一，五月份的新鲜水果： 芒果【营养作用】 1。食用芒果具有清肠胃的功效！对于晕车!晕8439船有一定的止吐作用! 2、抗癌 据现代食疗观点点而言?芒果含有大量的维生素A?因此2379具有防癌！抗癌的作用？ 3?美化肌肤？由于芒果中含有大量的维生素、因此经常食用芒果。可以起起到滋润肌肤的作用! 4？防治高血压？动脉硬化？芒果含有营养素及维生素C?矿物质等 除了具有防癌的功效外？同时1805也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用、 5,防治便秘，土芒果中含有大量的纤维？可以促进排便!对于防治便秘具有一定的好处? 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌!绿脓杆菌，同时还3851具有抑制流感病毒的作用 草莓【营养价值】 1。保护视力：草莓中1464富含丰富的胡萝卜素与维生素A？可缓解夜夜盲症，具有维护上皮组织健康 明目养肝。促进生长发育之效， 2，助消化？防便秘：草莓中富含丰富的膳食纤维！可促进胃肠道的蠕动 促进胃肠道内的食物消化 改善便秘 预防痤疮，肠癌的发生！ 7317李子【营养价值】 李子具有补中益气！养阴生津。润肠通3227便的功效?尤尤其适用于气血两亏？面黄肌瘦。心悸气短、便秘，闭经 淤血肿痛等症状的人多食。 樱桃【营养价值】 用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤？口舌干燥！肝肾不足?腰膝酸软 四肢乏力!或遗精，血虚。头晕心悸？面色不华 面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。 二,五月份时令蔬菜 蔬菜：辣椒？丝瓜？苦瓜？冬瓜！菜豆,芦笋!茭白？洋葱！黄瓜！佛手瓜?南瓜?苋菜？山苏、空心菜，龙须菜!地瓜叶！竹笋 生菜 西红柿，卷心菜,茄子？豇豆？黄瓜？西红柿！东瓜。四季豆,蚕豆等？ 【丝瓜】 丝瓜瓜入口嫩滑清香。实在美味、3951丝瓜中含蛋白质。脂肪,淀粉！糖类 维生素，胡萝卜素、瓜氨酸！皂甙，以及钙,磷、铁等营养素?有效保持人体营养元素的累计! 【豇豆】 豇豆性味甘平 健胃补肾 含有易于消7153化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等？所含磷脂可促进胰岛素分泌！是糖尿病人的理想食品 具有理中中益气！健胃补肾,和五脏，调颜养身,生精髓、止消渴！吐逆泄痢?解毒的功效！ 【地瓜叶】 红薯叶是红薯藤的叶子!又称地瓜叶,是旋花科甘薯植物,它是经过人工选0994择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种!在香港仍至世界被誉为“蔬7108菜皇后”?“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”!亚洲蔬菜研究中心已将将红薯叶列为高营养蔬菜品种,红，
不管是孕期还是平常，水果一定要吃新鲜的。即使是只烂掉一个小点!其实里面的组织都已经坏掉了？不但没有营养，有可能1318还会对身体有害，所以？不要吃吃不新鲜水果，每每次买少一些 精致新鲜一些?同时回到家!要用蔬果清洗剂认真清洗，如果果是带皮的?最好削皮食用?因为现在的农药残留比较厉害?!
正常 ，！。？
百合莲子银耳羹的做法 材料： 银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量 作法： 1！把银耳用温水泡发约半小时后洗净!剪去根部 然后用手撕成小片，莲子 百合和枸杞也分别用温水泡发 2 把撕成小片的银银耳放入砂煲内。倒入足够多的清水？开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟） 3？待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀？然后倒入莲子!盖上锅盖小火煮半小时 4，最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火!将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟 贴心建议3310： 1。此款甜品有滋阴润肺?益气气养心的功效?其实银耳。百合!莲子，枸杞都是对身体有益的中药材！这款糖水的好处真的超级多,不信你上百度搜去 2，银耳要煮很很长的时间才会粘稠 所以建议家里有高压锅的用高压压锅来煮,排气后用最小火再焖半个小时才可以哟 3?莲子，百合煮的时间不能能太长。不然就化成成粉末了 但是莲莲子要在百合前入锅。枸杞最后才放入、枸杞放入过早会产生酸味 西芹炒百合： 材料： 西芹200克！鲜百合140克（干百合也也行）！枸杞10粒,盐适量!鸡精少量？油2大匙（约30ml） 做法： 1！鲜百合去老皮和蒂？拆散洗净（干百合用水泡发。沥干待用）!西芹去老筋?洗净 斜切成片？5856枸杞用水泡发！沥干待用！ 2。西西芹放入沸水焯过、捞出迅速放入冰水中,沥干待用？ 3,炒锅烧热!放入油，烧至5成热！放入西芹快速翻炒、 4？加入百合快速翻炒 炒至百合略透明! 5、加入枸杞同炒？加入盐！鸡精调味即可! 枇杷百合银耳汤 原料： 枇杷果 银耳，冰糖!干百合 做法： 1,枇杷果去皮将果肉切小粒？银耳泡泡发撕小块 2?锅内做开水放入银耳。冰糖！干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 红豆甜汤 材料： 红豆?莲子、银耳！百合，（冬天还可以放入红枣） 调料： 冰糖！ 做法： 1，将红豆洗净后8850放入清水中浸泡2个小时左右 莲子?银耳 百合也分别在水中浸泡一会，如果果担心莲子会苦?可以将莲子里面的心取出！银耳泡好后要去除根部。然后撕成小块。 2！将泡好的红豆8058放入汤锅？注入适量清水、大火烧开 然后转小火炖40分钟左右！这时放入莲子、百合，银耳！还有冰糖、再炖30分钟就可以关火了 也可以一开始就放入莲子!百合！银耳一起炖，夏天可以冰镇了再食用， 个红豆甜汤也可以只用红豆和冰糖。再加入一些大米,做成红豆粥。其实就是外面常卖的6495赤豆粥?3153赤豆就是红豆,小豆、 银耳莲子羹的做法 原料： 干银耳15克。鲜百合120克？香蕉2根！枸杞5克 冰糖100克！水3杯， 做法法： 1！干银耳泡水2小时?拣去老老蒂及杂质后撕成小朵。加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用,[美食中国] 2!新鲜百合拔开洗净去老蒂， 3!香蕉蕉洗净去皮，切为0.3cm小片， 4？将所有材料放入炖盅中？加调味料入蒸笼蒸半个小7145时即可? 注：此汤具养阴润肺？生津整肠之效? 西西芹百合炒腰果 原料： 西芹!百合！腰果 佐料： 姜末？油?盐?鸡精！香油各适量 做6541法： 1!西芹切片！胡萝卜切片。百合两朵 2?水中放入少许的4354盐和油。将将西芹和胡萝卜焯水 过凉水备用 3！将腰果凉凉油下锅 慢慢炸成金黄色 4！锅内留油？放入姜末煸出香味 5,倒入西芹和胡萝卜片煸炒 6！倒入百合继续续煸炒!并调入少许盐 7 最后放入炸熟的腰果!加鸡精 勾薄芡 ?