人的的睡眠有深度睡眠和浅度睡眠？醒来不记得梦境属于深度睡眠?但多梦也不好，多是白天精神压力较大或过于松懈闲在!有神经衰弱的表现!建议议白天尽量少喝咖啡!适量运动!多到户外走走？晚上睡前喝杯热牛奶有利于高质量的睡眠?？
其实 做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象!一般情况下、人在睡眠时大大脑神经细胞都处于抑制状态?这个抑制过程有时比较完全、有有时不够完全 如果没有完全处于抑制状态！2548大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋？人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节 记忆中某些片片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦!此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境？还会说梦话或发生梦游的现象? 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福福祸没有直接联系、不要为此担忧。关于梦境的内容！一般认为主要1929是：其一？日有所思？夜有所梦!有的人喜欢看一些惊险,恐怖的影视录像1731或小说!这些刺激形成了记忆表象!一旦进入梦境就容易做与此有关的梦!其二？由于人的睡觉姿势不好。如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏?容易做一一些恐怖的噩梦!还有人在身体有病的时候、如头痛发烧？心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦、那么怎样才能减少噩梦呢， 减少不良的刺激。平时应多看一一些健康有益？轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存，睡眠前前最好不要过度用脑、以免大脑脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自3297然垂直?枕头不要过高 要纠正趴着睡觉的不良习惯， 预防生理疾病、有不少实验显示？人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境,人体有有些轻微的炎症,在意识清清醒的状态下，往往感受不到?而炎症引起的轻微刺刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生、如有人在梦境中出现喉咙被人掐着、后来果然发现患有咽炎。 不是现实中记不起梦中的事儿是是记得不太清楚 这是因为这些梦给你的印象不太深刻。根据弗洛伊德的2480释梦论?梦是人潜意识的的活动？本来潜意识的东西我们就知道不多、5634更不可能像现实生活的记忆这样提起?人们之所以会觉得梦会联系起来!是因为潜意识就像一个粘贴板一样?给我们留下很深印象的但我们自己又不觉得的记忆忆就全都跑到粘贴板上了！做梦的时候他就自然而然的浮现出来、！
3204白天多运动!晚上好睡觉，不要迷信啦?
许多人都认为!一夜无梦是是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒?结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作作用与计算机对数据的处理有...。
问题分析：：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食 ,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!!
0719 是不是做噩梦了。最近做梦醒来清楚记得
那是快醒的时1631候做的梦 比较容易记住 深睡眠中的梦 醒来都不会记得的!
梦到医生或者护士？身体7433疾病要消除。？
我也经常做这样的梦白天可能看到关于明星的新闻.晚上上就梦到了、
精神太紧张了,要慢慢放松?睡觉前做做有氧运动！