其实这几种水果的营养成份没有太大的区别。橘子吃多了容易上火!橙子柚子就没有上火的问题，比较清凉？这几几种水果都可以吃?但都不要多吃、
不一样？ 橙子的营养价值是：橙子中含有丰富的果胶?蛋白质!钙，磷。铁及维生素B1,B2！C等多种营养成分！尤其是维生素C的含量最高、中医认认为:橙子有生津止渴！舒肝理气！通乳 消食开胃等功效,有9518很好的补益作用？现代医学研究认为:橙子中维生素C 胡萝卜素的含量高！能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂,对皮肤4811干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季季节食用！橙子皮内含有的橙皮素还有健胃？祛痰!镇咳，止逆和止胃痛等功效！特别适合孕妇食用 橘子的营养价值是：桔子可谓全身是宝 其果肉？皮,核。络均可入药？桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好、故名陈皮),而桔瓤上面的白色网状丝络！叫“桔络”！含有一定量的维生素P!有通络？化痰、理气 消滞等功效，桔核性味苦，无毒,有理气止痛的作用!可以用来治疗疝气,腰痛等症 就连桔根！桔叶等也可入药!具有舒肝!健脾,和胃等不同功能、桔子皮在日常生活中也有很多巧用!妙用，它可以美容护肤!清洁有茶锈的瓷器？除臭，还能当肥料， 所以橘子的全身都是宝！而橙子中的维生素c是1177最高的 两者都有生津止渴的作用和其他功效，但是橘子全身身是都可以入药的?但是没听听说橙子可以入药,!
孕妇可以以吃橙子吗。橙子不仅味美?而且还还酸甜可口？而大多数孕妇9870对酸性水果尤其偏爱、所以橙子是挺不错的9431孕期水果。橙子味甘?酸!性凉?具有生津止渴。开胃下气的功效？正常人饭后食橙子或饮橙汁?有解油腻？消积食？止渴,醒酒的作用、橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜?橙子中含大量维生素C，且易于吸收？这种维生素与儿童的智力关系很大 膳食中缺乏维生素C!可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能?从而使大脑不能及时得到营养成分!！
这些水果都是有一定的酸性成分的。可以是你的胃酸过多然后就涨肚了 中医认为。柚子味甘，酸?性寒?有健胃化食?下气消痰。轻0793身悦色等功用 现代医药学研究发现!柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分。故有降血糖,降血脂？减肥！美肤养容等等功效，经常食用,对高血压？糖尿病!血管硬化等疾病有辅助治疗作用！对肥胖者有健体养颜颜功能! 柚子还还具有健胃 润肺？补血？清肠!利便等功效 可促进伤口愈合。对败血症等等有良好的辅助疗效、此外。柚子含有生理活性物质皮甙！可降低血液的黏滞度,减少血5761栓的形成!故而对脑血管疾病,如脑血栓，中风等也有较好的的预防作用！而鲜柚肉由于含有类似胰岛素4587的成分，更是糖尿病患者的理想食品！ （1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C 提提高身体抵挡细菌侵害的能力?橙子能清除体内对健康有害的自由基 抑制肿瘤细胞的生长!所有的水果中？柑柑橘类所含的抗氧化物质最高、包括60多种黄黄酮类和17种类胡萝卜素！黄酮类物质具有抗炎症！强化血管和抑制凝血的作用!类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效？这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用、 （2）橙子中的3360维生素C含量很高、一直都是很多人爱吃的水果?但对于女性来说!多吃橙子还有一一个令她们意想不到的好处?就是减减少胆结石的发病率。 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中！导致其中胆固醇浓度过高而形成结石！而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用,因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸!从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少?此外？橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道、使胆固醇更快地随粪便排出体外!以减少胆固醇的吸收,得了胆结石的人，除了吃橙子外、用用橙皮泡水喝。也能起到不4156错的治疗效果 （3）橙又名“黄果”？“金环”。分酸、甜两种，饱食饮宴后。饮一杯酸橙汁？可解油腻？消积食！并有止渴醒酒等妙用 其果肉3497酸甜适度,富有香气？橙含有有维生素A、B?C!D及柠檬酸、苹果酸 果胶等成分,维生素P,C均能增强3246毛细血管韧性!果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的的吸收、故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉,具具有行气化痰！健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效?在发达国家追求天然食品!不添加任何水分！讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品，橙皮又叫黄果皮?除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多！可作为健胃剂，芳香调味剂，橙皮还含一定时的橙皮油,对慢慢性支气管炎有效， （4）注意哦！建议不要一次吃太多、8124注意常吃即可 5649中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的,比如有口干咽燥！2747舌红苔少等现象的人?中医认为，这是由于肝阴不不足所导致的 而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热！，
不用管你喜2121欢儿子还是女儿？现在都一样、所以恭喜恭喜你吧?????
橘子通通常比橙子小 而且皮薄、颜色较深、可方便剥落 内部有白色丝物。可分瓣!而橙子通通常皮厚。不易剥皮?个头较大 颜色鲜艳?果肉不可分瓣呵~！
说明你最近8833肯定想吃橘子，
大富大贵！当轻松些、孩子将来？一定可以富富贵之命 。
梦想即将实现或梦梦想即将破碎？?孕妇梦到橘子橙子
孕妇可以吃酸橘子吗： 橘子中含有大量的维生素C？而维C是提高人体免疫力！参与人体正常代谢的重要营养物质？并且大量生活经验告诉诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害害物质？所所以孕妇吃橘子可以补充维生素C。对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处?当然 虽然孕妇可以吃橘子?但也不不能贪多,橘子吃多了容易上火!尤其在孕后后期孕妇容易发生便秘的情况下 孕孕妇要少吃橘子?所以孕妇妇吃橘子要有量的限制、正值橘子成熟上市的季节!孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜,处于孕后期的孕妇 2天以上吃1个橘子为宜？ 孕妇贫血吃什么 为了给胎宝宝提供足够的营养 准妈妈妈总是要通过很多方式进补?在孕早期期开始！准妈妈就要多吃吃一些富铁的食物补铁了!到了在孕中！晚期 不仅准妈妈自身对铁的需求量大大增加、正在发育的胎儿和胎盘更需要补铁9696来供应!如果体内含铁不足?则会出现“生理性4529贫血”?那么么孕妇贫血吃什么? 1?富含铁质的蔬菜水果 孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适适当地多吃些富含铁的食物。富含铁质的蔬菜水果有菠菜,芹菜!樱桃!草莓等？ 2，动物肝脏 动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血？一周吃一次就足够！而且在吃这些食物的同时 最好同吃富含维生素C或者果酸的食物。比如柠檬 橘子等,促进铁质的吸收! 3！瘦肉 因为瘦肉富含铁!并且易1767于被人体吸收？怀孕时孕妇血液总量会增加！从而保证能供给胎儿足够的营养、当孕妇血液总量增加时？血红蛋白也需要同步增加?铁是血红蛋白4325的重要原料？因此孕妇对铁的需要就会成倍1348地增加、如果体体内储存的铁不足!孕妇会感到极易疲劳！通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要！ 4！补铁剂 如果准妈妈孕期贫血的情况比较严重、可以请医生给你开补铁剂服用,补铁剂会导致孕妇肠胃不舒服,而且通常容易引起便秘！准妈妈可以吃些富含纤维素的食物缓解！ 患有贫血的准妈妈最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸!饮后易形成不溶性鞣酸铁!从而阻碍了了铁的吸收。其次、牛奶及一些中和胃酸的药药物会阻碍铁质的吸收。所以尽量不要和含铁的食物一起食用？，