梦是正常1554的生理现象 多梦与深睡眠期时间短，睡5374眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系!多梦并不是做梦次数的增多!而而是对梦的记忆次数的增加？比如感觉很累 其实0819身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况 那就需要注意了您需要放松心情 不可对做梦过分关注!睡前半半小时到1小时之间，不宜思考问题或看看书等 应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动。
做梦很好啊 如果你不6931想做梦、那睡前喝些啤酒或奶茶?会好一些?
你好。其实我们每个人每天晚上睡觉都会做梦的!只是好多梦都会在我们醒来以后忘掉?能记住多少梦要看这个梦是否有特点？和这个人的精神神状态！ 如果你的梦都是有特点的梦！那么恭喜你！你你的想象力很丰富哦。如果你都是一个类型的梦、那么狠可能能你最近情绪有些不好呢 祝你天天开心？
有时睡觉9803会有虚汗吗?要是有的话 吃一瓶六味地黄丸吧?!7875要是帮到你的话 记得给我采纳哦,
睡睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回?也就是每个睡眠约2个小时。人在深度睡眠阶段会做梦。时间只有几分钟而已?浅度睡眠不会做梦、 如果你在深度时被其他因素吵醒了,就会对梦境记忆深刻？感觉整个睡觉期间都在做梦，如果在浅度度睡眠时人醒了。就不记记得做过梦了？ 睡觉做梦说明你脑子活跃。睡前半小时注意放松脑子或做些不费费脑子的事、能减少老有做8485梦的感觉（其实、人睡觉总会做梦的，差别只在记得或不记得）、、
最好的建议就是你去医院检查一下看看你的身体有么有什什么毛病!
有害!睡眠做梦是大脑皮层浅度皮层还在继续活动.没有进入休息状态!长时间做梦对人体有1629害的!可以去咨询医生!？晚上睡觉每天做梦
夜晚多梦？一是因为长期精神紧张,不能放松,想事太多而影响了睡眠 二是因为疾病导致身体虚虚弱所引发的精神衰弱？前者2900可以调节身体?思想放松?心情愉快就能解决。后者可适当参加体育锻炼强体质?两者都可配合食疗或是药疗就能很快康复！ 说几个个食疗方法： 1？牛奶：牛奶中7045含有色氨酸？这是一种人体必需的氨基酸 睡前喝一杯牛奶？其中的色氨酸量足以起到安眠作用？饮用牛奶的温饱感也增加了催眠眠效果, 2？核0339桃：核桃是一种滋养强壮品?可治神经经袁弱 健忘!失眠!多梦和饮食不振 每日早晚各吃些核桃仁!有利睡眠。 3，桂圆：性味甘温。无毒，桂圆肉补益心脾,养血安神？可医失眠健忘？神经震弱等,中医治疗心脾两虚?失眠等梦的方剂“归脾丸””就有桂圆肉、可将蒸熟后?晚上服食食几颗! 4，莲子：莲子有养心安神的作用 心烦梦多而失眠者？则可用莲子心加盐少许,水煎、每晚睡前服？ 5?食醋：劳累难眠时 可取食醋1汤匙。放入温开水内慢服、饮用时静心闭目、片刻即可安0314然入睡! 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会 这样不但但影响工作，学习和生活?而且还会引发其他他疾病，很不利于健康,、
做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活 第一种解释（引自福建医学院） 所谓的梦？就是平日的愿望或恐惧在睡眠时时不受抑制地显现,奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西?” 每个人都会做梦？而在我们的梦中8707经常会出现一些与考试有关的事情。其中多半都是梦见题题很难。做不出来,而时间又紧？眼看就要到了?可还还是做不出来、正在着急的时候 竟醒了 这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人！虽然然平时不能相见？甚至连说话的6351机会都没有。但是在梦中却能经常相见?然然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾,很痛苦， 一：做梦的原因? 1969年？埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候!他便把受2567试者叫醒、问他刚才做了什么梦、然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情、如考试,爱情等。另外一9347些情况，如有的人在6640睡眠中口渴了？肚子饿了!或有尿意等!他们所梦见的也基基本上都与这些事情有关?因此说,这些将各自的事项连接起来的梦梦中故事!根本没有什么重要意义?因此也有人认为，梦不过是将各种感情和5602事项连接起来的一种练习罢了!但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说！ 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的？他认为?梦就如同将电脑的终端取下之后、重新对程序进编制！然后后加以检点 因此 睡眠就是切断了外界信号的输入 运动系统也静息了这样一种状态？在此基础上,梦再对8353大脑的程序进行检验 然然后在重新编制。并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张,我们人类可以说是一种社会性的动物 因此。必须将这种社会性动物分成不同的种类！或者按性格进行分类！而且这9474种过程必须迅速？敏捷？而做梦就可以使这种快速分类得到练习？ 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型?这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类2378”这两种情况联系起来进行考虑？从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看。可以认为大0257脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成?神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入。第二是强度完整 第三是聚合？ 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部?作为这一部分的处理特征,只要有信号输入!就有与之相应的适度的信号输出，当有与若干突触有关的信号输入的时候 就会有相互关关联的信号输出？ 因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。就会产生““空想”，（2）不论输入什么信号。相同的回路都会兴奋（强迫观念）?（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺8171激也会发生反应（幻觉） 克里克认为 电子计算机出错可以把浅路截断进行检查,但是人脑就就不同了?只只能在异相睡眠的时候 才能对浅路进行检查、在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离!而且正受到来自脑干的非特异性刺激、而且这种刺激很活跃、这就是所谓的无意识识的梦! 二：梦中的重重大的发现， 在历史记载中也有关梦的形象描述,其中?最有名的就是对德国0849的化学家凯库勒的记载、据说他因为对某一种种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼!有一晚上 他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，因此而发现了苯环的结构 医学史上也有一个事例 这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”，有一次？利维做了......余下全文>>！
放松你睡之6114前想太多事情结果就会做梦了。