民间说法叫0971鬼压身 这是迷信说法！医学上叫“梦魇”,（19744）关于“鬼压身”的科学解释人在睡觉时？突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来?似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出!想动动不了 人们们感到不解和恐怖?就好象有个透明的东西压在身上、再加上配合梦境！就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实？这在医学上叫”梦魇（音眼））“同做梦一样!梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分神神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还4781未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得！这时！如果有有人叫醒他 或推他一把?梦魇就会立即消失,其实这种现象十分普遍,比如,我们0792刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来，有许多人在醒来后还要再缓几分钟?这都是中枢神经3259不同步工作的原因，仰卧 盖的被厚或手放在胸口上!日间精精神过度紧张！晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心、就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的。如果侧身睡 并避9368免上述诱因！就不不会发生梦魇了,（2）鬼压床正解鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡?就是胸部朝下。还有就就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大？所以血液流通会慢点。身体没直觉是很正常的？蒙头呢是因为吸入过量二6734氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身体也很没知觉的。所以调整好自己的睡姿是很重要的、有时候刚做完梦 就会把身体体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床床这个名词你并不陌生 我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释！从童年开始，我听到过的最权威?最有“科学根根据”!最多人支持、最令我信服的解释、就是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在在胸口上 以至于于加重了呼吸的负担!于是感觉起来!就是所所谓的鬼压床？有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧。甚至出现幻觉等等 这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然。也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题?严重的会发发生猝死 ”诸位，以上的话出自一位医生，条理分明?理由充分!科学道理娓娓道来、
望楼主放大气量。勿伤自身,?
梦魇、指在睡眠时！因梦中受惊吓而喊叫?或觉得有什么东西压在身上、不能动弹，常用来比喻经历过的可怕的事情？突然惊醒时、在肌肉神经还还未醒时、就9881会出现神志清晰、而动弹不得的现象这就叫梦魇,睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦!多由4200疲劳过度?消化不良或大脑皮层过度紧张引起！俗称鬼压床， 缓解方法：1平时注意休息、切勿过9475度疲劳？休息时注意睡姿,不要手压心脏部位! 2当发生梦4859魇时不要慌张，有意识自己还在做梦。这时头头脑是清醒的、不要想到自己还3167在做梦?呼吸不了，多3231想想自己以前快乐的事。或者其他的事 转移注意力,过一小会？用另一个思想突然告诉自己醒过来、就可以了,千万不要在梦魇发生时强迫自己醒过来?不然会头痛胸闷,以致其他不不良反应?醒不过来一定要转移注意力。个人经验! 31707平常要多注意锻炼！跑步,爬楼梯来增强心脏功能、我现在情况好转很多了、很少发生。一定过度疲劳、、
梦魇 梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音?无法法移动肢体！就像灵魂附着在一具尸体体上面？不但如此？这时候大脑会急切的想要入眠、人会无法抗拒的入睡!眼前前会慢慢变黑 意识也会模糊？但这时候人出于对渴望拥有意意识的本能和对梦魇的恐惧！极力想摆脱梦魇立刻醒来?却因为不能动。苦于无法起身?这时候有人来碰你一下或则叫你名字！就可以立刻醒来， 众 所周知,梦6900魇出现在鬼怪小说的几率很高。在在传言中也经常被当作见鬼了 这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高、 先说一个故事！美国一个权威研究0849机构调查了那些自称遇见过外星人、和外星人交流过的民众、在他们述说那段经历的时候使用测谎仪,并从中淘汰了70%的造谣者。对剩下的上百人的调调查中,研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家、有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影。有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈， 9401 这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的，为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎 既然3730没有撒谎、为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢! 因为他们梦魇了?并且产生了了幻觉？