4712每个人都做梦?但大多数人醒来7901后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高!或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做1640了一夜的梦”。“我晚晚上梦多?简直没有有睡着” 于是,这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照照传统观念、也承认多梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如4551前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象，不管管你有没有梦的回忆。或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张。说没有有做梦也不现实!更谈不上梦梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过3786生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地3949记录证明？这些主诉““梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系！无无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究6049的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为8220失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如 性格格内向的人?多3295将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起5335生动的梦境，情绪抑郁?焦虑的人容易从梦梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密密切相关?自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中?5249只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人?往往与受9809到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研0169究后发现！失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小?大多数专家家认为？失眠的体验与情绪 性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位?在生理5371上的作用!以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用!旧1144的传统观念、封建迷信思想对8249梦的不科学解释,使人人对梦怀有恐惧感 以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦,疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验 (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注？导导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧 以至形成成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期，功功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同,所以!有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷！”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守 故为多梦?其为原因之一,而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安？发为多梦 阴血亏虚 不能奉养心神?潜涵肝魂,制约相火？而使神魂浮游!发为多梦!若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦！劳欲过度!水火不济？心肾不交!则心神不宁而发生多梦!饮食失节？使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现!以致睡睡卧不宁 梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉2092乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠?神疲困倦？短气!或喜悲善哭?精神恍惚?舌质淡、苔薄白?脉细弱。 治法：养血益气?宁心安神？ 选方：参香散加减， 药物：人参9g!黄芪？茯苓,白术!山药各12g！莲肉，砂仁,沉香?檀香?甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊?健忘头昏，面色不华、舌淡。脉细 治法：养血安神 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地?当归？白芍！川芎各12g!鹿茸！朱砂各6g!炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡,失眠多梦？五心烦热，咽干舌燥,舌红少津？脉细数! 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归？茯神？麦冬。生地各12g，黄连！远志 竹叶?人参！黄芪，胆星!莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g ④心肾肾不交 症状：心烦!失眠、多梦？遗精 腰酸腿软?潮热盗汗 舌红无苔，脉细数 治治法：交通心肾。 选方：黄连连阿胶汤加减 药3971物：黄连 黄芩 白芍?阿胶各9g，鸡子黄1枚,龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐,夜寐多梦。胸闷气短 舌质淡！苔薄白,脉细弦无力 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁,龙齿各12g 车前子、茯苓,麦冬!茯神，天冬。熟地，山药各9g,五味子 远志。人参各6g 肉桂?朱砂 甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲 面色萎黄?食少倦怠？腹胀便溏,舌质淡嫩 苔白。脉细弱? 治法：补益心脾 选方：归脾汤, 药物：人参！远志?木香各6g!黄芪!白术 当归！茯神!酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸？急躁易怒,痰多胸闷。舌质红、苔黄腻,脉滑数? 治法!清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g？半夏、陈皮 茯神。竹茹？枳实各9g 甘草,生姜各3g,大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人人来说是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此!如果仔细细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些些联系，但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠””占去 而“无梦睡睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激！客观上看9512来睡眠是延长了、效果果却更糟了,醒后就会感到累!不解乏。夜里每次1308都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者、为了缓7282解症状 改善睡眠效果,虽可服服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、3693如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加？以致病人不8619敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常?与此并并存的许多其他症状也随之消失、总之 烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了？?天天做梦一个人
