去医院抽个血就知道的呀，上午抽!中午就知道结果了!65元左右的？也省疑心了? 晚上睡的晚？第二天也会困的。？
老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式?有人认为 年老了 觉少了?睡睡眠时间比年轻人短!其实这是一种误解。老年人睡睡眠轻?易醒,每次睡眠的时间可能比年轻人要少,但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少,一般老年人晚间9—10点入睡、早晨5—6点起床 每天保证7—8个小时的睡眠时间？中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间，睡眠同养生的关系也很很密切,许多长寿老人睡眠时间都很充足!除了睡眠时间外还应注意睡眠的方法？睡眠姿势与睡眠效果有很大关系?一般以右侧卧睡姿比较科学、因为：俯卧压迫胸部，使呼吸不畅?仰卧易使手臂置于胸胸前压住心窝、造成梦呓?左侧卧也容易压迫心脏和胃,并可听到心音！影响入睡!2485而人体右侧卧时 全身肌肉放松 呼吸舒畅、心脏6147不受压迫?胃也易4427于蠕动?排空 使睡眠安稳！舒适，自然,睡眠时室内空气要新鲜？流通！使大脑皮层得到充分的氧氧气供应。室内空气污浊！就会0475影响睡眠效果? 老年人失眠也是神经衰弱的一种表现!对身心健康康有损、长期失眠会加速神经细胞的衰老，死亡，并可导致各各器官系统的失调和代谢紊乱?因此、积极防治老年人失眠症、也是保证身体健康长寿所必须的、老年人在睡眠之前不要饮浓茶?咖啡等刺激性饮料！晚饭宜清淡?不可过饱！过咸,这样一是9592减少胃肠的负担,二是可以控制饮水量 因为老年人人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少?如果夜间排尿次数增多、势必影响睡眠?老年人睡前喝杯牛奶！再以温热水泡泡脚，可以有助于入睡、有人习惯睡前做几节保健按按摩操或气功的放松功？也可以很快诱诱导入睡。失失眠者可以一试?此外，睡时应当宽衣?卧具宜要要柔软！舒适。冷天要有一条“压脚被”、以保持下肢温暖，以免免影响睡眠!夏天天老年人不能露宿?也不能在睡眠时吹电风扇,以免“受风”!引起6442其他疾病, 老年人人也不能一味贪睡。因为人体久卧。会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动。勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素,另外！有慢性病而久卧床的老年人？也不可整天昏睡?尽量多活动肢体！变换卧位。勤翻身、多按摩?预防褥疮！睡眠宜有有规律!掌握好一定的时间和次数? 对老年人1297进行良好睡眠的具体指导? ①注意睡2413姿以“卧如弓”为佳,尤以右右侧卧为好、可有利于肌肉组织松弛！消除疲劳、帮帮助胃中食物朝十二指肠方向蠕动?还能避免心脏受压。右侧卧过久?可调换为仰卧。舒展上下肢?将躯干伸直?9315勿将手压在胸部！不宜抱头枕肘！双下肢避避免交叉或弯曲!全身肌肉8247尽量放松 保持气血通畅。呼吸自然平和? ②避避免睡前兴奋!睡前兴奋!会招致失眠和多梦。因此睡前不要做过强的活动。不宜看紧张的电视节节目和电影。不看深奥的书籍！勿牵挂家事 勿饮浓茶4267或咖啡，务7187求“精神内守” ③睡前勿进食!睡前进食。特特别是油腻食品，会增加胃肠的负担？使横膈肌向上抬！胸部受压!腹部胀满 易引起多梦 说梦话、发梦魇、应极力避免！ ④睡前进行放松活动，睡前适当散步？热水泡脚、按摩足下?练练太极拳！气功！自我按摩一下腰背部肌肉,听听轻快的乐曲……让心境宁静？对睡眠甚有裨益？ ⑤睡前少饮水，先小便，老年人肾肾气亏虚！如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水,解小便后再上床!避免膀胱充盈！增加排便次数， ⑥调整卧室环境!老年人入睡较较困难?极易受环境因素的影响、应有一一个安静,清洁4384舒适的环境、睡睡前要关灯或灯光柔和暗淡？停止噪音干扰 睡眠期间避免探访？室内温度不宜过高或过低?睡前开窗通气？让室内空气清新？氧气充足、但应预防防感冒！ ⑦调调节睡眠时间。睡眠时间一般以醒来全身舒服。精力恢复！身心轻松为好？可可视自己的体质?生活习惯自行调节?60～70岁一般睡7～8小时为宜!70～80岁睡6～7小时为宜?80岁以上睡6小时即可(包括午间休息1小时左右)！！
会的?我就梦到过！感觉很奇妙？当时自己就像个旁观者、知道自己身体在床上熟睡,但是怎么知道的就说不上来了!梦就做了一会时间!梦见自己睡迷糊了一样，可以思考?但是动不了。然后就睡沉了 记不住后面的事了、
什么梦。同一个梦境吗,！
做梦是入睡后大脑皮层未完完全抑制，脑海中出现现各种奇幻情景。是是人类的一种正常生理现象？由于人在梦中以右大脑半球活动占优势?而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力?情绪和认识活动有较明显的作用、?
