热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的的一种表现！中医对多梦证的治疗常采5678用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦,短气!或喜悲善哭,精神恍惚？舌质淡?苔薄白？脉细弱! 治法：养血益气?宁心安神， 选方：参香散加减。 药物：：人参9g！黄芪，茯苓！白术 山药各12g,莲肉,砂仁?沉香,檀香，甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊!健忘头昏？面色不华？舌淡 脉细! 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减? 药5582物：熟地！当归？白芍、川芎各12g，鹿茸!朱砂各6g!炒枣仁18g! ③③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥。舌红少津!脉细数？ 治法：养阴补心安神! 选选方：益气安神汤加减! 药物：当归,茯神！麦冬 生地各12g！黄连?远志?竹叶？人参!黄芪 胆星？莲子心各6g 酸枣仁18g。朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦,失眠!多梦！遗精 腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔,脉细数 治法：：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连。黄芩 白芍！阿胶各9g!鸡子黄1枚 龙骨12g？ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐,夜寐多梦、胸闷气短!舌质淡？苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平平补镇心丹? 药物：酸枣仁?龙齿各12g，车前子?茯苓、麦冬?茯神、天冬？熟地 山药各9g?五味子？远志。人参各6g，肉桂 朱砂!甘草各3g 3094 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦。气短神疲、面色萎黄、食少倦怠!腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参 远志、木香各6g,黄芪。白术?当归 茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g 炙甘草3g、 ⑦痰火内内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸!急躁易怒！痰多胸闷?舌质红?苔黄腻,脉滑数 治法?清热化痰? 选方：黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g 半夏!陈皮？茯神。竹茹。枳实各9g？甘草！生姜各3g,大枣5枚?珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状 实实际上并非如此 如果仔细询8983问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他8397们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素0235的作用。所增加的睡眠时间4533被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠0426”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充充分的休息和恢复。却增加了刺激?客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦梦”者,为了2685缓解症状，改善睡眠效果?虽可可服用一些安眠药，以减少“6964有梦睡眠”！2452增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少?睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了,
不要乱吃药，建议去看医生开药吃做梦是因为睡眠不好?可以睡前喝牛奶助眠!或者躺在床上把要想的的想8003了再睡了!实在不行可以搜索一些ASMR的音频睡前前听一下不过最好去看医生 一般睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的！如果不想看医生，那进行自我调调节也可以、比如去看看风景或者狂吃一顿。
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吃药有用但4562伤身体！ 心理调节最重要。要学会如何仍自己安静下来。 吃什么药能不做梦
问题分析：你的偏头痛休息不好或者情绪刺激都会诱发出现疼痛的 偏头痛没有什么好的治疗方意见建议：法，主要是缓解解症状治疗!一般1616就是服用止痛的药物治疗，平时保持好的睡眠？控制好情绪!少食辛辣的食物！多饮水,
多活动。调整心情、吃安神补脑液。朱砂安神丸?安3830神胶囊……都行，
精神衰弱吧有点，找个医医院开点药吧，、
吃药总是不好的、还是需要靠自己来调调节睡眠习惯质量①闭目入静法!上床之后?先合上双眼?然后把眼睛微微张开一条缝?保持与外界有有些接触？虽然？精神活动仍在运作。然而,交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态! ②鸣天鼓法、上床后！仰卧闭目!左掌掩左耳?右掌掩右耳、用指头弹弹击后脑勺！使之听到呼呼的响声、弹击的次数到自觉微累为止？停止弹击后?头慢慢靠近睡枕。两后自自然安放于身之两侧！便会很快入睡了!！
脾虚气短顾而无力多梦，肾脾双补1601口服液！三疗程、
我知道目前好像吃体碱可以的,我的亲戚生0525了两胎都是女的,后来经人介绍之后,就买了那个吃,现在已经产下了一个男孩了！