是是不是快有喜了!
如今的社会竞争大、人们压力大，一天中往往会尝遍各种酸甜苦辣 1598 到了晚上，一天中发生的事情就会以梦境的形式出现，以不同的表达方法展开、 有的人会梦见普普通通的事。 有的人会梦见难以理解、甚至令自己恐惧的事情？ 8058这些都是一天中必须经历的 梦境无法反映现实 更无法预测未来！ 有时间去思索梦境的意义。不如去去思索明天该怎么走!才能让自己的未来有意义，！
吃一些清凉的食物 还还有可能累了,肝火热。需要食物调节 熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃,也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃?你你自己喜欢吧！白木耳和百合、然后放冰糖、试试看吧 觉得得好谢谢采纳，、
睡觉磨牙 睡眠状态时？上下牙齿咬动发出出响声?就是日常所说的磨牙，睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起、而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配。所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素?都可以引起睡觉磨牙?多见于儿童！与多种因素有关： 1)精神过度兴奋奋紧张 入睡前玩耍过度、过于1511激动或疲劳。或受了惊吓。不安和焦虑,或学习紧张！使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩!产生了夜间磨牙? 2)肠道寄生虫病 蛔虫8221最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动！并且分泌多多种毒素！毒素刺激肠道！加快肠道蠕动,引起消消化不良!脐周疼痛？睡眠不安?如果毒素刺激神经,致使神经兴奋 而致磨牙?同样蛲虫也会会分泌毒素。并引起肛门瘙痒？影响孩子睡眠并发出磨牙声音? 3)消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱！大量食物充斥胃肠而刺激了消化道!神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来？通过反射作用！引起磨牙, 4)营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯,特9981别是不爱吃蔬菜!形成营养不均衡！导致钙?磷 各种维生素和微量元素缺乏?引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙8142齿便来回磨动！ 5)其他 换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍！慢性牙周炎、精神运动性癫痫、癔病！或9926做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。 ●长时间磨牙会影响睡眠！ 磨牙3795使面部过度疲劳,吃饭？说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛！张口时下颌关节还会发出响声! 使牙齿本身受到到损害。由于牙釉质受到损害！引起牙本本质过敏。遇到冷？热。酸?辣时就会发生牙痛！ 磨牙牙时咀嚼肌会不停地收缩。久而久之？咀嚼肌增粗？下端变大。孩子的脸型发生变化, 有的人儿时磨牙没有得到纠正,可能一辈子都有磨牙的习惯，所以如果发现有有磨牙现象！应该赶紧对症治疗! ●如如果孩子有肠道寄生虫?要及早驱虫!常用驱虫剂有驱蛔灵。安乐士！肠虫清，左旋米唑等？孩子有佝佝偻病?要补充适量的钙及维生素d制剂，给孩子舒适和谐的家庭环境。让孩子晚间少少看电视!避免过9996度兴奋!饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯!晚餐要清淡、不要过量、要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良,如果有,需需磨去牙齿的高点 并配制牙垫、晚上戴后会减6659少磨牙! ●中医认为 2944夜间磨牙多与积食及惊吓有关！所以用芦根30g。黄连1.5g!煎汤喝,如果夜睡不安。再加加夜交藤10g？消化化不良加炒谷芽10g，每日服一剂!也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷3368等穴位也有一定效果? 晚上睡觉磨牙（夜夜磨牙）是病吗，如何防治 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声、早晨起来问他却不知道!医学上把这这种磨牙称为夜磨牙症， 夜磨牙是一种现象！9236他不是什么病，如同做梦?说梦话一样,情绪过度紧张或激动!不不良咬合习惯、肠道寄生虫感染等、往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状、甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱 夜磨牙的防治应从病因入手！方方能收到好的效果？ （1）消除紧张情绪 解除不必要的顾虑！心胸开阔？合理安排工作？必要时口服安定片！每日1-2次。每次一片? （2）养成良好的生活习惯 起居有规律？晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动、特别是小孩应养成讲卫生的习惯! （3）怀疑有肠道寄生虫者 在医师指导下进行驱虫治疗！减少肠道寄寄生虫蠕动刺激肠壁 （4）纠正牙颌系统不良习惯 如单侧侧咀嚼 咬铅笔。错等？ （5）以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列列 垫!晚上睡前戴在牙列上?早晨取下！ 垫可消除除 干扰？缓解肌紧张 入夜之后，人们大都已酣然入梦，然而有一些人（特别是少年儿童）？在熟睡时会磨起牙来、由于夜间磨牙时口中没有食物、唾液的分泌量也相应减少、牙齿得不到润滑。这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”,如果经常“干磨牙”的话?对牙齿的磨损就2627相当严重?时间一久！受磨损的牙牙齿就会不同程度地发酸或疼痛。有时还会形成下颌关关节紊乱症、 为为什么有人夜间磨牙呢? 原来?磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩7447引起的 咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理、至至于运动支为什么那样兴奋、在夜里人体既不吃也不喝喝的情况下,还要命令咀嚼肌不停地收缩 道理目前前还不是特别清楚，不过、从临床来看,由蛔虫病和胃肠功能紊乱4897引起磨牙的例子倒是经常可以见到? 在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素、如神经毒素，过敏毒素,溶血毒素以及酶性毒素等、此外！虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象,已经发现！如果儿童白天玩得过于兴奋？或者那些白天工作过于紧张!夜晚睡前还忙碌不停！过于0701疲劳的人？入睡以以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态 但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处处于兴奋状态！这样!它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩，于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动,从而发出“吱吱”的磨牙声？这种夜间磨牙?别人听得清清楚楚?而磨牙者自己却完全不知、 记得采纳啊?
1.多梦一定程度上影响睡眠 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠、一般人每8726晚要经历9次, 3.多数的人睡来后不记得了!记得的多半是最后一个梦，你觉得老做梦 这本来9058不希奇、只是你对做梦没有正确的认识与态度 很在意这这个事,因此影响你睡眠?睡的不深沉、感觉梦更多？只只要你能摆正对睡眠和梦的态度！你的问题自然就不成问题了, 4.事实上晚上做梦没什么不好？据说是一一个思维的整理过程?之所3670以感觉不好？一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间,人无法得到充分的睡眠,还有就是可能醒来时还还在脑海留有梦的遗迹。 5.所以?克服心理压力是比较重要的! 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习，工作节奏 2）合理的安排作息时间 3）注意培养良好的心态，保持快乐情绪, 4）不要过一劳累， 5）家庭和睦！ 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达1118的胸怀！ 8）丰富业余生活,发展个人爱好 ！ 祝福？
哇？咱们正好相反。我基本每天晚上都做梦,烦死了！晚上睡觉做梦恶心怎么回事
们常听有人说：“这几天总是整夜做梦？休息不好 白天没有有精神！”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象、通过睡眠可以使整个机体得到充分休息!而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象?睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样？是分不开的、笼统地说 睡眠可分为为两种状态？一种种是慢波睡眠、一种是快波睡眠!人在在入睡之后，必必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠!然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次,每一次慢波睡眠约60～90分钟、快波睡眠约15分钟左右、在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别?一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的、如果此时被叫醒则会说他正在做梦?而且内容生动离奇,记忆清晰!如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很很少有人讲在做梦?由此可见!做梦是睡睡眠时脑的正常活动、在正常健康的情况下？梦并非有害？也不会影响大脑休息?由于对对梦境的回忆！有很大的个体差异，所以 有的人说他从不做梦。实0602际上是他遗忘了, 所以不做梦不可能,只有你慢慢去遗忘,才觉得自己不做梦.，
太太焦虑了吧。
压力太大或或在意的事太多？建建议：没事时听歌,散步或到没人的地方大喊?希望对你有帮助?望采纳?？
您的情况况还是体虚引起的？您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡6672高蛋白质,高维生素。低糖、低脂肪饮食。意见建议：尽量不吃或少吃动物性脂肪。甜食!多吃青菜!水果和富含纤维素食物!,