日思夜想、这是思想压力过大所导致。建议你放松自己的的大脑、会得到一定的改善。
现在人的压力越来越大?睡眠多梦已经成为常态?多梦的情况直6663接导致睡眠质量变差,甚至造成记忆力下降，注意力也不能够集中?非常影响生活和工作。 引起多梦的原因因有很多?如精神压力？工作压力、生活压力、身体素质,环境因素等、 其实多梦也是6760一种疾病 其其实治疗多梦的方法有很多 其中一些偏方也发挥着不可小觑的功能 下面是几种简单的的食疗偏方!和大家分享一下， (1) 莲子 肉(去皮带芯)30克、 龙眼 肉5克？烧制点心或煮粥食用？ (2) 猪心 1只、 大枣 10枚?加调料煮食! (3)葱白8根?大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗 临睡前1次服完， (4)食 醋 一汤匙？倒入一杯冷开水中饮之,2833可以催眠入睡并睡得香甜， (5)经常失眠者 用莲子?龙眼！ 百合 配秫米(粟米)熬粥!有令人入睡的疗效？ (6)心虚、多汗，失眠者,7774用猪心一个切开，装入 党参 ？ 当归 各25克?同蒸熟！去药,吃猪心2979并喝汤 除了以上偏方外,可以搭配8334服用福熙舒御康膏,每晚睡前服用用一次？可促进睡眠 杜绝多梦?噩梦的情况出现、帮助提高睡眠质量。。如何治疗做梦
首先要知道人为什么会做梦才能有效的6539治疗和控制？人在工作中 或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦、
如果心梗急性期!第一时间来到医院就尽量溶栓治疗，或者放支架?如果是曾经心心梗过、那么平时需要每天定时服药！预防进一步心梗的发生?并且半年左右检查一次身体?戒烟戒酒?控制血压!血糖和血脂、这些都是心梗的高诱发因素!如果经常犯犯心绞痛，并且有过心梗史、又无法放支架的话、建议议尽早做搭桥手术！!
睡前喝纯牛奶，
眼皮跳分两种1.生理性的2.病理性的,对于眼皮跳你首先要确定你是生理性还是病理性的!两者处理1781及治疗方法千差万别，现在在我们一一介绍? （一） 生理性眼皮跳 1.病因生理性因素。生理性的眼皮跳？在很多人身上都会发生。有时是一下 也有的是间歇性眼皮跳!原因大都是因为长时间劳累、休息睡眠不足 或者是吃了辛辣等刺激性食物所致、 2.治疗： （1）按摩治疗：生理性的眼皮跳发作时间很短？通常只是几秒钟到几分钟！当眼皮跳动比较频繁的时候?可以做做眼部操,来缓解眼周肌肉的痉挛。方法为：用大拇指按在太阳穴上!用食指指肚从内眼眼角开始。轻轻抚摩摩到外眼角!上下眼皮皮轮流做， （2）药物治疗： 口服卡马西平类药物!眼皮跳一定是由面神经异常放电引起！卡马西平为缓解神经冲动的药物、服用卡马西平类药物治疗眼皮跳一定管用。效果果因人而异? （3）土方法治疗：可以用热毛巾敷一下眼睛！可以缩短眼皮跳动的时间 （4）错误的治疗方法 a.冰块治疗：很多患者用冰块敷于眼部周围！这样做效果不明显为其次！用冰块敷于眼部周围可能能会导致面神经麻痹 照成面瘫!症状表现为口角歪斜！此类患者不在少数, b.错误服药：服用安定、镇静类药物。尤其是是治疗精神病患者的抗惊厥药物?长期服用会有药物依赖及抑郁,兴奋奋等精神症状、 （二）病理性眼皮跳 1.病因： 但是如果眼皮跳动反复发作？而9617且持续时间长！跳动幅度大!这很有可能是颅脑内疾病的征兆!要及时到医院就诊。病理性的的眼皮跳,会持续续时间长。眨眼的幅度大 有可能的原因是眼睑痉挛?有时还伴随着同侧面肌的抽搐,这种情况多见于有心血管疾疾病的老年人、主要的痉挛的原因是面部血管硬化扭曲！压迫了0279面部神经，导致神经异常兴奋 进而产生生的眼睑痉挛?、
（1）注意劳劳逸结合,要想防治高血压带来来的危害!最主要的环节还在于1813早期预防、预防防是处理高血压最有效的方法!否则等出现并发症就为时过晚、总的说来,血压大于正常高限（收3854缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中！约有41%将 在4年内发展为长期高血压,所以血压大于正常高限的人群也应接受受降压治疗，由于大脑皮质过度紧张是发发生高血压的重要因素！因此、建议在生活上上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持88904小时睡眠与适当的午休,并轻松愉快地与家人在林荫道 小河边！公园散步！这对绝大多数高血压病人都是适宜的。当然适当地做广播体操！打太极拳 对保持体力 促进血压恢复也十分有好处!轻,中度高血压病人骑自行车?游泳也未尝不可!注意保持大小便通畅、养成定时排便的习惯、老8584年人及重度高血压病人？最好在在医生指导下安排活动!切不可逞强斗胜、贪一时快活而造成终身遗憾?对于一些能引导起高血压的疾病?应该尽早到医院治疗! （2）注意合理饮食 高血压患者的饮食上应遵守低盐，低脂,低5048热量的原则。并注注意饮食结构的合理搭配、饮食不宜过饱、过快!最好忌不良嗜好 如烟 酒等?从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量、改变饮食“口重”2093的习惯,研究结果表明 在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压？这部分人医学上称为盐敏感者,此外！还有一些食品是天然的“降压药”？平时注意适当进食有3519助于降压,它们是： 香菇 研究证实?香菇可降低血内胆固醇?防止动脉硬化和血管变性？是防止心血管疾病6569的理想食物？ 牛奶 含有羟基,甲基戊二酸 能抑制人体内胆固醇合成酶酶的活性?从而抑制胆固醇的合成,此外！牛奶中含有较多的钙，也可可降低人体对胆固醇的吸收！ 生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物？该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压！防止血栓形成有很好的作用？ 甲鱼 具有滋阴，进补作用、实验证明！甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量, 海带 海带内含有大量的不饱和脂肪酸、能清除附着在血管壁上的胆固醇、海带中的食物物纤维。能调顺肠胃。促进胆固醇的排泄 1743控制胆固醇的吸收 海带中钙的的含量极为丰富？能6881降低人体对胆固醇的吸收,降低血压，海带中的不饱和脂肪酸，纤维素。钙的协同同作用产生的降血脂效果极好、有很高的食食疗价值？ 苹果 含极为丰富的果胶？能降低血液中的胆固醇的浓度！还具有防止脂肪聚焦的作用?有报告指出，每天吃一两个苹果的人、其血液中的胆固醇含量可降低10%以上？ 燕燕麦 含极其丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。维生素E的含量也也很丰富!而且还含有皂皂甙素!可以降低血浆胆固醇的浓度、北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实？燕麦确有明显的降低低血清总胆固醇 甘油三脂及脂蛋白的作用!并能升高血清高密度脂蛋白 （（3）药物治疗,对于那些一般预防措施无效者、就需要积极药物治疗了,当然服药也不是随便了事,必须遵照有关原则来进行、建议高血血压病人平时服药切勿间断或断断续续、坚持服药能有效减少心脑血管4199并发症的发生率?由于存在个体差异！需在服药过程中不断摸索!