本来就要多吃水果！孕妇梦到苹果橙子
你太想吃水果了,买6064点水果解解馋先^_^，
晕、当然可以 根据自己的口味调就行了!只不过味道不纯了?看你倾向哪种种口味的、你还可以榨点蔬菜汁！很不错！那样喝了更有营养价值？每天补充维C吗,呵呵!喝点芹芹菜汁吧 很不错、我都很喜欢、不过榨好后别忘放点白糖哦?要不会会不习惯的、呵呵!还挺会养生哦! 吃苹果：苹果不会上火,反而去火,水果是碱性的食品,常吃些起到调节人体酸碱平衡作用.任何事物都不可过多摄,那样会破坏人体酸碱平衡,不平衡就要生病. 吃橙子：常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C？提高身体抵挡细菌侵害的能力,橙子能2407清除体内对健康有害的自由基。抑抑制肿瘤细胞的生长，1635所有的水果中。柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素,黄酮类物0787质具有抗炎症 强化血管和抑制凝凝血的作用?类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效？这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用? 橙橙子中的维生素C含量很高。一直都是很多人爱吃的水果？但对于女性来说。多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处！就是减少胆结石的发病率? 但是建议不要要一次吃太多?注意常吃即可!中医的观点认为?有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥！5417舌红苔少等现象的人 中医认为，这是由于肝阴不足所导致的、而橙子吃多了更容易伤肝气。发虚热！
西红柿！苹果 橙子!猕猴桃。相比猕猴桃的VC的的含量更高? 主要原因： 1，西西红柿有健胃!解酒,美容的作用、是不少人餐桌上的美味。中医认为西红柿具有生津止渴？凉血！养阴、健胃消食的功效、那么西红柿的维生素C含量是19mg. 2!苹果含有丰富的碳水化化合物、维生素和微量元素？有糖类!有机酸。果胶。蛋白质、维生素A 维生素B!维生素C和膳食纤维等，那么苹果的维生素C的含量是4mg？ 3 橙子含有较多的葡萄糖。果糖，蔗糖！钙？磷、钾等人体所需的营养物质和微量元素，具有消食？去油腻!清肠?治咳嗽?感冒等功效。那么橙子的维生素C的含量是49mg? 4，猕猴桃富含果胶,可降低胆固醇醇浓度。多吃可以预防心血血管和心脏疾病。多吃猕猴猴桃可以补钙？缓解失眠、对肠胃有很大的改善作用,那么猕猴桃的维生素C的含量3304是62mg、 总结说明：所以西红柿，苹果,橙子。猕猴桃相比？猕猴桃的VC含量更高, 备注提醒： 1,西红柿的相克食物： （1）!黄瓜，与黄黄瓜同食破坏维生素C的吸收。 （2）虾、与与虾产生砒霜会中毒、 2、猕猴桃的相克食物： （1） 胡萝卜 动物肝脏、同食都易造成维生素C流失,降低营养价值 （2）,螃蟹!螃蟹中的五价砷作用于维生素C、生生成有毒物质，！
茄子黄瓜冬瓜丝瓜藕的内个苦瓜呀！、
梦见苹果、通常象征成功!长寿 吉祥、 如果梦里能清楚感觉到苹果饱满香甜!还预示财富。另一方面?还象征着对逝去的纯真时光的怀念, ?
必须可以的， 苹果切片。苹苹果里含有丰富的维生素!利于人体吸收?熬成水后更加利于吸收、加上橙子切片、橙子里含有丰富的维生生素C,对人体相当的有益。熬成水也是相当的不错的，其实这些加一块熬出来就是混合合果汁呗、 应该很健康的，、
准备混合吃! 一般都不相克的,所7293谓的相克大部分是在瞎说一气，?
名称:重量(克)水,蛋白质g脂肪g糖类g能量kcal钙mg磷mg铁mg钾mg胡萝卜素mg硫胺素mg核黄素mg烟酸,vc 萍果100, 84.6, 0.4, 0.5, 13.0 58 11 9 0.3 110 0.08 0.01 0.01 0.1mg 微 香蕉100, 77.1 1.2, 0.6, 19.5, 88 9 31 0.6 472, 0.25, 0.02, 0.05, 0.7mg,6mg 橙子100, 86.1, 0.6, 0.1 12.2, 52, 58, 15, 0.21, 82 0.11, 0.08, 0.03, 0.2mg54mg 橘子100, 85.4 , 0.9. 0.1, 12.8, 56, 56, 15, 0.2, 199, 0.55, 0.08, 0.03, 0.3mg,34mg!
两水果一一起吃没问题 关键是你吃得不是时候、水果一般是饭前吃的？因为水果是在小肠吸收?如果在饭后吃的话,它们就得等几小时才能被消化吸收？营养物质5010也被破化掉了