坚果果类的植物主要是以植物蛋白质为主!蛋白质对人体的腰果又名鸡腰果!介寿果!因其坚果5563呈肾形而得名 腰果果实成熟时香飘四溢？甘甜如密，清脆可口,为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地6338的人才可品尝到？现在已成为常见的干果了! ≮功效≯ 1708 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管！防治心血管疾病大有益处？ 它含有丰富的油脂？0317可以润肠通便!润肤美容、延缓衰老， 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲？使体重增加。 ≮适用人群≯ 是老少皆宜的食物 ≮适用量≯ 每次10-15粒, ≮特别提示≯ 不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这宜食用？ ≮健康红绿灯≯ 因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用? 腰果热量较高,多吃易致发胖， 有的人对腰果特别是变质的腰果过敏。要引起注意! ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - 228 - - 63 1.32 0.9 38 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 4.8 490 590 220 1.89 240 3.6 1.72 好处在于?给身体细胞的合成提供能源?尤其是脑细胞等，所以一般人认为坚果类有建脑和和建肾等作用
含有丰富的维生素A和E？以及人人体必须的脂肪酸,油酸！亚油酸和亚麻酸。还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜？祛病强身身之功效?还具有防癌，抗抗癌之作用腰果有着丰富的蛋白质!这是孕妇所需要的能量量之一、对于于孕妇和胎儿来讲、都是十分好的一种补品。孕妇有疲劳的情况发生的话，也可以选择吃些腰果来改善这种症状 腰果有补充体力的作用,尤其是孕妇外出游玩的时候!可以带些吃，!
孕妇是可以食用腰果的 腰果含有丰富的营养物质 孕妇怀孕时会耗费大量营养元素。食用腰果可以帮助准妈妈们补补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素、准妈妈们吃腰果!可以补充蛋白质?提高自身身的免疫力？增强自身的抵抗力?食用腰果？帮助准妈妈们补充矿物质和维生素、有利于准妈妈妈们消除疲劳 孕妇怀孕时容易胃口不佳!腰果的味道道香醇?适合用来改善孕妇的胃口!腰果富含油脂和膳食纤维!孕妇妇怀孕时容易便秘！食用腰果可以帮助孕妇排便利尿!减轻孕妇的身体水肿现象,帮孕妇控制体重!孕妇的皮肤容2961易干燥、孕妇也担心心会长妊娠纹？而腰果富含含油脂、孕妇食用腰果有助于滋润皮肤?锁住皮肤的水分!帮助皮肤抗氧化抗衰老和抗皱纹 孕妇吃腰果!还可以帮助自身补充钾钙钠等矿物质!有助于保持孕妇的骨骼健康!促进胎儿的骨骼健康发育，但是腰果性热，孕妇在吃腰果的时候要注意控制分量，不要贪吃多吃?2143否则容易上火!再者,腰果含有有油脂偏多！孕孕妇如果吃太多腰果。容易腹泻?这样不利于孕妇自身和胎儿的健康 ?
除湿。解毒!通利关节, 用于湿热淋浊,带下？痈肿？瘰疬、疥癣!梅毒及9679汞中毒所致的肢体拘挛,筋骨疼痛。 1!梅毒 用土茯苓四两!皂角子七个 煎水代茶饮, 2、骨挛痈漏(筋骨疼痛？溃烂成痈。积年累月?终身成7153为废疾) 用土茯苓一两？有热加黄苓 黄连，气虚加四君子汤、血虚加2875四物汤、煎水代茶饮！又方：用土茯苓四两?四物汤一两 皂角子七个。川椒四十九粒 灯心七根？煎水代茶饮？ 3?瘰疬溃烂，用土茯苓切片！或研为末 水煎服、或加在粥内吃下、 服用土茯苓注意事项 肝肾阴亏者慎服!土茯苓的中药后致过敏！周身皮肤瘙痒!并起散在性大小红红斑丘疹!原方去土茯苓后不不发生过敏症状!如再加土茯苓则过敏敏症状又出现,?
