大脑皮质层主管人的思维,因为白天受到身体各部分器官听，看。触，摸 嚐带来来的刺激！这些印印象都保存在皮质层里,到晚上人睡觉了?但是白天接受的这些印象还在被大脑进行整理,编排?储存起来?如果人没有有深度入睡。就会感知大脑所进行的活动，并零零星星的反映在意识中？但他是很零乱的。就好像大脑面对着一大堆材料“乱点鸳鸯谱”把它们6199胡乱拼凑在一起。所以人做梦是很不靠谱的？要想少做梦、注意白天不要做太激烈的活动或是太兴奋，注意身体健康。提高免疫力、增强自我控制能力、晚上睡前要有一个适当的时段使自己保持安静，睡前喝杯热牛奶也有助睡眠，此外？练习气功也有助于安静睡眠，这些建议希望能帮帮助你解决问题 、
9278 睡前什么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的！
因为压压力大?所以梦也多？4882可以试试减压的方法,如听音乐 读书等等,还有一种就是使自己累到极致，能倒头就睡？睡得沉就不会做梦了，
梦见避孕套：：有贵客登门！职员梦见避孕套说明您的财运要适当节制才好、学子梦见避孕套近期考试成绩好？病人梦见避孕套则近期运程：开始创建！苦难接二连三的来！7146要有坚韧奋斗的意志?埋头苦干!才能排除万难、大功告成！、
很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量、9670影响身体健康。心心理学家认为这是一种认识误区. 专家解释说,一般来讲？睡眠分为慢慢波睡眠和异相睡眠两个阶段！慢波睡眠又可分为嗜睡期？浅睡期 中睡期、深睡期，大约连续一个小时！在这期间，人的呼吸变慢，体温降低 肌张张力逐渐降低？2786慢波睡眠之后。人进入异相睡眠!大约2926持续半个小时。这个时候人的肌肉张力最低？而梦梦境一般也发生在这个阶段. 科学家在实验中发现?当深睡眠被剥夺时？8105人只会产生疲劳感 觉得体力，精力不佳,但是当异相睡眠与梦被剥夺后？就极易患上抑郁症 所以、睡觉觉做梦并不代表睡眠质量不好，而是身体调节的一种必然现象. 怎样减少做梦和提高睡眠质量? ①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠?西方人则重视后夜与清晨懒睡！中午不休!不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以?不必勉强改变？但睡眠的基本需要。基本生理规律是一致的?不论你早睡早起，还是晚睡晚起。大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同 还有!如果你哪个晚上睡不好!千万不要在第二天刻意补充睡眠 以免造成恶性循环 ②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠?达到充分休息的目的,比如睡3423前把该做的事情做好、喝杯热牛奶?洗个温水澡？听听一曲轻音乐、让美妙的旋律伴你进入梦乡？使身心得到彻底的放松!③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量！身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境？减少睡眠干扰!4,安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因，保持平和的心态!宽7354容的对人方式！积极乐观的生活等？对拥有良好的睡眠是极为有益的。
不必多想吧!仅仅就是做梦而已,一笑笑而过就可以了、祝您快乐。？
我有时候不想做乱七八糟的梦?就睡前和观世音菩萨说“请大慈大悲的观世音菩萨保佑我XXX睡个好觉！不要做不好的梦”!然后念7遍《大'悲'咒》，这样就能睡个好觉了，很灵的，不过,我一般比较喜欢做梦、因为我现在经常做好梦!我学佛念经修观世音菩3423萨心灵法门快5年了!念经后经常做各种感应梦、预示梦？前世梦！0968刚开始梦境很不好，经常常梦见很黑的环境,梦见冤亲债主？随着孽障越来越少 慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样6683在梦中飞了!越飞越高。后来逐渐梦见过佛祖、观世音菩萨。济公菩萨、关帝菩萨？王母娘娘。包公菩萨?文殊菩萨?斗战胜佛，红孩儿？哪吒！神仙，仙女！龙!凤凰、麒麟等。这几年念了大量小房子？超度走超过300位冤亲债主，因此孽3934障消除了一大半!十几年的神经衰弱。颈椎病？鼻炎。抑郁症？肠胃病,经常感冒等毛病都好了？身体。心情?事业各方面都都越来越好、感恩观世音菩萨保佑。我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”，她现在在只要念经魂魄就可以飞到天上了 她可以自由出入天界了 观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门。好好修可以解决生活中的很多麻烦!还可以快速消除孽障，一世修成?？
梦见血 流血。出血： 梦见自己在喝血，是发财的的祥兆 梦见8290流血成河。预兆着要发大财? 梦见床铺或衣服上有血迹 会患重病、或受刑事案件牵连？ 梦见别人的床铺或衣服有血斑？仇人会被自己征服。并向向自己求饶！ 梦见吐出的痰中带有血丝、长久以来的期望得以实现或了却宿怨 梦见花或布条中涌出鲜血，你的勇气和果断得到周围人们的赞许？为此大受鼓舞， 梦见拿刀刺伤别人后鲜血溅到自己身上?通过帮助梦中的人,得到财物的的征兆! 梦见某人流着血死去、运作大量资产。毫无保留地发挥自己己能力的祥梦、 梦见从切断的动6797物或人的头上喷出血液！得到巨额财物和利权！事业昌盛,声名鹊起起的征兆 梦见流出很多生理性血?恳切愿望的事情得以实现,幸福生活活一直延续！ 梦见粘上生3910理性出血 遇见见新的合作伙伴、生意不断的的吉祥之梦! 梦见正在清洗粘着鲜血的身体或衣服，预示由于财产的损失?将度过贫困潦倒的日子 梦见藏匿粘有血渍的衣服,对自己的错误感到羞愧而极力掩饰？ 梦见某人的衣服上粘有血迹！这是此人将遭遇不测的征兆! 梦见脚底受伤而流血?手下人背信弃义或精精神上!4230物质上蒙受损失， 梦见脸上有斑斑的鼻血、向他人公开自己的财产或破财？ 梦见肚子里充满血液液使腹部逐渐涨大，这是得到大量量钱财的好梦, 梦见体内的血管和脏器被别人误会!耻辱的感觉油然而生? 梦见腿受伤而流血。事业发展。进财！感受安逸和成功的喜悦? 梦见脚上粘有血渍?会有意想不到的人帮助你成事? 梦见胳膊流血、可能因为错错误导致贫困潦倒！ 梦见手指流血。小心最近钱会会被骗走！ 梦见鼻子流血。有些难以避免的的小麻烦？ 切勿当真，，晚上怎么避免做梦
少喝点?多了会打人的、起来走走!十几分钟！注意脚一高一低的,!
美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出，事实上，现代脑科学及睡眠医学证实 我们每天睡觉觉时都在做梦、一个晚上平均出现4～5个梦，只是有时候你并不一定「感觉」梦出现 早上醒来,也不记得曾做过梦,但有些人却比较容易察察觉自己在做梦,甚至因为多梦！醒来觉得疲惫不已!抱怨一直做梦让他们睡不好！ 此外,习惯负2987面思考?想法比较较悲观!容易紧张的人。也常做些令人不舒服的梦?尤其梦境多半和9676「焦虑」！「急切」的感觉有关。如被人在身后不停追赶！赶不上公交车?火车，飞机!迟到来不不及应考!或或者考试成绩很差,被老师当众指责?不知所措等等、