这就是俗称的鬼压床 没事的?我一个朋友经常被压。前几次你可能会狠害怕!习惯就好了?我那个朋友现在就习惯了，这一秒秒被压下一秒继续睡 、
都有这这种请况 没事的、
所谓「鬼压身」、绝对不是鬼压床、更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的的疾病，「鬼压身」的现象 在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时!呈现半醒半睡的情境 脑波是清清醒的波幅！有些人还会并有影像的幻觉?但全身肌肉张力降8318至最低？类似「瘫痪」状态,全身动弹不得!彷佛被被罩上金钟罩般、也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象？ 「猝倒型猝睡症」的的患者 最常发生「鬼压身」」的状况?此型患者随时可以入睡，随时时呈现半醒半睡情境？经常产生「入入睡幻觉」。5231梦见怪异的人，事、物！患者1333清醒的时候,每当兴奋？大笑，或愤怒时!会突然感4332觉全身无力而有倒下的现象、 有一位中年妇女！常发生「鬼压身」的情况？睡眠品质不好!以为上班时间工作压力大?下班班后家务太繁重 后后来辞去工作？减少家务？结果睡眠并未改善!经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查？在午夜睡眠时。患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖!想叫又叫不出来?想起身。或张开眼睛？却无法动作?心中一直呐喊,却无法开口说话!发不出声音。全5500身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响!一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力。都使不上力!一直挣扎数分后、最后才能缓缓缓使力！直到惊醒,醒醒来发现满身大汗 笔者又为她做五次「多次潜睡试验」？在睡眠结束前数分钟?发生两次8236睡眠瘫痪!突然全身不停地轻微抖动、无法出声 她又发生鬼压身的现象了。此时旁人。立即用手碰她！她即清醒恢复正常！此妇女在未就医之前!就常告诉枕边人发现她有上述述情况时,立即叫她一声或拍她一下。让她清醒就没事了, 我们的睡眠周期依序是由入睡期 浅睡期。熟睡期！深睡期。最后进入「快速动眼期」（做梦期）,睡睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系 导致在快速动眼期的阶段协调不一致,事实实上快速动眼期的阶段？身体本质上是呈现出休息状态！而且和大脑的连结信号也暂时中断。这2218是一种防御措施!这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里!例如梦见打人时。就不会真的付诸行动而对枕边人拳9450打脚踢! 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来?来不及和身体重新连结?使人发生6183半睡半醒状态!梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况？此时全身肌肌肉张力最低?所以会造成自自己想要起来、却起不来,想用力,却使不出力的状况 8974这是「鬼压身」最常有的状况！ 一般而言!压力过大,太过?
其其实这很 简单。 这样的现象叫做 鬼压床。正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）？ 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床””的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音!有时还会有幻觉？ 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。正是我们进入熟睡。开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外 都处于极低张力的状态,这时候若意识识清醒过来！而肢体的肌肉仍停留在低张力状态！便造成不不听意识指挥的情形? 发生原因：1！你的身体已经异常常疲倦 2、你的精神还很兴奋 注意事项： 1?不要太劳累。注意休息 2，睡觉前最后后来个热水澡！如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！ 3！睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着？ 4，睡觉时“控制”你的手和脚!你可4366以睡觉前尽量养成一个好习惯、 所以 不用担心啦、其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象 和鬼怪无关！对身体健康也不会有什么不良影响！ 最后 选选我吧!
实在忘不了，就享受吧。人要活的刺激点才好 我也是老做恶梦,习惯就好了 ！
那当0879然是吓醒的？不要担心？躺下再睡!你就庆幸说还好是梦,不是真的、,
在医学心理学上,梦是人白天行为或是生活的一种写照,叫做心理暗示,就如同俗话所说“日有所思,夜有所梦,”你晚上好做噩梦,可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响,还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠,导致做梦、要想晚上有个好睡眠,就要然自己处在一种愉悦的心情下,保持一种积极极的心态,在每天睡觉前,给自己几分钟的时间,让自己的心情平静,或是想一些高兴或是积极的事情,然后再入睡！最好是让自己的心灵找到依靠,比如和父母一起睡,或是和自己的恋人好友等,这样就会有一种安全感,然然心理平静一些？ 根据营养学的观点经常做梦而且醒来后对自己所梦的东西记忆非常清楚说明你的睡眠很差其中最大的原因是缺钙,因为钙除了具有对骨骼和牙齿非常有作用外它也具有镇定神经的作用,人们通常在睡觉前喝牛奶保证睡眠也是补充钙使睡眠保持较好状态？ 如果你还出现以下问题:上楼梯喘气喘得厉害,或者你是女孩出现痛经现象可以更加肯定你是由于缺钙导致睡眠不好！ 当然偶尔做梦是很正常的,没必要放在心上也没必要相信一些迷信的东西?作为营养顾问建议你可以去问问医生或者营养师 精神压力力太大也是有可能的,所以要放松自己 满意请采纳！为什么有时候做梦想醒却醒不了
不敢高声语,、
可能是精神太紧张张或者太累了!
我们天天晚上睡觉都会做梦、有人梦中很快乐！有的人天天8265做恶梦，总2688是做到恐怖的梦,梦从哪里来，梦是从念生,不要忽视意念。如果你没有念,就没有梦了,你有善念就有好梦。你你有恶念就做恶梦，你心地非6911常善良？天天想好事情 你晚上做梦都做好梦。梦梦中那个物质受用都非常之华丽、如果你天天想恶事情?每天晚上都做恶梦、梦到有人要来杀你,害你、梦到的尽是妖魔鬼怪 这个很可怜，梦中的天堂！地狱2592从哪来的,你自己心里变现的 善心就变善境界。恶心就变恶境界?从每每天晚上做的梦境!就能测验自8563己的心境、自己的境界。常说好话？多做好事、言行正而不邪,恶的境界就会远离我们.祝您好人好梦,!