和鬼压床一个道理嘛··· 定 义1 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦5865胧胧的喘不过气来。似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出 想动动不了、人们感到不解和恐怖！就好像有个透明的东西压在身上 再加上0266配合梦境、就被给了个“形象”的名字——鬼压身 其实？这在医学上叫“梦魇” 4831 同做梦一样。梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时、大脑的一部分神经中枢枢已经醒了。但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时,如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇魇就会立即消失， 其实这种现象十分普遍，比如！我们刚醒过9185来时不可能把拳头完全拳起来、有许多人在醒来后还要再缓缓几分钟 这都是中枢神经不同步工作的原因! 仰卧 盖的被厚或手放放在胸口上？日间间精神过度紧张,晚饭过饱都是发0702生梦魇的诱因！如果听众细心?就会发现 那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡！并避免上述诱因，就不会发发生梦魇了。 定 义2 鬼压床 就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 一般被鬼压床床的人都喜欢反着睡 就是胸部朝下！还有就是喜欢蒙头睡! 因为胸部朝下！心脏受到的压力比较大 所以血液流通会慢点、身体没9233直觉是很正常的。蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的？6971所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦?就会把身体没直觉和梦联系起来!也许鬼压床这个名词你并不陌生!我想民间早已充斥着各种种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始？我听到过的最权威！最有““科学根据”、最多人支持,最令我信服的解释 就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上!以至于加重了呼吸的的负担。于是感觉起来,就是所谓的鬼压床、有些人还伴伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧，甚至出现幻觉等等？这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然。也不排除一部分人是器质性病变引起的4386睡眠问题。严6952重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”!绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身!事实上是罹患了睡眠眠障碍的疾病?“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）））的症状,患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境。脑脑波是清醒的波幅！有些4366人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低？类似“瘫痪””状态，全身动弹不得、仿佛被罩上金钟罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象？ “猝倒型猝睡症”的。
不要害怕!这是很正常的现象、就是“梦魇”,可能是睡姿姿不好或过于疲劳紧张造成的、它也有一个俗名叫“鬼压床”？很很多人都会出现这种症状?像是明明有意识可以听到周围的声音,看看到周围的影像?可就是醒不过来, 平时注意放松心情、按时睡眠！白天不要过于劳累? 这个现象有很科学的解释！关于大脑神经方面的！我也不是很清楚。但有9225一点可以保证。绝对无鬼神之说？说以请放心，？
晚上睡不好大多多是心理的作用，要解决这个问题题必须坚持, 首先睡前1小时不要看电视和电脑!报刊杂志、要静心， 洗洗澡放松身心。睡前喝一杯温牛奶? 9139 10：30前躺下!闭目养神，可放轻音乐! 去除噪音和让你分神的东西！?
身体健康不佳,睡房或床床位不吉、
摆脱恶梦纠缠 不少妇女常常做恶梦。如梦见自己喉咙被人人卡住！极度惊惧?喊不出、动不得 恶梦醒来？总感感到不是滋味,有些人甚至一整天都心情抑郁。疑神疑鬼？胡猜乱想？忧心忡忡！大有惶惶不可终日之势！ 人为什么做梦呢,关于梦的生理机机制和心理机制问题、目前在科学上还未得到圆满的解决。但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦?如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上?以及用闪光?音响刺激睡眠者后！将其唤醒?结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%?23%和9%。其二是日有所思。夜有所梦 许多研究梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历!从这两点结论出发！我我们不难发现。作为梦的6849一个种类的恶梦?其形成原因起码有两个方面： 1,身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来？器质性疾病的发生，总会有某些特6821定的症状,但是。在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱 这时？病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋？从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受? 2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离离她很离。