每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的2920内容的?只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”,“我晚上梦多!简直没4068有睡着”，于是!这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足。仿佛做梦真的耽耽误了休息?有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现?其实。这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的1551生理现象？不管你有有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～～5回梦?说整整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少?国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地地记录证明?这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普7063遍规律,还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表3380现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象。连梦的内内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如？性格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒 常能回忆起生7931动的梦境？情绪抑郁、焦虑的人容易从梦5663中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研6218究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们9010的梦境回忆程度也高 临床上上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤 心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 临床9054观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期5458失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小，大多数专家认为,失眠的4489体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦感的区别!不不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹？使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人5867的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦、疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心 对梦感过分关注 导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧 以至形成成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境境的回忆程度增高? (5)个体功能状态差异：不不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同 对梦梦感的程度也不尽相同、所以？有6460的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在。但但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦5747与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦！其极至迷!”所谓少气、即气不足！气不2762足则阳不守阴?神失其守!故为多梦 其为原因之一、而情志损伤 伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安、发为多梦?阴血亏虚?不能奉养心神 潜涵肝魂，制约相火。而使使神魂浮游，发为多梦 若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦、劳欲过度!水火不济,心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节？使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现?以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠,神疲困倦!短气!或喜悲善哭?精神恍惚!舌质淡、苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人人参9g!黄芪,茯苓?白术，山药各12g,莲肉，砂仁!沉香！檀香?甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠!多梦易惊。健忘头昏，面色不华，舌淡？脉细? 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地?当归。白芍?川芎各12g!鹿茸 朱砂各6g？炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦?五心烦热!咽干舌燥!舌红少津？脉细数、 治法：养阴补心安神, 选方：益气气安神汤加减！ 药物：当归。茯神！麦冬。生地各12g！黄连。远志?竹叶、人参!黄芪 胆星,莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠 多梦?