这这都是很容易上火的！平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果 适当的喝些汤水吧！
烤鸭和烤鸡类食品并不算是垃圾食品？ 垃圾食品(Junk Food)!是指仅仅提供一些热量，别无无其它营养素的食物。或是提供超过人体需要 变成多余成分的食品。 世界卫生组织公布的十大垃圾食食品包括：油炸类食品？腌制类食品?加工类肉食品（肉干，肉松！香肠!火腿等） 饼干类食品品（不包括低温烘烤和全麦饼干）！汽水可乐类饮料？方9487便类食品（主要指方便面和膨化食品）。罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）?话梅蜜饯果脯类食品!冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒!雪糕等）?烧烤类食品？!
烤鸡食材准备 鲜嫩鸡1只（约1000克）、味精3克, 不同口味的烤鸡 (18张) 盐15克？酒一0克!花椒。葱，姜？麦芽糖少许？ 制作步骤骤 1?光鸡入沸水中煮3－5分钟!捞出沥干? 2 用味精。盐，酒搽匀鸡身! 腌半小时取出晾干。再用麦芽糖均匀地涂在鸡身上（也可在鸡内肚放入香菇和葱） 、 3、光鸡装入烤盘后后进烤箱烘烤! 胸向上上25分钟,背向上15分钟。取出淋淋上香油即成! 烤鸭 宰鸭 工具0237：宰刀一把 盛血盆一个？ 方法：（1）先用左手攥住两个鸭膀根部 右手将鸭右掌向后搬起,再用左手的小拇指勾紧，用右手捏住鸭嘴!让其脖颈向下弯 用左手的大拇指和食指捏住鸭头的下部 使脖颈皮绷紧， （2）右右手持刀、轻轻割断食管、气管。随即放下刀，用右手捏住鸭嘴、使刀口对准盛血盆4304（盆内预先加有适量的水和精盐)。左手将将鸭体向上移动、把鸭血控4937净即成 注意：操作要稳？准、快，刀口要小、两管（食管，气气管）要割断!鸭血要控净 8802另外宰杀前要让鸭子饮足水?这样?鸭毛容易煺？ 烫毛 设备及工具：大灶一具?大锅一个 凉水盆一个!水勺一把。小圆木棍一根! 方法：（1）将将锅坐火上，加入清水（八八成满）？待水烧至55～60℃（没有温度表!可用手试水温？其方法是：将手手先在凉水盆里浸泡一下！再下入锅中快速捞搅！如能连续捞搅3～4次。手就烫得不能再捞搅！说明水温适度）,即可将鸭下2190锅烫毛？ （2）烫毛时?先用左手攥住鸭掌 把鸭头浸入入锅中、用手抖动，再把鸭体体下入锅中！用小木棍沿鸭鸭体往返拨动。使鸭毛透水均匀？鸭在水中烫3分钟左右（边烫边用手试着拔毛）、待鸭毛很容易拔下时?表明明鸭毛烫好,要立即将将鸭子取出？ 注意：烫毛时、动作要快？水温要适度?烫毛的时间长短要合适 煺毛 设备及工具：木案板一块，凉水盆一个。 方法：（1）将烫好的鸭子脯面向上，放在案板上 左手2385按住鸭体，用右手往鸭脯上淋点凉水。再用右手把鸭脯毛煺下（用力要轻） 9986 （2）将鸭体翻过来？放在煺下的鸭毛上，再用左手按住鸭体！用右手将鸭背！鸭鸭尾尖的毛煺下,然后、把鸭颈？鸭头的毛煺下 注意：操作时动作要快而轻,鸭毛要煺5269得干净 鸭皮面不破不损? 择毛 设备及工具：木盆（或铁盆）一个,鸭镊子一把（鸭镊子是一种专用的摘鸭毛工具）、 方法：（1）择毛须在水盆中进行（春、夏。秋秋三个季节用凉水?冬季可用温水）!择毛时?用左手托托着鸭体。右手持鸭镊子!将鸭身身的残留毛,胎皮择干净？ （2）择毛时要特别注意不能使鸭体破损？也不要用手指在鸭体的某一处反复触摸，否则鸭体会造成溢油现象,影响质量? 注意：择毛动作要快而稳?残毛择得干净、鸭皮不溢油。无破损！ 掏膛（出腔） 设备及工具：空气压压缩机一台,开生刀一把 凉水盆一个！鸭撑子一个, 方法：（1）将鸭脯向上!鸭鸭头朝外摆好。用左手攥住鸭掌。向上略抬起、使鸭腿肉绷紧,右手持刀将鸭掌从关节处剁下来？然后。将鸭体8201翻过来?使鸭头朝里、掰开鸭嘴!拉出鸭舌, （2）将鸭颈刀口处的鸭皮翻起，用左手拉住食管、气管,右手的大拇指顺着鸭颈皮下的食管。气管！轻轻捅至鸭膀的的上边!再把气管拉断？取出、 （（3）用左手捏住鸭头？用右手把空气压缩机的气嘴捅入鸭颈的刀口里!开始充气（气充入皮里肉外的脂肪层）!