您好。韭菜俗称“壮阳草” 备孕期6332男性可以适量补充 但要注意饮食全面营养 另外。由0465于许多男性的饮食习惯不科学、体内极易缺乏 叶酸 ?叶酸参与DNA和和RNA的合成，如男性体内叶酸缺乏!可能导致 精子 质量下下降和活力不足 因此建议备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸？能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷！提高男性精子质量,增加女性 受孕 机率！希望能帮到您。!备孕时梦见已故姥姥
如今？随着人们对优生优育认识的提高,更多年轻的夫妻为了生育健康的宝宝！都会积极备孕? 特别是女性,在备2124孕期间总是特别的注重营养?为了一个健康的宝宝而不懈努力 但你知道吗!备孕时男男性也需要注意很多!尤其是需要预防下列微量元素的缺乏？否则也会影响9954胎儿的健康! 现代医学研究证明：微量元素对男性的的生殖内分泌功能有重要影响？特别是影影响到精液的质量、 铁元素的不足或缺乏：铁元素缺乏、容4994易导致缺铁性贫血，因此。备孕男性应多食含铁丰富的动物蛋白。如瘦肉?鱼！肝脏等。同时补钙及维生素C！有助于铁的吸收！ 锰的不足或缺乏：可能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列列紊乱!精子细胞的结构发生异常 富含锰元素的食食物有：茶叶含锰最多。其他含锰的食食品有大米!小米、面粉？薯豆类中有大豆及豆制品?绿豆,豌豆 红薯?水1127果中有苹果!橘子,杏,梨?蔬菜中有菠菜，大白菜？芹菜,菜花、胡萝卜 西红柿！雪里红 圆白菜 铜的不足或或缺乏：铜能明显影响精子的存活率和活动度？铜缺乏能减减低精子穿透宫颈粘液的能力,也能导致精子浓度的明显下降 在不育男子的精液中？铜离子浓度有明显的改变 含铜元素素的食物有：动物肝脏！肉类（尤其是家禽的肉）？水果汁、硬壳果?番茄?青豌豆?马铃薯，贝类、紫菜 可可?巧克力都富含铜， 锌的不足或缺乏：锌在人体中含量约为1.5g 男性主要集中分布于于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富！比血浆的锌含量高出50～100倍，锌缺乏可导致睾丸萎缩、精子数量少?质量差？使生殖功能降低或不育？即使精子有授精能力,其妻流产率也高！且易引引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主主要原因，是其其影响精子代谢,精子膜稳定性。临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后！精子的数量和质量均有明显的改善、 缺锌可多食：鱼!牡蛎、瘦猪肉，牛肉 羊肉,动物肝肾 蛋类？可可 奶制品，干酪 花生?芝麻,大豆制品 核桃，糙米!粗面粉等 硒的不足或缺乏： 硒是人体所必需的有益的营养元素？硒具有抗氧化 提高免疫力，预防癌症的作用,硒的不足可引起睾丸发育和功能受损,附睾也会受到很大影响,缺硒的男性性欲减退 且其精液质量差,影响生育质量？ 富含硒元素的食物有：动物的肝、肾？心 海产品 蘑菇,洋葱！大蒜。果仁类食品（花生、核桃,葵花子、栗子）。麻栎等硒含量丰富、。
龙入海、虎丛林。都是吉兆,寓意事事得心应手，?
只要你不缺钙？钙片的话不用吃，主要还是要吃叶酸 孕前三三个月吃到生？叶酸是预防宝宝宝神经管畸形的,所以必须吃这个，然后后就是均衡营养。，
备孕护理注意事项： 如果夫妻双方打算怀孕 首先要保证双方的休息和睡眠?要有良好的生活作作息习惯?在孕前3个月、夫妻双方均需戒烟戒酒!并且要注意补充充足的叶酸和钙质、每天8738均衡饮食！保证营养 1,保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠！否则你的免疫系统将会受到影响！荷尔尔蒙分泌将被打乱 这些些都不利于怀孕、让自己有一个轻松的心情?别给给自己太大压力 可以试着练习瑜伽。既可以放松松心情又锻炼身体! 2，戒烟戒酒：酒对精子的损害。早为人们所熟悉。烟中的多种有害物质也会杀伤精子!至少应在受孕前3个月就停止喝酒,吸烟、 3！补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用!叶酸缺乏 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形？所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸!富含叶酸的食物有苋菜?菠菜？生菜！芦笋!小白菜等,孕早期每天需补充0.4毫毫克叶酸 4!补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分!是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较较多的一种物质？含钙高的食物有牛奶 豆制品！禽蛋!海产品,骨头汤等!应应从准备怀孕的时候就开始补钙！所需的钙为每天800毫毫克左右？ 2007备孕饮食注意事项： 在备孕期间注意饮食!对以后宝宝的健康成长有重大的影响!准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡！更要注意补充一些营养素、孕前需2483要补充叶酸,钙、铁、锌以及多种维生素、 1！要保证充足的优质蛋白质 蛋蛋白质是细胞的重要组成部分!也是生成精子的重要原材料!合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量，富含优质蛋白白质的食物：深海鱼虾，牡蛎、大豆！瘦肉，鸡蛋等！海产品不仅污染程度低。还含有促进大脑发发育和增进体质的dha、eha等营养元素 对准爸爸十分有益,但不2493能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡!造成维生6593素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质,对受孕十分不利。 2 合理补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响？最常见的就是锌？硒等元素 它们参与了男性睾丸酮的合成和和运载的活动、同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动！锌在体内可以调整免疫系统的功能，改1893善精子的活动能力?人体内锌缺乏？会引起精子3505数量减少,畸形精子数量增加 以及性功能和生殖功能减退?