遗精!腰酸腿软?潮热盗汗？舌红无苔 脉细数， 治法：交通心肾? 选方：黄连9529阿胶汤加减。 药物：黄连?黄芩,白芍！阿胶各9g 鸡子黄1枚,龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐！夜寐多梦!胸闷气短？舌质淡？苔薄白,脉细弦无力、 治法：养心益气?壮胆镇惊? 选方：：平补镇心丹! 药物：酸枣仁 龙齿各12g！车前子！茯苓！麦冬、茯神 天冬,熟地?山药各9g！五味子！远志！人参各6g?肉桂 朱砂,甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲！面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩?苔白、脉细弱 治法：补益心脾, 选方：归脾汤, 药物：人参、远志！木香各6g？黄芪 白术。当归！茯神、酸枣仁？龙眼肉各9g?炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸？急躁易怒！痰多胸闷 舌质红 苔黄腻?脉滑数! 治法?清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g,半夏？陈皮?茯神?竹茹!枳实各9g?甘草!生姜各3g，大枣5枚!珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天天的许多不舒服症状，实实际上并非如此！如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心6625理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快快的原因有些联系,但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加 0909因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不不能使大脑得到充分的休息和恢复?却却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了？效果果却更糟了，醒后就会感感到累！不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为了缓解症状？改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药、害怕停药会带来更6884大痛苦。如果不停药，长期服6676下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症症状也随之消失 总之?烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了， 希希望采纳、
不要想太多,睡前放点轻松音乐听下!我也也经常这样？
一般缺氧会导致这种情况 睡觉时为了安安全 把门窗封得死死的 导致空气不流通 或是屋内有植物 夜间与人争夺氧气 大脑供养不足 也会出现这种情况 希望采纳？
做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦？当你在快波阶段醒来就能回忆梦?所以以你觉得做了梦?当你你在慢波阶段醒来,你不8751能回忆梦。所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦?只有痴呆的病人才不做梦 梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦！说明我们已经睡觉了，并不是你自认为6595的整夜没睡？一般来说、人每个晚晚上都是会做梦的!梦只不过睡眠质8572量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人,会记住、一些梦的内容, 一个人做梦,大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音？光线,气味？温度有关，但如果反0667复出现同一类型的梦?说说不定有提示健康的意义？如梦3543见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎!梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患4461有心脏病 多梦!恶梦的原因很复杂?总体与下列因素有关系？一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑、忧郁?极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅!多梦。5730二是身体不适。如过多的疲劳，发烧。或患有其他躯体疾病。三是突然停用某些药物如安定类!抗精神病类的8085等药物？ 多梦?恶梦对人的身体健康及有一定的影响!会造成心理的负面刺激？剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张！生理负担加重等 因此有出现多梦！恶梦现象,要积极进行行治疗！ 首先要对梦有科学的认识!适当次数的梦对身体是有益的 即使梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它,去追究它 情绪也会平静的！其次，对有有躯体疾病 要去积极治疗？这样会减少梦及恶梦的次数,再次?要放松身心,多3834参加一些积极?轻松的活动、有助于恶梦的减少。最后,对自身不能调整的,要求助于心理咨询! 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象。但有些人认为为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑？其实这种种担心和恐慌是没有必要的。 做梦6493对人有许多好处?德国神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能?他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是是在强烈的脑力劳动时?活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休9837眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长长期得不到使用,势必必会逐渐衰退、、
