可以吃呀!红枣中中维生素含量高。是宝宝获取维生素的良好来源?维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量？它能促进维生素C的吸收 是宝宝不能缺少的维生素之一 红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质！红枣还具有补补血功效 可以预防宝宝缺铁性贫血？吃红枣的注意事项1,枣皮要嚼细红枣是滋补调养佳品?可以经常食用,但切忌过量！食用过多会引起胃酸过多？腹胀等问题?而且红枣的枣皮消化起来比较困难!一定要细嚼慢咽、2 吃枣后要喝水或漱口红枣的高含糖量对牙齿有一定危害？如果吃太多红枣！却没有饮用足够的水？很容易蛀牙！已经患上牙病的人更是不宜食枣、3?带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分。炖汤时应连皮一起烹调、4？一次不要超过20枚大枣虽然可以经常食用、但一次最好别超过20枚 吃得过量会会有损消化功能,引发便秘,过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀、5！腐烂的大枣不要吃腐烂的大枣在微生物的作用下会产生生果酸和甲醇。人吃了烂枣会出现头晕！视力障碍等中毒反应、重者可危及及生命。所所以要特别注意，6。鲜枣不要吃太多过量进食生鲜红枣 易产生腹泻并6014伤“脾” 因此，由于外感风热而引引起的感冒?发烧者及腹胀气滞者。都属于忌吃生鲜红红枣的人群?。
不是贫血 手脚冰凉四1258大原因 之一：循环障碍 1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位？ 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低! 3.人体血血管收缩?血液回流能力就会减弱 使得手脚特别是指尖部分分血液循环不畅 也就是人们常说的“末梢循环不良”, 之二：阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”！所谓“闭”即是不通？受到天气转凉或身体受凉等因素的影响!致使肝脉受寒、肝脏的造血功能受到影响!导致肾脏阳气不足,肢体冷凉。手脚发红或发白、甚甚至出现疼痛的感觉， 之之三：月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中。女性占绝大大多数、这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少!从而引发寒症！ 之四：5134疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎!多发生于青年年女性？血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性 此外,精神压力力过大 心理过分敏感、平时过度操心,时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群 ，
孕妇可以吃酸橘子吗： 橘子中含有大量的维生素C?而维C是提高人体体免疫力!参与人体正常代谢的重要营养物质,并且大量生活经验告诉我们?橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质！所以孕妇吃橘子可以补充维生素C 对孕妇本身及胎儿的生长发发育都有好处,当然 虽然孕妇可以吃橘子？但也不能贪多 橘子吃多6092了容易上火、尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下？孕妇要少吃橘子、所以孕妇吃橘子要有量的限制、正值橘子成熟上市的季节?孕妇可选择一天吃1-28105个优质橘子为宜。处于孕后期的的孕妇！2天以上吃1个橘子为宜、 孕妇贫血吃什么 为了给胎宝宝提供足够的营养？准妈妈总是要通过很多方式进补？在6689孕早期开始,准妈妈就要多吃一些富铁的食物补铁了？到了在孕中,晚期，不仅准妈妈自身对铁的需求量大大增加,正在发育的胎儿和胎盘更需要补铁来供应！如果1205体内含铁不足!则会出现“生理理性贫血”,那么孕妇贫血吃什么? 1。富含铁质的蔬菜水果 孕期贫血也是常见的孕期疾病之一，因此女性在孕期要8671适当地多吃些富含铁的食物！富含铁质的蔬菜水果有菠菜，芹菜。樱桃!草莓等 2。动物肝脏 动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血？一周吃一次就足够、而且在吃这些食物的同时？最好同吃富含维生素C或者果果酸的食物，比如柠檬？橘子等!促进铁质的吸收？ 3、瘦肉 因为瘦肉富含铁！并且易于被人体吸收。怀孕时孕7864妇血液总量会增加?从而保证能供给胎儿足够的营养 当孕妇血液总量增加时。血4295红蛋白也需要同步增加!铁是血红蛋白的重要原料。因此孕妇对铁铁的需要就会成倍地增加，如果体内储存的的铁不足!孕妇会感到极易疲劳,通通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要? 4？补铁剂 如果准妈妈孕期贫血的情况比较严重。可以请医生给你开补铁剂服用？补铁剂会2148导致孕妇肠胃不舒服？而且通常常容易引起便秘!准妈妈可以吃些富含纤维素的食物缓解, 患有贫血的准妈妈最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重，因为茶中含有鞣酸!饮后易形成不溶性鞣酸铁？从而阻碍了铁的的吸收,其次 牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收。所以尽量不要和含铁的食物一起食用。，孕妇梦见自己贫血
很正常 不论男女!任何人都不不会忘记自己当初曾经爱恋过的人?在漫长的人生长河中时不时地会想起这个人。换句话说！就是一辈子都忘忘不掉 ?