淋入几滴香香油 8,出锅盛盘即可 莲子百合做法： 鲜百合两个洗净 莲子100g 干莲子放入水中煮15－20分钟 捞出莲子、去掉莲心 将莲子再放入沙锅中！加水烧开转转小火炖30分钟 加入鲜百合?冰糖煮五分钟至冰糖融化、关火前放入桂花 备注： 莲子很多8048人都是先泡后煮,一煮就是两三个小时莲子也煮不烂，又费费火又费工夫？直接煮吧～呵呵～～～你会有惊喜、 百合红豆排骨粥做法： 1，原料：白粥1锅，入味的排骨200克！蜜红豆50克，百合20克 盐5克，姜丝3克、 2!排骨?蜜红豆、百合和粥底一起放到蒸锅!大火蒸20分钟？ 3 排骨，红豆酥烂 粥软糯就可以了？ 4!喝的时候按个人口味加0330适量的姜丝、盐调味！ 1724健康小贴士： 1!红豆的皂角化合物在红豆豆种皮部分的含量特别多,因此,煮粥时。红豆千万别去皮、 2。食用红豆后，常会有胀气等不适适感觉?所以在煮红豆粥时加少许盐、可以产生““软坚消积”的作用,有助于4988排除胀气！ 3、百合具有益肺养阴的功效?所以这道百合红豆排骨粥、比比较适合有咳嗽痰多！手脚心发热。气阴两虚的人食用? 木瓜莲子百合汤 原料： 木瓜!莲子？百合？红枣！银耳。牛奶 冰糖? 做法： 1？将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟,银2507耳泡发撕小块, 2？将原料放入开开水中煮半小时!放入牛奶和木瓜最后放入百合即可!装入汤盘用薄荷叶点缀、 百合银杏青红椒 1，鲜百合?白果。红绿椒 2，切丁 3、先炒白果、再下红绿椒 最后下百合,放少许盐和鸡精即可,百合不要炒久了 4？百合有很好的润肺作用!这种干燥的天气吃很好！百百合的营养价值很高，富含淀粉，蛋白质，脂肪!碳水化合物及钙！磷。铁等矿物质？有滋补安神神益胃的功效！白果含蛋白质!脂肪。糖类,有抗过敏!抗衰老 抗微生物的作用 MM们有条件可以适量多吃一点 绿豆百合汤 原料有绿豆和百合 1,把挑选后的绿豆洗净、 2、锅入水和绿豆,盖盖、静置1小时！ 3！与此同时!处理百合,一片片剥下?去掉每片内侧的薄衣、 4?清洗百合 5!开火。把锅子连同水和绿豆一起放上 大火烧开，改小火煮!(可在锅盖下架一根筷子,防止溢锅。) 6,待绿绿豆煮至开花时？加入百合！ 7、盖盖?再煮10~15分钟即可。 8?关火!按个人口味加入适量的冰糖！ 9,待凉后！连锅放入入冰箱冷藏？随吃随取? 百合莲子瘦肉汤的原料： 干干莲子50g，百合20g,瘦肉100g，高汤600ml？姜5g 盐2g、淀粉1g。食用油2ml 枸杞少许,香油1ml！ 百合莲7536子瘦肉汤的做法： 1。瘦肉且薄片！百百合洗净掰成小片？ 2,瘦2551肉片用淀粉?食用9825油抓匀腌制15分钟? 3?砂锅中放入高汤，姜片,去芯莲子烧开后转效果煮到1894莲子软 熟! 4、放入瘦8411肉大火煮5分钟 加百百合再煮2分钟?撒上枸杞。加盐调味，关火, 银耳莲子百合雪梨汤 原料： 雪梨（水晶梨、砀山梨。红梨都行）！白莲子，百合（百合干或者鲜百合都可以）。银耳， 做法： 1?把银耳？莲子和百合干洗净 用凉水8637浸泡半小时～1小时！其实不泡也行？因为用凉水放在砂锅内慢慢煲的时候?要很长时间水才会烧开 足够泡开了? 梨子去皮！切块儿?梨梨核自己啃两口扔掉，5289个人觉得颜色不好看，都是白的？所以加了几粒大大枣和枸杞搭配一下颜色 3？把上面处理好好的材料都放在电砂煲里、加凉水,一次加够、中间不要再加水了， 4,电砂煲调到高档上,我家的电砂煲功率比较小、质量也一般，所以全程我都用的高档。好的电砂煲可以调在自动档上！高温烧开后会自动转到到低温上 5，两个小时后汤就煲好了，盛一碗出来，汤色黄黄的?银耳大枣白的红的非常好看。再放点冰糖、甜甜的很好喝， 梨藕百合汤 原料： 藕半个!雪梨1个？百合适量。 做法： 1！藕藕去皮切成小块，雪4449梨去皮切小块?干百合用水冲净! 2!藕块和梨块放入砂锅中。加3－4倍的水!大火煮开后。转小火煮30分钟, 3 30分钟后、将百合放入!继续煮约15－20分钟即可，!