待气充至八九成满时,拔出气嘴！用左手攥紧鸭颈根部。防止跑气! （4）将右手的食指捅入肛门内3～4厘米、把把食指向上弯曲?勾住大肠的尾端 拉断大肠与肛门的连接处?然后?将右鸭膀往前搬!用左手卡住。用右手持刀！在其右膀下割开一条3～5厘米的刀口! （5）将右手的大拇指和食指从鸭膀下的刀口口伸进去,拉出食管及气管头。再把拉出的食管缠绕在左手食指上、拉紧,同时 右手的大拇指和食指伸入鸭腔!从上上至下勾断鸭腔与内脏连接的软组织，再勾住鸭胗!左手与右手同时用力 拉出内脏 右食指和中指再伸入鸭腔内 在贴进脊椎的的两侧，取出肺叶， （6）用右手食指和中指！把鸭撑子子由刀口捅入鸭腔内，把鸭撑子的下端放置在脊椎骨上。以立式稍向前倾斜、稳住以后 向后拉 卡入胸骨与三*骨 使鸭体撑起！ 注意：掏膛的动作要快?刀口要小 鸭体无血染痕迹？鸭体充气要丰满!皮面不能破裂,内脏掏掏得干净、什件（鸭肝,鸭肠?鸭胗等）要完整不碎？ 测膛挂钩 设备及工具：大水盆一个（或水池）， 方法：（1）用左手的大拇指从鸭膀下的刀口伸入 其它四指托住鸭的背部 再将鸭体按按入水盆（或水池）中!使鸭腔充满清水。然后、将鸭头向上！托起鸭子 用右手的食指从鸭3983肛门捅进,勾出回肠头!使使水从肛门流出?再将鸭子按入水中？使鸭腔灌满水！将鸭头朝下、使鸭腔内的水由颈皮内及鸭嘴内流出？冲出鸭嘴嘴内和鸭颈内的杂物 粘膜!涮膛结束 (2)左手攥住鸭头？将鸭子提起 用右手在鸭头的下端,顺8634鸭颈向下捋至根部！去其余气,再将右手的大拇指和食指从鸭膀下的刀口伸入？提起鸭子!松开左手,使鸭头垂下,用鸭钩在距离鸭颈根部5～6厘米的鸭颈处下钩。使鸭钩尖从7892另一端露出即成! 注意：6023要把鸭腔、鸭颈、鸭嘴均涮洗干净，把回头肠及鸭鸭腔内的软组织等勾出。鸭的皮面无血染迹!鸭钩挂7073得端正、钩距要适度 烫皮打糖色（挂色） 设备及工具：火灶一具!大锅一口、盛糖水的盆一个，水勺一把、 方法：将盛糖水的盆涮洗干净 放入饴糖和清水搅匀，再将锅坐火上 加入清水 烧至滚开、用左手提起鸭钩，将鸭子提至锅的上方（注意不要让鸭头浸入水中）!右手持手勺。舀起锅内的开水。从鸭身的刀口口处开始，从上至下浇烫鸭皮（浇烫3～4次）、鸭皮烫好后，要迅速把鸭子提至糖水盆的上方 1399用搅匀的糖水浇淋鸭身3～4次?控去鸭腔内的水即成, 兑糖水的比例及兑制方法 枣红色的烤鸭一般为1∶5.6～6(即1公斤饴糖兑入清水5.5～6升）。 金黄色烤鸭一般为1∶6.5～7.5(即1公斤饴糖兑入清水6.5～7.5升）， 兑制时首先将饴5569糖放入盆中 放入少量的温水泄开？再按照一定的比例？加入清水？用手反复搅拌。使其均匀即2562成（如用白糖!要先将其加入少量的清水，上火熬熬煮片刻、再倒入盆中、按一定1196的比例加入清水、搅匀即成）? 注意：要用旺火，水要烧得滚开！糖0925与水的比例要适度！鸭皮面烫得光亮、美观! 晾坯 设备及工具：挑鸭杆一根 挂鸭杆（或挂鸭架）一套。 方法：将烫皮打糖后的鸭坯挂在挂鸭杆（或挂鸭架）上?置于阴凉，通风的地方，使鸭皮干燥？一般在春秋季节晾24小时左右！夏季晾4～6小时？在冬季要适当增加晾的时间! 注意：晾鸭坯时要避免阳光晒。也不要用高高强度的灯照射。在冬季 室内不要安装取5935暖设备，晾鸭坯时要随时观察其变化!如发现鸭皮溢油（出现油珠儿）要立即取下，挂入冷库保存， 贮存 设备及工具：冷库库一座，冷库内的的挂鸭坯架一套， 方法：晾好的鸭坯要顺序挂入冷库内的挂鸭坯架上 保持鸭坯不挤。不碰？不压? 注意：冷库内的温度！宜控制在3～5℃。 烤制准备 1.选柴！ 北京烤鸭（挂炉）的燃料以枣木木柴为最好。当枣木柴不能满满足供应时？应采取用桃！杏，梨等果树木柴？果树木柴具有烟少火硬、耐燃烧、有清香味等特点?对有异味的松 柏,椿，桐等木柴,应禁止使用。2.清炉烧炉!在一般情况下?要提前1小时将烤炉内的残灰清理干净。留足炭底?码上果木柴，点燃30分钟左右?当炉温上升到200℃以上 即可准备烤制了?烤制技技术 1.捅鸭堵塞?鸭坯入炉烤制前！要把预先备好的鸭堵塞用巧劲6672捅入鸭子的肛门内。并使其卡住肛门口 以防止鸭体灌汤后汤水外流!