禁忌： 1.食用燕麦 一定要注意不能一次性吃太多,每天食用量以40克为宜、小孩9050或者老人还应更少，否则有有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。 2.老人或者小孩不4152要在晚餐大量食用燕麦食品!即使食用也应该选择燕麦粥 燕麦营养丰富？但不容易消化!所以?食用燕燕麦食品要掌握“少量，经常”的原则，用燕麦粉与土豆粉做成土豆燕麦饼！然后油炸。焙烤或煮食都是不错的选择?风味和口感都很好?0411燕麦含有钙质?而菠菜中含有有丰富的草酸!二者一同食用!易形成不易被人体吸收收的草酸钙，长期食用 会影响人体对钙的吸收、 ！
服用中药的禁忌大致可分为四种： （1）中药配伍禁忌：某些药物因配方后可产生相反?相恶关系？使彼此此药效降低或引起毒副反应 因此禁禁忌同用、 （2）孕妇用药禁忌：主要为避免动胎！堕胎?因孕后妇女大多数对大寒!大热?峻泻滑利?破血祛瘀及毒性较大的药物耐受性差 因此对相关药物必须忌用？ （3）服药期间饮食禁忌：俗俗称忌口、主要为避免服药时的干扰因素,以便提高药效。可分为某一种药物对应的忌口与不同病情条件下用药时的忌口两类,前5402者如人参忌萝卜，鳖甲忌苋菜！甘草忌鲢鱼?常山忌葱,茯苓忌醋等！后者为慢性病服药须忌生冷?热性病治疗期间忌忌辛辣,油腻!痈疡疮毒、皮肤疾患2575忌鱼虾,鹅肉及辛辣刺激之品！ （4）中药汤剂禁8880忌过夜服用：因为中药里含有淀粉！糖类,蛋白质,维生素?挥发油 氨基6132酸和各种酶。微量元素等多种成分。煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里!一般服法是趁温热时先服一半、4～6小时后再服一半？如果过夜服用或存放过久。不但药效降低，而且会因空气 温度?时间和细菌污染等因素的影响,使药液中的酶分解减效!细菌繁殖殖滋生。淀粉？糖类营养等成分发酵水解，以致3434药液发馊变质,服用后对人体健康不利!、
吃杏有什么好处?杏是中国常见的水果之一 常和李子一起被大7655家提起？但是、吃杏的好处和李子还是有所不同的！杏有生津止渴的功效，口干烦渴的人吃先杏可以解渴?另外吃杏仁也有不少的的好处？咳嗽的人应该适当吃一些。但是吃杏的禁忌大家也要了解 吃杏有什么好处? 1?补充多种营养元素 杏味酸！甘、温和、有小毒。果肉含糖 蛋白质?钙!磷！胡萝卜素及维生素C等多种营养物质。 2，生津止渴！润肺定喘 杏有生津止渴 润肺定喘等功效？非常适用于口燥咽干,肺燥干咳。喘促气短等症状的人食用，用于肺结结核的潮热!阴虚所致的五心烦热。均可收到疗效?凡津液不布布于口 口干烦渴者宜食鲜杏,煮杏加蜜蜜作脯,有润肺止咳定喘功效, 3?治疗菌痢、肠炎、青杏的果肉对治疗菌痢、肠炎效果好。 4?止咳平喘 2323杏仁是止咳平喘常用药物，苦杏仁含苦杏仁甙，酶及脂肪油，主治咳逆上气;甜杏仁又名巴杏仁?含苦杏仁甙,脂肪油!糖分!蛋白质 树脂 扁豆甙 杏仁油。为滋养缓和性止咳药?主治咽干 干咳。 5、活血。解毒,抗癌,此了上面提到的功效外!杏仁还有活血 解毒？杀虫等功效。而且杏中含维生素B17!具有抗癌作用? 吃杏的禁忌有哪些? 1。野山杏杏肉味酸?性热。有小毒,此杏杏核均为苦仁，过量食用会伤及筋骨！勾发老病,甚至会落眉脱发。影响视力？ 2？产妇!孕妇及孩孩童如果过量食用杏还极容易长疮生疖？ 3！由于柴杏酸性较强。过量食用3364不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙牙齿诱发龋齿。！
