吃腰果的好处： 腰果有着肾一般的外形,大家普遍认为腰果可以补肾!的确！中医认为？腰果性味甘平,归脾？胃？肾经，有补肾健脾?补脑养血，延年益寿?利尿降温的功效,《本草拾遗》云∶3469腰果仁“主渴!润肺、去烦,除痰。”《海药本草》亦云∶“主烦躁!心闷、痰鬲!伤寒清涕、咳逆上气！” 西方学也肯定了腰果的作用：研究结果表明？腰果味道甘甜、清脆可口、而且营养丰富。1470富含大量的蛋白质。淀粉 糖!钙、镁!钾，铁和维生素A B1 B2！B6？更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸、 这两种好脂肪酸是不爱吃肉9244的朋友最易缺乏的有益油脂，适当摄入这两种有益油脂可以帮助预防动脉硬化？心血管疾病,脑中风和心脏病，对肾的健康也有好处、 但腰果含油脂丰富 故不适合胆功能严重不良者!肠炎、腹泻患者和痰多患者食用 怕胖的女孩子也也不要贪食哦！ 【腰果不宜吃太多、过敏体质者慎吃腰果】 需1495要特别注意的是！由于于腰果含油量大，如果吃太多。很容易导致久坐不动的人“过劳肥”。因此腰腰果虽好,食之有度, 每天吃的腰果最好不要超过30克？以免摄入过多能量， 除了脂肪含量的原因以外！不能多吃腰果的原因还有吃多1181了容易过敏！ 轻者腹痛，恶心？嘴唇!眼睑水肿!咽部痒痛?眼,耳!鼻发痒！打喷嚏。流清涕、头晕心慌？严重者小儿全身起风团,成年年人出现过敏性休克等、 在哮喘发作期间？腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应。继而出现一系列临床过敏症状？因此?腰果果在进食上也需要谨慎, 有过敏史（如食物?药品）者。也容易易对腰果过敏 这种人最好不要吃腰果（包括含有腰果成分的食品） 如果因吃腰腰果出现过敏性反应！要及时送医?使用抗过敏药物治疗、切莫麻痹痹大意 以免发生生不良后果!!
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽 气色变好，腰果还具有催乳的功效?腰果中含含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症病情?腰果果还具有催乳的功效、有益于产后乳汁分泌不足的妇女，腰果含有多种过敏原，对7109于过敏体质的人来说！可能会造成过敏?吃时要注意、,
孕妇过三个月吃。用手量一把就可以，瓜子也可以
孕妇吃4709东西一定要注意!
没啥啊、
什么意思都没有?这个年代你还是梦里面的东西吗、哥今年三十岁啦,梦的的东西比你还多！但是我从来没有感到有梦里面的东西会5937影响我的生活?、
!5132今天的你绝没有拖拖拉拉的毛病,很多事情是说做就做,以往一直纠缠不清的关系,也会在今天给一,孕妇梦见吃腰果
梦见吃水果 表示将会有惊喜到来!如果是腐烂的果子表示家里有人会走霉运!需要化解、孕妇梦见吃好的水果?表示胎9812儿健康给孕妇带来了好运！但是孕妇在体力这可块可能能会出现一些细小的健康问题!
3361 不要说出来
能吃5825的 1 腰果中的某些维生素和微量元素成分有有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处;2！含有丰富的油脂？可以润肠通便！润肤美容!延缓衰老;3！经常食食用腰果可以提高机体抗病能力？增进性欲,使体重增加, 适用人群 一般人群均可使用1、腰果含油脂丰富,故故不适合胆功能严重不良者，肠炎?腹泻患者和痰多患者食用;2!腰果含的脂肪肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食食用过多、尤肥胖的人更要慎用;3，腰果含有多种过敏原。对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。,