所谓巧劲是指捅入堵塞的动作要准确?迅速，因鸭坯经晾制后表皮已绷紧？捅鸭堵塞？犹豫不决、左转右扭?势必挤破鸭坯表皮,所以必须用巧劲一下子插入卡紧! 2.灌汤! 当鸭坯捅好鸭堵堵塞后、即可由鸭身的刀口处灌入开水（也可加入适量的花椒水？料酒）?称为灌汤 一般灌入鸭体体的开水！8158约占鸭腔的十分之八即成， 3.打二遍色, 鸭坯灌肠后 还须打二遍色（即第二8697次打糖,与第一次打糖的区别是糖水的含糖量要适当减少）。其方法是：左手提起鸭钩!把鸭坯提到糖水盆盆的上方，右手持水勺？舀起糖水!浇匀在鸭坯1750上即成。打二遍色的目的 主要是防止出现上色不匀的情况。 4.转烤和撩裆! 鸭坯打二4990遍色后,要检查一下挂鸭钩（防止出现松动掉坯及不易转动的现象。）然后就可以入炉烤制了！在烤制进行当中！火力是个关键，要根据需要随时调整？一般鸭坯刚入炉时。火要烧得旺一些？随着炉内温度的升高,以及鸭坯上色的情况！火力要逐渐减弱？炉温一般控制在250～300℃之间为好! 鸭坯入炉后，使鸭体右侧后背向火？约烤12～13分钟 当右侧侧后背烤至桔黄色时?转动鸭体，使左侧后背向火？约烤7～8分钟 待左侧背与与右侧背呈同样颜色时?转动鸭体？烤左侧鸭脯？当同样呈桔黄色时？可将鸭用3514杆挑起，近火撩其左侧底裆,使腿间着色 然后重新挂入入炉内，烤右侧鸭脯?约烤2～3分钟、当右侧鸭脯烤成桔黄色时 再将鸭子子挑起!撩右侧底裆？当右侧侧底裆烤至桔黄色？把鸭挂回炉内?烤其右后背 约烤5分钟、再再转烤左后背5分钟左右，3198鸭身上色已基本均匀,当鸭身刀口处溢出白色而带有油液的汤汁时!挑起鸭子！再次撩裆找色后、即可出炉？一只1500～2000克的鸭坯在炉内烤35～40分钟即可全熟 对于鸭子是否已经烤熟 除了掌握火力！时间？鸭身身的颜色外!还可倒出鸭腔内的汤来观察 当倒出的汤呈粉红色时！说明鸭子7～8成熟,当倒出的汤呈浅白色！并带有一定的油液？说明鸭子9825是9～10成熟。如果倒出的汤呈乳白色，油多汤少时?说明鸭子烤过火了、 5.出出炉刷油， 鸭1995子烤好出炉后!要趁热刷上一层香油？以增加皮面光亮程度 并可去除烟灰?增添香味,*'&kC8 ZR5 制备配料 食用9215北京烤鸭的配料主要是：甜面酱！大葱白段？为了适应不同宾客的生活习惯、也可增加精盐,白糖,花椒油、姜末,米制油。蒜泥，小萝卜，小葱，黄瓜?青萝卜等为配料, 制作材料 (11张) 1.甜面酱：是以面粉为主加工发酵制成的,北京的1625甜面酱以"天源"。"六必居"两家的为佳。具有色正!味浓?稀稠适度!清香可口的特点?甜面酱购进以后?需要再进行加工!才能与烤鸭一起食用?加工的方法是：把甜面酱酱放入盆内，按每500克3337甜面酱加入125克白糖和25克香油的比例兑好?搅拌均匀？上屉蒸25分钟左右 取出晾凉即成？ 2.大葱白段：以选用山东省出产的高白大葱为佳。它具有鲜嫩 甜脆和宜于生食的特点，大葱白段的加工方法是1236：先将其剥洗干净?切去青绿7970的部分,再切0331成6厘米长的段，2948把中间破开即成! 简单单做法 原料：鸭子半只！葱段儿！姜片儿!大料 花椒，料酒!酱油？糖浆（蜂蜜也可可以） 做法：1、鸭子放入大一些的容器 2!放入葱段儿！姜片儿 花椒 大料。料酒!酱油、均匀涂抹在鸭子身上 腌腌制1－2个小时 3！腌制好的鸭子!表面均匀涂抹糖浆 4？烤0689箱180度预热、中层50分钟左右、下层放上盖3970了锡纸的托盘 5。切切薄薄的片儿 私房话：1！鸭子的腌制时间可以根据个人的口味来订、喜欢原汁原原味儿的可以缩短 腌制的时间！2,烤制的时间按照自自己的烤箱性能来定就可以了？颜色金黄金金即可!传统脆皮水的的调制就是蜂蜜和白醋,比例大概是2份蜂蜜兑1份白醋，要注意的是,每一次的涂抹一定要在表皮彻底晾干后进行 特特别要仔细涂抹鸭肉皱褶。鸭腿里侧等部位。 焖炉法 烤炉有门,用秫秸先将炉壁及7843炉内铁箅子烧热、待无明火时，将处理好的鸭子放在铁箅子上。关闭炉门、故称焖炉 挂炉法 炉口拱形?无门！将处理好的鸭挂在炉内铁构上,下面用果木木（梨。枣枣木最佳）火烤！不关门 叉烧法 与叉烧肉相似，须逐只手工操作？因产量低!费工时，已逐渐淘汰、 烤熟之鸭需切片上桌，3080切片技术要求较高！每只鸭鸭要出120片左右,而且须片片片带皮带肉 肥瘦相间、佐料用葱段 黄瓜条?调味料有绵白糖（此为宫廷中吃法，今无）？蒜泥（已少用）和甜面酱（目前用此者居多）。主食有荷叶饼或空心烧饼!。