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做梦梦见下雪！雪是是结晶的冰！象征有了具体的主意或计划，如果是孕妇梦见下雪的话,表明将会生一一个健康漂亮的男孩？
1. 梦见所爱的人却不爱自己，生活会成功？2. 梦见爱人和自己冷战，这个梦正在暗暗示你！伴侣的健康状况可能出了问题!你要密切观察。及早治疗才好？3. 梦见爱人身上沾满鲜血朝自己走来,证明身5116边将有的新的危险 4. 梦见0841暗恋的人对你很冷淡?表示你们的恋情顺利发展，没有什么阻碍。5. 梦见暗恋的人对自己很热情?表示你有可能被暗恋的人出卖、或者是是他对你的感情已经变质了,6. 梦见暗恋情人送自己礼物！表9853示爱情运急速上升!两人将处于6507相知相爱的幸福里?但要小心。不可因一时冲动而做出遗恨终生的事、7. 梦梦见拔自己脚上的刺 可能家里会有许多多忧愁的事?，
行程奔波，得跑好几个地方 约会时就专心点!别一直分心6199处理公事!否则情人会不高兴哦 荷包会有意外的的小进帐!虽然金金额不大 但仍让你有惊喜的感觉!
会的~和体重没有关系~ 贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下?但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比比较复杂、所以临床上上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组？同性别和同地区的正常标准 国内的正常标准比国外的标准略低!沿海和平原地区、成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl?成年女子的血红蛋白白低于11.0g/dl？可以认为有贫血!12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值值约低15％左右？男孩和女孩无明显差别？海拔高的地区一般要高些、 贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的。但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数1828减少比血红蛋白的减少相对的较少？以致贫血较轻时红细胞计数可以7132不低于正常。相反,大红细胞型贫血时、血红蛋白浓度相对地偏高?而红细4937胞计数偏低!当失水？水滞留或急急性大量失血后血液总量尚未恢复到正常时？血红蛋白1592的浓度不能准确反映贫血的真实程度。因此临床上要考虑这些因素对贫血的影响 此外！在在急性大量血管内溶血时 血浆内含有较高浓度的游离血红蛋白!这时血红蛋2911白测定的结果高于贫血的实际程度？在这种特1476殊情况下,红细胞压积和红细胞计数更能反映贫血血的程度? “贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常?正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升?女性为11—15克／100毫升!红细胞数男性为400一550万／立方毫米？女性为350—500万／立方毫米，凡低于以上指标的即是贫血?临床表现为面色苍白、伴有头昏，乏力。心悸,气急等症状、 造成贫血的原原因有多种：缺铁，出血?溶血?造血功能障障碍等 2758一般要给与富于营养和高热量？高蛋白 多维生素、含丰富无机盐和饮食?以助于恢复造血功能? 避免过度劳累?保证睡眠时间， 具体分类如下： 1.“缺铁性性贫血”,缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血 见于营养不良?大量成长期小量出血和钩虫病，只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血 这是因为女性每个月生生理期会固定流失血液,所以平均大约有20％的女性！507854％的孕妇都会有贫血的情形 如果贫血不十分严重?就不必去吃吃各种补品 只要调整饮食就可以改改变贫血的症状 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏？蛋黄?谷类等富含铁质的食物！如果6464饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重?就要马上补充铁剂、维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助助制造血红素，所以维他命C的摄5902取量也要充足？其次多吃各种新鲜鲜的蔬菜！许多蔬菜0549含铁质很丰富！如黑木耳 紫菜，发菜!荠菜,黑芝麻！莲藕粉等 2.“出血性贫血”！急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病 食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的 3.“溶血性贫血”。红细胞过度破坏所引起起的贫血 但较少见。常伴有黄疸？称为“溶血性黄疸”， 4.“巨幼红细胞性贫血”!缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血 缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血 多见2425于婴儿和孕妇长期营养不良、巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血、实际上巨幼细胞是形态上和功能上都异常的的各阶段幼稚红细胞！这种巨幼5289细胞的形成是DNA合成缺陷的结果!核的发育和成熟落后于含血红蛋白的胞浆！身体多种组织细胞皆受DNA合成缺陷的影响、但以造造血组织最严重、特别是红系细胞 粒系细胞胞和巨核细胞也都有形态上的改变和成熟细胞数量的减少!巨幼幼细胞包括原巨幼细胞？早巨幼细胞！中巨幼细胞和巨幼细4537胞各不同发育阶段的幼稚红细胞！