梦是生物学领域中的最大奥秘之一,多少年来!这种奇妙的生理现象？一直充满着神秘的的色彩。不仅普普通人感到困惑难解。就是对于科学家们也展得疑雾重重、然而到1900年！奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研究后、使使世界各国的学者们开始正式从心理学 生理学和医学等方面探寻做梦的机制。可以说每一个人都有过做梦的经历？同时都会感受到梦境的内容是那样1354不可思议、常常会有千奇百怪的的组合！突然的场景景转换，人可以飞起来、落下去。想跑又5279挪不开步的奇特体验。梦境似乎没有因果规律，也不受时空限制、然而事事景景都牵动着做梦者的心弦！体验是那样真切？情感是那样强烈?在做梦的当时并不感到荒诞。那么荒诞的梦境与现实生活是否有联系呢。如果有联系的话!人类是否可以通过0733控制睡眠前后的条件来影响梦的内容呢、一系列的问题引起了许多学者们的广泛兴趣, 较早从从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者、最初他5337们注意到。大多数刚来到睡眠实实验室的新的受试者?在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入到各自的梦境情节中！很显然、睡眠条件的改变会在梦境中得到反映、德门特和和沃尔珀特从中获取启示，并设计了一系列有趣的实验!实验的方法很很简单、就是改变受试者睡眠时的环境条件,看它会不会在梦中得到相应的反映?整个实验分三三部分 先用冷水淋、继之以强光，然后再放音乐？结果在受试者的梦境报告中,只有42％涉及水。23％谈到光!9％提到音乐?这些数据看来并不能很好地说明问题。 1966年!P·毫里设计了过量法实验!他要求受试者在临睡前干6小时的体力活。可可是实验结果表明？这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容!毫里据此提出了“平衡互补”的理论、他认为清醒时的生活与梦境是2399平衡互补的。比如白天体力活干得多了、在梦境中当然就不愿干了？ 然而没过多久!“平衡互补“理论遇遇到了麻烦 1968年。生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验！陶伯要求受试试者连续两周戴玫瑰色的眼镜。结果他们在梦境3521中的景物也全部变成了玫瑰色、这显然表明清醒时的知觉感受受延续到了梦境之中，不过、如果依照“平衡互补”理论,梦境中的景物应该是补色或无色才对,而事实却并不如此、 以上许多的实验结果！使学者们做出了同样多的、大相相径庭的解释！但是有一点似乎已经趋于明朗化、即清醒时的环境遇到某些特殊的改变！在梦镜中就会增加，老婆几乎每晚做梦哭醒
想得太多了！就会在梦里出现,你4222如果关心她。关爱家庭？就会好多的！如果她出轨,你有一半的错误行为！在一本书上或者是电视剧中?都有这样的说法的,？
人不可能永远处在好情绪绪之中 生活3830中既然有挫折？有烦恼？就4735会有消极的情绪！一个心理成熟的人!不是没有消极情绪的人。而是善于调节和控制自己情绪的人！处理情绪的办法有很多。保持观照是最重要也最关键,大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知!看不清自己,摸不透别人？所以迷乱不安，但观照自己也是是最难做到的!8437因为自我比天大 你难于放下。变得谦虚。也因为我们不4263懂收心养性，寻找能静下来的方法、 负面情绪的源头可以是负面经验？同样也可以说是负面的惯性！勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已!若情绪超越了自己能控制的范围、最好的的方法不是释放或是压抑，而是无为而为,学习先定心，因为？负面能量太大时?胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响响别人、压抑是万万万不能!因为问题的源头正是压抑所致？心乱须先定心?看护情绪 不认同、不判断！让它出现？把把感觉放在心的位置、管它它眼还有泪。呼吸还很乱! 心是最大的情绪控制中心！要稳定情绪必须从心开始！学7692习定心的方法!至于方法？每个人得靠自己寻找,法门有很很多很多？关键不在法？而在你的用心！和意愿 相信自己有能力豁出去,海阔天空。我们要做回情绪的主人 拒绝受控?情绪绪并不等同事件，是情绪动动了和坏了 并不是事件的本身 我们就是搞不清楚?认同了我就是那个情绪状态的全部。自讨苦吃？讨好情绪和冲动!却失去了自己、 我们可可以透过自制的方法平静情绪。保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理?自1950制并不等同压抑？因为前者是省觉后的行动 后者是迷失的反应，所谓懂8069得自制。就是学习一套适合自己己的情绪处理方法。一旦看到被情绪袭击时？得马上自我保护 提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已?找适当的方法打散负面情绪的集中点。如运动!静心？瑜伽!看电影!做义工。搞创作！找知己倾诉、做个spa，扮靓靓等等？把正面能量全都掏出来 帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路,也是成长的责任？自疗永远是最实用最实在的自保方法！谁都不能依赖, 修心之路人人不同?不用比较、自己上路路就是了，成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果 !、
你好一类是偶然的梦！完全是因为一些偶发的思维活跃跃引发的梦,比如被子没有盖好梦见下雪，二是有所思的梦?现实中留下的印象在梦里重新活跃并引发发联想、比如白天看到一个像朋友的人?这样的情况很常见!?