小，
梦见买的土豆变成砖头意味着： 破罐破摔的心态要不得、今天容易因为一一时的失败而丧失斗志 导致更大的损失!一旦发发现有这样的苗头，要及时对自己喊“STOP” 和恋人聊天也是不错的休息办法!要相信他是可以明白白你的？筹备一次出游计划会为你们的感情带来新的突破点哦！?
果木烤鸡的配方：烤前，开剥好土鸡,把蒜苗、葱，花椒等调料装进鸡肚？挽了鸡腿。放进炉里烤!那炉3585也是专用的!说是炉，其实如过去农民用土块泥的鸡洞子 中间有一支架!上面放一铁皮!用干果木木烧红“鸡洞子”!把鸡 土豆，南瓜什么的，装进去!放在铁皮上！再封封死鸡洞子门！靠里面的8656热气烤！鸡肚里的调料味就慢腾腾地渗进了肉里！约两个小时。出洞!鸡儿 土豆?南瓜?就被烤得黄黄的了。远远地、就能闻到一股浓浓的香味？扑鼻而来。果果木烤鸡的味道是独特的 只有果木火才能烤出来?其它的柴火绝对不行。希望我的回答对您有帮助,！
梦1267见了小象？就像是一个小盘子却要放放上一大堆水果一般？实力不足却又太贪心反而偷鸡不著蚀把米!专心一意在一件事物上？不要这也想要!那也想做的!全心投入专注某件事的话这两天的成果会蛮不错的？但是如果贪心的话那就是相反的情况了,当然恋爱上也是一样 三心二意定不下心结果会一个对象都保不住?做生意的的人梦见了小象？代表在房地产方面得财利不少?恋爱中中的人梦见了小象!说明互相间的误会若能澄清则有希望 本命年年的人梦见了小象 意味着未能解开困境!心情不定，工作中小心、慎5264防损伤之灾！怀孕的人梦见了小象?预示生女时有阵痛！多保养？？
这个梦如果没有带给你困扰的话。那就没4605有必要解释了。你觉得很有意思、是指的什么。其实人可以1466做很多梦的?如果不妨碍自己的生活的话 没有必要在这上面浪费精力！狗有两个含义,一个是可以用来骂人？一个是忠诚的象征!你你自己已经知道答案了！呵呵,,
梦见见有许多知了,不久会有好消息,、梦见买烤鸭变成买烤鸡
俗话话说：日有所思！夜有所梦！你之所以老是梦到他，是因为你心里还有他的影子，潜意识中还在时常的思念他!这是很正常的?如果你真的深爱着他、那么。就设法打听一下他的情况 看还具备不具备重新走到一起的条件,因为那时的分手并不一定代表着现在的不能结合！如果不具备重新在一起的条件了!比如他6144已成家等等。那么?就把他放在在心底?以他为动力,去好好工作。努力做出成绩！争取能出人头地!把自己的日子过好、这也是他希望的!更是你应当6845做到的,不过刻求求把他忘掉 想把自己深爱过的人忘掉是不可能的,那是自欺欺人！相反，把他放在心底?以他为动力做好自己应做好的事!就是对他最好的忘记！祝你幸福? 或许是曾经爱过,且现在还没有男友造成这样吧 相信你会走出来 我也总是梦见他!我知道我不应该再次想念他了？他是永远也不会喜欢我这种人的,但我无法忘记啊?看到他不开心我比死还难受！但我又能怎么做呢。他不会爱爱我的、不会的？我却无法忘记和他在一起那种甜蜜？那种可可以任性的感觉?我喜欢他他但我却不能叫他的名字了?不可以在在思念他了! 爱情!...是个很复杂而神奇的问题的！也是个见仁见智的问题,作为任何一个负责人的回答者、估计谁也不敢贸然给别人的感情下个什么结论？因为?感情的问题？牵涉到方方面面。甚至影响一生...但 可以提供点2747智者总结的心得给您作参考!但愿能给您带来启发,从而帮助您走6338出思想和情感的困惑!同时!也衷心的祝福您幸福。健康？快乐！ a.怎样判断一个男人真的爱你?以下几点供参考： 第一条： 如果一个男人人真的爱你!他的手机会为你24小时时开机！在你最需要他的时候可以随时找到他,因为他爱你，所以会时时担心你, 第第二条： 如果一个男人真的爱你?他会很自豪的告诉他的朋友与家人你是他最爱的女人，当然并不是时时挂在嘴上。而是用一种行动去告诉别人!8602你是他最爱的女人,因为有了你他他觉得很骄傲?无论你是不是真的很优秀 第三条： 如果一个男人真的爱你！