你给他说善良的小孩在梦里有好多玩具玩？有好多好吃的!有好4767多小朋友玩，这样就不怕做梦了 睡觉前做梦
建议不要在晚上锻炼之后直接入睡?锻炼会引起机体的交感神经兴奋！不易入睡！同0956时机体未得到放松。肌肉处积积累过多乳酸 造成成早上膝盖酸！下午四点到晚上八点直接锻炼比较好!
听听音乐睡吧？可能会让你安心点!这这样就会很快入睡了?
妊娠期间的腰腹痛一般来说是很常见的现象，当然也考虑是由于怀孕后子宫变大！子宫韧带受牵扯而引起、做好常规检查注意6415多休息就好了,。
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情! 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶?饮食多一些安神补脑的 糯米大枣粥！糯米60克?红枣20克!桂圆5991（肉）10个，加水文火煮熟！睡前食用,红枣有安神补血功效!糯米食后能使用人沉睡？主治心烦健忘。睡眠不香！ 连子桂圆百合粥，莲子适量，桂圆肉7-8个！百合3颗？加冰糖及适量冷水?用文火煎汤，睡前一同服下 莲子能能补气养血、治夜晚多梦!0399桂圆能益智宁心、养血补神百百合能安神定胆。治治疗睡眠不宁？ 梦是正常的生理现象!多梦与深睡眠期时间短、3645睡眠深度不够?睡眠质量不高有密切关系!多梦并不是做梦1540次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是有意的捏造,但感觉也可以出现错觉。因为不同同的功能状态导致梦感不同?不能准确地反应客观事实 比如感觉很累，其实身体和大脑休息1810是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不6435必太在意? 因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意意了————您需要放松心情?不可对做梦过分关注 睡前前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）！避避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶？水果（苹果。香蕉、梨等）,糖水！小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇8689静药物？因为它有晨起后有困倦感、易成瘾?停药药后反弹等副作用不宜长期服用,建议您如果出现失眠多梦 先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠眠期时间短 5659睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多!而是对梦的记忆次数的增加!“整夜做梦”确实是自我感觉!绝不是有意的捏造！但但感觉也可以出现错觉、因为不同的的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实!比如感觉觉很累!其实1379身体和大脑休息是充分的 洗漱之后会感觉精力充沛？这种情2340况不必太在意! 但是如果您因为多梦而出现失2791眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情?不可对做梦过分关注 睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（5385如散步）?避避免紧张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果。香蕉！梨等）,糖水、小米粥 酸枣仁粥、莲子粉粥等？不要轻易使用催眠镇静药物？因因为它有晨起后有困倦感?易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用,建议您如果出现失眠多梦？先从自身心理找原因或者求助于心理医生!!
梦见坟墓睡觉周公解梦： 吉凶指数：9陆3485（由佛滔居士数理文化仅供参考） 梦见坟墓表示家庭关系十睦家身体健康近病灾 梦见自睡觉能提醒灾祸提防候悄降临要提前所准备 梦见坟墓树吉兆尤其企业家 商班族言非吉利梦意味着梦者财运并且名声噪 梦见坟墓睡觉工作需要努力经营家间互同需要用经营唯保持良互才助于彼间情交？
睡前看佛经吧。!
大脑皮质层主管人的思维、因为白天受到身体各部分器官听？看!触？摸 嚐带来来的刺激，这些印象都保存在皮质层里?到晚上人睡觉了、但是白天接受的这些印象还在被大脑脑进行整理,编排！储存起来 如果人没有深度入睡、就会感知大脑所进行的活动！并零零星星的反映在意识中?但他是很零乱的！就好像大脑面对着一大堆材料““乱点鸳鸯谱”把它们胡乱拼凑在一起、所以人做梦是很不靠谱的？要想少做梦?注意白天不要做太激烈的活动或是太兴奋。注意身体健康,提高免疫力？增强自我我控制能力 晚晚上睡前要有一个适当的时段使自己保持安静!睡前喝杯热牛奶也有助睡眠。此外!练习气气功也有助于安静睡眠?这些建议希望能帮助你解决决问题！
说明你心里还放不下她？加油 ,
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制，人在工作中,或是学习过于紧张或疲劳劳才会做梦?在一个就是脾气不好也会做梦!