梦到吃黄水果：预示着近期你的运势很好！由于自己的表现得到上司的认可?也许有机会升职、
打工族梦到吃黄水水果：预示着近期你的运势很好 自己2676的工作状态很好。由他人的帮助将会减轻自己的工作量,对他人太过依赖 有种被人牵制的感觉
离退休者梦到吃黄水果：预示着近期你的运势很好？不久之后将将会外出旅行!途中的1294安全还是需要多加注意
未婚的人梦到吃黄水果：预示着近期你的爱情运势很好,也许与恋人的感情将会有进一步的发展 好好把握!
。、你好！梦其实就是人们在睡眠时大脑的异1518常放电活动?有时很荒谬、有时和现实有关，都是一些无关的联想?希望可以帮到你!，
梦到梦见吃水果里面有虫子爬出 对今天的你来说!默契很重重要呢，8496侥幸心理是最要不得的，没有把握的事情 最好事先和对方打个招呼。不愿意求助于人的封闭心理！是你今天天最难闯过的一关。只要能迈过这一步，事情就好办多了，此外！思维出现保守的倾向，你可能会有一一些东西不太愿意和别人分享。?吃梦见不新鲜水果
吃东西是要有伴嘴的小事,？
妻妻子怀孕想吃新鲜水果、男子花120万建大棚种无花果,黑龙江宝清!80后男子关祥坤花百万元建温室大棚，把南方水果引入北方 他说?因为当时妻子怀孕 怕市场上的水果有防腐剂?为了让她吃上新鲜的水果、就开0914始自己种植。 、
不宜同食的食物 俗话说：“药食同源”,“药补不如食食补”？但进补也要讲究科学、根据中医“五行”“生，克”规律的的学说 有些食物物是不能同时吃的,若吃,最好要间隔2小时以上、 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米 蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐 蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼 蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉 蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物 蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精 鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎 牛肉-粟子 》会呕吐 菠菜-豆腐 》不宜 羊肉-西瓜 》互侵 胡萝卜-白萝卜 》相冲 柿子-红薯 》生结石 番茄-黄瓜 》不共食 猪肉-菱角 》肝疼 萝卜-水果 》不利甲状腺 鹅肉-鸡蛋 》损脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸胀痛 洋葱-蜂蜜 》伤眼睛 香蕉-马铃薯 》面起斑 豆浆冲鸡蛋 》不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 》孕妇忌 一 蔬菜类： 1。箩卜：严9242禁与桔子同食，同食易患患甲状腺肿！忌与胡萝卜 同食？忌何首乌!地黄 服人参时忌食！ 2、胡萝卜：不宜与西红柿？辣椒?石榴!莴苣？木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调, 3?甘薯（红薯？白薯?地瓜?山山芋）：不能与柿子。