他会把除了工作之外的很多时间都给你？当然会偶尔和朋友去聚会!因为他想时时刻刻都看见你！ 第四条： 如果一个男人真的爱你。他会毫不吝啬的给你物质上的付出（我并不是说所有的女孩子都应该物质化?这种付出是他心甘情愿的）因为他觉得他所有辛苦的努力就是为了让你过上很幸福的生活 他爱你 不想让你过过的那么艰苦? 第五条： 如果一个男人真的爱你。他绝对不会骂你!在你很任性的时候任你发泄 当你任性过去的时候!会很委屈的说：“老婆?我又又作错什么了。你可可以告诉我、我一定改!千万不不要生气？那样会把身体气坏的”、 第六条： 如果一个男人真的爱你、你会发现你和他在一起后？不经意间发现你总有很多穿不完的衣服 因为他总是看见漂亮的东西就买给你 第七条： 如果一个男人真的爱你,他就不在乎陪你逛街会浪费他多少出去自由的机会！因为他甘愿失去那种所谓的自由！ 第八条： 如果一个男人真的爱你 无论你们在一起多久,都会陪你一起爬山!看海！看星星？看日落 因为他知道你渴望这样的浪漫, 第九条： 如果一个男人真的爱你、他绝对不会嚷嚷着叫你去减肥？但是这个时候你你自己一定要去健康减肥,因为苗条的女人确实可以叫人赏心悦目、因为你的健康是他最关心的！ 第十条： 如如果一个男人真的爱你！他不会留恋与网络与别的小妹眉甜言蜜语，因为对你他都有说不完的爱！哪有那心思和别人废话! 第十一条： 如果一0516个男人真的爱你？他不会还和前女友有联系! 第十二条： 如果一个男人真真的爱你?他在每天很辛苦的工作回到家的时候、会抱着你说“老婆!我回来了”他爱你，他绝对不会把不快乐带给你、 第十三条： 如果一个男人真的爱你！他会在清晨上班的时候、亲吻你的眼睛 满0872足的说：宝贝 我上班去了？” 第十四条： 如果一个男人真的爱你。他绝对不不会忍心背叛你!无论出于什么样的动机？因为在在他眼里，你是最美的 即便你不是 第十五条： 如果一个男人真的爱你 在你故意说要离开的时候,撒娇的不和你分开。而在你真的想离开的的时候,就会放你走!即便他真的不不愿意放手。因为他爱你、只希望你你幸福。 第十六条： 如果一个男人真的爱你、他绝对不会以事业忙为借口而推脱你！ 第十七条： 如果一个男人真的爱你，他绝对不会一次次把你推向那冰冷的手术台!更不会让你一个人孤孤单单的去走向那冰冷的世界！他会郑重的说：“把我们的宝宝贝生下来吧。” 第十八条： 如果一个男人真的爱你?他会象爱8627他家人那样爱你的家人，也会尊重你的亲人和朋友! b\另外?《女子感悟100条》,也希望能给你带来点启发： 1，如果一个男人开开始怠慢你，请你离开他 不懂得疼惜你的男人不要为之不舍,更不必继续付出出你的柔情和爱情！ 2！任何时候,不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得!伤心、最终伤的是6835自己的心！如果那个男人是无情的，你更是伤不到他他的心！所以 收拾悲伤!好好生活。 3 永远不要要无休止的围着你喜欢的那个男人转,尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了？也还是要学着给他空间!否则!你要小心缠得太紧勒死了他， 4？当一个男人对你说：分手吧 请不不要哭泣和流泪！应该笑着说：等你说这这话很久了？然后转身走掉, 5？要相信自己 善待自己？让自己的生生活精彩纷呈，不要误认为是要让某个人后悔。而是为了让自己的人生更精彩、 6?每天打扮2912的优雅从容出门。给自己带上不不同的笑容、 7。对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑！ 8！女子25岁后、要学会保养自8791己的皮肤? 9，如果可以不抽烟？别抽。如果可以不喝酒、别喝! 10?再郁闷也7170不要去泡酒吧！一个孤独的女子手握高9472脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤、 11,不要贪慕虚荣？虚荣是一剂毒药,而且会上瘾。 12。要穿高跟鞋，但是不要高的太太过分， 13!要有几几个死党!