可以吃的 但是!红萝卜要有脂肪猪肉炖炖或者炒,其营养成分才好吸收的、生吃其营养成分无法吸收的,、
孕妇的饮食禁忌和孕妇应该如何7293选择水果补充营养孕妇饮食禁忌1,忌用菜刀削水果由于菜刀经常接触生鱼，生肉和生蔬菜等?所以会把一些细微的清水无法洗 净的寄生虫卵带到水果上?会会影响宝宝的健康？2！忌吃水果不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质。对2091牙齿有较强的腐蚀性！食7728用后若不漱口 口腔中的水果残渣易造成龋齿!3、忌食水果过多把水果当饭吃!其实是不科学的、尽管水果果营养丰富、但营1232养并不全面 尤 其是蛋白质及脂肪相对较少。而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 、4,忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘!吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 ,5？忌吃太凉水果尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。6!不宜食用薏苡仁和马齿苋薏苡仁和马齿苋都属滑利食物?既可2324作为食品食用!也可入药？二者均可对对 子宫肌肉有兴奋作用。从而可使6645子宫收缩次数增多？强度增大？容易引发流 产！7 孕妇不宜食用罐头食品即使罐头食品再味美。再方便?但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一 些添加剂和防腐剂？以方方便罐头食品保存的时间更久!这些添加剂和防腐剂 都是人工合成的化学物质?对胚胎组织有有一定影响!8。不宜多吃盐妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压、因此主张孕妇不宜多吃盐,一点盐都 不吃对孕妇也并非有益?只有有适当少吃些盐才是必要的。9。孕妇不宜长期食物高脂肪食物在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少,这这以分解脂肪不利。因而常因氧 化不足而产生酮体 容3939易引发酮血症！孕妇可出出现尿中酮体。严重脱水？唇 红！头昏？恶心！呕吐等症状 2665孕妇长期采用高脂肪饮食!势必增加患生殖 系统癌瘤的危险!10，孕妇不宜多吃动物的肝脏研究发现 孕妇摄入大量的维生素A!出生的后代患有唇裂?腭裂！耳眼部及 尿道缺陷?而动物肝脏脏中则含维生素A相当多、所以孕妇早期3个月内!专家 们建议？孕妇最好减少食用动物物肝脏,以偶尔吃一次为宜？每次控制在30～ 50克，可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A！可以从鱼类？ 瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等 。孕妇梦见粗的红萝卜
性幻想,
* 相克： 胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶。若山药同食?维生素c则被分解破坏。 胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的9664食品搭配合吃?就会把维生素C破坏 胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了 胡萝卜+杏：身体不适 胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶 会破坏白萝卜中的维维生素C。使两种萝卜的营养价值都大为降低 7540 胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生生素C则易被分解破坏 胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒 胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻?胡萝卜为补 所以二者最好不要同食 * 宜搭： 胡萝卜+蜂蜜：排毒 胡萝卜+大米：改善胃肠功能 胡萝卜+比目鱼：防癌抗癌 胡萝卜+卷心菜：减少癌细胞的产生、
不能？因白萝卜的维生素C含量极高、胡萝卜却含有一种叫抗抗坏血酸的分解酵素?会破坏0752白萝卜中的维生素C! 萝卜在中国民间素有“小人参”1901的美称！一到冬天、便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明?萝卜营养丰富?含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍、 ?
好现象!预示丰衣足食，吉祥祥幸福之梦，
原8977因是寂寞难耐!
产前综合症...不要太紧张了。
可以 准备材料： 红萝卜!牛肉500克，八角2个，姜5片,生抽2勺！料酒2勺?盐,味精。葱1根 ,白糖2勺、色拉油2勺 做法： 1、牛肉先8719用开水烫洗一下或者焯1分钟去掉血水、切成小块，切的时候要顺着牛肉的纹理切,这样切出的牛肉煮时好熟！不会碎。 、
红萝卜所含的营养元素对女人还有补血 排毒美容?减肥等功效 有以下三大作用：排毒美容《本草经疏》记载：莱菔根利大小便？制面毒,现代科学表0410明：红萝卜内含有大量纤维素！B族维生素!钾、镁等可促进肠肠胃蠕动的物质 有助于体内废物的排出!对便秘和青春痘都有很好的治疗作用！减肥红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中中的淀粉？脂肪等成分！使之分解后为人体充分吸收和利用？所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品、补血红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原！可促进血红素增加 提高血液浓度及血液质量 对治疗贫血有很大作用、萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%？比青萝卜高75%。红萝卜的营养元素3173对女人的好处。你都清楚了、是不是像赶快买来吃那!别着急,还要提醒你,阴胜偏寒体质者，脾胃虚寒者不宜多食, 服用人参？西洋参参时不要同时吃萝卜?9175以免药效相反?起不到补益作用？！