1，莲藕莲藕中含有大量的淀粉！维生素和矿物质！产妇多吃莲藕。能及早清除腹内积存的淤血 增进食欲?帮助消化。促5071使乳汁分泌、有助于对新生儿的喂养。2?黄花菜其中含有蛋白质1470及矿物质磷?铁！维生素A？维生素C及留体化合物?营养丰富,味道鲜美,尤其其适合做汤用！产褥期容易发生腹部疼痛。小便不利，面色苍白，睡眠不安！多吃黄花菜可消消除以上症状。3!黄豆芽黄豆芽中含有大0116量蛋白质、维生素C、纤维素等、能修复生孩子时损伤的组织。维生素C能增加血管壁的弹性性和韧性！防防止产生出血,纤维素能通肠润便！防止产妇发生便秘。4 莴笋其中含有多种营养成分、尤其含矿物质钙、磷，铁较多！能助长骨骼、坚固牙齿！中医认为。莴笋有清热。利尿！活血，通乳的作用?尤其适合产后少尿及无乳的人食用!5？萝卜包含维生素C比苹果高高6倍,胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石?糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪？有利于人体充分吸收！孕妇妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效!?
长久以来！一直有一种很奇怪的现象、我们往往听到某个蔬菜?水果主产区，获得得了大丰收、甚至是蔬菜,水果几分钱一斤都无人问津？烂在地里？但是实际情况却是城里的菜价依然高！市民还是买不起菜！这种奇怪的悖论却总是在我们的生活中出现，不知道道经常买菜的各位是否有这样的感觉、 笔者一直以来也很困惑这个问题,一边是菜没地方卖 一边是菜钱买、两者的差距真心的是让人困惑!我们所9460有人的菜篮子到底怎么了！ 蔬菜进城的真正谜题！ 相信在中国人的餐桌上！可以没有肉食，但是不会没有蔬菜!蔬菜作为良好的维生素补充剂可谓每家家每户餐桌上都必不可少的东西？ ！
1。木木耳菜又称滑腹莱?落葵，西洋菜？性属寒滑 有滑利凉血之弊！如《南宁市药物志》中告诫3992：孕妇忌服?尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇 更应忌食之 2?茄子《本草求真》中说：茄味甘气寒？质滑而利?孕妇食之。尤见其害、夏季炎热!许多朋友友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子,当然孕妇不能吃这个啦,3？胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品,《本草经疏》中指出：：胡椒。其味辛、气大温、性虽无毒?然辛温太甚！过服未免有害、《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液?耗气伤阴!破血堕胎?故孕妇忌之?因此?怀孕之人切切莫多食，4!黑木耳中中医认为!由于黑木耳得阴湿之气？由朽木所生?所以有衰精肾之害。精为人生之源 精衰则源截;肾为先天之本！肾衰则本断。所以！黑木耳不可不食、但又不可多食?特别是孕妈妈食用时更应控制制数量!5?花椒性温？味辛!古代医家还认为它有小毒!根据前人经验。怀孕妇女不不宜多吃花椒!如《随息居饮食2476谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服，6。慈姑慈姑是活血破血的功效?滑胎利窍之品?《随息居饮食谱》中明确指出：慈慈姑功专破血。通淋 滑胎！利窍 多食动血！孕妇尤忌之;《日华子本草》中也有怀孕人不可食食的告诫。尤其是在孕早期和有习惯性流产史的孕妈妈，更应忌食。7!马齿苋马齿苋性寒滑,《本草正义》认为马齿苋兼能入血破瘀;李时珍认为马齿苋有散血消肿!利肠滑胎的功效;近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩,所以！孕妈妈在孕早期和孕中期应忌吃马齿苋、但是!在临产前如如果多食马齿苋、反而有利于顺产、8、菠菜菠菜可以补血?适合女人吃,但是怀孕之后就不适合了 读书时候也学过。菠菜含有大量量草酸!会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙？导致钙离子流失的后果就是胎儿儿缺钙。容易患先天性佝偻症。
你太累了 多休息休息吧！、
1！多食新鲜的瓜果蔬菜 可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求， 2,多吃粗粮 少食精制的米 面！因为玉米 小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多, 3?多吃谷类！花生等，因为这些4180食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C!铁和钙质等、 4!每天可加食1—2个鸡蛋！因为蛋蛋类含有丰富的蛋白质、钙？磷和各种维生素！ 5、多晒太阳!使机体产生多种维生素D！以保证胎儿骨骼生长的需要。 6!多注意补充微微量元素、如锌，镁。碘、铜等。在动物类食品,豆类 谷类，蔬菜菜中含有铁?锌!铜等,海味食7724品中含碘高、 希望对您有帮助？望采纳！?
不知知道你想问什么。
梦见种田?吉兆？会发财，？
梦见搬运泥土。表示吉运在在户外 尤其在爱情方面特别突出,既然知道了！就把情人邀请到野外去吧？幸运将在那里里等着你。 梦见在泥泥泞中行走、意昧着“冬去春不远”?烦恼事将很快解决 6794你的生活也将在健康?金钱。爱情等各方面!显得无1447比快乐。 梦见使用铁锹掘土 朋0747友之间可能会分裂！本来团结一致的一群好友!很可能能会分裂为二！这时最重要的是你的态度 一定要努力设法使大家和睦相处。 梦见遁入泥土中，在金钱钱方面可能会有意外的收获？譬如说，喝了一杯三十元的咖啡!拿出1004一张五十元的钞票！服务小姐却找你七十元？使你反而多赚等等!这时?虽然7178不好意思。最好以感激的心情把它收起来? 梦见躺在泥土中?爱情方方面出现停滞 你将深深体会到爱情的苦味、将有一段辗转难眠的日子,，孕妇梦到插种蔬菜
太好了。恭喜你，是好梦? 梦见见水果、花开。1638都是吉祥的好梦！虽然你只是梦见花的种子发芽 也是极好的？这是迈开了第一步。发芽了才能开花 花代表一个美好的愿望。种子发芽就说明一个好的愿望已经形成、而这个愿望正在慢慢变成现实? 你若更能积德行善！孝敬父母,善待他人、一定能吉吉祥如意、心想事成？ 愿愿佛保佑你 。
那个1940死了的人托梦给你他想抽烟 烧点烟给他..、