做梦本属正常生理现象，但是很多多人并不知道、再加上老一辈的传统观念,封建迷信思想对梦这一生理现象不不科学的解释！使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担 从原有的正常生理现象变成了病态态现象,从而引发失眠多梦 科学认识做梦现象 减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦 做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦?例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况。这属于正常现象,因为突然1889改变了熟悉睡眠环境。需要时间适应？过了适应期之后这种现现象就会消失?二是睡眠规律颠倒引发多梦 白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律！变成晚上“工作”。白天睡觉 强行改变生活规律!自然会出现种4708种状况、多梦便属于其中之一、只要调整回正常的生物钟相信此现象象会有所改善？三是心理压力大导导致多梦。现在社会竞争日益激烈,很多人感到岌岌可危？怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律 多梦也就不足为奇了。学会释放自己？释放压力可以改善这种现象,四是负面情绪引发多梦 是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象？但是我们应该学会控0439制自己的情绪!5352尤其是负面情绪！当情绪引引发多梦的时候！我们不要过重关注多梦本身 而是应该该注重情绪的调节、不要治标不治本
2811 没休息够、头晕睡觉做梦
耳鸣鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，如感觉耳内有有蝉鸣声?嗡嗡声？嘶嘶声等单调或混杂的响声!实际上周围环境中并无相应的声音 也就是说耳鸣只是一种主观感觉、
说明你睡眠质量不高、一直是浅睡眠状态，浅睡的2269时候大脑才活跃。你才会记得自己做过梦。因为睡觉不解乏！所以你又老想睡、睡不够够的感觉、
梦见“出汗!流汗” 梦见出汗、不祥之兆？是患患病的预兆?病人梦见出汗?短时间内病情不会好转!工作人员梦见见流汗!预示着最近工作压力过大,需要好好休息，?
这位朋友： 其实！睡觉做梦是1058很正常的!因为你你不了解梦？对梦存有偏见啊! 梦?是人体进行自我调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四期以后？有梦，起码说明你的睡眠还是可以的!有实验证明!人的梦如如果被剥夺以后 人的内分泌系统统就会发生紊乱?导致疾病?所以,梦是机体的一种保护功能、只是人们对对它不了解而已? 梦又是一种潜意识和心理的活动 也就是说!平时人在社会活动中有些受到压抑的东西、被压压抑到潜意识中去!肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以，不不必在意有梦 也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理?梦的内容会千奇百怪、无奇不有，支离破碎）所以，梦的内容与现实无关，人最重要的是平时要注意调节自己的情绪、使自己保持心境相对平衡？
做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念 封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人们对做梦感到恐惧！从而加重了心理负担,从原有的正常生理现象变成了病态现象,从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象 减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦? 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家！亦亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象?因为1288突然改变了熟悉睡眠环境!需要7839时间适应!过了适应期之后这种现象就会消失, 二是睡眠规律4586颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律？但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律!1167变成晚上“工作”?白天睡觉。强行改变生活规律。自然会出现种种状况 多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善! 三是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈 很多人感到岌岌可危,6265怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律?多梦也就不足为奇了。学会释放自己。释放压力可以6693改善这种现象？ 四是负面情情绪引发多梦，是人都摆脱不了七情六欲,虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其是负负面情绪 当情绪引发多梦的时候?6093我们不要过重关注多梦本身?而是应该注注重情绪的调节,不2170要治标不治本!?
其实这个是需要自己调节的。比如说你晚上睡觉前前可以尝试去跑步。跑回家后泡个热水澡,再听点舒缓的音乐!这样子可以帮助你忘记工作上的压力？提高你的睡眠眠质量 坚持每晚都跑步还可以增强你的体制!不要想太多。有时候候活得简单点，生活原本那那么累！外面就不要被生活了？每天会会有开心的事情发生!只要你善于发现就会觉得 很有趣。这样子你会发现生3168活的乐趣 就不会整体昏昏沉沉的了 如果你不喜欢跑步？你还可以尝试放自己一周的假去找个清静的地方和自己喜欢的人在一起欣赏外面的大自然，你会突然之间就有种豁然开朗的感觉, 希望对你有帮助！
大脑皮层层在兴奋。
没用的,手术是骗人的!我都手术7个月了？我恨死那些医生了！骗我说手手术效果好?