谜底：黄粱美梦、 黄粱美梦 huáng liáng měi mèng 【解释】黄粱：小米！比喻虚幻不能实现的梦想！ 【出处】唐·沈既济《枕中记》：“怪曰：‘岂其梦寐耶,’翁笑曰：‘人世之事亦犹是矣！’” 【结构】偏正式？ 【用法】含贬义，多用于形容富贵荣华！骤得骤失方面，有时反指好梦？也比喻空想 或破灭了的美好希望？一般作主语。宾语、定语? 【正音】黄?不能读作“huānɡ”、 【辨形】粱。不能写作“梁”、 【近义词词】南柯一梦,白日做梦 黄粱一梦 【反义词】如梦方醒 【辨析】～与“南柯一梦”、都可比喻虚虚幻的事情一场空?但～指有美好境遇的梦?“南柯一梦梦”泛指一场梦。并不特指好梦或恶梦。 【例句】他规划的家庭远景只不过是～罢了？ 【英译】fond dream 【【成语故事】青年卢生？旅途经过邯郸。住在一家客店里 道人吕洞宾也住在这家客店里，卢生同吕翁谈话之间。连连怨叹自6803己穷因的境况 吕翁便从行李中取出一个枕头来！对卢生说：“你枕着这个枕头睡？就可可以获得荣华富贵,”这时!店主人正在煮饭（黄色的小米饭）, 离开饭时间尚早。卢生生就枕着这个枕头？先睡一会!不想一玫下去去立刻做起梦来， 在梦里？他娶了清河崔府里一位高贵贵而美丽的小姐，生活阔绰。十分体面、第二年?又考中“进士”!后来步步高升!做官一直做到“节度使”!“御史大夫”,还当了十年“4059宰相”!后来以受8843封为“燕国公”?五个儿子?都和9041名门望族对了亲！而且也都做了大官：一共有十几个孙子,个个都聪明出众。真是是子孙满堂。福禄齐全 他一直活到八十多岁才寿终终正寝？梦一结束！他也就1165醒来了、这时?他才发发觉原来3049一场梦。店主人煮的粱黄饭还没有熟哩,卢生想想几十十年荣华富贵？竟是短暂的一梦?很觉惊异！吕翁笑道：“人生就是这样，要想真正1567的享受荣华富贵？必须靠自己的双手去努力,去创造，”
可能是将要发生的的事情吧，
一, 治疗失眠的食疗方法： 1. 核桃芝麻散、材料有核桃仁！黑芝麻各50克,白糖15克、做法是取核桃仁、黑芝麻各50克、炒熟研成末后加入白糖15克混匀即可?日服1次，每服约10克。适用7726于心悸失眠的患者？ 2. 瘦肉莲子羹、材料有有瘦猪肉片250克!莲子肉50克!做法是取瘦猪肉片250克?莲子肉50克？加水共煨炖至熟？然后放入调味服食,能够有效的治疗失眠的症状！ 3. 桂圆大枣粥 材料有有桂圆肉15枚,红枣7枚 粳米50克,做法是取取桂圆肉15枚!红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥,每日2次,适用于头晕失眠！面色苍白的患者 4. 百合龙骨汤!材料有龙骨15克?百合30克?做法是取龙骨15克。加水煎煮60分钟后？加入百合合30克煮熟！吃百合饮汤！每日1次、饮汤400毫升!适用于失眠心烦的患者 5. 二味粳米粥、材料有酸枣仁10克！白术10克？粳米50克?做法是取酸枣仁 白术各10克 加水煎汤汤去渣、放入粳米50克煨粥!调味服食?日服2次，每服500毫升 能够9891有效的治疗患者的失眠健忘? 二。几种治理严重失失眠的方法： 1、搓足、患者可以在睡觉前用热水洗脚？并用手从里向外搓脚脚心100次左右?能够有效的促进睡眠！ 2?抚耳、严重失眠患者者在睡觉前用双手抚摸耳垂？从从而使心跳减慢?肢体松弛,能够有效的促进睡 眠。 3?按穴、患者在在睡觉前可以双手握拳!伸直中指！从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴。约3寸左右的距离。上下反复按摩100次,可以有效的促进睡眠。 4、催眠方法。患者可以选择盘腿催眠法？患者在睡觉之前双腿盘起、坐于床上形0767成眼肌疲劳状态 眼 睛就会自然闭合?很快入睡!长期坚持!还可以预防老年人眼睑下垂。 实际上 做梦是一种生理现象?不管你有没有梦的回忆?0131你每天晚上毕定要做4~5回梦?因此说整夜夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！ 1895所以我们每晚都会做梦 虽然有时觉得没没有做梦 那只是没有有梦的回忆 梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的6284心理现象.一般地说！只要不是恐怖?血腥！过于焦虑紧张的梦!对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人人日常生活中的愿望!想象。回忆?忧虑！思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与、甚饥饥则梦取”!白天劳累累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情?或身体有病,如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服?床铺被褥不柔软整洁等!都会对梦有影响.总之、只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和和情绪就不必管他. 麻烦采纳!谢谢!？
做梦是一种生理现象 但有些人认为做梦是一件坏事 认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能!他说?大脑细胞平时0818活动的只是其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演演习自己的功能！0113以达到自我完善？不致致衰退的目的,也有人认为做梦可能是人脑的的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中中发现的 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度？从这这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种5978自身需要,我我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦,”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的 反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰丰富的人,当然！不睡则罢！一睡就7412恶梦连篇，就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反,2882损害人的身心健康,惊慌恐恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳，一般认为?做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度 神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒 干扰6162了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉。无精打采？甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展!
