人在睡觉时？突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来？似醒非醒似睡睡非睡?想喊喊不出。想动动不了、人们们感到不解和恐怖!就好象有个透明的东西压在身上、再9343加上配合梦境？就被给给了个“形象”的名字——————鬼压身！其实？这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做梦一样？梦魇魇也是一种生理现象？当人做梦突然惊醒时?大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经8957中枢还未完全醒来!所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得、这时！如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍?比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来 有许多人在醒来后还要再缓几分钟、这都是中枢神经不同步工作的原因 仰卧、盖的被厚或手放在胸口上。日间精神过度紧张?晚饭过饱都是发生梦魇的诱因、如果听众细心!就会发现？那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的 如果侧身睡，并避免上述诱因?就不会发发生梦魇了、 （2）鬼压床正解 鬼压床？就是睡觉的的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下？还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下,心心脏受到的压力比较大 所以血液流通9012会慢点？身体没直觉是很正常的、蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的！有时候刚做完梦、就会把身体没直觉和梦联系起来。 也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始 我听到过的最权威 最有“科学根据”？最多人支持?最令我信服5397的解释?就是 “你只不过是在睡着的时候、可能自自己无意中把手放在胸口上！以至于加重了呼吸的负担?于是感觉起来！就是所谓谓的鬼压床,有些人还3495伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧！甚至出现1304幻觉等等！这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人5637是器质性病变引起的睡眠问题!严重的会发生猝死，？，！” 诸位！以上上的话出自一位医生？条理分明，理由充分,科学道理娓娓道来!你叫我怎么能不信呢!可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他,于是我在一次又一次的折磨中、在一次又一次的惊吓中!在在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 直到03年那一次 我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵灵轻易的赶走！我才不得不放下我那颗高傲的心， 承认那所谓的科学 真的?真的错了一次…… 其实关于鬼压身！如果？
可能太疲劳或者7920紧张了？
鬼压床. 鬼压床 （1）关于“鬼3316压身”的科学解释 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非非醒似睡非睡,想喊喊不出、想动动不了,人们感到不解和恐怖?就好象有个透透明的东西压在身上 再加上配合梦境 就被给了个“形象”的名字——鬼压身,其实，这在医学上叫““梦魇” 同做梦一样、梦魇也是一种生理现象,当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了 但是支配肌肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得？这时!如果有人叫醒他 或推他一把!梦2444魇就会立即消失。 （2）鬼压床正解 鬼压床、就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动? 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡?6329就是胸部朝下?还有就是喜欢蒙头睡， “鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状?患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅！有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低!类似“瘫痪”状态 全身动弹不得!仿佛被罩上金钟钟罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 “猝倒型猝猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身””的状况!此型患者随时可以入睡 随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”。梦见怪异的人!事。物？患者清清醒的时候!每当兴奋、大笑？或愤怒时？会突然感觉全全身无力而有倒下的现象! 8329（3）以上是科学分析，简单地说,就是“精神很活跃?身体很疲倦”! 原因和解决方法： 1.缘于仰睡!如果晚上侧身睡则发生机率少, 2.缘于精神紧张。平时精神神放松、晚上则不会, 3.有足够的休息 总之过段时间会好的拉```不必要太担心,
::专专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康!北京大7838学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳,使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症 我们知道!睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间?并且必须保证高质量？如果睡眠的时间不足或质量不高?那么对大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复!严重的可能影响大脑的功能。如果睡1469眠不足或睡眠质量差?就应适当增增加睡眠的时间！2127比如夏天午睡片刻 并且要设法改善睡眠状况等? 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑脑的机能！本6145来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病!很多时候就是因为严重重睡眠不足引发的！ 总之!一个人的一中!有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党的良好睡眠！可调调节生理机能！维持神经系统的平衡!是生命中重要的一环！睡眠不良,不足,第二天就会头错脑胀。全身无力!睡眠与健康工作和和学习的关系甚为密切、 以以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1！我们的一一个重要观点是：觉不可少睡？在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明 只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰 所以以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记记忆储存。维持组织、信息整理5435及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段？而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到？但是。我们当中大8359部分人的睡眠其实都是不够的？这不仅降低了生活质量。还可可能引发疾病? 为了弥补这种普遍的睡眠眠不足,马斯博士士提倡“小睡”,这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调的是,现在在中小学生虽然说“减负”了!但是由于各种各样的考试压力?他们0298并不轻松?很多人睡眠的时间明显不足 与过去相比 实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的!我们认为。只有睡好觉!才能学习好!睡好觉并！
宝贝。抱抱?和我说说你做什么梦了，她说的时候，你耐心听 然后告诉她!梦境都是虚拟的！别怕了!老公以后抱你睡,亲亲
鬼压床。应该是鬼压在你身上?你感觉脑子4238很清醒！但就是很难挣脱。对吧?？
你可能要生病，主意安全。
梦很多都是乱的，我以前也是这样 过段时间就好了！你又没有有法术？懂预知啊,晚上睡觉做梦有害怕的东西压着自己
中医是这样样讲的？建议适量运动？生活起居要要有规律!不能宅。，
饿了、所以梦中想吃？,