研究人员称，梦魇时、也就是7643半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实。通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性?2412而且调查中发现，这些人在很早以前就相信信外星人的存在!平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息、并且渴望自己能够和外星人接触,外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重、所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉觉也就很正常了!这也是所谓的日有所思夜有所梦了?有的人在梦魇中产生了幻觉、然后又继续入眠开始做梦！梦的的内容很可能是和那个幻觉有关的信息 例如产生鬼的的幻觉的?被鬼9011发现你醒来了!朝你靠过来,然后怎么样怎么样!开始了噩梦！那些被调查者就梦见来到外星人的飞船 发生一系列故事...... 通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了！因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化。古人对与未知事物的恐惧解释为鬼。现代人是通过小时候听的故事 书本和电影各种传媒了解鬼,通常这些内容里的鬼更加恐怖、久而久之！就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来！所以在梦魇的时候会害怕!然后就产生了鬼的幻觉 既然鬼压身和鬼没有关系!怎么解释4122梦魇呢？ 人在睡觉中。大脑处于于休眠状态?中途会做梦？很多人都知道?在睡觉的时候，大脑中深睡眠眠浅睡眠不停交替，当大脑浅睡眠时！人就会做梦！深睡眠的时候！就万全没2757有意识？感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡睡眠中醒来？当你很不幸从深睡眠中醒来时，发发生梦魇的可能就很高了，这时候，如果你9215醒来却不能动？是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了？而负责运动的中枢仍然在睡眠中、这时候你就只能眨眼?出气、但是却动不了？甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到！关于梦魇的解释就这么简单?其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部部分仍在睡眠、醒来的那部分在影响下而继续入眠?所以会产生无法抵挡的悃意!在这半梦梦半醒过程中、人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉。和视网膜传送来的信息中途结合?传到人的信号处理中枢 因为真实实程度极高!通常连大脑也会被欺骗！ 了解解了梦魇、希望大家不要对2451其感到过分恐惧？也不要因为以前梦魇时产生的的幻觉有什么心里的阴影？我之所以以了解这么多！是因为有很多这样的经历 大多和睡眠不规律有关?呵呵~ 还有就是因为很讨厌梦8382魇时候的感觉!发生梦魇时都要想方设法把把自己弄醒。办到这5027个也不容易!我先给大家说些预防梦魇的方法。 主要是养成健康的生活规律,还有就是睡前少喝水啊？不想睡的时候不要勉强自己啦？因为入睡的时候也有可能会有梦魇!不过好象出现幻觉的几率比较低, 当你梦魇了的时候 想弄醒自己,也有几个方法!梦梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的!不过可以试着摆动脑袋,我现在已经练到可以90度摇动脑袋 和9395四肢的轻微移动了 还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动 这样极有可能又出现梦魇！最好要立即开灯起身!去喝点水?坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉, 如果你没有这样的经历。又很想试一试?， ！，。，！， 晚上用一个很舒服的姿势看书或则看电视！瞌睡来了的时候就这样入睡?然后半夜爸爸妈妈或则同同住的人把你叫醒？让你上床睡!如果你是在深睡眠的时候被叫醒的、不要急于上床睡觉。开始洗脸洗脚每让自己稍微清醒一点、这时候躺上床床一定是很舒服的？躺在床上不要闭眼。!。?！? ！？!!! 你有70%的几率会被鬼压身哦，、!！!
那些老人家或许会信梦 没关系啦、梦只是一种生理现象?很正常的?
没2159有感觉?春梦无痕、
梦是正常的生理现象 多梦与深睡眠期时间短?睡眠深度不够！睡眠质量不高有密密切关系!多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉!绝3584不是有意的捏造?但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同!不能准准确地反应客观事实!比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉精力充沛？这种情况不必太在意 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需需要注意了————您需要放松心情！不可5020对做梦过分关注?睡前半小时到1小时之间 不宜思考问题或看书等 应作适当的体力活动（如散步），避免紧8672张的脑力活动?也可以吃一一些食物来预防失眠如：牛奶 水果（苹果、香蕉、梨等）？糖水、小米粥,酸枣仁粥！莲子粉粥等!不要轻易使用催眠镇静物?因为它有晨起后有困倦感？易成瘾?停后反弹等副作用不宜长期!建议您您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或3827者求助于心理医生、
是梦魇?很多人会有类似这样大同小异的体验，可以去百度搜索梦魇看看，有8966很详细的介绍。做梦时感觉自己要憋死
如果在白5493天走路 做事情的时候出现这种情况 那说明你最近很累 或者心情极度不好 也或者睡眠不好 建议你 好好休息几天 不要玩电脑 不要想多余的事情 出去放松放松,
建议你先去看医生~~看看是不是身体有什么毛病？？ 如果没有 找一个大大师吧、？。