她总是吓得目瞪口呆？连"救命"两字也无力喊出来,心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能能胜之感?但又不愿向周围的人求救,梦境中的险恶场面、正是她她生活中困境的特殊描绘,心理学家告诉她 只要能摆脱生活中紧张感和压抑感!恶梦将与之告别, 因此、要想摆脱恶梦的纠缠？以下三点是值得得注意的： 1，保持情绪乐观？ 2。消除矛盾盾冲突 3。改变依赖思想、 为什么我们应该“感谢”噩梦、 有有些梦和一般梦明显不同!例如恐惧的恶梦，比如在梦9833中梦到自己做梦。比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等？这一章我们谈谈这些梦, 1677恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形 可怕的敌人出现在面前。而自己己却一动也动不了 胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来！你害怕得要命!想叫喊却又叫不出声来！ 这就是恶梦 古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的！《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上！ 其中中有个故事是说。主人公看见一一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的的存在！那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部、把肠子子抽出来？抽出来的肠子就堆在那个人身上？越压越重!那个人也越来越昏怕，但但是却动不了,后来!经过长久地挣扎 他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了？于是那两个人也不见了？ 这是1961一个典型的恶梦？但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了， 还是一个《聊斋志异》中的情节!一个人午睡 外面正是雷电交加?忽然他感觉有动物爬上了他的脚,脚随即8990使麻痹了。动物顺腿往上爬!爬到哪里那里就不能动了!（好像这动物是是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物!却发发现这是只狐狸 当然、这只是一只梦中的狐狸而已！然而、当这个梦被当成真事传出去!而且越越传越神、传到蒲松龄那里时？就成了一篇优美的神狐的故事了? 从从梦的时间上看 可以把恶梦分成两类！一类出现于我们睡得很深的时候、一类出现干将醒未醒时?前者者又称夜间恐惧?后者又称焦虑梦，但是我们不必分得那么清楚。 儿童做恶梦的次数比成年人多、这一方面是因为儿童分不清现实与想象？所以更容易害怕 他会真的担心床下会有一只老虎!或者会有一个青面獠獠牙吐红舌头的鬼,再有一方面是儿童担心的事也的确较多?最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说说是无比恐惧的！ 有些儿童的恶梦与出生时的经历有关 有研研究指出早产、难产的儿童多伴有恶梦,例如一个7岁的儿童经常梦见3407自己在水里游泳,蛇缠住了脖子！并且拼命挤压他 他痛苦地挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气！ 原来这个个儿童出生时被脐带缠住脖子。险5280些窒息而死? 这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现！被产钳夹住头部2407出生的儿童。也容易在恶梦中复现这个经验?如、有一个看过《西游记6859》画书的小朋友 就做恶梦自自己也被带上了紧箍咒?在水里直打滚?他反反复多次做此恶梦,以致怕听!怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容。我和小朋友及他的父母一道分析才发现，他他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关 青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的的表现,青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身？通过把父母想成可怕怪物 自己就可以离离开他们，在让小孩断奶时？有些母亲会会在乳头上抹一些辣椒？让小孩受点苦！他也就不吃吃奶而改吃饭了！这对孩子是有益的 如果孩子摆脱不了对奶的依恋。他他将会营养不良。同样！青少年在心理上也应该断奶了，他应该不再事事依赖父母。应在情感上独立。于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”。好让青少年怕他们,避开他们?这对青少年也是有益的! 传说中有些怪兽会吞食自己的子女!如果父母不愿让子女独立！他们就在一定意义如同同那怪兽!从而也在子女的的梦里成为怪兽 在父母与子女的关系中、不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾!青少年一方面盼望自己独立！另一方面又害怕独立!害怕独立承担责任、而且后者往往是潜意识的，所以青少年更容易把自己的这这种恐惧投射到父母身上。而在父母那里。一方面是期望子女自立!自主、另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋!当然后者也主要是潜意识的!是父母自己不愿愿承认的?所以青少年的不少恶梦中就把独立的？恐惧的？变形的父母样子表达出来、 莱格夫特举过一个恶梦的例子： 一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器 眼看就要被肢解,才一身冷汗汗地惊醒过来、那机器是脱粒机和发电机的复合体 而这两种机器都是他小时候在父亲的农场常见的。 原来这梦表示他!些落进了父亲所设的机关、干上了父亲为他选择的的职业！而他他对这职业既没兴趣。也没能力? 由此此可见、恶梦和一般梦的解法是一样的?不过。“在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的。