适合独处的一天？今天你的思绪有点乱!会有比较多的事8743情要细细考虑 并加以整理？为自己腾出一段独处的时间,1085一个私秘的空间？是很有利于你今天乃至下一周的活动的，恋情方面?可能会和恋人为事业上的一些问题做探讨!,
做梦是一种生7498理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能、他说！大大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力1658劳动时？活动的脑细胞也也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助睡眠时做梦来锻炼炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的,也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中中完成一首诗的构思 苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的!紊乱1241的脑电波！其强强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦？”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之?做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然 不睡则罢 一睡就恶梦连篇！就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样、有一个度 过度则会适得其反、损害人6049的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒 醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳,一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰衰弱患者往往入睡困难 好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干4961扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉。无精打采?甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展! 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期,这0266时的人不会做梦，1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始!而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦 有的人多梦 有的人少梦，这主要7587是因为有些人喜欢回想梦？因此就会感觉自己梦多 周晓宁说，梦的回7761想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说?性格内向?有些神经质的人会多梦、特别是当他们处7124于忧虑,压力过大之后!出现睡眠障碍导致频繁做梦 醒来后后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌?同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情情况越来越严重 对于于这样的人,周晓宁建议?看看1179心理医生、尽量把注注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物, 对于做梦?武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为!做梦是人体正常的生理现象 人在睡眠9334过程中。意识的清7646晰度会下降,0670当日常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹?并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活跃起来？引起了梦! 不过、黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就就一定要就医了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压！动脉硬化!脑血栓的发生！ 当5238人做噩梦时,一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中?很容易造成痛苦?当人起来后、还会带来情绪的沮丧，焦虑不安，失眠抑郁?反应迟钝!如果这样的情况反复出现？就会对人的健康造成威胁了、
梦见自己妈妈很瘦或者有病是：这个日子似乎人际关系蛮不错的?很有机会结识以往不曾交往过的典型的朋友 不要要忌讳由你自己来采取主动，而这些新新典型的朋友会让你出乎意料的感到亲切。进而建立良好友谊！当然值得信赖的老朋友也不能轻忽了，如果你心中正好有些烦恼或疑问。先试著找你信赖的友人相谈看看、事情往往会会因此而获得解决?对方也会因为你对他信赖的表现而真心以对！ 晚上做梦自己有病
首先，人体做梦是人类的一种正常生9798理现象？做梦梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制！脑海中出现各种奇幻情景。我们入睡后，大脑也慢慢进入睡眠状态?但有一小部分脑细胞仍在活动！这就为梦打下了基础, 有研究表明！人体在进入睡眠后都会做梦？只是是有一些梦无法回忆起来。那我们就觉得自己没做梦？有的梦我们回忆起来？我们就觉得我们做梦了， 从医学上说！人体进入睡眠要经历三个阶段?如清醒?浅睡眠，深睡眠等过程、这个过程是循环5796出现的 由浅入6768深再由深变浅？如此循环 一个3900晚上大约有4~5个这样的周期!在这些深浅交替之间间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠、梦就发发生在这个阶段?我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来!梦的记忆就留下了 我们就3669会记得我们做了梦？如果我们不是在这个阶段醒来！我们就认为晚上没有做梦！其实你是做了梦,只是不记得了? 但是想让你觉得你没做梦的办法还是有？就是调整睡眠时间法。比如,你以前都是晚上11点睡觉,然后就会记得自己己做梦了 说明你醒来的时候在快5670速眼动睡眠阶段 那么你以后可以提前半个小时到一个小时睡觉？或是起床闹钟设定提早几十分钟或晚几分钟 那么你可能就不会在快1632速眼动睡眠阶段醒来?那就不会觉得自自己做梦了！ 睡眠对于我们人体相当重要 每天要做好早睡早起的好习惯？保证充足的睡眠 我们提倡的睡眠时间晚上最好不超过11点?早上七点起来，每日要保4237证七八个小时的睡眠时间，!