【半梦半醒】指睡眠尚未清醒！【白日说梦】大白天说梦话，比喻毫无根据地说话！【白日做梦】比喻幻想不可能实现。同“白日做梦”!【白日作梦梦】大白天做起梦来!比喻幻想根本不能实现【白昼做梦】大白天做起梦来!比喻幻想根8347本不能实现。【痴儿说梦梦】痴：呆 傻、原指对傻子说梦话而傻子信以为真!比喻凭妄想说不可靠或根本办不到的话，1420【春梦无痕】比喻世事变幻、如春夜的梦境一样容易消逝?不留留一点痕迹？【春梦一场】比喻8453过去的一切转眼成空！也比喻不切实际的想5536法落了空，【楚梦云雨】楚王梦？云雨情!后比比喻男女亲昵,【痴人说梦】痴：傻!原指对痴人说梦话而痴人信以为真，比喻凭凭借荒唐的想象胡言乱语?【重温温旧梦】温：复习、指回忆？体味？比喻再经历一次过去去的光景,【大梦梦初醒】象做了一场大梦才醒 比喻被错误的东西蒙蔽了许久、开始醒悟过来？【大梦梦方醒】象做了一场大梦才醒,比喻从长期期的错误、蒙蔽或迷茫中开始醒悟过来 同“大梦初醒”、【丹漆随梦梦】指追随前哲！【恶梦初醒】像从可怕的梦境中解脱出来一样 形容灾难过后？心存馀悸。【分床同梦】比喻虽所做之事不同！但打算一样 【浮生若梦】浮生：空虚不实的人生!若：象，把人生当作短暂虚幻的梦境。【浮生一梦】浮生：世事无定？人生短暂。指人生就像短暂的梦幻。【【飞熊入梦】原指周文王梦飞熊而得太公望！后比喻圣主得贤臣的征兆，【更长梦短】更：旧时夜间计时单位?一夜分五更,每更约两个小时。更长：指漫漫长夜、梦短：指指睡眠不踏实!极易醒 形1236容思绪烦乱。很难入眠，【红尘客梦】旧时比喻尘世虚幻或在官场追名逐利的无聊生涯!【魂驰梦想】形容思念万分。【魂颠梦倒】犹言神魂颠倒?精神恍惚？颠三倒四、失去常态!【好梦不长】指不切实际的幻想是不能实现的。只能存在于梦幻之中!【好梦难成】在睡眠时，要想做个好梦也是不轻而易举的 比喻美好的幻想难以变成现实,【好梦难圆圆】比喻好事难以实现。【魂梦为劳】念念不忘!在睡梦中都还惦记着。【魂劳梦断】形容3335日夜思念！精神困乏,【黄梁美梦】黄米饭尚未蒸熟！一场好梦已经做醒?原比喻人生虚幻?后比喻不能实现的梦想、【黄粱美梦】黄米饭尚尚未蒸熟 一场好梦已经做醒。原比喻人生虚幻?后比喻不能实现的梦想，【黄黄粱一梦】黄米饭尚未蒸熟,一场好梦已经做醒!原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的梦想!【槐南一梦】比喻人生如梦、富贵得失无常，【黄梁一梦】黄1022米饭尚未蒸熟?一场好梦已经做醒 原比喻人人生虚幻?后比喻不能实实现的梦想!【魂祈梦请】形容时时刻刻都在祈求？【7722魂牵梦萦】形容万分思念!【恍如梦境】好像是在梦里一样？【恍如梦寐】指好像做梦一样！【酣然入梦】很舒适地进入梦乡【华胥之梦】华胥：传2504说中的国名?指黄帝梦游华华胥国？而后天下大治的传说？【久梦初醒】形容长期从不明9407事理中开始明白过来！【蕉5808鹿之梦】蕉：同“樵”？柴?比喻把真真事看作梦幻 【江淹梦笔】传说南朝梁江淹夜梦郭郭璞索还五色笔!尔后为诗遂无佳句？后以之比喻才思减退？【梦笔生花】比喻写作3995能力大有进步，也形容文章写得很出色 【梦断魂劳】睡梦中也想着,弄得7171心神不宁。【梦断魂消】睡梦中也在思想着!弄得神魂不宁?同“梦断魂劳”!【梦魂颠倒】比喻心神恍惚！失去常态？【梦幻泡影】佛教用语，认为世界上的事物都象梦境、幻术？水泡和影子一样空虚,后比喻空虚而容易破灭的幻想！【梦见周公】周公：西周初着名政治家？孔子子心目中的理想人物！原为孔子哀叹自己体衰年老的辞句,后多作为瞌睡的代称，【梦寐不忘】梦寐：在睡梦中。在梦中也念念念不忘。【梦梦铳铳】形容睡得迷迷糊糊!【梦梦查查】迷迷糊糊的样子、【【梦寐颠倒】梦寐：睡梦 颠倒：错乱？指人由于思念情切,心神恍惚？失去常态！【梦寐魂求】梦寐：睡梦 做梦的时候都在追求？形容迫切地期望着！【梦寐以6113求】寐：睡着！做梦的时候都在追求?形容迫切地期望着,【梦里蝴蝶】比喻喻虚幻之事?【梦劳魂想】睡梦中也难以忘怀 形容思念深切，【梦里南轲】形容一场大梦!或比喻一场空欢喜。【梦里南柯】南柯：指槐树的南枝?比喻一场美梦？【梦尸得官】旧时迷信说法 梦见死尸是得官的预兆!【梦熟黄粱】黄粱：粟米！比喻美好的愿望如同梦幻一样？【眠思梦想】睡梦中也在想念?形容思念之甚？【梦撒撩丁】比喻没没钱应酬 同“7310梦撒寮丁”!【梦撒寮丁】】梦撒：丧失，寮丁：指钱。比喻没钱应酬?亦作“梦撒撩丁”！【梦往神游】在做梦中前往交游。形容迫切的思念,【梦想不到】】做梦也想不到。【梦想颠倒】比喻心神恍惚、失去常态?【梦喜三刀】指官吏吏升迁,【梦想神交】交：交遇、做梦也在思念,心神与之交融在一起。形容迫切的思念!【梦想为为劳】睡梦中也在想?致使疲劳，形容思念之深切 到了过分的程度！【梦熊之喜】梦熊：指生男孩！祝贺人生男男孩的话，【梦中说梦】5396原为佛家语。比喻虚幻无凭！后也比喻1253胡言乱语。【梦兆熊罴】生男孩之象 【梦中相寻】在睡梦中也去寻找。形容对亲友的殷切思念、【南南柯一梦】形容一场大梦、或比喻一场5966空欢喜！【兰梦之征】兰梦：相传春秋时郑文公妾燕姑梦天使赐兰、生子。取名为兰?因以比喻妇女怀孕,比喻妇人怀孕孕的征兆?【鹏游蝶梦】指变0257幻夸诞之谈?【如痴如梦】形容容处于不清醒!迷糊状态中，同“如醉如梦” 【如梦初觉】好像刚从梦景中醒来一样,多比喻从从糊涂!错误的认识中省悟过来，【如梦初醒醒】象刚从梦中醒来！比喻过去去一直糊涂。在别人或事实的启发下！刚刚刚明白过来。【如梦方醒】象刚从梦中醒来。比喻过去一直糊涂，在别人或事实的启发下 刚刚明白过来，【如梦如痴】形容处于不清醒？糊里糊糊涂的状态中？【如梦如醉】形容处于不清醒！迷糊状态中、同“如醉如梦”!【人生如梦】人生如同一场梦。形容容世事无定、人生短促，【如醉如8875梦】形容处于不清醒 迷糊状态中!【睡长梦多】犹夜长梦多,比喻时间长，事情易0574生变化?【似梦初觉觉】像刚从梦中醒来,比喻过去一直糊涂 刚4879刚明白过来,【睡生梦死】整天像在睡梦里一样!形容糊里糊涂地生活、【生死醉梦】形容非常专心，【生桑之梦】指指三国·蜀·何祗梦见井中生桑?后应梦、四十八岁而卒、后比喻死期将至?