这一事件也有意义！惊醒时在梦中的处境、就是梦者现在的实实际处境,比如年轻人已经被父亲说服了?这在在梦中表现为已跌进机器里,还没没有被肢解,表示事情还可以以挽回 “惊醒”表示自己突然醒悟了。 恶梦在这时是一种警告!警告你一个危险已经临近！ 在青青少年的恶梦中 还有一类，尤其在男性中与阉割恐惧有关。例如有7703个15岁的中学男生，一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子 因为他的“鼻子太高了！”这是比较典型的阉割恐惧的梦、梦里的“鼻子子大高”是阴茎勃起的象征。 有时8892恶梦是一种创伤经历的回忆,遇上过火灾?地震。车祸!或被抢劫!强奸。事事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景。这种恶梦用不着释,它只是再现那个5479创伤性事情而已，既然那件事如此恐惧！人为什么还要一次次梦见它、而不把它尽快忘掉呢?这是因为那件事还没有被解决完？一个强奸被害人一次次梦见被害!是为了提醒她自己 “你还要要再想想、为什么你会遇到这种事！怎么么样才能保证以后不再遇见这种事 再遇到危险应该怎么去应付！这件事对你心理会有什么影响！”这些些都要去想明白！一天天不想明白！这个恶梦就一天不会消失!虽然随着时间流逝,恶梦出现次数会渐渐减少,但是1562不知什么时候!它就会又出现！就像埋伏在心里的一条恶犬！ 这里举一个例子： 房问的墙壁和天花板都被涂成了白色，在蒙胧的意识中!她想说：“我讨厌这里!””可是她发不出声, 0321这里总是如此！连紧贴在白色细长天花花板上的日光灯 沾满浅褐色9929污溃的白色窗帘?也都同往3715常一样！在静寂寂中使人感到阵阵寒意！ 她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉。狭小的台子上似乎铺了一块薄薄的布，那块布的粗糙感觉也同同往常一样 本来她觉觉得对这里的一切都了如指掌，但她却像第一次来到这个房间一样忐忑不安，她不断地变换着着视线、不安地抓着台子的边缘,四周的墙壁离她很远，她孤零零地躺在宽大的房子中间?莫名其妙地感到惶惶恐不安 远处传来了说话的声音?但是男的还是女的!说的是什么却一点也听不清楚 只是能感到有好几个人在说，那声音像波浪一一样传播开来，声音和这白色房间里刺眼的光线线一起？刺激着她的感官,声音碰到坚硬的墙壁反射回来,裹住了她的全身？时而传来夹杂在声音当当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声，似乎任何细微的声响？在高2206高的天棚下都放大了许多倍 凛然地显示着自己的存在。她她的手依然紧张地握着、听着四周的的声音。她感到既不冷也不热?似乎她的体温扩散到了整个房间? 过了一会 室外传传来了拖鞋的声音?拖鞋发出吧嗒吧8916嗒的声响,由左向右从她的脚下通过？她的后背突然感到了自己的心跳!觉得包围自己的略带暖暖意的空气是那么地不可忍耐? 我我到底要在这里呆到什么时候呀。我自己并没有打算呆在这种地方，她自己知道！由于焦躁?额头已经渗出出了汗珠? “真讨厌 ””待她清楚地发出声音说出这句话的时候，她已经下定了决心要离开这里 像波涛一样的人声已经不知在什么时候消失了,婴儿急切的哭声占据了刚才的空间!这就像一一个信号。她从台子上滑了下来!大脑还处在蒙陇状态、也没有已经踏在地板上上的实在感觉？另一方面。她现在才感到。其实这问房比她躺着时候的感觉小得多, “我得回去。”她自语着寻找出口?她以犹疑疑的脚步向一侧的墙壁走去？好像她最初就知道 向那边走是天经地义似的 不知什么么时候，那面墙上出出现了一扇拉门 在台子上躺着的时候她一点也没发觉,这扇拉门与这白色的房间极不协调，显得很陈旧?寒酸！下半部用绎紫色和蓝色画画着一把茶壶！她觉得这个茶壶1169似乎在哪见过。来6178到拉门前面!她犹豫地向四周望了一下？但似乎别的地方没有出口。也许?这一点她本来就是知道的、 在她终于0235伸出手要找开拉门的时候、突然想起了一件事!那就是每次她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情!这扇门是开不得的?只有这扇拉门是绝对不能动的！ 恐怖突然向她袭来 为什么每次都要站在这扇拉门的前面呢,为什么在这里会有这么破旧的拉门呢、真是岂有此理,我真讨厌这拉门，她注视着眼前泛黄的拉门纸！身体体一动不动 尽管如此！说讨讨厌的自己的手？还是押向了拉门？ “不！我讨厌你！”恐怖与焦躁打乱了她呼吸的节奏,泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了?莫名其妙的恐怖使她全身僵硬?“到底……这到底是……”她竭力想用这不成声的声音喊叫？ 紧接着 她并未想打开的拉门不知何时开了!她脚下虽然感觉到了门槛的凹凸、但但她必须站在那里? 面前是火焰般红色的大海。 波涛不兴 发着黏稠 呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前。使人感到生物体体温的大海就在她脚下， 她站站在红色大海的迪上,不知不觉地流出了眼泪!从哪儿都出不去的绝望和翻滚的红色海洋带来的恐怖。使她除了哭泣以外不会有别的反应。 每次都是如此,哪儿都走不通了!这下完了！这下完了远处传来了哭泣的声音，过了一会!待她发觉这是自己的声音时。她的身体突然晃动0570了一下?她僵硬的身体彻底崩溃了?她醒了！眼泪从眼角流下来？浸湿了耳朵？甚至进到了耳朵里面？干了的泪水使皮肤紧崩崩的,眼睛发热。她自己也知道眼睛都哭肿了、额额头和后背都汗津津的!她一边调整着呼吸,一边呆滞地地望着天花板 这是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦。梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子,并看着她一点点流血血而死，这之后、她似乎忘记了整个事件！想不起友子是怎么死的。记不得那天到底发生了些什么、这个9495事件留给她的就是一遍遍重复的恶梦 直到她的毁灭! 除了心理原因外！生理上的原因也会导致恶梦出现!例如手压到了胸部影响了呼吸,或者由由于鼻炎,哮喘，慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸！都会引起恶梦？ 斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦、这个故事？或者说这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物,在每夜周周期性的变成了残忍暴虐的海德先生。我们从释梦可以知道，杰克尔博士和海德先生都是作者自己!当当一个人过分严格地要求自己高尚时?他会压制心灵中他认为不高尚的部分！而5213这些部分由于被压抑就变得格外冷酷残暴？在白天，残暴者无无法露面,而在夜里？他却会出现!于于是成为海德先生。 人们都不喜欢恶梦，那那么如何避免恶梦呢！对孩子，父母切忌用威吓方式管教!“你再不听话！叫老猫马你叨走！” “让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了！ 这就很自然地使“老猫”“白胡子老老头”成为孩子梦中重要的角色， 对成年人 是要防止生活中出现恶梦!不要欺骗自己。不要扭曲自己!让自己幸福？就不会有恶梦、当恶梦出现时!把它的警示记住!并用其来启示解决生活中的难题，恶0417梦就会消失? 我我们同样该感谢恶梦、因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦、？
被你爸妈催起床?都催出3281阴影了。
- -!! 干什么都能联想到TA吃饭啊睡觉啊喝水啊等等 干什么都想着她 等你做梦就能梦见了望采纳！
“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫 呻吟？这种梦对对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后、能清楚地回忆起梦的内容,这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中 或为妖魔鬼怪玩弄、戏于股掌之上。或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍、或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时？自己的喉咙仿佛被什么东西堵住、喊不出来!想逃时!自己的两腿仿佛佛被谁的手拴住往后拉！逃不了。万般无奈 透不过气来,几近窒息。在将醒未醒之际、常8498常感到身躯和四肢难以动弹？仿佛被被什么东西捆住了手脚一般 几经周折！才终于清醒过来!这这时已是一身冷汗、三三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为。这是梦者的灵魂受压迫所致， 恶梦的发生?既有外界的生理刺激、也有内在的心理创伤。在外因来说!梦梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻 或者是把手压在胸部所引起的 人在睡眠时！心和肺的活动能4958力相对减弱了，所以、当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时。就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难！这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层？便引引起不正确的反应 于是 恶梦就产生了?有的人人在梦中看到鬼怪扑在自己身上!张牙舞爪 要吃掉自己似的。于是想挣扎？想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动 发声的部分,却还处于抑制状态，所以梦里想想挣扎。手脚却一动也不能动！想大喊大叫,却一点声音也喊喊不出来?此外。有的人患了某些慢性疾病、如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎?慢性支气管炎等？这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病!因4181此在睡梦中。也容易发生恶梦！ 从恶恶梦的内因方面来看！做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激！留下了难以治愈的心理创伤,人在醒醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着、难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠眠状态时 理智便失去了它的的权威性作用!意识被弱化、潜意识登场亮亮相了!梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”！韩韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛！怵惕成梦魇?”可见,梦魇确与恐惧警惕心理相联， 现代心理学家认为。人们之所以做恶梦！通常是和梦者童年时所害怕的一些事5194物有关!这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期 一个成年人！一旦感到自己的安全没有保障,或是6728想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时 也可能产生恶梦？ ④什么是梦魇 梦魇既鬼压身 梦魇的感觉很不好！醒着却无法发出声音,无法移动肢体？就像灵魂附着在一具尸体上面？不但如此,这这时候大脑会急切的想要入眠。人会会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑,意识也会模糊,但这时候人出于9315对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧,极力想摆脱梦魇立刻醒来！却因为不能动？苦于无法起身?这时候有人来碰你一下或则叫你名字？就可以立刻醒来 众 所周知 梦梦魇出现在鬼怪小说的几率很高？在传言中也经常被当作见鬼了！这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高， 先说一个故事 美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人 和外星星人交流过的民众。