甚至不育;缺硒会减少精子活动所所需的能量来源！使精子的活动力下降,含锌较高的食物有：贝壳类海产品？动物内脏?谷类胚芽，芝麻？虾等;含硒较高的食物有：海带！墨鱼？虾 紫菜等、 而如果身体缺乏铁质 则容易造造成孕期贫血， 3 不可小看水果蔬菜 男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的的减肥食物 却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的 7782一些含有高维生素的食物?对提高精子的成活质量有很大的帮助 如维生素a和维生素e都有延缓衰老。减慢性功能衰退的作用?还对精子的生成，提高精子的活性具有良好效果!缺乏这些维生素。常可造成精子发发生的障碍。0682男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素！就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成。从而使精子减少或或影响精子的正常活动能力、甚至导致不孕？ 4!适量脂肪也不错 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来。胆固醇是合成性性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸。如果缺乏?不仅影响精子的生成?而且还可能引起性欲下降、肉类，鱼类，禽蛋中含有较多的胆固醇？适量摄入有利于性激素的合成,尽量少吃猪肉？可多选择鱼类?禽类食物?尤其是多吃深海鱼。深海海鱼中含有的必需脂肪酸。参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。 5、严格戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数减少10%,且精子子畸变率有所增加，吸烟烟时间越长 畸形精子越多。精精子活力越低？同时！吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者、阴茎血液2385循环不良,阴茎勃起速度度减慢、而过量或长期饮酒!可加速体内睾酮的分解?导致男性血液中睾酮水平平降低 出现性欲欲减退？精子畸形和阳痿等？因此，为下一代的健康出生、应应尽量做到戒烟禁酒！,
一：胡萝卜 胡萝卜营养丰富！含有大量的胡萝卜素。多种维生素以及对人体有益的其他营养成分、我们都知道多吃胡萝卜益处多,不过对于备孕女性来说 胡萝卜则应该少吃,因为当你摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能!因此,想要生宝宝的你还是不宜多吃胡胡萝卜的? 二：咖啡 咖啡可以提神!香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎？不过!对于备孕夫夫妇来说?咖啡则应该少喝,研究证明咖啡对受孕有直接影响!在这些女性中 每天喝喝一杯咖啡以上的女性 怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半？因此?他们提出！女性如果打算怀孕？就应该少饮咖啡， 三：向日葵籽 向日葵籽营养丰富。很多人爱没事的时候嗑瓜子打发时间 不7054过对于备孕夫妇、尤其3554是男性来说、向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋7617白质部分含有抑制睾丸成分,能引引起睾丸萎缩！影响正常的生育功能 所以不宜多食。 四：芹菜 性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成?从而有杀精作用?会减少精子数量，健康良好 有生育能力力的年轻男性连续多日食用芹菜后。精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常？所所以备孕夫妇!尤其是男性食用芹菜要注意控制量? 五：烤牛羊肉 现在、烤烤羊牛肉成为许多吃货的目标!热乎乎的烤肉撒上上特制香料,确实吸引人！但是!烤肉却是影响受孕质量的罪魁魁祸首,经过调查和现代医学研究 这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者、当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染!烤牛羊肉并不像我们传统的烹调9900方式那样煮得非常彻底，所以感染的几率会加大，因此!烤牛羊肉等应列入禁禁食范围 六：腌制品 常见的腌制品有腊肉！香肠，咸鱼等，因为这类食物好下饭 同样受到许多人的欢迎 不过,如果是备孕朋友。腌制品食物可碰不得?腌制品含有微量的亚硝胺致癌物。这样会增加体内的“解毒”，“排毒”压力!让肝脏和肾脏得不到休息。这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜?咸甜口口菜肴和其他过咸食物也要少吃 养成清淡6025口味习惯!减少0462孕期浮肿和高血压的危险。 七：芦荟 怀孕中的妇女若饮用芦荟汁 会8884导致骨盆出血!甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9－15克!大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心,呕吐！剧烈腹痛 腹泻、出血性胃炎等中毒反应,所以不管是准备怀孕还是已经怀孕的姐妹们对芦荟都要忌口哦? 八：螃蟹 螃蟹味道鲜美、但其性寒凉 有活血祛瘀之功?故对2276孕妇不利 尤其是蟹爪 有明明显的堕胎作用! 九：黑木耳 黑木耳学名桑耳!虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎！但同时其又具有活血血化瘀之功！不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。!
日有所思夜有所梦、 正常现象 当然 祝你 梦想成真。！
根据以前的老人说是不可以抱别人的孩子！但是现在的年轻人没有忌讳抱抱也没有什么关系的 、
是否怀孕和做梦没有联络！更建议你科学验孕才行。建议你以最后一次同房时间间为准在同房的2周验孕测试 也可以在性生活的8天查血hcg是否怀孕，这是检查怀孕最准确？最早的方法。? !，
梦是虚幻的？与其现实没关？做梦是人类生理功能人人人都会做?做的内容往往和日有所思 夜有所梦？你梦中哄哄男孩一定白天想要一个男孩但将来不一定是男孩子哦 因梦中的景象是虚假的?与实际生活没有关系,不要胡胡思乱想了!，