做梦是一种生理现象?但有些人认为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的 6461做梦对人有许多好处?德国神经学家科思思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时 活活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期期得不到使用,势必会逐渐衰退！休眠状状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就7230只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善，不致衰退3058的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的 根据脑电9181图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚愚笨者是很少做梦的。反之?做梦多者也多多半是思维和想象能力较丰富的人 当然？不睡则罢。一睡就恶梦连篇？就应另当别论了! 做做梦也应像做其他事一样、有一个度、过度则会适得其反。损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息8028而疲劳，一般认为!做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难？好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠!使其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症!加重病情的的发展! 满意请请采纳、
我曾经都有试试过是这样的？那个时候的我是因为每天想太多太多的事情还有一种不定的精神!后来我试着放松什么都不要想太多。睡前8897什么都不想只想着睡觉、之后就再再也没有梦到什么鬼了, 你的问题我也不敢肯定是什么！我想问一下：跟你的家庭背景有关吗，还有你每天是不是都有不同的问题在你的脑海里不停地转？我在希望可以帮到你？？
多梦的原因及治疗 造成失眠的原因很多 精神紧张，兴奋!抑郁？恐惧,焦虑 烦闷等精神因素常可0442引起失眠?工作和学习压力过重、环境改变？噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因,晚餐过饱。睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也4335会造成失眠。 4462失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质 维生素的的饮食为宜, ②参加气功?太极拳等6531强调精神力锻炼的运动,提提高神经的调节能力、 ③生活有规律、定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料 ④眠纳多宁?卵磷脂等保保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用!有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可可以表现为入睡困难,早醒！睡眠中易醒，醒后再难入睡，睡眠质量下降!多梦？睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高？很多因素可造成失眠：(1)精神因素、(2)躯体疾病？如神经官能症 高血压病。肿瘤?脑血管疾病，肺结核、冠心病？肝病?甲状腺功能亢进等、(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高 (4)其它：如脑力劳动者!用脑过度？环境周围吵闹!过度饮酒,饮茶及咖啡！失眠可分为：入睡困难?早醒及易醒?最主要的症症状为睡眠不足?还常可可伴随许多不适症状及精神表现!严重失眠还会诱发一些心身性疾病。 【治疗】 一、不要紧张、树立信心!寻求合理 有效的方方法战胜失眠。失眠不是一种2240严重疾病。1天或几天少睡几个小时没啥关系、可可以配合食疗、中药？西药，针灸？理疗？气功等！ 二？对对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三？对原发性失眠的治疗！最最重要的是调整睡眠习惯 恢复正常的生物节律、睡眠眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响？ 四、一般失眠眠症经过病因？心理!躯体松弛治疗即可治愈 安眠药是在必要时才用。且是暂时的 不可长期服用？否则?易产生耐受性和依赖性。 不要很早睡下去,否否则就会躺在床上睡不找、还有有不要有心理负担!你现在估计老是怕今晚又睡不着吧，这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素？不要老想1705今天不要失眠!今天我要睡觉 好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法？因0624为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的！好像很乱,不要老想着我一一定要睡觉，,每天晚上光做梦是什么原因