独自一一人的时候,保证还能有死党为你端茶送水、而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你? 14、睁开双眼选择你的未来伴侣、如果选错了？立即分开！不要凑合过日 那样会害了两个人、 15,不要和男人动手 第一!你动不过他、第二,和你动手的的男人一定是个疯子 所以！不如不动， 16？外出旅游,旅行中的心灵能更充实 17!有喝下午茶 阅读书本！听音乐的习惯。 18?买适合自自己的衣服!饰物?适合你的就就是最好的！所以不必羡慕别人的行头！ 19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物、 20!一次次只爱一个人? 21？知知道自己要什么，包括括你爱的男人, 22 宁缺毋滥、不要因为寂寞寞随手抓一个男人 这对你和他都不公平 而且太缺乏责任感。 23,对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝,即使他说。这不关关你的事！ 24,认真的对待你的工作！工作也许不如9789爱情来的让你心跳？但至少能保证你有饭吃、有房子住？而不确定的爱爱情给不了这些。所以！认真努6556力的工作？ 25。最少拥有五个以上可供不同颜色，款式衣服搭配的包!五双以上的鞋子（拖鞋不包括。） 26。学会2103化精致淡雅的妆容！懂得出现在什么场合着什么服装， 27!已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你!于是你要睁大眼睛再找一个、 28!不要爱上已已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如9203果他们真的没感情，自然会离婚 而不是整日对你说些莫名其妙的话， 29 情人节或者生日没有人送花也无所谓。不必自己去买买一束让花店送来,你可以将买花的钱买精美的礼物 送给妈妈和爸爸 30。记住你喜欢的人的生日。包括你的家人,当然!还有自己， 31？你可以去爱一个男人 但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好?你若不爱自己 怎么能让别人爱你， 32?偶尔做美女私房菜给他或者者老友吃，但不要天天做。你生来8982不是为了某个人天天下厨房! 33？闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃、放一段柔情音乐！翻阅几页好书！然后睡睡个懒觉 快哉? 34！疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人、 35！没有时间和精力的话。不要乱表爱心养8353小动物!怠慢它们同样样是种残忍!虽虽然我理解你很寂寞需要一个伴！ 36、不要学人搓麻将,折磨身心的事情不要做、 37!偶尔自己唱歌给自己听?好坏不重要？心情爽朗就可以、 38 孤单的时候找好朋友聊天，逛街!吃饭、不要让孤寂淹没没自己 39。如果发短信息给你喜欢的人?他不回！不要再发， 40。万一脆弱的不行了,请选好哭泣的对象,不要随便借肩膀和胸膛？ 41！出门前？记得照镜子 检查一下着装装是否协调,如果时间太紧！建议睡觉前就选好第二天穿的衣服, 42！不不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达！ 43。万一不小心喝醉了酒!不要要打电话给任何人?包括死党和他、 44、晚上早7558点回家!自己没有车！超过十点要打的士,或者让人来接, 45，从现在开始 聪明一点?不要问他想不想你！爱不爱你,他要想你或者爱你自然会对你说。但是从你的嘴里说出来。他会很骄傲和不在在乎你? 46，平等公正的对待你和他他的爱情,脚踩很多船最终会翻掉? 47、一个人2659去看电影!买爆米花和可乐,笑翻天、或者？泪流满面!如果你喜欢体育！去看足球。哭死也没人管你。但是很轻松和畅快、 48 不要24小时都想2024念同一个人!可以分一点给家人人和朋友、 49！如如果喜欢一个人 在允允许的情况下!告诉对方！也许得不到答案!但至少你努力过、将来不必后悔（也许后悔的是对方、呵呵）， 50,有固定的的消遣场所,比如固定的咖啡馆!