相克：同食会消化不良？还会引起中毒 13，猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化?失去其营养价值？ 14?猪血与何首乌相克：会引起身体不适! 15?羊肉与栗子相克：二者都不易消化,同炖共炒都3752不相宜?甚至可能同吃还会引起呕吐？ 16！牛肉与橄榄相克：同同食会引起身体不适! 17 牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜！铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能？ 18,牛肝与鲇鱼相克：可5753产生不良的生化反应。有害于人体。 19，牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应、 20!羊肉与豆酱相相克：二者功能相反。不宜同食！ 21！羊肉与乳酪相克：二二者功能相反 不宜同食, 22!羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配。而羊肉大热，不宜配醋, 23?羊肉肉与竹笋相克：同食会引起中毒， 24，羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收! 25,羊肝与红豆相9383克：同食会引起中毒? 26?羊肝与竹笋相克：同食会7367引起中毒! 27。猪肉与鸭梨相克：伤肾脏 28。鹅肉肉与鸡蛋相克：同食伤元气 29!鹅肉与柿子相克：同食严重会导致致死亡, 30,鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘、 31！鸡肉与芥末相4423克：两者共食!恐助火热?无益于健康 32、鸡肉与大蒜相克。 33！鸡肉与菊花相克：同食会中毒! 34,鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适! 35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。 36，鸡肉与芝麻相克：同食食严重会导致死亡！ 37？鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质质的吸收率， 38？鸡7786蛋与地瓜相克：同食会腹痛！ 39！鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒？ 40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食， 41!兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱?导致腹泻、 42?兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食! 43？兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻? 44。兔肉与姜相克：寒热同食!易致腹泻？ 45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐? 46？狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂?可能产生不利于人体的物质,？吃什么食物能缓解晚上睡觉不做梦
一。儿童过敏饮食 孩孩子在过敏时期要减少动物性食品的摄入。肉食可使人7460体内的红细胞质量降低！形体变大！这样的红细胞胞缺乏生命活力！容易破裂,由这种低质量红细胞组成的人体,对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶？蛋蛋类的蛋白质分子!容易易从肠壁渗入到血液中。形成组织胺，5-羟色胺等过敏毒素、刺激人体过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎？ 那么 是不是只有从食谱中摒弃动物性食品。才能使过敏性体质的孩子从困境中解脱呢。当然不是、因为动物性食品是保障儿童发育的诸多重要养分的主要来源!完全限制既不可能也没有必要,为此!科学家研究的妙策是：减少少动物性食品摄入、多吃糙米、蔬菜 就能使孩子的过敏性体质得到改善?糙米！蔬菜菜供养的红细胞生命力强。又无异体蛋白进入血流！能防止特应性! 二，如何防防止小儿过敏。 首先防止儿童过敏？最有效的一步便是让7236孩子远离环境和食物中的过敏原,如盆栽植物?尘螨!宠物毛发!填充的或长毛绒玩具。地毯和挂毯鞥 花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离， 其次、在在幼儿饮食方面?1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养!