调节身体、每天早上喝红枣 桂圆肉 枸杞 泡茶喝。也可以放黄芪,试试看，当然首先去医院里检查，假如没有有什么、还有放放松自己！每天晚上泡脚坚持下去！晚上也可以喝一点红酒！怀疑食物调节 以后一定没事、?
治疗失眠多梦长期期服用西药对身体可能产生较大副作用。如患者产生药物依赖性 应尽量酌减西药的使用！采用中药治疗、在在临床治疗上面，采用中药百眠安，西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速？理想的治疗效果? 每天晚上做梦吃什么药好
过度劳累也会0519造成多梦？
睡眠不好的原因主要有环境原因,个体因素、躯体原因！精神因素 情绪因素等, 意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理. 对自己的睡眠放松！别每天就上床等着自己什么时候睡着 这样反而就容易睡着了。、
改善失眠的方法很多!简简单推荐几种： 睡前喝一杯温牛奶。不要太多,不然6399老想着上厕所, 带皮的核桃!砸开后核桃仁中间间夹得那层皮泡水喝也可改善失眠, 睡前灯光柔和一些,睡前半小时不要玩手机,可以看看书 不要老想失9328眠的事、忍不住想的话。深呼吸几次！然然后喝怡郁安茶改善，简单方便! 失眠的人白天尽量不睡或控制在半小时之内!多锻炼多做运动?避免黑白白跌倒、。
青少年做梦梦尿床属于遗尿症,这种情况主要是神经系统和内内分泌系统功能差造成的。需要引起重视？如果一年一年没有明显好转！河北省占卫中医药研究院遗尿症症治疗中心随振立医生建议您?还是早点带孩子看看医生比较好,遗尿症就是病！作家长一定要在在孩子住校之前彻底治好遗尿症!保证孩子住校之后？身心健康 学业有成!遗尿症一般都属于功能性疾病 7781祖国中医中药科学治疗,都是可以治治好的？要有信心哦。祝：早日康复、不在尿床!健康快乐成长?!
做梦是人体正常的生理现象?最好不要排斥,如果经常做噩梦，可能是精神受刺激或压力过大？太过劳劳累等原因引起。因此要要使自己的精神愉快。排解压力？避免操劳过度?可多喝牛奶 能起到镇静安眠的作用?
您好，首先找出失眠的原因 去除病病因后自我调节。放松心情,减轻压力、因为安静对提提高睡眠质量是非常有益的。睡前洗澡泡泡脚！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉 可使你睡得更好。睡前一个小时喝点牛奶!
头痛可能是大脑缺氧多休息！睡7745前喝杯热牛奶尽量别吃药？
你好：梦是我们正常的睡眠环节!而你可能属于神经敏感的一类人 所以你的的梦感！比别人多？但是无论我们是否有梦感?我们都会做上4-5回的梦?你的精神不好、头疼!其实并非2933梦感导致的。而是自己对9749梦存在误解 因为心理因素素导致的，我的博客上《多梦不等于失眠》有清晰的阐述?你可以了4972解一下?提问者对于答案的评价：63449202aa：谢谢你的回答?