香蕉同食！ 4,黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜 如西红柿、辣椒等同烹调， 5、茄子：不宜与黑豆?蟹同食? 6 韭菜：：不宜与菠菜同食？同食易引9958起腹泻？ 7!小白菜：忌与黑豆！花生?毛豆?笕菜，猪肉等同吃， 8,菠菜：不宜与豆腐同食。同食易使人缺钙 忌韭菜 9？南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜？水果同食!不可与羊肉同食!否则会引起黄疸和脚气病, 10！香菜：6314不可与补药同食。忌白术。牡丹皮, 11!苦菜：不可与蜂蜜同食、 12？辣椒：忌与羊肝,南瓜同食! 13 芹菜：：不宜与黄瓜同食！ 14？花生：不宜与蕨菜，毛蟹。黄瓜同食。 15？豆腐腐：不要与牛奶，菠菜同食，忌用豆浆冲鸡蛋 忌忌与四环素同食? 二 肉禽蛋类： 1!猪血：忌黄豆、地黄。何首乌， 2 猪肝：忌与黄豆?豆腐。鱼肉？雀肉？山鸡？鹌鹑肉同食？ 3?猪肉：忌与鹌鹑,鸽肉,鲫鱼?菱角!黄豆、蕨菜、桔梗?乌梅！百合、巴豆、大黄 黄连,牛肉、驴肉!羊肝等同食。 3？羊肉：忌与与豆腐?荞麦面 乳酪?南瓜,醋,赤豆，梅干菜同食?忌铜！丹砂！ 4。猪脑髓：不可与酒!盐同食！影响男子性功能! 5，鸡肉：老鸡头有毒不能吃，忌与菊花 芥末,糯米 李子 大蒜，鲤鱼？鳖肉。虾,兔肉同食。 6、牛肉：不可与鱼肉同烹调，不可与栗子，黍米 蜂蜜同食 不可与韭菜！白酒。生姜同食? 7、牛肝：不宜与含维生素C的食食物同食!忌鲍鱼,鲇鱼 8?鸭肉：忌木耳。胡桃，不宜与鳖肉同食？ 9、狗肉：忌与绿豆！杏仁？菱角、鲤鱼！泥鳅同食？忌用茶,不宜与大蒜同食？ 10、鹅肉：不宜与鸭梨梨同食, 11，鸡蛋：忌与柿子同食!同食可引起腹痛腹泻,易形成柿结石?不宜与兔肉?鲤鱼!豆浆同食、 三，水产类： 1，海鳗鱼：不宜与白果?甘草同食！ 2！鲤鱼：忌朱砂、狗肉， 3?鳝鱼5732：忌狗肉、狗血。芥末，青色鳝鱼有毒 黄色0412鳝鱼无毒 有毒鳝鱼一次食用250克。可致死! 4，海带！不宜与甘草同食。 5!泥鳅：不宜与狗肉同食! 6！青鱼：忌用牛，羊油煎炸 忌与芥末！白术，苍术同食！ 7？带鱼，黄花鱼：禁忌用牛!羊油煎炸，凡海味都禁甘草, 8、虾：禁同时服用大量维生素C!否则 可生成三价砷！能致死、不宜与与猪肉同食。损精，忌与狗?鸡肉同食，忌糖？ 四?水果类： 1？枣：不可与海鲜同食，否则令人腰5175腹疼痛,不可与葱同食?否则令人脏腑不合 头胀、 2,桃桃子：不宜与鳖肉。龟肉同食？ 3，芒果：不宜与大蒜等辛物同食， 4。鸭梨：忌忌鹅肉,蟹、忌多吃？忌与油腻 冷热之物杂食 5？山楂楂：不宜与海鲜 鱼类同食、 6,石榴：服人参1992时忌用、 7？葡萄：忌与四环素同食？ 8，苹果：不宜与海味同食。 9!香香蕉：不宜与白薯同食、 10。柿子6991：禁与蟹，水獭肉同食？同食腹痛 大泻!忌与红薯，酒同食， 11,杨梅：忌生葱！不宜与羊肚 鳗鱼同食? 12!柑子：忌与蟹同食。 13 杏：忌与小米同食、否则令人呕吐？ 14 桔子：忌与箩卜同食 同食诱发甲状腺肿。忌与牛奶。蟹！蛤同食? 15,银杏：严禁多吃。5323婴儿吃10颗左右可致命，三？五岁小儿吃吃30--40颗可致命！不可与鱼同食 同食则产生不利于人体的生化反应 小儿尤忌! 五！谷物类： 1，黄豆：不!