经常做梦很正常、甚至每天做梦都很正常？3260只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不好的表现?比如、你知道昨天晚上做了梦、也大致记得梦的内容和梦里的一些场景?但是真真正想要回忆某个细节时！又发现想不起来？这说明其6042实你这一觉睡得还不错! 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明明3点：1，他身体的某个部位出了问题或者至少少不那么健康!2,精神上的?神经紧张之类？3、睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中吃东西!第一可能是饿了！第二可能就是胃不好!还有人会梦到被绳子勒 说明首先可能是被子拉得过高 压迫了呼呼吸道？其次就是精神非常紧张。 所以综合合来看,我觉得你最主要的问题可能在精神上？压力应该比较大 不妨首先从这个方面寻求解决！有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧？而且你要把心里的话都说出来、倾诉是最好的解压良药！！
根据你说的症状考虑是心脾两虚引起多梦 头痛表现？建议健脾养心安神。可以服用用归脾汤加减治疗！配合针灸?保持心情舒畅??
压压力太大孑
多锻炼身体,不要有3867心理压力。少点冲动!睡觉时时有欲望了！就坐起来?等欲望减减退再睡觉，切记切记。静心主要是？,
你好, 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成 每一个周期又包含快速动眼期及非快速速动眼期,后者又可分为四个阶段!5552第一阶段是入睡期,第二1610阶段为浅睡期？第三,四阶3714段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右？越接近天亮。此周期的快速动眼期期越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少,在快速动眼期，人都会做梦! 任何人睡眠中都会做梦？很多时候醒来觉得没有做梦，是因为忘记做过梦？并非没有做梦?而若是在快速动眼期叫醒一个人、他通常会记得一个鲜明的梦？有些人深为多梦困扰、很可能能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的、 有些人抱怨整夜没睡,都在做梦,事实上不见得是失眠、如上所述做梦是正常睡眠的一部分?它可使全身肌肉紧张度明显显下降?达到消除疲劳的效果, 一般来来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦、绝大部分是心理作用 因此只要梦境一般？醒后不会觉得不舒服、就没什什么问题？但是如果老发噩梦就要注意？可能与躯体疾病有关！ 一！这里有有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1。睡眠养成规律，这一一点很重要!比如你决定要12点睡觉?那你以后每天晚上都要12点睡觉！早睡晚睡睡都不行 一天的例外都不能有！ 2！睡觉前前用热水泡脚，然后喝喝一杯热牛奶 4669如果你不爱喝！那就喝一小口醋!那那都有利于缓解紧张的神经? 二、还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃、因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助？ 求采纳！
正常喜欢一个人是不会梦见的，你经常梦见她可能是因为恨，或者你想要忘记她却忘不了~!天天都做梦是怎么回事
做做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦梦是一件坏事！认认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处 德国神经学家家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能。他说。大脑细胞平时活动的只6125是其中一部分?就是在在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这8579种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能!以达达到自我完善？不致衰退的目的?也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境境中迎刃而解,例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的的强度、从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦 愚夫寡梦 ”这话虽有点武断。但也从一个方面面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之?做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然?不睡则罢！一睡就恶梦连篇？就应另当别论了、 做梦也也应像做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡?强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑脑得不到休息而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不不能回忆起具体梦境为度！ 2787 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠?使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展？ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍!人的睡眠是由深入浅的？一睡觉就处于深睡眠期 这时的人不会做梦。1-2个小时后 8045人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始?而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦, 有的人多梦！有的人少梦？这主1805要是因为有些人喜欢回想梦？因此就就会感觉自己梦多， 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性性格和思维方式有关！一般来说，性格内向 有些神经质的的人会多梦？特别别是当他们处于忧虑？压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦?醒来后又不问缘由地把它视为症状而而枉自恐慌,同时?为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施?结果情况越来越严重， 对于于这样的人，周晓宁建议!看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦？武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为?做梦是人体正常的生理现象?人在睡眠过程中 意识的清晰度会下降？当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来?引起了梦！ 不过？黄怀钧提醒 人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病,高血压,动脉硬化,脑脑血栓的发生， 当人做噩梦时!一一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦!当人起来后,还4231会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝？如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了?，
做梦是人正常的生理现象! 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中。在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动！在此1514心理活动中个体身心变化的整个历程、称为做梦 在一个典型的夜睡中！一般人的第一个梦。大约出现在入睡后的90分钟、梦境的持续时间约为5-15分钟钟（平均为10分钟）？整夜的睡眠时时间内 在睡眠的各个阶段循环出现？而在一夜内大约要做4-6个梦,总共大约有1-2小时的睡眠时间!是在梦中！ 长期以来、2433关于梦对睡眠的益害？众说纷纭?有人认为,做梦多会影响大脑的充分分休息！因而而梦多不利于人的健康，但是?联邦德国脑神经学专家科思??胡贝尔教授的研究成果表明!做梦是对大脑有益益的正常生理活动?有益于锻8424炼大脑的功能， 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候、是不工作的！只有在人睡着的时候。这部分细胞才开始活动、这部分细胞如不使用，就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会,这一过程就产生了梦！引起梦的原因!往往是由于睡眠时!中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时,一些没有被完全抑制的的皮质细胞群的工作所引起的 . 但是如果经常做梦、而且次日总是无精精打采?精神萎靡,久而久之！身体各各部位就容易发生病变?因此要抓紧看医生？。
你好。你经神紧张了，你可以发泄一下,放松自己！比如？做运动！听歌！上网,打游戏。参加旅游重多娱乐任你选 达到放松自己得目的，梦自然就不重复了？ 记得采纳啊！
您这可能是压力过大引起的焦虑?平时您可以多到户外运动？放松心情。经常与朋友交交流沟通。让自己的生活多些阳光!!