以求最小。最合适的剂量而获得最佳的治疗效果 对于药物的选用。目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用!可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率、老年人不应应单独使用β受体阻滞剂。除非并发症9782需要用β受体阻滞剂,早期高血压患者或老年患者开始可以先用3755利尿剂治疗?单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂，如卡托普利减少心血管事件发生率的效0907果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好？为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大。建议首选如络活喜一类的长效制剂药品?由于降压药的品种较多、有的作用于β受体！有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂！如选择不当容易发生副作用。建议患者还是在医院明确诊断!9485遵医嘱用药比较安全， 经过治疗 对于各期高血压病人？应将将收缩压降至＜150mmHg 舒张压降至＜90mmHg最为理想？ 高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食？（二）适量运动 （三）戒烟限酒，（四）心2724理平衡？（五）自我管理、（六）按时就医 一? 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天、合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低, 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭！粥 面，面类?葛粉 汤。芋类!软豆类! 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）！干豆类？味浓的饼饼干类? ②蛋蛋白质食品---牛肉?猪瘦肉，白肉鱼,蛋！牛奶?奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋，乳酪）？9217大豆制品（豆腐、纳豆!黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛 猪的五花肉？排骨肉、鲸鱼,鲱鱼 金枪鱼等。加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油。少量奶油,沙拉酱酱 应忌的食品---动物油？生猪油，熏肉,油浸沙丁鱼 ④维生素!矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜。白菜！胡萝卜 番茄 百合根,南瓜 茄子？黄瓜）水果类（苹果 桔子？梨！葡萄。西瓜） 海藻类,菌类宜煮熟熟才吃, 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡！竹笋 豆类8654） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜?芒荽?芥菜？葱?芥菜） ⑤⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶!酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒?咖喱粉） 酒类饮料。盐浸食物（9048成菜类？成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉？玉米!少吃葡萄糖?果糖及蔗糖 这类糖属于单糖！易引起血血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入,烹调时？选用植物油，可多吃海鱼!海鱼含有不饱9487和脂肪酸。能能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇。还可延长血小板的凝聚!抑制血栓形成?防止中风,还含含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性！防止血管破裂?防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量量为每公斤体重1g为宜，每周吃2-3次鱼鱼类蛋白质、可改善血管弹性和通透性？增加尿钠排出!从从而降低血压？如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾，钙丰富而含钠低的食品 如土豆?茄子。海带 莴笋?含钙高的食品：牛奶。酸牛奶。虾皮，少吃肉汤类？因为肉肉汤中含氮浸出物增加?能够促进体内尿酸增加,加重心,肝、肾脏的负担， ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后！一平盖食盐约为6g，这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量,适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压。减2988少体内的钠水潴留！ ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果、每天天吃新鲜蔬菜不少于8两！水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带 紫菜、海产鱼等？ 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时?用健健康换取金钱！年老时，用运动换取健康 ”运6136动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生生成外 并能增增强肌肉！骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲、促进肠胃蠕动，预防便秘。改善睡眠 有持续运动动的习惯：最好是做到有氧运动!才会有帮助!有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步。慢跑?太极拳。骑自行车和游泳都是有氧运动？ 1?进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累?要采取循序渐进的方式来增加活动量， ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午。
您好！牙齿有裂缝缝术语叫做牙隐裂、是比较危险的牙病？与偏侧咀嚼或者进食硬物,咬合力过大有关，患有牙隐裂的牙齿一般都曾经是全口牙齿中咀嚼功能最强,最有用的“劳劳模”牙齿 治疗不当或者拖延不治疗往往导致拔牙、建议您到牙1599医那里积极治疗?配合医3902生完成治疗、保住这颗价值不菲的大牙 ！
你好，不是不能够治疗而是没有必要治疗 在骨科7574可以做矫形治疗!不满意的可以把骨头打折手术矫正治疗、。
6844 如果你平均保持白天很累？晚上就能睡好？睡之前喝牛奶,再保证床很舒服,