对牛奶？大虾,鸡蛋？海鲜等异异性蛋白食物要小心给孩子食用!且孕妇应避免食用含有过敏原的食物 或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉！同时?延缓副食品的的添加、 再次,给孩子补充欣敏康益生菌进行体质调整做到提前预防？欣敏康抗过敏益生菌是一类对宿主有0340益的活性微生物！是定植于人体肠道！生殖系统内!能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡。发挥有益作用的活性有益微生物的总称、益生菌对身体健康有很大的益处，被广泛的应应用在生物工程！食品安全及生命健康领域！如果体内有足够的益生菌、过敏就会会有明显的改善！ 1、可防止过敏原入侵：欣敏敏康抗过敏益生菌可以合成能够破坏有害微生物的化学物质！还可以与有害微生物抢夺养分！抑制他们的生长长繁殖，从形成微生物的自然屏障,阻止过敏物质的侵入! 2？提高机体免疫力：欣敏康益生菌可提高某些活性免疫细胞(如巨噬细胞！淋巴细胞)或免疫因子(如免疫球蛋白!干扰素)的数量!并增强其其活性 从而增强免疫系统的功能 提高抵抗力 3、 降解过敏原：欣敏康抗过敏益生菌产生酶降解食物中的过敏原，还会促进B细胞分泌出一种特别的抗体sIgA,给人体内的物质贴上无害的标签！3712同时促进调节T细胞的产生！识别对身体无害物质,平息无所谓的战斗和保保护无罪的旁观者！ 总之、过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病!不论是是胃肠症状(6个月内高发)。湿疹(1～3岁高发)，气喘(3岁以后高发)？还是过敏性性鼻炎(7～15岁以后高发)、都应积极预防，早期诊断！早期治疗, 三!预防过敏！从添加加辅食开始 1，坚持母乳喂养、避免过早添加辅食、 大家家一致认为 纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一！在婴儿肠道不成成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白白质的机会？母乳喂养可通过促进双歧杆菌，乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用;母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受。从而减少过敏反应的发生?因此。在婴婴儿头4个月，尽量采用纯纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品，有过敏敏家族史的婴儿!尤其要2753强调头4~6个月的纯母乳喂养？而且应坚持喂母乳10~12个月! 因食物过敏还与遗传因素有关 有有食物过敏史的夫妇，怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物！以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间！母亲更要避免免吃容易引起过敏的食物， 2,注意辅食品种的选择和添加顺序 婴儿常见的致敏食物有牛奶!鸡蛋!花生!大豆，鱼虾类！贝类、柑橘类水果，小麦等。多8417数食物过敏原为糖蛋白？牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用?鸡蛋中的卵蛋白?卵黏蛋白等也可引起过敏？鳕鱼！大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在？在辅食添加过程中不应过早引入这类食物、首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食 物。米粉可作为试试食的首选食物？其次是蔬菜!水果,然后再试食肉？鱼。蛋类？辅食添加的顺序依次为谷物-蔬7575菜-肉!鱼！蛋类，较易引起过敏反应的食物如蛋清！花生!海产品等,应在1岁6514以后才提供! 3 掌握循序渐进的辅食添加原则 给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种,由少到多！由细到粗？由稀到稠的原则！每次引入的新食物 应为单一食物。少量开始?以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入入食物有关的症状！这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果、如果果给孩子添加一种新的辅食!孩子反复拒绝 或者服用以后孩子用哭闹？不舒服?或者恶心等症状,就要考虑孩子是否最这种食物过敏,因为这是一种本能的反应、 4，如4994果意外情况孩子没有母乳,家族有过敏体质的表现,建议开始使用低敏奶粉喂养？最初几天没有奶，也建议使用低敏奶粉！最初三天的含有过敏原的奶粉刺激、6927对于孩子以后的过敏反应有很重要的意义， 5 低低敏奶粉有：部分水解蛋白、深度水解蛋白,游离氨基酸。但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导，随着年龄的增长、过敏会出现耐受，换句话说就是逐6623渐好转，需要过渡到正常常饮食，，