在他们述说那段经历的时候使用测谎仪,并从中淘汰了了70%的造谣者？对剩下的上百人的调查中,研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家，有有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影!有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈。 这里就有两个疑问：他们的经历是否5970是真的、为什么测谎仪都测不出来他们0223是在撒谎，既然没有有撒谎!为什么0869他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢、 因为为他们梦魇了！并且产生了幻觉，研究人员称 梦魇时。也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实?通常自己7427醒来时都无法辨别事件的真实性？而且调查中发现？这些人人在很早以前就相信外星人的存在？平常生活活中都比较关注关于第3类接触的信息、并且渴望自己能够和外星人接触 外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重，所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这也是所谓的日有所思夜有所梦了？有的人在梦魇中产生了幻觉？然后又继续入眠开始做梦 6510梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息 例如产生鬼的幻觉的、被鬼发现你醒来了。朝你靠过来!然后怎么样怎么样!开始了噩梦，那些被调查者就梦见来到外星人的飞船 发生一系列故事...... 通过这个故事就能够理解为为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了、因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪怪文化,古人对与未知事物的恐惧解解释为鬼。现代人是通过小时候听的故事、书本和电影各种传媒了解鬼?通常常这些内容里的鬼更加恐怖!久而久之 就习惯把恐惧的东西和鬼联系系起来 所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉, 既然鬼压身和鬼没有关系！怎么解释梦魇呢， 人在睡觉中、8071大脑处于休眠状态！中途会做梦！很多人都知道？在睡觉的时候？大脑中深深睡眠浅睡眠不停交替！当大脑浅睡眠时,人就会做梦、深睡眠的时候。就万万全没有意识，感觉觉是在没有光的深海里一样!正常情况下人都是从浅睡眠中醒来 当你很不幸从深睡眠中醒来时?发生梦魇的可能就很高了?这时候？如果你醒醒来却不能动。是因为大脑中负责责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼？出气?但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都都办不到，关于梦梦魇的解释就这么简单 其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部分分仍在睡眠 醒来的那部分在影响下而继续入眠！所以会产生无法抵挡的悃意？在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉？和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高。通常连大脑也会被被欺骗。 了解了梦魇。希望大家不要对其感到过分恐惧?也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影？我之所以了解这么多!是因为有很多这样的经历！大多和睡眠不规律有关!呵呵~！还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉。发生梦魇时都要想方设法法把自己弄醒!办3403到这个也不容易 我先给大家说些预防梦魇的方法, 主要是养成健康的生活规律!还有有就是睡前少喝水啊 不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇 不过过好象出现幻觉的几率比较低？ 当你梦魇了的时候。想弄醒自己、也有几个方法？梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的、不过过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋?和四肢的轻微移动了,还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动?这样极极有可能又出现梦魇?最好要立即开灯起身,去喝点水！坐一坐,等头脑清醒醒一点再继续睡觉， ⑤ 1.中医诊断 梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身！不能举动 欲呼不出？恐惧万分。胸闷如窒息状?是一种常见临床症状？其发生生与体质虚弱 疲劳过度,贫血，血压偏低以及抑郁!生气？发发怒等情志因素有关? 由于人在入睡状态中血压进一6530步降低？造成心脑缺血。供氧减少！大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态？或由于外周神经进进入抑制状态比中枢神经快?从而造成神志清楚 运动瘫痪的梦魇症， 中医认为梦魇症是由于气血两虚,气不周运？气滞血瘀！凝阻经脉所致？因此,对梦魇症的防治!首先应注意加强营养。增强体质。防止过度疲劳，医治贫血。避免抑郁!生气、发怒等不良情绪？1501对低血压患者、可用中药黄芪？党参？当归!甘草各20克，水煎内服。半月为一疗程 大多患者在一疗程内血压可恢复正常、 此外。梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大大拇指。用其余四指向内握住大拇指。尤其是是入睡时要养成习惯,常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少! 