日有所思 夜有所梦，梦见自己吃药。要小心别人给你提供的暗示 今天出现的事件进展 多半都会在事前给你有所所暗示 你你要打起精神、注意相关的状况了，此外,今天在处理问题时。容易出现犹豫不决的状况!机会往往会因此错失？要警惕了！健康方面,腰部容3154易感到不适。小心肾脏方面的疾病， 做生意的人梦见自己吃药!代表功成名就有财利、钱财出入小心! 恋爱中的人梦见6411自己吃药 说明有诚信心对待婚姻可成，唾液采集器天猫 本本命年的人梦见自己吃药,意味着外8308出小心车祸损伤?血光之灾?秋季不利、 怀孕的人梦梦见自己吃药。预示生女!冬占生男 水土不服小1213心饮食，，
看来诊断还需要确定？是抑郁症还2111是妄想有关的精神疾病。至于睡睡眠问题、也许不难处理？如天天做梦,又嗜睡 , 也许与病本身有关,也也许还需要调整一下药物、建议来诊？最好家人陪同 、
首先说明一下、多梦并不一定是病态、做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有3920一些好处、 睡眠实际上包括两种状态、一种是非眼眼球快速运动的睡眠?又叫正相睡眠！在这个阶段中?没2423有眼球快速运动。另一种状态称为眼球快速运动睡眠！又又叫异相睡眠 在这5777个阶段中？一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动， 眼快动睡眠又被称为有梦睡眠、而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠！有梦睡眠与无梦睡眠？共同构成了整个睡眠过程。 每个人都都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记 得梦的内容的?只能是睡眠质量量不高。或者是多梦, 不知道你什么工作,工作压力如何 平时的生活状态怎样？ 现在生活压力大！很多人、尤其女性长期精精神紧张, 思虑过度！使肝肾亏虚 气血不调，大脑营应不足!从而导导致神经衰弱！失眠多梦等、 若是有神经0407衰弱的症状,可以适当调节一下 神经衰弱症状 (1)脑力不足,精神倦怠 经常感到精力不足？萎靡不振！不能用脑?或脑力迟钝、不能集中注意力？记忆力减退！5175工作效率减退、 (2)对内外刺激的敏感 (3)情绪波动，易烦易怒！缺乏忍耐性 (4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起？以紧张性9574头痛最常见。患者感到头重、头胀？头部紧压感？或颈项僵硬?有的还表现为腰背,四肢肌肉痛、 (5)失眠、多梦 (6)心理生理障碍 如头昏 眼花，心慌！胸闷！气短,尿频 多汗！阳萎,早泄 月经不调等 现介绍几种临床上行之有效。简单易学的按摩摩方法！ 抹额：以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂？由眉间向前额两侧抹。约40次左右、 按揉脑后：以两手5694拇指罗纹面、紧按风池。用力旋转按揉?随后按揉脑后 约30次左右，酸胀为宜 搓手浴面：先将两手搓热。随后掌心紧贴前额！用力向下擦到下颌,连续10次, 按摩耳廓：人体躯干干和内脏均在耳廓有一定反应部位 按摩它有助于调节全全身功能？ 拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间）?拍打至有酸麻2488胀感觉即可。 泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底?倒入开水!待水温热时。置双1515足于盆中!泡足3847踏石20分钟,每晚睡前做一次、长久坚持，失失眠多梦会不药而愈。 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠!神疲困倦？短气，或喜悲善哭?精神恍惚?舌质淡?苔薄白、脉细弱, 治法：养血益气！宁心安神？ 选方：：参香散加减? 0715 药物：人参9g!黄芪、茯苓，白术?山药各12g，莲肉。砂仁、沉香。檀香,甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠!多梦易惊！健忘头昏？面色不华。舌淡？脉细? 治法：养血安神 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地 当归。白芍。川芎各12g?鹿茸。朱砂各6g?炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦 五心烦热?咽干舌燥 舌红少津！脉细数？ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减？ 药物：当归。茯神？麦冬 生地各12g、黄连!远志!竹叶？人参？黄芪?胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g,朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦?失眠。多梦！遗精！腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连？黄芩?白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦,胸闷气短?舌质淡，苔薄白,脉细弦无力。 治法：养心益气 壮胆镇惊, 选方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁！龙齿各12g!车前子,茯苓 麦冬，茯神？天冬!熟地 山药各9g！五味子?远志！人参各6g，肉桂！朱砂！甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦?气短神疲,面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏?舌质淡嫩!苔白!脉细弱! 治法：补益心脾! 选方：归脾汤， 药物：人参。远志!木香各6g，黄芪？白术。当归,茯神?酸枣仁 龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸?急躁易怒!痰多胸闷?舌质红？苔黄腻，脉滑数! 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g?半夏，陈皮、茯神!竹茹。枳实各9g！甘草?生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g, 最后祝你健康，,,
日有所思夜有所梦 说明你天天考虑的事情太多了 要不为什么说心大的人睡眠质量高呢 如果很长时间休息不不好就是神经衰弱了 所以适当放松下吧 睡眠很重要的
梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的! 做做梦对人有许多好处？德国国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用?势必会逐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和和演习自己的功能!以达到自我完善、不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如!俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国国化学家凯库勒在梦中发现的、 根根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的的活动是相当强烈的,我们能够从从做梦时测到快速的!紊乱的9633脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？我国古代有句话说：“盲人无梦 愚夫寡梦！”这话虽有8896点武断？但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然!不睡则罢 一睡就恶梦连篇!就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样。有一个度？过度则会适得其反，损害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得得不到休息而疲劳!一般认为 做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！1469干扰了其正常睡眠、使其白白天昏昏沉沉?无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加加重病情的发展, 适当补充谷维素或者VB1会有效果!天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题！谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人?吃这两样很有效果? 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1？