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的的一种正常现象 但但如果睡眠很浅？起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断？就就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒？夜间兴奋难眠！整天头昏脑胀?耳鸣健忘 此症5648可用食疗和药膳调治 （1）玉竹猪心：猪心500克!玉竹20克 荸荠50克？韭黄10克?鸡汤40克?酱油15克。料酒 盐?胡椒,葱！姜!水淀粉,醋,麻油少许！猪心切成薄片?玉竹用水煮？提取浓汁20毫升，再配荸荠。韭黄!鸡汤？加入酱油 料酒 盐！胡椒?葱,姜适量煸炒 用水淀粉勾芡！淋6179入醋和麻油少许，每日1-2次、 此药膳鲜嫩可口，养阴益胃。养血安神，对心悸？失眠健忘。多梦有疗效 （2）猪肉海参：海参725克 猪里脊肉200克 葱,姜?香菜！海米?味精。醋,盐各适量 海参切成片。温水泡开?里脊切成薄片!分别入清水氽过 姜?葱切末？香菜切小段?海米码入碗内再用用鸡汤烧开，加入味精?醋？盐,随即倒入碗内,参肉软溜?每日1-2次！可随餐食用? 此药膳补肾益精！养血润燥！是多梦，滑精！头昏目眩?腰酸乏力等症的理想膳食！ （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克？冰糖200克!白糖200克?金糕30克？桂花卤少许？先将6434莲子蒸50分钟？把冰糖。白糖?金糕 桂花和和清水2000克，共熬成汁,浇入莲子中 可随意食用， 此药膳对多梦易醒。心烦失眠,心火尿亦。脾虚泄泻者有疗效 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克，党参30克,猫肉250克。将桂圆肉，党参？猫肉一起隔隔水炖熟服食？饮汁吃肉，一般2-3次显效， 此此药膳补中益气 养心补血、安神利脾？补病后体虚！治神经衰弱,多梦等症？ （5）柏子仁猪心：柏子仁10克?猪心1具 将柏子仁放于猪心内?隔水炖熟服食、3天服1次、5298一般2-3次显效！ 此药膳养心心安神 补血润肠！可治心悸。失眠！多梦等症！ （6）干贝猪肉汤?干贝50克,瘦猪肉200克!将干贝和瘦猪肉加水煲汤！食盐调味佐餐。 此药膳滋阴养肾 对肾虚心烦?神经衰弱!失眠多梦。夜尿增多等症有良好的辅助疗效? （7）莲子芡实猪猪肉汤：莲子肉50克 芡实50克!瘦猪肉200克,食盐适量！将莲子肉 芡实 瘦猪肉一起加水水适量煲汤！食盐调味佐餐！ 此药膳补2428脾固肾?可治疗肾虚腰痛！梦遗滑滑精等症、 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克。辣椒,酱油。料酒等?将鸡肉切成小块串在8759竹签上,略烤后涂抹酱油和料酒等佐料,再烤至鸡肉放出光泽？加烤过的辣椒即成?可睡前服用？ 此药膳温中益气。补精添髓 促进睡眠? （9）金樱子蜜膏：金樱子200克？蜂蜜200克。金樱子剖开去核煎浓汁？后加蜂蜜制成蜜膏,每次用10-15克，温开水冲服？每日2次、 此药膳补肾益精，固精止带！对精经衰弱！失失眠多梦等症疗效, （10）莲子猪肉：去心的莲子、百合各30克！瘦猪肉250克!将莲子、百合。瘦猪肉一起加水煲熟。调味服食！每日二次, 此药膳有养心益肾!益气气调中之功。可治多梦?淋浊、带下等症？ （11）党参猪心：党参 当归各100克?猪心1具、葱？姜，盐,料酒各适量、将党参、当归放入剖开的猪心内?加葱！姜,料酒！食盐和清水共煮至熟为止，食时去药，吃肉饮汤？早晚随餐用， 此药膳和血,养血!镇静！安神？可治疗失眠， （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克 黄连3克！阿胶?白芍!炒枣仁?陈皮各9克，鸡蛋黄1个,先将牡蛎。黄连？阿胶,白芍 炒枣仁?陈陈皮一起水煎 去渣留汁。用药汁与蛋黄搅拌均匀，放锅中隔2135水蒸熟！每晚服1次？ 此药膳可宁神益智、镇静安神。健脾益肾。对失眠，多梦等症有疗效。 （13）归参山药猪腰：猪腰500克！当归 党参!山药各10克、酱油。醋?姜。蒜末!香油各适量?猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净？放铝铝锅内加入当归,党参,山药、加入水适量?清蒸至猪腰熟透?捞出猪腰！待冷切成薄片，放在平盘上浇酱油。醋！姜!蒜末！香油等调料即可食用？随餐服食即可？ 此药药膳可补益气血，壮肾 安神。主治失眠， （14）参枣米饭：党参10克？大枣20个?糯米250克！白糖50克！将党参,大枣放铝锅内!加水适量！泡发后煎煮半小时!捞出党参，枣汤备用。糯米米250克洗净加水 用大碗把米蒸蒸熟后扣在盘中。把枣摆在在上面。然后后再把汤液加白糖煎成粘汁，浇在枣饭上即可 此可随餐食用、 此药膳可补气养血,镇静安神!可治失眠?多梦等症 （15））乌灵参炖鸡：鸡1只,乌灵参100克，酒 姜?葱?盐各适量？乌灵参用温水浸泡4-8小时！洗净切片！放入鸡腹内。将鸡放入砂锅内!清水水淹过鸡体!放入酒 姜 葱适量。旺火烧开后改文炎清炖！待鸡熟后加盐少许即成、每日2次 食鸡肉饮汤 此药膳可补气健脾！养心安神?用于各种神经衰弱症?。