梦日怀孕吗。据传历史上几个皇帝母亲都是这样怀孕的、孩子将来大富大大贵啊、
梦到 家人:梦见家人抱头痛哭：家里不久将出现事情或损失？发发生不好的事情、 梦见与分离的家人在一起：不久遇到关系很好的亲戚或朋友、 梦见家人生病！家人死了：意味着家里会添置新的房产, 梦见所有家人：工作出现难题困扰着你, 梦见所有家人聚集在一个屋里：家族出现问题！有纷争和不好的事情发生， 梦见家家人一起吃饭：意味着家人生病或意外之事！是不好的消息、 梦见和家人吵架：将有喜庆之事 梦见离别的家人重新回到亲人人身边：意味着将前往梦中人的家或共同生活的征兆。
你好、这个梦说明你是个很有责任的人?而且是个很很有上进心的人 ,
日有所思、夜有所梦、白天想太多 或者心理压压力太大?就容易做梦吧 正常人是每天都在做梦的。只是我们不知道而已！如果做梦、第二天能记住内容 影响到了睡眠质量？就去医院看一下吧，应该是神神经内科!长此以往下去容6328易神经衰弱的、
您好、这位朋友：你说的情况假如说从小到大都有尿床经历！只只是随着年龄增长尿床次数逐渐减少?现在一个月或者两个月偶尔会出现一次。那么你就属于于遗尿病、属于梦中中遗尿症？病因主要是神经系统感知尿意功能差！有尿意了 大脑不能完全清醒所致，属于神经系统功能障碍的一种表现。这种种情况女性患者多于男性患者,河北省占卫中医药研究院遗尿科建议您 遗尿病需需要重视起来？并不是所有尿床的患者？都能长大了就好了 自我康复、有的需要通过系统治疗。才能完全康复?我建议还是积极治疗为好，祝您早日日康复？健康快乐每一天、！
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果果很好呢 一!睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的?记住心理学家的建议：努力活在今天、不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题、清理自己己的愤怒!委屈和妒忌这这些负面情绪?因此,晚上头脑里不要想6292复仇计划？最好想些愉快的事， 二!莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来？莫扎特的音乐最具有治疗失3835眠的功效,它可以使血压和脉搏正常！降2107低神经紧张！不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可可以听其他舒缓的器乐曲? 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫叫声--它能使你很放松，如果这些些都不起作用！那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡! 三:溜狗 首先,与四条腿的朋友交交流会大大降低神经紧张!第二，无无论你愿不愿意!晚上上你得领着它去散步,睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统？散布的时候努力避免负负面的情绪和焦急的思绪,这一切会给你一9920个安稳的梦? 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对身1882材也同样有好处？因此！如果晚饭没有吃饱、喝点酸奶或者吃些些水果吧！ 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度？泡10--15分钟即可。然然后马上进被窝! 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动、使高度紧张的精神状态得到恢复、阴阳达到平衡 因此！通过练拳养神，能够治疗疗神经衰弱。健忘失眠 神志不宁宁等症、 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点！失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体宿舍,5286女孩子们都注重隐私!床帘一拉?自成一个小天地？当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）？一一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低!精神萎靡，非常想睡觉。相反 当我们专心致志时！我们感觉不到疲劳，因此？专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡,也可以试另外一种方法!虽然然有些残忍!但很有效：离开被窝、冻一段时间。忍耐一下。哪怕已经打哆嗦了 然后盖上被 这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去,同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采采用得当的食疗方、除不良反应外。且有2896一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度 夜难安睡？可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目!不久便会入睡, 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡！可饮一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素?此9982物质进入大脑。可使大脑皮层抑制而易入睡! 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。它不仅有抑制大脑兴奋的作用?还含有能使人产生疲倦感觉的作用 它是体内不可缺少的氨基酸之一。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使使人较快地进入梦乡。 4.水果果催眠：过度疲劳而失眠的人 临睡前吃苹果！香蕉等水果，可抗肌肉疲劳?若把桔橙一类的水果放在枕边、其香味3806也能促进睡眠 5.面包催眠：当你失眠的时候、吃一点面包，7475能使你平静下来!催你入眠, 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸酸含量为谷类之首？中医认为 它具有健脾!和胃、安眠等功效!食法法：取小米适量，加水煮粥、晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效！ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙？磷。铁铁等和多种维生素?具有清热,养血!除烦等功效？可治血虚失眠!食法：取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜?可随意食用？有安神入睡之之功效， 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质！糖类?多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等！具有平肝 养血?降3907低血压和胆固醇等功效！每晚嗑嗑一把葵花籽。有很3525好的安眠功效。 9.莲子催眠：莲子清香可口。具有补心益脾?养血安神等功效！近年来 生物学家经过试验证实？莲子中含有的莲子碱,芳香甙甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰胰腺分泌胰岛素?进而可增加5 羟色胺的供给量！故能能使人入睡、每晚睡8628前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用, 10.大枣催眠：大枣味甘、含糖类？蛋白质、维生素C,有机酸！粘液质?钙 磷！铁等。有补脾,安神的功效？每晚用大枣30～60g？加水适量量煮食。有助于入眠！ 11.促眠饮料：取洋葱100g切片!浸泡在600mL烧酒中 1星期后取出，以洋葱酒10ml，牛奶约90ml！鸡蛋1个、苹果半个榨汁,调和后?于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用。且没有毒性、最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤!特别是睡前服用，更更具有助眠功效。、