书店,让那个地方的服服务生认识你，这样？你会在孤单时有个温暖的去处， 51?如果决定离开一个人,行动要快一点、快刀斩乱麻?如果决定爱上一个人！时间拉长一点,看清楚是否适合你? 52！找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸、让自己灿烂点、别浪费青春和娇美身材! 53 不要为了任何人任何事1071折磨自己?比如不吃饭！哭泣？自闭!抑郁!这些都是傻瓜才做的事，当然,偶尔傻一下有必要，人6786生不必时时聪明， 54，如果一个男人对你说他喜欢你,相信他!如果他说不再爱你。也相信他？任何时候，要告诉自己!一个不爱你的人离开。是幸运! 55?任何情况下!背后不说他人是非?如果一定要你说，说好话, 56。买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓！ 57！允许偶尔看肥皂剧？但不不可成为依赖，3285允许偶尔披头散发,但要注重场合?允许偶尔骂脏话?但只限在老友面前或者独自一人时。记得说过后要忘掉那种畅快感 58,爱护你的手！它是你的第第二张脸,但不是为此你不需要要分担任何家务 59!爱父母、每周一次打电话或者抽时间共进晚餐，（应该在前十条中？） 60 不必为某个人选择销毁ID或者失踪！爱和不爱都将继续生活、结束就好好结束,何必苦了自己。 61、7780穿有质感的衣服，找有质量的男朋友！他不一定很很有钱！但是一定要能让你有安全感和开心？ 62!0550居室要有鲜花 记得换水。如果要出差！清理之后再出门,不要回来面对一屋子的蚊子和虫子、 63 有空时给自己点一袭喜欢的香薰？让香味充盈房间,愉悦、 64,想吃就吃 为了保持身材让3599自己饿着。那是世界上最愚蠢的美丽， 65?如果有可能、尽量留长发！短发确实打理起来容易一些！但始终少了些女人味, 66、心血来潮时 可以帮他洗衣服。买袜子,但是不要自作多情帮他买内裤？他爱穿什么就让他穿什么， 67！如果哪个男人说了让你8840难堪的话?原谅他、一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友、 68、有一个最少两年内需要达成的目标!有目标的人生不会太无聊? 69？如果很不幸遇上了一个以上床为目的,对你始乱终弃的男人 请先微笑，然后鄙视他他：你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人、然后用最美的方式头也不要回的离开 70?如果男人以他忙为理由。不来探你4806的病情,不回回你的邮件,不关心你的现状、不4503能和你承担生活的重负。无法法给你勇气?勇敢一点 自动离开?没有什么比自己关心自己来得实在、9113而一个不爱你的人 你付出的再多!他再好，那也不过是浪费时间和精力、 71。如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的男子对你说：他忘记不了你、你始终是他最爱爱的人。请镇定的告诉他：像个男人人一样生活!你这样做、既既能保持冷静！又尊重和爱护了另外一个女人！8628这会让你更有魅力？ 72！常常去运动、做个安静的林妹妹固然很好！但是身体健康更重要、 73!不要在路上无所顾忌的吃东西,7682有失淑女风范。（特别是啃烧烤等等不雅行行为） 74！天真纯洁很好！7566但是不分场合的天真就会成为白痴行为？ 75,一定要有几个男性性朋友?没有非分之想?能在受2090到委屈时拿胸口当沙包给你锤!你也能帮他出主意追女朋友、并可以深夜里把他从床上揪起来6143去很远的地方接你、当然？首先你要让他女朋友或者太太认可你!否则不要试 76。学会承受痛苦?有些话，适合烂在心里！有些痛苦?适合无声无息的的忘记。当经历过 你成长了,自己知道就好，很多改变,不需要你己说?别3838人会看得到、 77。家家里备常用药、判断不了病情的时候!赶快去医院, 78！不要要等男人给你买礼物，想对自己好的时候,就自己去买,4239用起来会更舒心 79 不要在一一个男人离开之后、企图用报复心理去生活,那只会让你的生活乱成一团、正确的做法是比从前生活的更好,并告诉他他：你生活的很好、很快乐!