平时锻炼下身体,晚上按按时休息 主要你看下中医去、他给你9919把脉后。会给你治疗好的。我以前也是。那时我感觉身体没力气 特困，没精神、晚上总做梦?后来邻居老中医给我开了一个月月中药？就好了，
其实你这种情况况我也遇到过,当时也是几乎每晚做梦.仔细回想之后发现应该是白天想得太多,和压力太大有很大关系.我的解决方案是白天多抽时间去公园等僻静的地方陶冶下,心态放宽些,适当运动但不要做剧烈运动.睡前多吃点有助于睡眠的食物如苹果,牛奶等,不要刻意为某些事想太多.其实人生如此简单的!笑一笑没什么大不了~ 采纳哦。
食物疗疗法百合粥 取干百合30克（新鲜60克）,粳米60克 红枣10粒。冰糖适量、文火煮粥？早晚服用。功效养心安神。润肺止咳，适合失眠症！更年期！热病后!肺燥干咳等。 栗子子龙眼粥 栗子10粒（去壳切碎）,龙眼肉15克,粳米50克，文火煮粥。食时加糖调味!功效补心安神!益肾壮腰。适合因心血肾精不足?引起的失眠，心悸,腰膝酸软等 龙眼莲子山药粥 取莲子30克。龙眼肉30克!百合20克！山药20克？红枣6粒！粳米30克,文火煮粥!食时加红糖调味，早晚食用。适合6258失眠多梦，心悸健忘,没胃口等症？7105亦宜病后调养 茶叶加酸枣仁 每天早晨8时以前 取绿茶茶15g用开水冲泡2次、饮服。8点以后不再饮茶。同时将酸枣仁炒熟后研成粉末！每晚临临睡前取10g用开水冲服？连续服用3～5天，即可见效,茶叶6664能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作，思想活跃！消除疲劳!所以对失眠者白天精神萎靡,昏昏欲睡的状8475况有调整作用 酸枣仁有养心安神？抑制中枢8316神经系统的作用。对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛？一兴一抑？效果显著,失眠者不妨一试?如果您入睡难!不能熟睡？早醒、频做恶梦？睡后精力没有恢复 容易被惊醒。对灯光敏感，睡觉时胡思乱想等？ 丹参冰糖水 丹参30g!加水300ml，用文火(小火)煎煎20分钟，去渣?加冰糖适量再稍煮片刻!分2次服用,丹参苦微寒、活血安神！对长期失失眠者有安神作用!治疗失眠的中草药1，生姜姜法 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜?就能催人入眠？ 2?炖猪心法 猪心1个！三七、蜂蜜各30克,将猪心洗净?与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜，吃肉饮汤？ 3!麦仁等煎服法 麦仁30克、大枣15枚?甘草15克！小麦去皮！与后2味入锅，加水3碗、煎至1碗 每晚睡前顿服? 4、山楂法 山楂5944核30克,炒焦成炭,捣碎?水煎后加适量白糖！每晚睡前服1剂?主治心悸!失眠?(胃2295酸过多者忌用) 5 鸡蛋等水煮法 鸡蛋2个 枸杞15克，红枣10枚 先将枸杞！红枣用水煮30分钟？再将鸡蛋打入共煮至熟？日服2次 主治失眠！健忘? 6?酸枣仁粉法 酸枣仁粉10克，绿茶15克!清晨8时前冲泡绿茶15克饮服。8时后忌饮茶水 晚上睡前冲服酸枣枣仁粉10克 凡，心动过速?习惯性及哺乳期妇女慎用? 7。龙眼肉等水煮法 龙眼肉15克!枸杞10克、红枣4枚,粳米100克、洗净。加水煮成粥 日服2次(晨起空腹和晚睡前)。常服效佳，，
我笑醒过!也哭醒过?但生活还象以前一样!没什么么特别的。,
找个针灸大夫就可以调理啦 ,
睡睡觉不可能不做梦的！只是有时做梦知道、有时不知道~ 有梦睡眠有助于大脑健康 无梦睡眠不仅质质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆!临床医生发现、有些患有头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查 证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明4694显地少于同龄的正常儿童,患6016慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人! 所以不用担心心啦~?