3733 我觉得做梦是正常的表现阿,每个人每天都会做梦!但但是有不同种类 有的人知道自己所做的梦说明他的睡眠不好?有些人虽然在做梦可是 醒来却2382不知道？自己有做过梦?说明他是深睡眠？对于大脑的休息6265比较有益！像你这种长期的睡不好？对身体很 不好畅我觉得你应该去医院或诊所询问一下吃点药 因为有很多 人是因为脑供血不好引起的失眠多梦!而安眠药是国家禁止的！我建议可以吃点盐酸氟桂利嗪。可以改善和治疗。、
并不能代表什么 可能是2677身体不适？做噩梦又不是是什么病。不用太担心！1！很多人误以为做梦 肯定是预示着什么,其实？每每个人每天晚上。或多或少会做梦的！只不过一般情况下 人做梦都6208很快过一遍！不会留下什么印象！有的人做了梦印象比较深刻！误以以为是什么预兆、其实做梦95%的情况下根本不能说明什么?2！人做梦往往与四个因素有关：（1）吃了辛辣重口味的食物（2）吃了添加剂过重的东西!比如冰棒！冰激凌？山楂片？蜜饯等（3）白天压力太大或过度度劳累所致、（4）火腿肠？非纯酸奶 都是含添加剂的 如果吃了，3252也容易做梦的!3！梦境在偶尔的情况下！是现实的预兆？但是大多多数情况下!梦境不能代表现实中会发生什么！4,身体虚弱了!人就容易做梦的、5！感性的人、更容易以为做梦就预示着着什么 ！
不是 也算是 医学叫做睡梦症 ！
只是心里作用,自己想开点就好看 要是自己实在无法忘记?不舒服？可以找心心理医生了解一下、 做梦想吐醒来真的想吐
睡觉的时候,要是把手或手臂压在自己的心窝,心脏会有压迫感,从而产生噩梦,因此在睡觉的时时候,不要把手或手臂压在自己的心窝上. 睡觉的时候,最好往右侧躺,(因为心脏在左边,这样心脏就不会有压迫感,睡觉就舒服了,不会做噩梦了)，
我导师告告诉我做恶梦因为心里缺乏安全感,让自己心里充满安全感就不会有这种情况了！ 比如拥抱你最亲近的人!和爸爸妈妈或或者爱人讲讲心里话!平时压力不9803要太大,保证充足的睡眠和固固定的睡眠?养成良好的睡眠习惯。这种做恶梦的现象就会消失~~ 我也做过相同的梦，但那没什么?别太紧张，多放松！听听轻松的音乐?多运动。转0148移一下注意力 对睡眠是有帮助的? （这些都是我自己写的？希望对你有帮助~）？
那说明你不是做梦 、
你的这个梦是由于身心出现不舒服而引发的、从梦的的起因角度分类。梦可以分为三类：一睡眠环境信息（如气味?温度?噪音 睡姿姿等）引发的梦,二身体状况（身体器4508官信息）引发的梦！三大脑兴奋神2640经元引发的梦！由于你在睡眠时身体感觉不舒服、比如受凉,受噪音惊吓!睡觉时身体器官不舒服。大脑接收到不舒服的信息。发出指令令要改变不舒服的状况，可是因为你睡着的 指令没有被执行!于是你的大脑很着急 感觉很无助?情绪区便悲伤起来、这种悲伤又反馈给大脑,大脑判断出“哭”，于是做梦了?2836后来哭的情绪太强烈?以至于你醒来,由于你没没有描述梦中其他的情况,所以无法分析“哭”的真正原因。?
你做梦醒来的时候控制自己不要完全让自己醒来，哪怕起来一下干什么的都把大脑控制在不清醒度至少百分之60左右。这个是可以控制的除非是被人大声叫醒？只要醒来的时候不要动想西想想别的,你就睁着眼什么都都不想继续保持模糊,然后５分钟内睡回去很有可能会接着做下去!只要你还念念这这个梦?
做美梦的话，就经经常会这样 尤其是梦到自己和心爱的人在一起。梦到自4819己有超好的平台，梦到自己己有超好的际遇!都会不愿意醒来啊! 睡觉时留点光 最好是白炽灯!做美梦的几率就会大很多、！