七大禁忌 1?肝炎病人不适宜吃鹅蛋 鹅蛋黄中含有脂脂肪和较多的胆固醇。这些物质都需要在肝脏中代谢?而肝炎病人的肝脏功能已减弱,吃鹅蛋蛋后会增加其负担,不利于肝炎病的康复？ 2,吃蛋过敏的人不适宜吃鹅蛋 有的人在吃鸡蛋后？常引起胃痛，腹泻！还有的人吃蛋后全身身皮肤起疹子 这都是过敏症状，有这些症状的人是不宜吃鹅蛋的, 3。发热病人不适宜吃鹅蛋。人在发热时？因消化腺分泌减少。各种消化酶的活力下降、这时再进食高蛋白的鹅蛋、会引起腹胀和腹泻等症状。 4?腹泻病人不适宜吃鹅蛋!腹泻病人的肠胃功能本已减弱!再吃鹅蛋?不但难以消化、吸收?还会会加剧腹泻！不利于康复 5？高血脂和肾脏病人不适宜吃鹅蛋，这类类病人也不宜多吃鹅蛋?否则?不但但不利于康复 反而会使病情加重! 6!皮肤生疮化脓的人不适宜吃鹅蛋？中医认为，鹅蛋具有“发物”作用!皮肤生生疮化脓的人吃鹅蛋吃多了？也会使病情加重、因而不1868宜多吃! 7！脾胃虚弱、胃脘胀满！舌苔厚腻者不适宜吃鹅蛋。这类人应少吃鹅蛋?以免多食后引起不适! 此外!鹅蛋有一种碱性物质？5536对内脏有损坏,鹅蛋在家禽中。鹅是以长寿着称的、一般的可以活到三十到五十岁？甚至于寿高高古稀！个别的达到百岁高龄、它的产蛋记录？可1823称世界冠军,年产六十至一百只蛋!个别的甚甚至能年产一百四十七只!有人怀疑鹅蛋的营养价值不8809如鸡蛋!这不是事实,,吃腰果的禁忌
吃胡萝卜四大禁忌 1.胡萝卜，辣椒不宜一起生吃？胡萝卜除含含大量胡萝卜素外、还含有维生素C分解酶?而辣椒含有丰富的维生素C。所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃。否则会降低辣椒的营养价值！但维生素C分解酶不耐热,50℃℃时就能被破坏。所以熟吃时不必担心？ 2.胡萝卜怕酸炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素!吃胡萝卜最好好油炒或与肉同炖 胡萝卜素怕酸,吃胡萝卜切忌放醋? 3.胡萝卜。白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜！白萝卜对人体都有很多好处、二者一起食用却会让两7273者营养降低! 4.白萝卜因含有多种酶？芥子油。木质素、干扰素诱生剂等,表现出良好的助消化,抗癌、抗病毒感染。提高机体免疫力？产生干扰素等等功效！但上述物质均不耐热？在70℃的高温8267下便被破坏！而胡萝卜则恰恰相反!胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,生吃时?70%以上的的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用?方能提高胡萝卜素素的吸收利用率、另外!胡萝卜中因含有维生素C分解酶！二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C？
当然不是 不适合吃 不过建议不要吃多了 要适量 强身抗老 5990鹿茸为全身强壮药 其强壮作用的机制是鹿茸后？通过调节节神经的兴奋 抑制过程程和内分泌功能。促进核酸及蛋白质合成。增强肝脏解毒！刺激造血系统!提高免疫力和调节新陈代而发挥效用 ,