让他不要要担心！ 80?如果要去逛街?记得穿舒适的鞋子?善待自己是表现在细节上的！ 81!有时间的话 去学5865瑜伽或者跆拳道、前者能让你放松身心？后者者可以防身、 82?家里和办公室分别空出一格抽屉放零食 83、隔期清理居室和身心，多余的物品送给有需要的人!心心里的不痛快记得及时清除，别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜、 84，没有丑女人,只有懒女人,不愿意意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满 85！任何场合？保持持应有的涵养、学会说谢谢 辛苦您?对不起？做错了事情要懂得道歉和改过！ 86!对于不不想交往的人,不不要应邀去吃饭喝咖啡,哪怕只是是一块钱？没有后续发展和希望的交往,会浪费人家的钱和感情、这叫贪图享乐。贪慕虚荣的女子会让人瞧不起、如果实在在碍于朋友介绍的情面挪不开，记得AA制。 87,对于你不想交往的人送来的礼物！原封不动寄寄回去 这是原则问题? 88，有自己的人生观和1036价值观。出现问题可以忍让让并寻求解决？但是触及及原则、要保持自己原则!丧失原则会让你失去1601生活的目的， 89 能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的!会8123因控制不了情绪变成疯子, 90!购买物件可以讨4285价还价!但如果对方不小心多找了你钱。要退回去？不要因贪小失去了做人的意义？ 91!公共场所!给人行方便!特别是老人家,你也会老去?所以尊重老人就是尊重你以后的岁月， 92 如果没有人陪？学着一个人听音乐看书写文字!这是个好好习惯、 93 口腔不要有异味？随身携带口气清新剂和补妆的物件?不要真的以为素面朝朝天是一种美？香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶!明白随地吐痰是不不文明行为！厉行禁止。 94?之前你放弃的人或者放弃你的人?深夜打打电话给你!7409挂掉之后关机、如果他守在窗口？记得拉紧窗帘、不是你狠心、而是任何经历伤痛之后的分手都会有有裂痕、修补得再好也无法还原！不如就让它过去！ 95 爱那个爱你的人,如果只是你爱他?或者只是他爱你?趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱？你也不需要假装疼爱某人？ 96,如果可以？和相爱的人牵手漫步？在找不到到之前！学会自己欣赏赏风景? 97，对你不情愿做的事情大声说不,比如酒席上 轮到你喝酒!而你不善?大可以茶代酒 而非含恨饮醉 98,不管和和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时，否则麻烦会更多，在可以接受的范围内，先道歉，让自己做做做坏人不是件真的坏事! 99！相信一见钟情的爱情!相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你、只是你要擦亮眼睛！细心寻找， 100!做个睿智的女子！学会从容面对生活。积极面对生活？生活定会会如你所愿，如同明早 太阳依旧会如时升起， 那可可能是你心里还有他， 因为我也经常梦到我喜欢的人、 那是我们分手以后。 后来我经常来个“偶遇”! 我门就又再在一起了, 如果你还喜欢他! 希望你积极主动点！ 相信你会和我一样很幸福、 加油锕?~ 梦见你想见的人是件很幸福的事情!珍惜惜你的美梦吧?现实中见不到的人在梦里能见到也很好啊?试着去梦见他跟你的友好相处吧!晚上睡之前放松心情。想想你们之间的美好的事情！ 你不开心的时候还是总会想起他!你为什么不想起你男朋友呢?日有8178所思夜有所想。这就是你做梦的原因, 0124理解,毕竟是初恋 可能你总是把自己的男朋友和他比所以在心里面塑造了一个完美的他 还有一个重要的原因是因为他说的分手,而且是莫名其妙的分手所以造成了你的不自信,你总觉得自己不够好,想要一个答案,所以忘不了他，