“桑”亦写作“桒” 【夙夜梦梦寐】夙夜：早晚。不论早晚或睡眠之中也不敢忘记！【夙夜梦寤】夙：早？寤：睡醒,指无时无刻不在在考虑！形容极力追求?【同床各梦】比喻共同生活或共做一事而各有打算!【同床异梦】异：不同、原指夫妇生活在一起，但感情不和？比喻同做一件事而心里各有各的打算 【文鸟之梦】形容人的2733文思新颖?【熊罴入梦】旧时用于祝祝人生子！【熊罴叶梦】熊1328罴：猛兽。叶：通“协”？叶梦：符合梦中所见！祝贺人生子【一场春梦】比喻过去的一切转眼成空！也比喻不切实际的想法落了空!【夜长梦多】比喻时间一拖长,情况可能发生不不利的变化、【夜长梦短】比喻因有心事而难以入睡！【一炊之梦】饭尚未蒸熟!一场好梦已经做醒、原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的梦想、【一梦华胥】后因称一场幻梦为“一梦华胥”!【云梦闲情】指男女欢会之事！【哑子得梦】比喻满腹心事,无处倾诉 【哑子托托梦】比喻有话或苦衷说不出 同““哑子做梦”！【哑子寻梦】比喻有话或苦衷说不出 同“5831哑子做梦”,【哑子做梦】比喻有话或苦衷说不出,【祝染梦榜】祝8651染：人名 梦：梦见，祝染梦见状元榜 比喻善有善报、【至人无梦】至人：指思想道5228德等方面达到最高境界的人！品德高尚的人，不会做想5359入非非的梦、【庄生梦蝶】庄生：战国人庄周!庄周梦见自己变成了胡蝶，比喻梦中乐趣或人生变化无常!亦作“庄周梦蝶”。【醉生梦死】象喝醉酒和做梦那样！昏昏沉沉，糊里糊涂地过日子,【醉死梦生】像在醉梦中那样昏昏沉沉度日,形容生生活目的不明确、糊里糊涂!【昼想夜梦】①日有所思,夜有所梦。②指指日夜梦想,殷切追求。【庄周梦蝶】不知是庄周做梦变成了蝴蝶呢!还是蝴蝶做梦变成了庄周!
梦境是大脑皮层思维的反映? 至于你是不是日有所思其实不重要！ 我本人的的原则是,好梦就开心点,给自己积极的心里里暗示 不好的梦。就非要把事做好?所以 感觉梦都可以带来正能量的。关键是你的心态6181怎么去接受它的出现？ 对吗,！
做梦对我们是是有好处的、不过大部人不是这么认为的 ，做梦头昏
有。日有所思，夜有所梦、正是讲的这个道理 希望采纳。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后？一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础？人为什么要做梦，不做梦会有什么么反应呢， 正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时?就立即被被唤醒 1335不让其梦境继续，如此反反复进行 结果发现对对梦的剥夺 会导致人体一系9248列生理异常。如血压?脉搏?体温以及皮肤的电反反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应 如出现焦焦虑不安 紧张!易怒，感知幻觉,记忆障碍!定向障碍等，显而易见,正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用! 无梦睡眠眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果？梦是大脑健康康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损！就形成成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断？如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了?当然。若若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是一种生理现象，但有有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的。 睡睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息，而梦也是0724睡眠时所产生的一种生理现象。睡眠与梦1016好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说?睡眠可分为两种状态、一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠!人在入睡之后,必须经过慢波睡眠方方可转入快波睡眠!然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次，每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右？在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别？一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的 如果此时被叫醒9830则会说他正在做梦 而且内容4778生动离奇?记忆清晰,如果是在慢波睡眠状态下被叫醒、则很少有人讲在做梦!由此可见。做梦是睡睡眠时脑的正常活动、在正常健康的情况下。梦并非有害 也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆!有、
此为肝肝气过盛,过盛则郁.人身之气血、阴阳五行,讲的是平行 任何4279一腑脏经络工作量不及与过及 都将打破此阴阳的平行? 东方生风。风生木?木生酸？酸生肝、肝生筋？筋生心,肝主目!其在天为玄!在人为道?在地为化！化生五味!道生智，玄生神、神在天为风?在地为木？在体为筋！在脏为肝、在色为苍！在音为角，在声为呼！在变动为握 在窍为目？在味为酸,在志为怒！怒伤肝！悲胜怒，风伤筋,燥胜风。酸伤筋，辛胜酸？ 生气 即怒、是为生起心！此肝经之气有过？则以怒为表？己心如镜 己身即体，体如空中一切、心照虚空,万法尽现 是以身体中气血所运!也在心中有明、自己身4854体之中？一切所动？如天地之间一切万万物的运行！心空照万物?一切所动 尽在心中、人在做梦时！阳匿阴主事,阴为体，如虚空万象！是中一切切所运 皆有所表,一切所表？又尽纳心中?梦中 以怒为现。是为风起?于志为怒！是肝经有过!当泄肝气即安。若无他病。只是肝气过旺!那0390多喝些花茶,以菊花为主?就可以下此肝火, 祝你健康。