最近或者事以前潜意识重视的信息,在你你睡觉时出来捣乱了!多个焦点周期性的出现交织,紧张或者焦虑、并不一定是一对一的 比如!你失失恋了不一定会梦到那个人？而是以其他方式记录、多梦呢，跟生生命的质量是相关的、平时的日常饮食起居都是要注意的、规律性性很重要?你可以在饮食上多多安慰一下自己！比如甜味剂 会安6293抚的的心灵?你可以适当使用畅乐低聚果糖作为甜味剂，调理身体系统。做梦有美的,有不美？但是美梦绝对不是身体好的信号?
是不是长时间不做爱！你有点馋了? 我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境、而且认识到9668心理因素也可导致做梦？有哪些心理因素会引起人的梦境呢?从我国古代思想家和3452医学家的言论来看,感知！记忆 思虑!情感?性格格都会影响梦的产生及梦的内容,但论述较多的是思虑,情感！性格对梦的影响 (1)思虑致梦,我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思?夜有所梦、东汉时期的王符就认为:“人人有所思？即梦其到;有忧、即梦其事，”又说:“昼夜夜所思,夜梦其事。”他还曾举例说:“孔子生于乱世。日思周公之德!夜即梦之，”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的！明代的熊伯龙龙亦认为！“至于梦！更属‘思念存想之所致’矣？日有所思？夜则梦之 ”同代思想家王廷相也认为:“梦,思也,缘也，感心之迹也！”那就是说梦既可由思虑引起？也可由感知！记忆引起，也即是说!王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境,如前文所述!他把夜间之梦看成是白日“思”的延伸!继续，所谓“在未寐之前则为思,既寐之之后即为梦、是梦即思也,思即梦也”!他又又说:“思扰于昼!而梦亦纷扰于夜矣!” (2)情感致梦？东汉王符所说的“性情之梦”!《列子》中所言的“喜梦”!“惧梦”、“噩梦”均属于情感引引起的梦。晋代的张湛亦云:“昼无情念!夜无梦寐?”明代的的熊伯龙，在在承认思虑致梦的同时?0000也对情感致梦有十分深刻的认识！他举例说:“唐玄宗好祈坛?梦玄元皇帝;宋子业耽淫戏？梦女子相骂;谢眺梦中得句、李白梦笔生花、皆忧乐存心之所致也!” (3)性格致梦。我国古6992代思想家认为?人的性格对梦的内容有很大的影响 所1177谓“好仁者 多梦松柏桃李 好义者多梦6075刀兵金铁,好礼者多梦簋篮笾豆?好智者多梦江湖川泽。好信者多梦山岳原野”、这段话除了说5414明梦境必须依赖经验外、亦可说明梦对人性格的9528依存性 王廷相认为 具有“骄吝3759之心”的人!在梦中就会争强斗胜;而具有“忮求之心”的人。在梦中亦会追货逐利？总之不同的性格对梦境中的内容有有不同影响? 梦(dreaming)是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态，梦是是一种心理生理现象？做梦的机制还是一个没有解决的问题、一般认为？睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑抑制状态？局部的大脑皮层细胞仍在活动!有时受记忆痕迹，以及白白天活动时的情绪波动(如忧虑,恐惧和惊奇等)的影响、就产生了梦？ 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述常常包含幻觉？妄想,认知异常，情绪强化及记忆缺失等特征、梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征,9300在大多数梦中!听觉！触觉及运动感觉的叙述也较普遍!味觉及嗅觉幻觉想象较少、而痛觉的幻觉想象则十分罕见。梦的特征征是显著的不确切性？不连续性?未必可能性和不协调性? 在梦中对很很久以前的人物?影象及事件可能被强化回忆出来?并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中，因此梦本身可以看成是记忆增强!此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比 表明在增强记忆的梦中!存在着记忆缺失!当被试者于做梦时被叫醒,大部分梦的精神活动被遗忘! 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快速眼动睡眠期，唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人？约60~90%的人诉说醒前正在做梦。这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率(1~74%)要高得多。而且分布也较集中、在快速眼动睡眠中出现的器官6055功能变化(如眼球快速运动 心率及呼吸变化等)可理解为快速眼眼动睡眠与梦之间的生理性联系！0743或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础,...余下全文>>!
喝水是因弧渴，非常爱喝水是因为2967非常渴!？?, 、。!!、？。！？ 羊爱喝水也有可能喝的2079是寂寞 ,最近瞌睡多爱做梦
你家在菩萨面面前许愿未还！快去还了!定平安吉祥？
多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠?