这是体质衰弱，病灾2460来临前的预兆
睡前念一会儿南无阿弥陀佛，再睡!第二天起来神清气爽?发音：na mo a mi tuo fo，
不是神经衰弱，但时间久了?就成了所谓的神经衰弱～,今天听到你说神经衰弱、我才想起来、我以前也有很多年的神经衰弱、我都都把这个病忘了 每次我就和别人说“我学佛念经修观世音菩萨心灵法门快5年了！念经后经常做各种感应梦？预示梦,前世梦？刚开始梦境很不好，经常梦见很黑的环境、梦见5775冤亲债主？随着孽障越来越少。慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了,越飞越高!后来逐渐梦见过佛祖?观世音菩萨?济公菩萨!关帝菩萨、王母娘娘、包公菩萨、文殊菩萨!斗战胜佛！神仙？仙女、龙、凤凰,麒麟等？这几年念了大量小房子。超度走超过300位冤亲债主、因此孽障消除了一大半！十几年的颈椎病?鼻炎、抑郁症 肠胃病！经常感冒等毛病都好了!身体？心情?事业各方面都越来越好！感恩观世音菩萨保佑、我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”！她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了 她可以自由出入天界了！观世9032音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门？好好好修可以解决生活中的很多麻烦 还可以快速消除孽障?一世修成!”这回我要把神经衰弱也加进去？你这个病，就是梦中中的人附在你身上导致的？我不想明说。不不然就来找我，我会很难受,希望7372你自己能明白。！
病情分析：6355根据你的描述来看,你的情况还还是脑供血不足所致，指导意见：建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息,低盐低脂饮食？多饮水！保持3705好的睡眠。不要熬夜。必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状
睡觉前尽量不要多想、我有时候也经常这样?躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想!想想今天干了些些什么啦,有些什么新鲜事了。明天又有有什么事情要做?这样的结果导致了睡觉睡不好？老是半夜被梦惊惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想,让自己平静一些，尽快的进进入梦乡,即使是做梦也做个好梦, 睡前可以听一些轻音乐。听一些音乐可以缓解我们的心情，尤其是轻音乐、可以使我我们的大脑得到放松！不至于有有太大的压力？我们还可可以尽快的入睡、我睡觉前就比3036较喜欢听一些歌?戴上耳机,放低音量，使自己尽快的入睡?相信这样我们可以一觉睡到天亮！就不会再做恶梦了 睡觉前不要再做过多的事情？给2800自己一个缓冲的时间。忙了一天的工作,回到家就要歇一歇了 睡觉之前就更不要再做事情忙工作了？给自己一个7029休息的时间，睡觉前也可以得到放松。有了这样一个缓冲的时间 晚上也就不会再梦到工作！电脑。忙碌了 早一点入睡。调整好自己的作息。很多多人会说睡的迟一点,入睡很快,但是有时候我们睡得越是迟！反而越睡不着！脑袋也总是浮现很多的画面!晚上又是是做梦,所以以记得要早睡早起？安排好自己的作息时时间表,良好的习惯可以保证我们的睡眠质量？ 如果还改变不了现状的话！建3229议去看一下医生，不要老是拖着自己的情况。我们应该对自己的身体负责！去医院仔细的询问一下医生。将自己的情况一一告诉医生。对症下药?希望可以达到很好的效果!、
没没休息够
中医上说是血不养神！你不要想太多，你一直想8750就能办了事吗 控制不住的话,就让自己不要停下来,一直干5334活不就行了 也也可吃点补血养神的药！如脑心舒口服液等
我想是可能你白天睡的习惯了？晚上正0688常的生物钟没有调整过来 因此导致了你现在的窘境?建议你早睡早起,把紊乱的生物钟恢复过来。白天！就应该要有十足的干劲和抖擞的精神 去去面对一天学习或者工作?!
主要是气血虚？气血不足足引起的血液的新陈代谢减缓、低气温使血管收缩、血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象 你可能受冷感冒·或是是体虚上火！贫血,缺少运动，睡睡眠质量不好！肝火太旺?压力过大。心情过于抑郁寡欢?上上网时间过长 烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时。人的体力就会下降 抵抗力量就会下降?,最常见就是感冒?咳嗽？口干!鼻塞。咽喉痛发热！微感风寒！乏力!烦躁!躯体酸痛!注意力难难于集中！头痛等一系列呼呼吸系统感染的症状!这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损损耗内分泌失调？肝脏功能紊乱引起感冒症状!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻 菠菜？花生?豆腐？新鲜鱼类?桂圆干大蒜，青葱!辣椒，咖哩!人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇!草菇！黑木耳?银耳，车养？红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质？脂肪。维他命B1、B2。氨基酸!铁质你要多运动锻炼增增强体质?多做有氧运动 慢跑，快步走。登山 跳绳?打太极拳等、都会让全身各个部位活动起来!促进血液循环!一定要注注意科学合理的保暖 睡觉前喝牛奶软化血管!促进新陈代谢？保持乐观主3010义精神面貌、注意个人人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间，不要抽抽烟酗酒。多喝白开水！多吃清淡食物!7243多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质！要进补一些山药，大枣?莲子，百合。木耳、梨，胡萝卜！芝麻等?利尿通便、清热解毒!生活上学学会“笑”,多与人交谈提高自身素质 控制好自己的情绪？中中医有“常笑宣肺” 不不同程度的笑对人体的胸腔。腹腔？肝脏!肠胃！肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃。生津!有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖？睡觉前喝些红酒,软化血管、5277促进新陈代谢？你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经经活络 希望采纳，
许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外?它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段, 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰 当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠0305治疗后!病情有不不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦梦境呢,这是受到无无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重重新享受做梦的惊险和乐趣? 做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时时会超过觉醒时的强度？从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿没休息好"?"晚上梦多!简直没有睡睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种9712观念是不对的!5942做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上！做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实?也谈不上梦多梦少、有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系 也就是说!有无梦感和梦感的9587程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么,为什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦梦感增强!反过来又加加重对健康的担心！对失眠的恐惧 以至形成恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同 甚至同一个体在不同时期 另外，部分人虽然6210没有明显的失眠 但是在夜里做梦后白天就感到有气无力?其实这是一种心理因因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联5119系在一起 使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现2188种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定1034的益处、除非7174你夜夜惊梦不得安眠,日间间有明显嗜睡？影响正常的工作和生活,则应找医生看看？寻找原因并进行治疗!!以睡觉就做梦头疼死了怎么办