如人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉：一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有：心动过速者、惕4098惕然如人将捕之之说） 一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空!心下沉感?因此!凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而5415也会引起做追赶别人的梦）和人悬空,人下落两种梦境的恶梦,如人白天发生一过性脑缺血时!会产生很可怕的眩晕，心悸、胸部压迫感。眼发黑，耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱，过度的恐惧 服用会引起低血压的的奎尼丁!以及睡眠9347时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈 受压血流不畅等的人。夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕?又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的的恶梦！睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时！因持续数分钟的视觉，运动动障碍还没有结束?还会引起起人挣扎想醒?却又醒不过来的心理错觉、如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床！就是因枕头过高引起的？由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导导致颈部受屈！受压有关 因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的、也是确实在效的 经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试？人白天在精精神高度紧张时？会因很小的一点声音而受到惊吓 人夜里在因精神紧张难以入眠2552而不断变换睡姿的过程中?有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇 这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的！这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”！有时在精神紧张时却会变得非常可怕、人白天心跳异常或心功能异常会7665引起脑缺血、人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血！具体的梦境表现为先是做做被人追捕或人悬空！人下落的单纯心悸感的恶梦。随后就发生了了梦魇（即脑缺血）？又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦,是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的。而安0460眠药可以使心跳变慢 但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血!因此 用安眠药来治疗恶梦有时不但无效！反而会加重患者的病情（遗憾的是,国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因,全都用安眠药来治疗）？由于夏天人周围血管扩张比冬天严重 导致夏天人的血压偏低？6686比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）!因此、人夏天睡眠2896时也比较容易发生梦魇或鬼压身？此外。人白天会因强烈8794的恐惧而引发脑缺血性晕倒，人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身 人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕怕的眩晕。心悸?胸部压迫感 眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白！瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状！人睡眠时发生一过性脑缺血时。同样地轻的仅仅会产生很可怕的眩晕!心悸！胸部压迫感,眼发黑和各种神经功能能障碍的症状 重的还会产生出汗！脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。 有的学者认为胸部受压也会引起恶梦，这个见解!第一无6606法说明胸部受压的原因,因为双手和和被子的重量都不足以产生胸部受压感？第二无法解释梦魇时同时发生的眩晕,心悸等症状的原因，因此 这仅是从梦魇时由脑缺血产生的胸部压迫感而得出的错误的推论! 总之、梦9396中所经历的一切事物都是人白天所想到过或经历过的事物。没有人会因白天忽然想起某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧！也就没有必要因忽然梦到某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧？同样地，没有人会因白天发生各种心悸感而感感到神秘和特别的恐惧 也就没有必要因忽然做了各种心悸的的恶梦而感到神秘和特别的恐惧 当然、如一个个人经常做恶梦,首先要弄清恶梦惊醒后的生理症状白天是否也同样存在！如这种生理症状白天也同样存在?那可以肯定这个恶梦是因本人心理！生理的不正常引起的。应该进一一步去找医生看一看！如白天根本不存在这种生理症状或心理？生3151理完全正常?那可以肯定这个恶梦是是因睡姿异常引起的，就不必再找医生看了？只要注意一下自己的睡姿就2559可以了!?
你好,很简单就能看这份资源了 第一步:请加我百度云,沉睡之骑士 第二步:消息我你要的资源,我会免费分享给你 资源收集不易,先请采纳、谢谢、睡觉做梦想醒又醒不了
可能是疲劳过度,可能因因为白天太过忙碌紧张了。就会产生这样的条件反射动作,睡眠作为 一个生理过程，由浅入深！深浅交替，，