我觉得如果一个人干什么事都漫不经心随随便便 就会觉得如在梦境!浑浑噩噩、日子过得飞快而空虚,只要每天能对生生活充满干劲 努力力工作学习 甚至每天只要是昨过一件有意义的事!那也会觉得充实的!,
多加强身体体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜！躺躺下了就不要再想那些乱七八糟的了 每晚用热水泡泡脚、喝杯牛奶!最主要是是要调理好自己的心情。心情调理好了多梦的症状就会好了很多?学会放弃！放下该放下的 放下了心就宽了,心累了。就给心灵放个假吧!0886眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音！最重要是要多用心来体会美好的事情，我们的心才才不会累，愿你天天有个好心情、
一个人做梦,大多与白天的活动,过去的心理创伤和睡觉周围的声音 光线，气味!温度有关，但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠5475炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来,可能患有心脏病， 多梦?恶梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系,一是心理问题:如白天总处于紧张，焦虑？忧郁 极极度的心理矛盾等!容易出现睡眠浅。多梦,二是身体不适;如过多的疲劳?发烧！或患有其他躯体疾病,三是突然停用某些药物如安定类,抗精神病类的等药物? 多梦!恶梦对人的身体0531健康及有一定的影响,会造成心理的负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋?紧张？生理负担加重等 因此有出现多梦！恶梦现象,要积极进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的,即使梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它！去去追究它,情绪也会平静的,其次,对有躯体疾病,要去积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数,再次,要放松身心,多参加一些积极,轻松的活动,有助于恶梦的减少,最后,对自身不能调整的,要求助于心理咨询, 希望能对你有些帮助。
可能是你压力太大了吧！,
俺也想想这种好事 可惜办不到、 你这是佛缘深厚， 建议早晚刷洗后？面西站立合掌！念十声‘南无观世音菩萨或或南无阿弥陀佛’！平时也可可有空多念，趋吉避凶、至诚恳切,坚持有奇效,(若生病体虚无力站，亦可能跪则跪 不能跪则坐，不能坐可右侧吉祥祥卧着念,跪？坐可出声、卧时无须出声，) 平时念佛?入污秽处不得出声 默念即可! 急时不拘礼仪不拘姿势!随方便?至诚恳切?急声念大声念以上名号 效必果！比如产时妇女裸露下体生产！污秽血水 若痛苦难忍！若遇难产！可大声至诚念菩萨名求救?必有感应！(此为净土宗第十三代祖师民国印光大师所传) 有什么求观世音菩萨阿弥陀佛加持你解决。佛菩萨3122有求必应? 具体事例请百度《观音菩萨感应录》或《念佛感应实录》 急则念观音!治其标 缓缓则念弥陀、治其本！ 是心作佛。是心是佛? 祝六时吉祥？福慧圆满！ 南无不大呀(皈依佛) 南无达摩呀(皈依法) 南无僧伽(ga第一声)呀(皈依僧) 南无本师释迦牟尼佛 南无阿弥陀佛? 南无音音拿摩。阿音a第一声,