我们的一个重要观点是：觉不可少睡,在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了 可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠眠研究的结果表明!只有有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰 所以什么是“适量”？主3500要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织 信息整理及新的学习!表表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！6903并可以持续90分钟左右,虽然我们可能并没有觉察到？但是 我们们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量,还还可能引发疾病、 为了弥补7751这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多, 我们特别强调的是?现在中小学生虽然说“减负”了?但是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松,很多人睡眠的时间间明显不足。与过去相比 实际上是明松暗紧?这实际上无无论对社会还是对家庭都是得不偿失的？我们认为、只有睡好觉、才能学习好,睡好觉并不会妨碍前程：：睡眠时间必须保证， ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行！绕室千步、始就枕……盖则神劳?劳则思息、动极而求静 ” 睡觉应该有9710一个合适的环境?主要是一个清静的卧室和舒适的卧具 通风是卧室的一个重要条件，因因为新鲜的空气比什么都重要!无无论室外的温度高低！睡觉之前都都应该开窗换气 选择一张舒适的床!一般以软硬适中中的棕绷床或软木板的褥子为宜 枕头软硬要适中、尽量做到冬暖夏凉! 要有正确的睡眠姿势、 一般主主张向右侧卧?微曲双腿,癸身自然放松，一0948手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯！ 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假4486日也不例外,要进行有规律的适度的行动！ ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床、定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转、研究表明！这是提5205高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温 研究证明!人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响,人的体温下降就容易引起睡意？这是利用体温调5032节生物钟的有效方法 如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱,控制体体温的方法很多！例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等、睡觉的时候体温就会有所下降 总之。形成习惯之后！人就会按4102时入睡!青少年要养成良好的睡眠习惯 这是最最重要的？生物钟是不能轻易破坏的。千万不要在星期六！5993星期天晚上不睡?白天不起。破坏了3598自己的生物钟？ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡!巧克力？可乐？茶等食品或饮料之后主观上没有有睡眠不良的感觉！但是实验证实 他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前。不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不不要吃东西 ,以免加生胃肠负担 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶，咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠？ 忌忌喝酒 研究证明?喝酒好像可以帮助人入睡!但是实际上是2257不正确的！酒在新陈代谢的过过程中会释放一种天然的兴奋剂？破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然!适应了这种不良的环境,这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间？所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰？ 另外 对于容易失眠的人来说。应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是““欲速则不达”!只会会加重心理压力!有人曾经进行过这样的试验?在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间!而有利于提高睡眠质量、 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量。入时间必须须注意、 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点!中午12点到1点半？凌晨2点到3点半。这时人人体精力下降？反应迟缓!思维减慢!情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡， 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快快状态， 就算睡的时间短！而第第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’？但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累？就表示睡眠质质量很差。 现代医学家家证实、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法!优于安眠药！无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一5408杯冷开水中饮之?可以催眠入睡并睡得香甜？ (2)经常失眠者，用莲子?龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥!有令人入睡的疗效， (3)血血虚失眠者、可常服藕粉？或用小火煨藕加蜂4821蜜适量吃 也可用龙眼肉10g！红枣5个去核 蒸鸡蛋一个食用！每日一次 (4)心虚。多汗。失眠者！用猪心一2413个切开,装入党参？当归各25g。同蒸熟?去药!吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g！猪瘦肉100g。同煮服用?能催眠入睡, (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g。同煮服用?能催眠入睡! (7)神经衰弱的失眠患者!可取莴笋浆液一汤匙?溶于一一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能?所以有一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个？或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘？让失眠者吸闻其其芳香气味 可以镇静中枢神经、帮助入睡, (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气？一般在片刻之后便可入睡,!
薏米红豆燕麦粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品!天天吃或或者是吃多了对胃有一定的伤害!容易导致出现拉肚子！肚子痛等情况? 。吃艾滋病药物天天做梦
外面很多都不干净不卫生的？还是自己做吧 平时7704补充益生菌 调理一下肠胃？
0229 常吃玉米的人、不只发生高血压病和心脑血管病的几率低、发生癌症的风险也明显低5505于不吃玉米的人，这是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。 长期单吃吃玉米的人 会发生维生素PP缺乏症!出现皮肤粗糙 角0316化过度等表现。 玉米的营养价值虽高,但却不可以长期每天只吃玉米？有有人为了减肥！人人为玉米营养价值丰富、每天只吃玉米？这种做法是不可取的?因为单吃玉米、可能对导致单一维生素缺乏，引起皮肤粗糙！角化过度的问题, ?
9373 连续几天了!、
我以前前也是？现在每天晚点睡觉就不会了、试一下吧…。