这些巨幼细胞均比相应的正常幼红细胞大?浆核比例比正常略高。经Wright染色后！原巨幼细胞的胞浆呈深蓝色，无颗粒，核周围有一染色较浅的圈、核圆形、染成紫色？最显著的特点是染色质呈颗粒状,彼此隔开!隔开处比较较透亮 有时在核的周边有彼此分开的染色质小块？形4453成所谓“钟面”的状态！核仁较大 蓝色,当细胞逐渐成熟！染色质保持其颗粒状结构!不易形成深染的固缩块状物 有时巨幼细胞贫血较轻!巨幼细胞的形态往往不很很典型？称为类巨幼细胞。绝大多数巨幼细胞贫血是由叶酸？维生素B12缺乏引起的、但也有一小部分是例外!如抗代谢药物引起的巨幼细胞增生 红白血病和和红血病!铁粒幼细胞贫血的巨幼细胞增多。遗传性乳清酸尿等!不管是哪一种原因引起的？巨幼细胞的形态都是相同的，经5069过适当的治疗?这些巨幼细胞都能很快变成正常的幼稚红细胞,巨幼红0528细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象?要注意及及时补充铁剂、 5.“恶性贫血”,缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血 6.“再生障碍性贫血”,伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱，后柱萎缩!病程缓慢?造血功能障碍引起的贫血,再生障碍性贫血(AA！简称再障)。是由多种原因引起的骨髓干细胞！造血微环境损伤以及免疫机机制改变，导致骨髓造血功能衰竭、出现以全血细胞(红细胞。粒细胞?血小板)减少为主要表现的疾病、 再生障碍性贫血的病理变化主要为红骨髓的脂肪化！也就是说原来有造血功能的红骨髓被脂肪所取代、取代的数量越大则贫血越严重？根据起病缓急，病情轻重?骨髓破坏程度和转归等,分为急性和慢性两型!在我国经部分地区调查!每10万人中有1.87 ～2.1人发病。与日本报道的发病率相近。各年龄组均可发病?但以青青壮年多见!男性多于女性!急性型与慢性型病例的比例为1∶4.6!再生障碍性贫血似属中医学“虚劳”? “虚损”及“血证”的范畴？以往认为是不治之症 经过40多年来中西医结合治疗的实践、对其预后已有改观?据调查？平0205均死亡年龄延长?病死率下降!患病率增高。再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染、尽量不要去公共场所？住房要通风 忌服合霉素，氯霉素！磺胺类？退热止痛片等抑制骨髓的药物 贫血女人的食疗菜单 只要是女性就就比较容易患上缺铁性贫血？这是因为女性每个月生理期会固定流失血液?所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形？ 如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品、只要调整饮食就可以改变贫血的症状， 比如首先要注意饮食 要均衡摄取肝脏，蛋黄、谷类等富含铁质的食物、如果饮食中摄取的铁2428质不足或是缺铁严重!就要马上补充铁剂！维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制制造血红素？所以维他命C的摄取量也要充足，其次多吃各种新鲜的的蔬菜!许多蔬菜含铁质很丰富?如黑木耳?紫菜！发菜!荠菜?黑芝麻，莲藕粉等! 推荐几样家常的补血食物： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是是在产后 1899建议用黑豆煮乌骨鸡, 发菜：发菜的颜色很黑!不好看?但发菜内所含的铁质较高，用发发菜煮汤做菜？可以补血 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B C，同时又含有一种特别的营养素－胡4554萝卜素、胡萝卜素对补血极极有益！用胡萝卜卜煮汤？是很好的补血血汤饮!不过许多人不爱吃胡萝卜!我个个人的做法是把胡萝卜榨汁、加加入蜂蜜当饮料喝？ 面筋：这这是种民间食品，一般的素食馆？卤味摊都有供应。面筋的铁质含量相当丰富，而补3713血必须先补铁、 菠菜：这是最常见的蔬菜?也是是有名的补血食物 菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素。所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧? 金针菜：金针针菜含铁数量最大？比大家熟悉的菠菜高了20倍 铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A B1!C?蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素! 龙眼肉：：龙眼肉就是桂圆肉？任何一家超市都有售 龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A?B和葡萄糖、蔗糖等 补血的同时还能治疗健忘！心悸,神经衰弱和失眠症 龙眼汤、龙眼胶。龙眼酒之类也是很好的补7505血食物， 萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜。它所含的维生素B6910极为丰富。铁质含量很高 所以它是最不起眼最最便宜但却是最好的养生食物、它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 需要注注意的是：贫血者最好不要喝茶！多喝茶只会使贫血症状加重！因为食食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的！经胃液的作用,高价铁转变为2238低价铁。才能被吸收、可是茶中含有鞣酸？饮后易形成不溶性鞣酸铁!从而阻碍了铁的的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收?所以尽量不要和含铁的食物一起食用，!
0612做梦没有什么？孕期应该调整好心态 多多休息。、