侗族的主食食为大米?辅之以小米，玉米?小麦!高粱等、南部地区人喜食糯米!糯米食物有糯米饭？糯米糍粑？糯米粽子 糯米粥等。吃油茶是侗族的一种特有饮食习惯？油茶中有糯米！花生，芝麻!黄豆！茶水等？人们的早餐即是油茶?吃油茶还有一个习俗。即只用一只筷子,吃完一碗将筷子还给主人表示吃饱了!如不还筷子则表示没吃饱?主人会再给你一碗油茶 侗族人还喜欢吃腌制食品。有虾酱！糟辣，腌鱼！腌肉等？侗族还喜食酸味!有荤酸,素酸,煮酸。腌酸等！有"侗不5360离酸"的俗语，油茶是侗族人民的普遍嗜好？也是待客佳品，做法是用6473谷雨茶同糯米炒成糊状后再冲水！拌以茶油炸好的米花？黄豆！花生等！其味鲜美，清香可口? 侗族烧鱼：侗族的烧鱼 历来以其味道鲜！嫩？香 美著称？而且吃法新颖别致 饶有风味，在贵州柳江两岸的侗乡素有养鱼的习惯!他们在稻田里将小鱼养成巴掌宽的红尾大鲤鱼?到了秋天。侗寨家家家包着糯米饭 带上食盐?辣椒。上坡去折禾、吃饭的时候。就在田边燃起一堆堆篝火、再从田里提来一笼笼活鱼。剖洗去鳞后用折来的树枝条，穿到鱼嘴里!在火炭上翻来复去地烤烙!直到，鱼0915烤炙得"滋滋"作响！转色变黄?香味扑鼻？就可以蘸着盐面、辣椒大吃一顿了， 打油茶：打油茶是侗族生活中不可缺少的一种饮食方式?一天之中！不分早中晚！随时可以制作 它也是亲戚？朋友，特别是远方来客的一种9148最好的礼节性招待、其主要原料是：茶叶，米花、酥黄豆或炒花生。猪下水？水园或糯米饭？葱花等。制作方法法：先将糯米蒸熟晒干备用 用时将其油爆成花、再将一把占米用锅炒。放入茶叶再炒 后加水适量（视人数多少而定）、煮滚后将将茶叶滤出？待喝时再取用。这时主人就把米花，炒花生（或炒黄豆），猪肝，粉3010肠等放入碗中。再把滤好的茶斟入、这就是我们讲的打油菜了 喝油茶有一个规矩?就是你无论到哪哪一家！凡凡是请你喝油茶。你就无须讲什么客气。因为请你喝油茶。就是对你最大的尊敬，把你当成贵宾一样样来招待、如如果你讲客气或不喝 就是对主人的不恭！喝茶时、主人只发每人一根筷子,当你喝完了 就把这根筷子架到你的的碗上！不用说什么 主人一看就知道不想再喝了 也就不会再给你斟下下一碗?如果你不懂这奥秘?那么主人就会陪你一直喝下去?(摘自某博客)。
3块吮指原味鸡 1个小份劲爆鸡米花 4块新奥尔良烤翅!9873就是两对烤翅、5块黄金鸡块?3杯中可乐？1包中薯条!
惊蛰应多吃清淡食物 二!惊蛰宜适当进补 除了通过日常的饮食来调理以外、同时还可以适当的吃一些具有保阴潜阳功效的补品,在挑选保健品时？具有有调血补气!健脾补肾？养肺补脑的补品也可以多吃！像鹌鹑汤?白木耳耳煮麻雀 清补菜鸭!枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁!枸杞蛇肉汤、虫草山药3808烧牛髓？扁豆粥等，但像燥烈辛辣的食物在在这个时期应该少吃。下面给大家介绍两款进补食疗方方： 1.猪心枣仁汤 所需材料：猪心1个，酸枣仁15克?茯苓15克！远志5克 味精、精盐各适量！ 做法：先将猪心剖开!洗干净？茯苓、酸枣仁。远志用细纱布袋装好 扎紧口与猪心同入砂锅?加水适量 先用武火烧沸！打去浮沫。后改文火慢炖 至猪心熟透后？加入少许精盐,味精调味即成， 7491猪心枣仁汤具有补血养心。益肝宁神的功效！对于那些因心肝血虚所致的心悸不宁！失眠多梦！记忆力减退！以及阵发性心动过速。风湿性心脏病！神经衰弱!癔病等病症都有着很好的调理作用！ 2.炖龙眼党参鸽肉汤 所需材料：龙眼肉30克！党参30克。白鸽肉150克 做法：先将鸽肉洗干净 切成小块！与龙眼肉？党党参同入砂锅！加加水适量炖汤。鸽肉熟后饮汤！食肉和龙眼，此汤有滋肝肾,益脾气之功效。适用于肝肾肾阴血亏虚，脾气不足所致的腰膝酸软 形体消瘦,头晕耳鸣，心悸不宁?失眠健忘。气短食少等？ 三？惊蛰酒补禁忌多 三月惊蛰，天气转暖。万物复苏！这个时间段的养生秘诀在于顺应阳气的升发 万物始生的特点！使自身身的精神?情志,气血也如春日一样舒展畅达 生机盎然。在中国传统节气气之惊蛰中 选择黄酒补身养气成成为首选,惊蛰时人体最易犯寒、同时由于气候较干容易上火！在我们体内比较容易堆积毒素！而适量的喝点黄酒即能3032够暖身 又能够排毒，可谓一箭双雕、1292但同时要注意。虽然说黄酒具有保健功效！但也不能无所顾忌的饮用、过量喝黄酒2428也会给我们人体造成不良的影响?，