提问者的梦境十分常见。简单解说如下： 梦见往生者, 近期请去祭拜烧点纸钱, 可以获得对方的庇佑; 梦见活著的人或者家人朋友, 近期或三个月内请注意对方健康与安全!从心理学的相关解说来看,许多梦境与现实之中相近或相反?多多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆？因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张，或许来自於现实裏面的压力！或近期曾经有相关的经验或或看电影电视剧所导致?也就有了古人所说＂日有所思，夜有所梦＂产产生如此的梦，这很平常!请做梦者以平常心看待即可、《周公解梦》的相关解说：梦见强盗在抢劫,困难难会受到冲击?船夫梦见强盗抢了自己的东西！会突然破财。梦见与强盗打斗。能交上忠实可靠的新朋友、犯人梦0772见自己被抢？不久久会被释放，梦见与强强盗交朋友,危难时刻，会得到朋友的同情!船夫梦见海盗?要当心仇人的攻击？《周林林》的相关解说：梦见刑事犯罪。会会犯严重错误。应该慎行、梦见别人伤害自己？犯了罪、处境会得到改善，梦见找别人的缺点，会与敌对双方保持友好联系、因为提问者所说的NO前因後果？为求使得您理解更深, 特特别卜卦如下给您参考:占事：做梦自己和几个人偷东西! 结果被主人抓到公历起卦时间：2017年4月6日7时农历：丁酉年三月初十日辰时清明：2017年04月04日22时20分立夏：2017年05月05日15时42分干支：丁酉年 甲辰月 癸亥日 丙辰时（日空：子丑）神煞：驿马－巳 桃花－子 日禄－子 贵人－卯 巳坎宫：地火明夷 (游魂) 坎宫：地火明夷 (游魂)六神伏神 本 卦 变 卦白虎 父母癸酉金 ▅▅ ▅▅ 父母癸酉金 ▅▅ ▅▅ 腾蛇 兄弟癸亥水 ▅▅ ▅▅ 兄弟癸亥水 ▅▅ ▅▅ 勾陈 官鬼癸丑土 ▅▅ ▅▅ 世 官鬼癸丑土 ▅▅ ▅▅ 世朱雀 妻财戊午火 兄弟己亥水 ▅▅▅▅▅ 兄弟己亥水 ▅▅▅▅▅ 青龙 官鬼己丑土 ▅▅ ▅▅ 官鬼己丑土 ▅▅ ▅▅ 玄武 子孙己卯木 ▅▅▅▅▅ 应 子孙己卯木 ▅▅▅▅▅ 应《周易》——地火明夷 坤上离下明夷：利艰贞,彖曰：明入地中！明夷! 内文明而外柔顺?以蒙大难？文王以之！ 利艰贞，晦其明也?内难而能正其志?箕子以之、象曰：明入地中 明夷 君子以莅众,用晦而明？上六：不明晦、初登于天。后入于地、象曰：初登于天。照四国也。 后入于地？失则也。六五：箕子之明夷、利贞?象曰：箕子之贞！明不可息也。六四：入于左腹。获明夷之心。出于门庭,象曰：入于左腹 获心意也，九九三：明夷于南狩,得其大首!不可疾贞。象曰：南狩狩之志？乃大得也,六二：明夷！夷于左股?用拯马壮!吉!象曰：六二之吉？顺以则也 初九：明3041夷于飞！垂其翼 君子于行？三日不食!有攸往,主人有言，曰：君子于行！义不食也 解卦:地火明夷（明夷卦） 晦而转明中下卦象曰：时乖乖运拙走不着 急忙过河拆了桥，恩人无义反为怨 凡事无功枉枉受劳，这个卦是异卦（下离上坤）相叠？离为明?坤为顺！离为日,坤为地！日没入地?光明受损 前途不明。环境困难!宜遵时养晦!坚守正道？外愚内慧!韬光养晦 事业：处于不利的环境！宜心境坦然地处置险恶的条件?增强心理理素质、承受各种压力。表面柔顺小心！内心洞察事理，当离去去则离去!避免灾祸!脱离危险!防患于未然!坚持逆境中奋斗、经商：认真观察言市场动态,待机行动，但须须坚持商业道德？即使处于不利情况下 也要冒险向前。特别是要向南方发展。会大有收获，求名：内心保持大志。行动刻苦苦忍耐!奋斗于逆境?自守其志 收敛聪聪明而不外露,于混乱中更应坚持正义。藏拙守愚,外出：最好不要马上行动?再等待待一个时期，做好充2815分准备!婚恋：必须全面分析对方情况!不能因小失大?注意大节，决策：处在不佳的状况下！环境困难、前途不明,但若能坦处厄运!能伸能屈？前景会6462变光明!尤其应加强修养？隐忍行志！外愚内慧、可以遇难呈祥。如能谨慎行事，处处小心，更能有所作为、？
睡眠是不可能不做梦的,人类的睡眠是快快慢相相间的?在慢相睡眠眠时就会做梦!如果您在这个时候醒来就会记住梦,您不在这个时候醒来就不会记住这个梦！5641但不代表您没有做梦？而且90年代末时科学家家研究发现做梦有助于大脑发育！也就是使人变聪明！所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的!那么您要做的是什么呢 那就是保证睡眠质量！我们的睡眠是有一个周期的！以一个快慢相为一个周期。大概一个半小时！人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态？之后是慢相!如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要！所以在这个睡眠期不要被吵醒,如6890果被吵醒了再睡得话 无论您再睡多长时间!醒来后都会觉得疲劳的 一般并不9787是说睡眠时间越长就越好的 我们应该保证证每天睡眠的周期！可以睡4.5小时，6小时、7.5小时!这样就保证了睡眠周期？建议您每晚十点上床？因为为您是学生！所以可以早起!可以睡六个小时,重要的是养成习惯。建建立自己的生物钟 PS: 如果您是女生的话。这样做还有美容养颜的作用、本人是学医的！以前作息时间一塌糊涂!也出现你这种情况 为了身体!为了“面子” 潜心研研究了一下这个!目前正在向这个方向努力!小有成效？呵呵?希望对您也有用!另外睡觉前喝一大杯热牛奶（6535最好一个小时前喝 这样样就不用起夜 而且也不会会导致第二天起来眼睛肿）?这个不但但有助于睡眠，而且多喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶,现在还在喝 牛奶好啊？呵呵，做广告!）每天要坚持喝牛奶,早晚都要喝,拒绝烟茶和咖啡 习惯最重要。一开始可能有点难、当然放宽心态也很重要 现在咱们的学生压力太大了!头掉下来,碗大个疤？take it easy!!回答：2007-01-19 19:52！
天天做梦睡不好觉代表您最近心理活动过多所致?因为睡眠有两种形式、一种种是无梦睡眠、3122一种是有梦睡眠,它们的作用不一 如果这种状态不出三个月没有关系。如果时时间过长,就应该注意啦。可以到附近的心理治疗机构看一下。也可以以咨询一下辰昊心理中心 切记不可随意用药，祝您早日健康! 求采纳，
晚上做梦是由于人的大脑脑中的一些潜意识造成的?日有所思夜有所梦,做梦还跟情绪有关系，有的时候情绪紧张或者者恐惧会产生一些奇怪的梦 不必担心!如果经常做这样的梦要注意调整情绪。再比如你喜欢某人？就有可能梦到他？?！我就知道这么多了n-n~,
一般多见于神经衰弱的患者！建议去医院看中医科诊脉后一人一方辩证是指比较好仅供参考？。
梦是虚幻的?往往是情绪波动所0581致,是一种心理暗示和反应， 日有所思夜有所梦！没有任何实际意义 不要过过多去琢磨、注意睡眠。饮食。多喝水!保持愉快心情 万事事与人为善、，
最4538近受委屈了,?